દરેક મહિલા યોગ્ય માણસ અને તેના જીવન માટે સારા નસીબ, નવી તકો મેળવી શકે અને કુટુંબ સંબંધો સ્થાપિત આકર્ષવાની સપના. તમારા સ્વપ્ન કસરત કરવા માટે, એક છોકરી પોતાની મહિલા સાર સાથે જોડાયા કરવાની જરૂર છે. ખાસ સિદ્ધાંતો તે ઊર્જા સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા માટે રચાયેલ છે મદદ સાથે, ભાવનાત્મક અને ભૌતિક સ્તર પરથી થતા મુશ્કેલીઓ છૂટકારો મેળવો.
તે શુ છે?
વિમેન્સ વ્યવહાર કુદરતી શરૂઆત સાથે સંવાદિતા ઊર્જા અને મનોરંજન અસંતુલન દૂર ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે. બધી જ સ્ત્રીઓ માટે એક મહત્વપૂર્ણ બિંદુ આકર્ષણ, કામુકતા, સાનુકૂળતા, નરમાઈ, મહિલાઓને સાચવવા માટે છે.
આ ટેકનિશિયન, શારીરિક લોકસ અને clamps દૂર કરવા મદદ સરળતાથી આંતરિક ઊર્જા પરવાનગી આપે છે અને મુક્તપણે સ્ત્રી સજીવ મારફતે ખસેડો.
"માનસિક કચરો" ના નાબૂદી એક છોકરી ના જીવન માટે મન અને સંતુલન શાંતિ લાવે છે, આરામ કરવાની ક્ષમતા અને તેમના આકર્ષણ અને આત્મ-વિશ્વાસ સનસનાટીભર્યા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કારણ કે નકારાત્મક માન્યતાઓ નુકસાન આવે છે.
એક મહિલાને તેના પોતાના સ્રોતો તપાસ, તેના આંતરિક રાજ્ય અને બાહ્ય લાક્ષણિકતાઓ વચ્ચે જોડાણ ટ્રેસ કરવાની ક્ષમતા છે. પરિણામે, તે રોષ, ખાર અને નકારાત્મક લાગણીઓ મુક્ત કરે છે, ભય અને તણાવ છૂટકારો મેળવી શકો છો. લેડી તેમના મજબૂતાઇ કામુકતા, શાણપણ અને વિશ્વાસ પ્રાપ્ત કરે છે.
છોકરી પ્રથમ દૃષ્ટિ ખાતે હૂંફ અને અન્ય લોકો માટે પ્રેમ, મોહક અન્ય લોકો આપી ક્ષમતા ધરાવે છે. પુરુષો સાથે સંબંધો નવા સ્તરે, ગેઇન સંવાદિતા અને માયા પર જાઓ. નબળા માળ પ્રતિનિધિ કોઈપણ ગોલ અને ઇચ્છાઓ અનુભૂતિની શક્યતા છે.
ત્યાં શું છે?
આધ્યાત્મિક અભ્યાસમાં વિવિધ ધ્યાન, શ્વાસ કસરતો, પ્રાર્થના, સમર્થન સૂચવે છે. તેઓ સ્ત્રીઓ આંતરિક તાકાત છતી અને જાતીય ઊર્જા ચેનલો મજબૂત મદદ કરે છે. હસ્તગત અમૂલ્ય અનુભવ છોકરી હકારાત્મક પરિવર્તન સર્જક બની પરવાનગી આપે છે. બધા માદા વ્યવહાર 3 મુખ્ય જાતો પર વિભાજિત રૂઢિગત છે.
- ઊર્જા. ત્યાં ખાસ પ્રથાઓ છે જે પુરુષ અને સ્ત્રીઓના મૂળને સુમેળમાં લાવવા દે છે. ચક્રોના કામને સુમેળ કરવા માટે કસરત માટે આભાર, નબળા ફ્લોરના પ્રતિનિધિએ શક્ય તેટલી આંતરિક સંભવિતતા જાહેર કરવાની ક્ષમતા પ્રાપ્ત કરી, માનસિક સંતુલન અનુભવવા માટે, શાણપણ અને તાકાતનો સ્રોત શોધી કાઢો. માદા ઊર્જામાં વધારો વિપરીત સેક્સના આકર્ષણની શક્તિમાં વધારો કરે છે. ઊર્જા તકનીકો માદા રેખા પર પેઢીથી જનરેશનમાં ફેલાયેલા એકલતા અને નાખુશ સંબંધોની દુષ્ટ શ્રેણીને તોડી પાડવામાં મદદ કરે છે. આ સ્પષ્ટીકરણ માટે, તાંત્રિક, વૈદિક અને ચંદ્ર પ્રથાઓનું વર્ગીકરણ કરવામાં આવે છે, સ્લેવિક વિધિઓ.
- શારીરિક. શરીર સાથે કામ કરવાની વિવિધ તકનીકો સૂચવે છે કે મહિલા આરોગ્યની મજબૂતાઇ, તેમના કોર્પ્સની માલિકી, આકર્ષણ, વિષયાસક્ત વિકાસમાં વધારો. આ હેતુ માટે, તમે યોગ, ફિટનેસ, નૃત્ય અને ગતિશીલ ધ્યાનના કેટલાક ઘટકોને માસ્ટર કરી શકો છો. શરીરની ઊર્જા ભરવા, ક્રોનિક રોગોથી છુટકારો મેળવવા અને જીવતંત્રના કાયાકલ્પથી છુટકારો મેળવવાનો હેતુ ઘણી ઓરિએન્ટલ હેલ્થ સિસ્ટમ્સ છે. તેમને પ્રેક્ટિસ કરતી સ્ત્રીઓ હંમેશાં સહેજ હોય છે, ખેંચાય છે, મહેનતુ અને ખુશ છે.
- મનોવૈજ્ઞાનિક વિઝ્યુલાઇઝેશન, આર્ટ થેરેપી, વિવિધ ધ્યાન, સ્ત્રીના ભાવનાત્મક અને મનોવૈજ્ઞાનિક રાજ્યની સ્ત્રીત્વ, સુધારણા અને જાળવણી માટે રચાયેલ છે.
ગ્રુપ અને વ્યક્તિગત વર્ગો છોકરીને વ્યક્તિગત સુવિધાઓ જાહેર કરવામાં મદદ કરે છે, ઘરેલું અનાજ શોધી કાઢે છે, તેમનું પોતાનું મહત્વ અને વિશિષ્ટતા અનુભવે છે. પરિણામે, એક નિયમ તરીકે, જીવનમાં હકારાત્મક ફેરફારો છે.
ક્યાંથી શરૂ કરવું?
કોઈપણ કસરત કરવાથી જાગૃતિની જરૂર છે. વિદેશી વિચારો તમને ખલેલ પહોંચાડવી જોઈએ નહીં. તમારે તમારા મોબાઇલ ફોનને બંધ કરવાની જરૂર છે. તમે ખરાબ મૂડમાં કસરત કરી શકતા નથી. કામ કરવા માટે ટ્યુન કરો, તમારી જાતને સાંભળો. સુખદ સંગીત ચાલુ કરો.
તમે સારી મૂવીઝ, પુસ્તકો, સુંદર સંગીતનાં કાર્યો સાથે હકારાત્મક ઊર્જાથી પોતાને ભરી શકો છો. સારી મસાજ જીવનના અપ્રિય ક્ષણોથી વિચારો સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. આ હેતુ માટે, ઓલિવ તેલના ઉપયોગ સાથે આંગળીની ટીપ્સને માફ કરવું જરૂરી છે. કચરાના થોડા મિનિટ પછી, તમે જીવનશક્તિની ભરતી અનુભવો છો.
કોઈપણ અભ્યાસનો વિકાસ તેના પોતાના વ્યક્તિના સંપૂર્ણ અપનાવવાથી શરૂ થાય છે. સૌ પ્રથમ, સ્ત્રીને પોતાને પ્રેમ કરવો જોઈએ. લેડી એક વાસ્તવિક દેવી જેવી લાગે છે.
તે વર્ષના સમય ધ્યાનમાં લેવાની હજી પણ જરૂરી છે. કુદરતની વસંત જાગૃતિ એ ઊર્જાના પ્રવાહનો જન્મ સંકેત આપે છે. પરિણામે, આ સમયગાળા દરમિયાન તમારે ઊર્જા જાગૃતિને ટેકો આપવાની જરૂર છે. ઉનાળામાં તમારે તેનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરવાની જરૂર છે. પાનખરમાં તે ઊર્જા અનામત કરવા યોગ્ય છે. શિયાળો સાફ કરવા માટે સમર્પિત હોવું જોઈએ.
એક મહત્વપૂર્ણ ક્ષણ જ્ઞાન ઊર્જા વધતી જતી ચંદ્ર સાથે વધારેલ છે. સંપૂર્ણ ચંદ્ર તો તેમણે તેના ટોચ પર પહોંચે છે. ઘટતા ચંદ્ર તેના ઘટાડો ફાળો આપે છે. આ કારણોસર, નિષ્ણાતો વધતી ચંદ્ર દરમિયાન ઊજાર્ replenishing ધ્યાનમાં રાખીને કસરત કરી રહ્યા ભલામણ કરે છે. અને શરીરના સફાઇ માટે રચાયેલ ટેકનિશિયન મહિનાના ઇચ્છા દરમિયાન કરવામાં હોવું જ જોઈએ. દરેક ચંદ્ર દિવસ તેના પોતાના ઊર્જા સુવિધાઓ અને ખાસ અર્થ હોય છે.
ચોક્કસ તરકીબોના અને કસરત
મોર્નિંગ વર્ગો સંચાર ઊર્જા ચેનલ ખોલો, દિવસ કસરત શરીરના સફાઇ ફાળો, સાંજે હેતુઓ નિશાન અને એકસૂત્રતા આવે છે.
મોર્નિંગ દિવસ યોગ્ય દિવસ હુકમ ઊર્જા શરીર ભરવા માટે કસરત કરવા માટે છે. તમે પણ બેડ બહાર નિકળતા વિના, સરળ ધ્યાન સાથે દિવસ શરૂ કરી શકો છો. આ કરવા માટે, તે પ્રકાશ સંગીત સમાવવા માટે આરામ અને એક વિશાળ લીલા ક્લીનર પર પોતાને કલ્પના જરૂરી છે. તમે સોફ્ટ ઘાસ પર આડા પડ્યા છે, અને સૂર્ય કિરણો તમારા શરીરને ગરમ અને જોમ સાથે વસૂલ કરે છે. જો તમને લાગે કે કેવી રીતે પ્રકાશ અને ઊર્જા સાથે ભરો. યંગ ચામડું અંદરથી શાઇન્સ. પ્રાધાન્ય આ ક્ષણે માનસિક ઉચ્ચાર સમર્થન.
ત્યાં મહિલાઓને વિકાસ માટે ઊર્જા વ્યવહાર છે. તેઓ આસપાસના અને આકર્ષે પ્રેમ સાથે અસંતોષ લાગણી, રાષ્ટ્રો વચ્ચે છુટકારો મેળવવામાં, પોતાને અને અન્ય લોકો ક્ષમા માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે. આમ, ટેકનીકને "ફોર્સના સર્કલ" ભૂતપૂર્વ ભાગીદારો સાથે આંતરિક જોડાણ ખલેલ ધ્યાનમાં રાખીને કરવામાં આવે છે.
તે પહેલાંની લિંક અભ્યાસ કર્યા વગર નવો મજબૂત સંબંધો બાંધવા અને મન અને સમતુલા આંતરિક શાંતિ હાંસલ કરવા અશક્ય છે.
વિમેન્સ સ્વાસ્થ્ય કેટલાક કસરત મદદથી પુનઃસ્થાપિત કરી શકો છો. , ફ્લોર પર ઊભા ખભા પહોળાઇ પર તમારા પગ મૂકો. ધીમે ધીમે પોલાણમાં કાઉન્ટરક્લોકવાઇઝ ફેરવો. હલનચલન કંપનવિસ્તાર ધીમે ધીમે વધારો કરવો જોઇએ. જ્યારે શ્વાસમાં લેવાથી, તમે આગળ વધો જ્યારે તમે પાછા શ્વાસ બહાર મૂકવો જોઈએ. ફ્લોર બોલ તોડીને કોઈ જરૂર હોય છે, ખભા ખસેડવા ન જોઈએ. તમે પરિઘ દરેક બિંદુ લાગે છે અને તેની મજબૂતાઇ વર્તુળ લાગે કરવાની જરૂર છે. પછી તમે અમારી પોતાની માદા અંગો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. તમારા ઉર્જા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત, તમે અંદર પ્રકાશ પ્રવાહ વિક્ષેપ કલ્પના. આગળ, પરિભ્રમણ અન્ય દિશામાં કરવામાં આવે છે.
સ્ત્રીઓ ગુરુત્વાકર્ષણ કેન્દ્ર ગર્ભાશયની પ્રદેશમાં સ્થિત છે. તે યોગ્ય રીતે તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે જરૂરી છે. ગર્ભાશયની - ત્યાં એક અનન્ય કસરત છે જે વિકાસ અને મુખ્ય ઊર્જા સ્ત્રી કેન્દ્ર સામાન્ય કામગીરી પ્રોત્સાહિત કરે છે. અવરોધિત અંગ એક મહિલા ઠલવાય છે, તેના ઠંડક આપે છે. ગર્ભાશયની પ્રદેશમાં બ્લોક્સ માંથી મુક્તિ ઘણા સ્ત્રીરોગવિજ્ઞાન સમસ્યાઓ ઉકેલ ફાળો આપે છે.
સંતુલન પુનઃસ્થાપિત કરવા મેડિટેશન ઊર્જા નીચે વંશના ધારે. પ્રથમ તમારે 5-10 મિનિટ માટે બેસીને શાંત થવું પડશે. બંધ આંખો સાથે, ઊંડા શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢો. ઊંડાણપૂર્વક શ્વાસ લેતા, ધીમે ધીમે તમારા શ્વાસને પેટમાં ઘટાડે છે. કલ્પના કરો કે કેવી રીતે ઊર્જા પ્રવાહ ધીમે ધીમે આગળ વધી રહ્યો છે. આખા શરીરને ઊર્જાના પ્રવાહમાં લાગે છે. પેટને સરળ અને શાંતિથી શ્વાસ લો, અને હવે ગર્ભાશય દ્વારા શ્વાસ લેવાનો પ્રયાસ કરો.
આગળ ગર્ભાશયના સ્તર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત રાખવા યોગ્ય છે. તેને અનુભવવાનો પ્રયાસ કરો. ઘણા ઊંડા શ્વાસ અને શ્વાસ બહાર કાઢો, ધીમે ધીમે ગર્ભાશયને ઉભા કરો. 2-3 મિનિટ માટે તેના પર ધ્યાન ખેંચવું. ચાલો દરેક શ્વાસ તેને પ્રકાશ અને ઉષ્માથી ભરી દો, અને પછીના શ્વાસમાં, અપમાન, ડર, નકારાત્મક અને પીડાને કાઢી મૂકવામાં આવે છે. શ્વાસ લેનાર ગર્ભાશય બળતરા અને ડરને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
સભાનપણે ઘનિષ્ઠ સ્નાયુઓની ક્ષમતામાં જાતીય સંવેદનશીલતામાં વધારો થાય છે. એક મહિલાએ તેના પ્રિય વ્યક્તિને ગુણાત્મક રીતે જુદા જુદા સ્તરે અનુભવવાની તક પ્રાપ્ત કરી. તે ભૂતકાળમાં પુલ અને નવા બળ સાથે માણસના ભૂતપૂર્વ પ્રેમને ખેદ કરવા માટે સક્ષમ છે.
યોગ વર્ગો સ્ત્રી શક્તિથી ભરપૂર મદદ કરે છે. તેઓ નબળા માળના પ્રતિનિધિઓને વિવિધ સમસ્યાઓના વિશાળ સમૂહને પહોંચી વળવા માટે મદદ કરે છે. પાવર કસરતને આરોગ્યને મજબૂત અને જાળવવાનો છે.
- ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે ચોક્કસ પોઝ છે. તેઓ નીચલા પીઠ પર લોડ ઘટાડવા માટે પરવાનગી આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આસન "કેટ બેક" નીચેની ક્રિયાઓ સૂચવે છે: ઘૂંટણની અને હાથથી ફ્લોરમાં ખસેડો. પછી તમારે તમારા બેકઅપને વધારવા, અર્ધવિરામથી લાવવા માટે, થોડા સેકંડ માટે આવા રાજ્યમાં આવા રાજ્યમાં રહેવાની જરૂર છે.
- યોગની મદદથી નિર્ણાયક દિવસોમાં, તમે પીડા અને સ્પામનો સામનો કરી શકો છો. ખાસ કસરત ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી છે. તમારે એક વિસ્તૃત પગ સાથે સ્થાન લેવાની જરૂર છે. રક્ત નાના યોનિમાર્ગના અંગોને લાકડી રાખે છે, અને એક વ્યક્તિ એક છોડની જેમ લાગે છે, જે સૂર્યપ્રકાશ તરફ ખેંચાય છે, તેના કળણને ફૂંકાય છે.
- ક્રેસન્ટ પોઝ લાઇટવેઇટ સંસ્કરણમાં કરવામાં આવે છે: હાથમાં સપોર્ટ સાથે. પેટના પોલાણમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધારવામાં આવે છે, વેસ્ટિબ્યુલર ઉપકરણને તાલીમ આપવામાં આવે છે, આંતરિક સંતુલન ઇન્સ્ટોલ કરેલું છે. યોગ નિર્ણાયક દિવસો દરમિયાન બેઠક અને જૂઠાણું સ્થિતિમાં કસરત પણ પ્રદાન કરે છે.
પરિણામ કેવી રીતે જાળવી રાખવું?
સારા પરિણામોને સાચવવા માટે, દરરોજ કુદરતની ઊર્જાને ખવડાવવાની જરૂર છે. પાર્કમાં ટૂંકા ચાલવા માટે, શહેરની મુસાફરી માટે મુસાફરીને હકારાત્મક ચેનલમાં મોકલવામાં આવે છે. વધુ ખસેડો, રમતોમાં જોડાઓ. સ્થળોની મુલાકાત લો જ્યાં પહેલાં ક્યારેય નહીં. નવા શહેરો અને અજાણ્યા દેશોમાં મુસાફરી કરો. કોઈપણ નવા કપડાંમાં આનંદ કરો. પોતાને ફૂલો આપો. ગર્લફ્રેન્ડને સાથે વાતચીત કરો, તેમની સાથે હકારાત્મક ઊર્જા શેર કરો.
મહાન મહત્વ સંપૂર્ણ પોષણ છે. ગરમ સુગંધિત સ્નાન મહત્વપૂર્ણ સ્વર પુનસ્થાપના અસર મજબૂતી. સમય પર બેડ પર જવા માટે ભૂલશો નહીં. તે મધરાત સુધી ઊંઘી અને ઊંઘ ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક એક રાજ્ય હોઈ જરૂરી છે.
જાગવાની, જોવા માટે, સાંભળવું, ચાલવું, લાગણી, પ્રેમાળ, સ્મિત, શ્વાસમાં આહલાદક સ્વાદ તક માટે સૌથી વધુ દળો માટે મહાન શબ્દો કહે ખાતરી કરો. વાંચો પ્રાર્થના, આધ્યાત્મિક સાહિત્ય. ગોપનીયતા અને ધ્યાન માટે સમય લો. આનંદ અને હકારાત્મક લાગણીઓ સાથે જાતે ભરો.
સર્જનાત્મકતા નહીં, તમારા ડેટિંગ અમલ કરે છે. ડાયરી રસપ્રદ એફોરિઝમ્સ અને દિવસ દરમિયાન લેવામાં ઉપયોગી તારણો ભરવા મેળવો. લાંબા ગાળાની અને ટૂંકા ગાળાની યોજના બનાવો: ધ લાઈફ, વર્ષ, મહિનો, સપ્તાહ, દિવસ છે.
