બાહ્યરૂપે, તે સરળ લાગે છે: એક રમતના પોશાક, આરામદાયક જૂતા અને ચાલી. પરંતુ શા માટે કોઈ રન ઇચ્છિત પરિણામ લાવતું નથી, તેનાથી વિપરીત, વાસ્તવિક ત્રાસ બની જાય છે. પગની સ્નાયુઓ છુપાયેલા છે, છિદ્રો પ્રગટાવવામાં આવે છે, અને અસ્વસ્થતા સમગ્ર શરીર પર પ્રતિબિંબિત થાય છે. અલબત્ત, તેમજ કોઈપણ કારણસર, ચલાવવા માટે, તમારે તમારા સહનશીલતા પર ખાસ કરીને આશા વિના, સૌથી નાની વિગતોને કાળજીપૂર્વક તૈયાર કરવા અને ગણતરી કરવાની જરૂર છે.
યોગ્ય જૂતાની પસંદગી સહિત, સાધનસામગ્રી ચલાવે ત્યારે સુખાકારીમાં મોટી ભૂમિકા, જે સક્રિય ચળવળવાળા લોડનો ભાગ લેશે. જ્યાં તમે ચલાવવા જઈ રહ્યાં છો તે ધ્યાનમાં લેવાનું મૂલ્યવાન છે: શહેરી વિસ્તારમાં અથવા જંગલમાં, બરફમાં અથવા જમીન પર, ટ્રેડમિલ પર. તે વર્કઆઉટની બાબતો અને અવધિ પણ છે. પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં, તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના મોટાભાગના પ્રેમીઓ શહેરની શેરીઓમાં જોગિંગ પસંદ કરે છે, તેથી તમારે કયા સ્નીકરને આરોગ્ય માટે પૂર્વગ્રહ વિના જાણવાની જરૂર છે, ડામર પર જોગિંગ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
લાક્ષણિકતાઓ
શહેરની અંદર ચાલતી વખતે શરીરના ભારનો અભ્યાસ હાથ ધર્યો હતો, નીચેના પરિણામો આપવામાં આવ્યા હતા: ફક્ત જોગિંગ પર, સ્પાઇન બે ટનથી વધુનો કુલ ભાર ધારણ કરે છે, અને સમગ્ર શરીરમાં દરેક પગલામાં લોડ 6 ગણા વધારે છે શરીરનું વજન.
આ ડેટામાં સ્પોર્ટ્સ જૂતાના ઉત્પાદકોને સ્નીકર્સના મોડેલ્સ વિકસાવવા દેવાની મંજૂરી આપવામાં આવી હતી જે ઉભરતા લોડને નબળી રીતે નરમ કરે છે. તેથી, આજે જૂતાના બજારમાં ઘણા મોડેલો છે, જે સઘન શારીરિક મહેનત સાથે ગુણાત્મક સંવેદના માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે.
આઘાત શોષક લેબલિંગ સાથે જૂતા પસંદ કરવું જરૂરી છે, જે ક્રમશઃ, સૉક અથવા હીલ વિસ્તારોમાં, ફ્રન્ટ અથવા પાછળના ભાગોમાં સ્થિત હોઈ શકે છે. નિયુક્ત નીચે હોઈ શકે છે: હવા (સંકુચિત હવા), જેલ (જેલ), ગ્રીડ (ગ્રીડ) અને અન્ય. કેટલાક સ્નીકર બંને બાજુએ અમલમાં છે. આવા જૂતાને પગની ઉતરાણ કરવા, ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
ઉત્પાદકોએ જ્યારે પણ ચાલી રહ્યા હોય ત્યારે તેના સ્થાનને ધ્યાનમાં લીધા, જે ચોક્કસ કેટેગરીઝ નામોવાળા જૂતાને સૂચવે છે. "તટસ્થ" એ યોગ્ય દોડવીરો છે જે જ્યારે પગને સમાંતર રાખે છે અથવા નજીકથી મોજાને થોડી અંદર ફેંકી દે છે.
"સ્થિરતા" શ્રેણીવાળા સ્નીકર્સ તે લોકો માટે યોગ્ય છે, જે બેલે પગને બાજુ તરફ વળે છે અથવા પગ આગળ ફેંકી દે છે. આ કિસ્સામાં, લોડ સાંધા પર પડે છે, અને આવા સ્પોર્ટ્સ જૂતા તમને આ ચળવળના આ ઉલ્લંઘનને મહત્તમ કરવા દે છે.
જ્યારે લેધર અને ટેક્સટાઈલ્સથી જૂતાની પસંદગી માટે ખરીદી કરવી શ્રેષ્ઠ છે.
લેધર પ્રોડક્ટ્સ જૂતાના આકારને સારી રીતે જાળવી રાખે છે, અને તાલીમ માટે કાપડ ઉત્તમ વિકલ્પ - કારણ કે હવા સારી રીતે પસાર થાય છે. સ્નીકર ખરીદવાની જરૂર નથી, જે ગુંદરના અવશેષો દેખાશે. આ એક સ્પષ્ટ લગ્ન છે, અને આવા જૂતા ઝડપથી વરસાદ અથવા પ્રવેશ પછી, ઝડપથી અલગ પડી શકે છે.
વજન દ્વારા, આઘાતજનક સ્નીકર ભારે ન હોવું જોઈએ. એકમાત્ર સરળતાથી સ્ટફ્ડ હોવું જોઈએ અને ફ્રેમ પર ટકાઉ માઉન્ટ કરવું જોઈએ. સમયાંતરે તેમને સૂકવવા માટે સક્ષમ થવા માટે ઇન્સોલ્સને ગુંચવાવું જોઈએ નહીં.
સ્નીકરની જાતો
વ્યવસાયિક એથ્લેટ્સ તેમની પસંદગી ગુલાબ પર બંધ કરે છે.
હાલમાં પુરુષો અને સ્ત્રી સ્નીકરમાં સ્પષ્ટ વિભાગ છે. નિષ્ણાતો મહિલાઓને મહિલાઓને પસંદ કરવા માટે ભલામણ કરે છે, કારણ કે તેઓ એથ્લેટ્સની શારીરિક શક્યતાઓને ધ્યાનમાં લઈને બનાવવામાં આવે છે.
આ સ્નીકર્સ એક ખાસ એકમાત્ર છે, જે તમને રસ્તાના સપાટીથી ટકાઉ પકડ કરવાની મંજૂરી આપે છે. વધુમાં, સ્પાઇક્સ વધારાના અવમૂલ્યન આપે છે. આવા જૂતાને સામાન્ય રીતે વિવિધ અંતર સુધીના રિંગ્સ માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે. તે દૂર કરી શકાય તેવી સ્પાઇક્સ હોઈ શકે છે.
આપેલ છે કે જૂતા પ્રોફેશનલ્સ માટે રચાયેલ છે, સ્નીકર્સને પગની રચનાત્મક માળખું અને ઇજાઓથી સાંધાના રક્ષણને ધ્યાનમાં રાખીને બનાવવામાં આવે છે. આવા સ્નીકર્સમાં, વધારાના શોક શોષકોને પગના કેન્દ્રમાં સરળ ચાલી રહેલ એથલેટ માટે ઇન્સ્ટોલ કરી શકાય છે.
તેઓ, પુરૂષ સ્નીકર્સથી વિપરીત, વધુ હળવા વજનવાળા, સ્થિર પીઠ સાથે, જે વિશ્વસનીય રીતે પગને સુધારે છે. આવા જૂતાએ ઇજાઓથી એથલીટના પગને વિશ્વસનીય રીતે સુરક્ષિત રાખીએ છીએ.
ચાલી રહેલ સ્નીકર પસંદ કરવા માટે કેવી રીતે પસંદ કરો
સ્નીકર પરનું અવમૂલ્યન આવશ્યક હોવું જ જોઈએ.
સસ્તા મોડેલો પર, હું માત્ર એક જ ભાગને અવમૂલ્યન કરું છું - હીલ અથવા વેરિલ વિસ્તાર. ત્યાં બંને ખર્ચાળ મોડેલ્સ છે. આઘાત શોષકનો આધુનિક પ્રકાર એ હવાઈ સ્તર છે, જે એકમાત્ર પર આધારિત છે, જે સિલિકોનથી ભરપૂર છે. અન્ય યોગ્ય વિકલ્પ એ હીલ વિસ્તારમાં જૂતામાં સ્થિત સ્પ્રિંગ્સ હોઈ શકે છે.
તે તાત્કાલિક એકમાત્ર ધ્યાન આપવાનો ખર્ચ કરે છે. તે મજબૂત હોવું જોઈએ, પરંતુ તે જ સમયે નરમ અને લવચીક. ફ્લોર પર ટ્રેસ છોડવું જોઈએ નહીં, જો તે બન્યું ત્યારે તરત જ નકારવું વધુ સારું છે. વજનવાળા લોકો માટે, એક કઠોર એકમાત્ર સાથે જૂતા પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે.
તરત જ ગંભીર અને સખત સ્નીકરનો ઇનકાર કરે છે. ચાલી રહેલ લોડનો આનંદ માણવો આવશ્યક છે.
સ્નીકર્સને લેસ પર ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓ વેલ્ક્રો પર ફાસ્ટનર્સ કરતાં પગને વધુ મજબૂત બનાવે છે.
ઇનસોલ એક સુપરિનેટર સ્થિત થયેલ હોવું જ જોઈએ. તેની હાજરી પગની સ્થિતિની સુવિધા છે.
કદ માટે, અર્ધ કદ અથવા કદના જૂતા પસંદ કરવાનું શ્રેષ્ઠ છે. જ્યારે તાલીમ, રક્ત ભરતીને લીધે પગ વધી રહ્યો છે. તે જ સમયે, થર્મોરેગ્યુલેશન માટે વેન્ટિલેશન કરવા માટે તે જૂતા પર હોવું આવશ્યક છે.
ઉત્પાદકોનું વિહંગાવલોકન
દરેક ઉત્પાદક તેના અવમૂલ્યનનો ઉપયોગ કરે છે. તેના વિશેનો સંદેશ ખાસ લેબલિંગ પર સ્થિત છે અને સૂચનોમાં અથવા એકમાત્ર તળિયે જોઈ શકાય છે.
એએસઆઈસી ઉત્પાદક સ્નીકર્સ મહત્તમ અવમૂલ્યન અસર સાથે જૂતા તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે. આ મિલકતનો આભાર, તે સ્પોર્ટ્સ મેડિસિનમાં સક્રિય રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે.
આ જૂતામાં રસપ્રદ શું છે, આ ફટકો સમગ્ર પગમાં વહેંચાય છે, અને તે ઉપરાંત જેલમાંથી અમરકરણ છે. આ ગુણોનો આભાર, આવા જૂતાના પ્રકાશ અને સરળમાં ચાલી રહેલ, અને પગ લાંબા અંતર ચાલે ત્યારે પણ અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. અસમપ્રમાણ લૅસિંગ તમને પગને નિશ્ચિતપણે ઠીક કરવા દે છે.
રમતોની દુનિયામાં સૌથી લોકપ્રિય બ્રાન્ડ્સમાંની એક નાઇકી છે, જે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ માટે સ્નીકર બનાવે છે. ઉત્પાદકો ફક્ત અદ્યતન તકનીકોનો ઉપયોગ કરે છે, જેના માટે જૂતા વ્યાવસાયિક એથ્લેટ્સ અને દોડવીરોની માંગમાં છે. દોડવીરો જેમ કે જૂતા જૂતામાં નથી લાગતા, તેથી વર્કઆઉટ પછી પગ આરામદાયક સ્થિતિમાં છે.
Nikers soles ફોમ બનાવવામાં ખૂબ જ સ્થિતિસ્થાપક છે. તે સૉકમાં સરળતાથી લાઇટ કરે છે, જ્યારે હીલ પર્યાપ્ત અને મજબૂત મજબૂત હોય છે. ટ્વિસ્ટિંગ પગને બાકાત રાખવામાં આવે છે, અને આ સંભવિત ડિસલોકેશનને અટકાવે છે.
વ્યવસાયિક સ્નીકર એડિડાસ એનર્જી બુસ્ટ એથ્લેટ્સ માટે ઉત્પાદિત કરવામાં આવે છે અને તે પ્રમાણભૂત પગ માટે રચાયેલ છે.
જૂતા 300 ગ્રામ વજન. બધા એથ્લેટ્સ નોંધે છે કે જૂતા ખૂબ અનુકૂળ છે, મેરેથોનિઓ ખાસ કરીને પ્રશંસા કરે છે. શરૂઆતમાં, આવા સ્નીકરનો વિકાસ ભારે રમતવીરો માટે બનાવાયેલ હતો, પરંતુ પરીક્ષણો દરમિયાન જૂતાના અદ્ભુત ગુણો હતા. ઘણી રીતે, એકમાત્ર વિશિષ્ટ સ્તરને આભારી છે, જે ચાલી રહેલ વખતે આરામદાયક પરિસ્થિતિઓ બનાવે છે.
રીબોક સ્નીકર્સ ડામર પર જોગિંગ માટે આદર્શ છે, કારણ કે તેમની પાસે તેની સપાટી સાથે સખત પકડ છે.
અવમૂલ્યન તમને આરામદાયક આરામદાયક અને સગવડ અનુભવવાની મંજૂરી આપે છે, નરમ અને સ્થિતિસ્થાપક એકમાત્ર માટે આભાર. આ કંપનીના સ્નીકર્સ વજન દ્વારા બીજા ઉત્પાદકોના સમાન મોડેલ્સ કરતાં 20 ટકા જેટલા સરળ છે. મૂળ ડિઝાઇન અને ખૂબ લોકશાહી ભાવમાં શૂઝ આકર્ષક બનાવે છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીના ઘણા પ્રેમીઓ માટે પ્રાધાન્ય આપે છે, જે ગ્રાહક રેન્કિંગમાં એકદમ ઊંચી સ્થિતિ પ્રદાન કરે છે.
સમીક્ષાઓ
ચાલી રહેલ સ્નીકર્સની સૌથી અણધારી અસર, જે એકદમ ગમતું નથી, તાલીમ પછી પગની ગંધ.
આવા જૂતામાં, તે સામાન્ય રીતે ખાસ આનંદ અને સ્નીકર્સનું ચાલી રહ્યું છે, જો તેમની પાસે કોઈ પ્રકારનો અવમૂલ્યન હોય, તો તે પૂરતી શરતી છે. આવા જૂતા ટૂંકા ચાલવા માટે વધુ ચાલતા નથી. અનુભવી એથલિટ્સ તરત જ સ્નીકરના વજન તરફ ધ્યાન આપે છે, તપાસો કે પગ કેવી રીતે શ્વાસ લેવામાં આવશે અને એકમાત્ર રાજ્ય. નાઇકી અથવા રીબોક જેવા જાણીતા બ્રાન્ડ્સના સ્નીકર્સને શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. એવું કહી શકાય કે આ ઉત્પાદકોને વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાં વિવિધ પ્રકારના વર્ગીકરણ દ્વારા મોટા પ્રમાણમાં રજૂ કરવામાં આવે છે. તેથી, જો તમે કાયમી ધોરણે જોડાવાનું આયોજન કર્યું હોય તો જૂતાની પસંદગી માટે બજારમાં જવાનું કોઈ અર્થ નથી.
આવા જૂતા ફક્ત ડામર સપાટી પર જ નહીં ઉત્તમ ક્લચ પ્રદાન કરશે. શહેરમાં, જેમ તમે જાણો છો, ત્યાં દરેક જગ્યાએ કોઈ કોટિંગ નથી. સ્નીકર્સ આદર્શ રીતે કોંક્રિટ અથવા ટાઇલ્ડ સપાટી પર વર્તે છે. તેમના પર આખા શરીર પરનો ભાર બરાબર જ જાય છે જ્યારે ડામર સાથે ચાલે છે.
તેઓ પોતાને ટકાઉ જૂતાની ગુણવત્તામાં ખૂબ જ સાબિત કરે છે, જે લાંબા સઘન ઉપયોગને સહન કરશે અને એથ્લેટના સ્વાસ્થ્ય ઉપરાંત.
