પૂલ ડાન્સ - દિશા, કેવી રીતે વિરોધાભાસ, રસપ્રદ. પુલા ડાન્સ મુજબ, તેઓ કોઈ પણ આશ્ચર્યજનક રહેશે નહીં, તેઓ સ્પર્ધાઓ ધરાવે છે, તેઓ તહેવારોનું આયોજન કરે છે, તેઓ બાળકો અને પુખ્ત વયના લોકોમાં રોકાયેલા છે. અને આ બધું સ્ટીરિયોટાઇપ્સની "સોસ" હેઠળ છે જે આ નૃત્યને તેના દેખાવથી ઘેરાય છે.
તે શુ છે?
પૂલ-ડાન્સ એક તીવ્ર નૃત્ય છે, જે એક સાધન તરીકે પાયલોન અથવા પાયલોનનો ઉપયોગ કરે છે. આ પણ ડાન્સ પ્લાસ્ટિક, અને એક્રોબેટિક્સ અને જિમ્નેસ્ટિક્સના તત્વો સાથે ગંભીર શારીરિક મહેનત છે. અલબત્ત, આ દિશા ખૂબ અદભૂત છે, પરંતુ તમે ચોક્કસપણે તેને કૉલ કરશો નહીં. આ નૃત્યમાં મોટી સંખ્યામાં ચળવળના જૂથોનો સમાવેશ થાય છે જેનો હેતુ સ્નાયુઓ, ખેંચવાની અને સામાન્ય ગ્રેસ વિકસાવવાનો છે.
સૌથી વધુ વારંવાર પ્રશ્ન: "તે સ્ટ્રાઇટેઝ નથી?" ના, તદ્દન અજાણતાં ધારે છે કે આ ખરેખર એક જ છે. હકીકત એ છે કે તે પુલા નૃત્યમાં સ્વીકાર્ય નથી. હા, ડાન્સ એ સ્ટેજ સરંજામ સૂચવે છે, પરંતુ ફક્ત તે જ અને વહેલું છે, અને રૂમના અંતે કલાકાર પર રહે છે. આગળ - પ્રદર્શન સ્થળ. પુલ-ડાન્સ પર સત્તાવાર સ્પર્ધાઓ યોજવામાં આવે છે, જ્યાં નર્તકો વિવિધ વય વર્ગોમાં છે, અને બાળકો પણ છે. કોઈ એકને પ્રસ્તુતિ બનાવવાનું લક્ષ્ય નથી, જે નાઇટક્લબમાં સમાન શો છે: અહીં એક અન્ય કાર્ય એ છે કે આ પ્રકારનું કાર્ય એ એક સાધન, પ્લાસ્ટિક, લવચીકતા અને ગ્રેસની શક્યતાઓ બતાવવાનું છે, જે એક પાયલોન જેવા સાધનનો ઉપયોગ કરીને.
જે લોકો શરૂઆતમાં આ દિશામાં કેટલાક શંકાસ્પદ પેટાક્ષેત્રમાં જુએ છે, ભાગ્યે જ કંઇક વિખેરશે. એ છે કે જ્યારે તે પોતે વર્ગો જોશે નહીં: તેઓ કેવી રીતે પસાર કરે છે, કોચ વિદ્યાર્થીઓ સાથે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે, પાઇલોન પર શું તૈયારીની જરૂર છે.
હા, પુખ્ત વયના લોકો માટે શો સાથે એક પ્રકારની સમાનતા ઊભી થઈ શકે છે, પરંતુ જો માસ્ટરના કિસ્સામાં, અને એક ભાષણમાં - એક વિશાળ શારીરિક તાલીમ, નિર્દોષ સૌંદર્ય શાસ્ત્ર અને વ્યાવસાયીકરણ પણ, ખિગ્ઝી પણ તેની ટોપી લે છે.
નૃત્ય કોણ બંધબેસશે?
પોતે જ, તે જવાબ સૂચવે છે - જે લોકો પાસે પૂર્વગ્રહ નથી. સામાન્ય રીતે ધ્રુવ-નૃત્યમાં શારીરિક રીતે સક્રિય થાય છે, પ્રેમાળ નૃત્ય અને રમતના લોકો જે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. દિશા ફેશનેબલ હોવા છતાં, પરંતુ હજી પણ જાણીતું નથી. નાના વસાહતોમાં, મોટેભાગે, સ્ટુડિયો અને કોચ મળી નથી, પરંતુ જે લોકો મોટા કેન્દ્રોમાં રહે છે તે શોધવાનું છે.
પ્રોફેશનલ્સ પોતાને કહે છે કે પુલ-ડાન્સ લોકોને અનુકૂળ છે:
- જટિલતા અને તૈયારીના વિવિધ સ્તરો સાથે;
- વિવિધ યુગમાં - ચેમ્પિયનશિપ છે જેમાં ફક્ત 40+ નર્તકો સામેલ છે;
- ગંભીર લોડ માટે તૈયાર છે.
પલ-ડાન્સ માટેના નીચલા વય કેન્દ્રો 11-12 વર્ષનો છે. અને દરેક બાળકને આવા પાઠ યોગ્ય નથી: ચોક્કસ શારીરિક સૂચકાંકો, વ્યક્તિગત ક્ષમતાઓ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે.
જાતિઓની સમીક્ષા
એક પ્રમાણમાં યુવાન નૃત્યએ પણ ઘણા દિશાઓ હસ્તગત કર્યા છે. અને દરેક - વધારાના ઘટક પર ભાર મૂકવામાં આવે છે, એટલે કે, આ બે પ્રકારની પ્રવૃત્તિનું મિશ્રણ છે, જેનું મિશ્રણ એક સુંદર પરિણામ આપે છે.ધ્રુવ આર્ટ.
આ દિશામાં, નૃત્ય અને પાવર તત્વોનું મિશ્રણ શક્ય તેટલું સુમેળ માનવામાં આવે છે. વધુ ચોક્કસપણે, આ ઘટકો સમાન રીતે સમાન રીતે ઉપયોગમાં લેવાય છે. સહભાગીઓ આર્ટિસ્ટ્રી, તેમજ યુક્તિઓ અને પાવર રિસેપ્શન્સનો સ્પષ્ટ અમલીકરણ કરતી વખતે તે અંદાજવામાં આવે છે. ગ્રેસ અને કોરિઓગ્રાફિક કુશળતા ફરજિયાત છે. કલાકાર અનુસાર નૃત્યને જાળવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે, ક્રિયામાં અને કલાકારની માર્ગદર્શિકા ત્યાં એક કાર્બનિક હોવું આવશ્યક છે.
આ ફોર્મમાં તત્વોની તકનીકી જટિલતા પલ-નૃત્ય એટલી મૂલ્યવાન નથી, પરંતુ છબીની અખંડિતતા અને કુલ ફીડ સૌથી મીઠું છે. માર્ગ દ્વારા, સહભાગીઓ આ ફોર્મમાં સ્પર્ધાઓ માટે પરવાનગી આપતા નથી, કયા ચામડા અને લેટેક્ષ તત્વો હાજર છે, વાર્નિશ છે. અને આ માત્ર એટલું જ નથી કારણ કે આ સામગ્રી પેલોન સાથે યોગ્ય ક્લચ પ્રદાન કરતી નથી.
છબીની અતિશય લૈંગિકકરણ, તેમજ ખૂબ ઊંચી રાહ (સ્ટ્રીપ્સ) પરના જૂતા પણ પ્રતિબંધિત છે.
7.
ફોટા
ધ્રુવ રમત
પરંતુ આ દિશા રસપ્રદ છે કે તે ટૂંક સમયમાં ઉનાળાના ઓલિમ્પિક રમતોનો પ્રોગ્રામ દાખલ કરી શકે છે. અહીં કલાકારની છબી એ છે જ્યાં મુશ્કેલ અને તાકાત તત્વો એરેનામાં આવે છે. ન્યાયાધીશો તેમના દોષિત પ્રદર્શનનું મૂલ્યાંકન કરશે. કપડાં બદલે તટસ્થ હોવું જ જોઈએ. જૂતા બધાને બાકાત રાખવામાં આવે છે, જૂતા અથવા ગેરહાજર હોય છે, અથવા ખાસ રમતો હોઈ શકે છે.
ત્યાં કડક નિયમો છે: ઉદાહરણ તરીકે, ફ્લોરના પ્રવાસોની સંખ્યા મર્યાદિત છે, ફરજિયાત તત્વોની સંખ્યા નક્કી કરવામાં આવે છે, તેમનું અનુક્રમ. આ અર્થમાં, દિશા સ્કેટિંગ અને લયબદ્ધ જિમ્નેસ્ટિક્સની દિશામાં ખૂબ જ નજીક છે. નૃત્ય ભાગ ફક્ત નંબરને ઘટાડે છે, તે તત્વોને બંડલ કરે છે, વધુ નહીં. મુશ્કેલ અને પાવર તત્વો મુખ્ય વસ્તુ છે, અને અદભૂતના સ્પર્ધાત્મક ભાગને શું બનાવે છે. ઓરડામાં યુક્તિઓ 70% સમય હોવી જોઈએ, બંડલને બીજું બધું આપી શકાય છે.
વિદેશી પૂલ ડાન્સ
સ્ટ્રીપ-પ્લાસ્ટિક અહીં જોડાયેલ છે, જે દિશાની દિશા દ્વારા સમજી શકાય છે. માત્ર એક્રોબેટિક યુક્તિઓ જ અભિનય કરવાનો ધ્યેય નથી, પણ અદભૂત નૃત્ય અસ્થિબંધન પણ છે. ત્યાં ઘણી ભાવનાત્મકતા છે, તે ઘણી વાર "નૃત્ય નહીં, પરંતુ આત્માઓની આળસ" કહેવામાં આવે છે. ત્યાં એક જુસ્સો, અને એરોટિકા પણ છે, કારણ કે દિશાને ચોક્કસ માનવામાં આવે છે: સ્વાભાવિક રીતે, શૈલીની આટલી વિવિધતા યોગ્ય નથી.
અને આ જાતિઓ પણ પેટાજાતિઓમાં વહેંચાયેલી છે: ઓલ્ડ સ્કૂલ વિચિત્ર - નૃત્યાંગનાની સંવેદનાત્મકતા અને સેન્ડક્ટિવિટી પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સૌથી વધુ વિપરિત કેટેગરી, વિદેશી વધુ મુશ્કેલ, તમારે સમાન સ્ટ્રીપ્સ પર જવાની જરૂર છે, અને વિદેશી પ્રવાહ ફ્લો ડાન્સ છે .
ધ્રુવ ફિટનેસ
તે રમતો સાથે આ દિશામાં ખૂબ જ સમાન છે, પરંતુ આવશ્યકતાઓ સહેજ નરમ હશે. કારણ કે રમત તંદુરસ્તીથી અલગ છે અને પૂલ-સ્પોર્ટ પૂલ ફિટનેસથી અલગ છે. જેઓ શરૂઆતથી શરૂ કરવા માગે છે અને તંદુરસ્ત લોકો માટે એક સારો વિકલ્પ તેમની ક્ષમતાઓના સ્તરનું મૂલ્યાંકન કરે છે. અને જેઓ ચેમ્પિયનશિપના પદચિહ્નોને તોફાન કરવા જતા નથી, અને પોતાને માટે સુંદર શારીરિક પ્રવૃત્તિમાં જોડાવા માંગે છે.
ધ્રુવ સમકાલીન.
અહીં તેના ક્લાસિક સૌંદર્ય શાસ્ત્ર, ચળવળની સ્વચ્છતા, ઘૂંસપેંઠ અને તેજસ્વી રીતે બોલવાની ક્ષમતા સાથેનો આધાર છે. અત્યાર સુધી, આ દિશામાં રશિયામાં યોગ્ય લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત થઈ નથી, જોકે તે સંભવતઃ સૌથી વધુ આશાસ્પદ છે - પ્રેક્ષકો તેના માટે વધુ વફાદાર છે. સંતુલન, ખોરાક, સહનશક્તિ, તે જ તમે ખાસ કરીને વર્ગમાં કામ કરવા માટે છે.
મુખ્ય તત્વો
ધ્રુવ-નૃત્યમાં ફક્ત સૈદ્ધાંતિક રીતે જ નહીં, તમારે બેઝનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ - મુખ્ય તત્વો અને બંડલ્સ જે દિશાને પાછળથી બનાવે છે.
- "સ્લૉગટી" (અથવા "તફાવત"). આ પેલોન પર હેંગ છે, નીચે નીચે. નિતંબના માથા ઉપર હોવું જોઈએ, પગ જુદા જુદા દિશામાં ઉછેરવામાં આવે છે. હાથ હિપ્સની આંતરિક સપાટી વચ્ચે છે, પેલોનને મજબૂત રાખવાની જરૂર છે.
- "બર્ડ" એ એક સરળ તત્વ છે. અમે તમારા પગને પંચ કરીને, બાજુને નકારી કાઢવા માટે પોતાને કડક બનાવવું જ પડશે. શરીરની ઢાળ અને હિપ્સની સ્થિતિ પગને પાયોન સાથે સ્લાઇડ કરવા દેશે નહીં. તે તેના ઘૂંટણની પગ નીચે કચડી નાખવું જોઈએ, જેની બાજુમાં કેસની અવગણવામાં આવે છે. તેમણે પાઇલોન આગળ પણ આગળ આવવું જ જોઈએ.
- "સ્પાઇડર". આ યુક્તિ દૂરના પગ પર વિઝામાંથી બેઝ સ્તર માટે કરવામાં આવે છે. તમારે છઠ્ઠા ભાગમાં ફેંકવું, ઘૂંટણની નીચે વળગી રહેવું, બીજા પગને ખેંચવાની જરૂર છે. જો તમે તમારા હાથને ઘટાડશો, તો યુક્તિ વધુ જટિલ બનશે.
- "માર્ટીની". દૂરના પગ પર વેસ થાય છે, તમારે બીજા પગને વધારવાની અને સ્થાનાંતરિત કરવાની જરૂર છે, તેને વિરુદ્ધ હાથથી પકડો. કોણીએ પાયલોનમાં આરામ કરવો જ જોઇએ. આ સ્થિતિમાંથી કોઈપણ અન્ય યુક્તિમાં સંક્રમણ કરવાનું સરળ છે.
- "ટ્યૂલિપ". ઉપલા હાથ ટેપ પડાવી લેવું, નીચલા - જગ્યામાં છે. પાઇલોનથી પગને પકડવાની જરૂર છે, આ હાઉસિંગને વેગ આપવા માટે હાઉસિંગ, પાછળથી તે પાછળ તરફ વળે છે. બંને હાથને સીધા, પગ એકસાથે રાખવાની જરૂર છે, તમે ઘૂંટણમાં એકને વળગી શકો છો.
- "ટાઇટેનિક". મધ્ય સ્તર માટે તત્વ. પ્રથમ, "સુપરમેન" તત્વમાંથી એક માર્ગ છે, પછી પગ નીચે પડી જાય છે અને હાથ, જે પાયલોન પર રાખે છે. પગનો આંતરિક ભાગ ધ્રુવ પર મૂકવામાં આવે છે, અને તે મોટા પ્રમાણમાં ક્રશ કરે છે. બીજા પગમાં ઘટાડો થયો છે, ઘૂંટણની વચ્ચેની ટેપ સાચવવામાં આવે છે.
તમારે તમારા હાથથી પોતાને ખેંચવાની જરૂર છે, જે ધ્રુવ માટે રાખવામાં આવે છે, ઉપરથી તેના વિશે એક મફત હાથ છે. ખભા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, એક હાથ બાજુથી મુક્ત થાય છે.
- "ચાર". પાયલોન પર બેસો, ઘૂંટણમાં ઉપરથી એક પગને વળગી રહો, બીજી સીધી છોડી દો. પછી, હાથ દ્વારા સ્ટોપનો ઉપયોગ કરીને, માથાને પાછો ખેંચો. હાથ સ્તનની આગળ લાવે છે, પરંતુ તમે બંને, મનસ્વી સ્થિતિ બંને કરી શકો છો.
- "ધ્વજ". આ એક જટિલ (પ્રમાણમાં) તત્વ છે, તેના સફળ અમલીકરણ માટે, તમારે અનુકૂળ પકડ, ચમકદાર અને શામેલ ખભાની જરૂર છે.
- "સ્કોર્પિયન". પ્રથમ એક slingshot માં જાય છે, પછી દૂરના પગ પર વિઝા માં. ઉપલા અંગની નજીક ઘટાડો થયો છે, બ્રશ "રીંગ" ડાઉન છે. આ હાઉસિંગ પાઇલોન સાથે અનુવાદિત થાય છે, ફ્રી ફુટ થોડું વળાંક છે. માથા એક મફત પગ માટે પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, પીઠમાંની તકલીફ સુધારાઈ છે.
જટિલ રેક્સ કે જે નોંધપાત્ર તાલીમ એક્રોબેટિક યુક્તિઓ, તેમજ જોડાયેલા પ્રદર્શનની જરૂર છે - આ બધું દ્રષ્ટિકોણમાં છે. જેમણે શરૂઆતની પ્રશંસા કરી, શરણાગતિ કરી ન હતી, ગતિ અને માંગને સહન કરી, સફળતાપૂર્વક સફળતાપૂર્વક પહોંચશે.
શું જરૂરી છે?
વર્ગો માટે તમારે આવી વસ્તુઓની જરૂર છે.
- ટી-શર્ટ અથવા ટી-શર્ટ, તમે ટોચ પર કરી શકો છો. બેલી, હાથ અને ખભા, તે ઇચ્છનીય છે, ખુલ્લું હોવું જોઈએ, કારણ કે જિમ્નેસ્ટિક સ્વિમસ્યુટ ચોક્કસપણે યોગ્ય નથી.
- શોર્ટ્સ, કારણ કે પગ પણ ખુલ્લું હોવું જોઈએ. અને તે નગ્નની ડિગ્રી નથી, પરંતુ ફેબ્રિક કેવી રીતે પાયલોનની સાથે સ્લાઇડ કરશે. અહીં તમે લેગિંગ્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
- ડાન્સ બેલેટ જૂતા જૂતા, જિમ્નેસ્ટિક્સ ચેઝ્સ તરીકે યોગ્ય છે તેમજ નૃત્ય માટે સ્નીકર, જાઝોવકા, પહેરવામાં આવે છે અને નરમ બૉલરૂમ જૂતા. પરંતુ બેરફુટ પણ સંકળાયેલું છે, પાયોન સાથે શ્રેષ્ઠ ક્લચ ખાતર. Streps - માત્ર ધ્રુવ નૃત્યની અમુક જાતિઓ માટે અને બરાબર શરૂઆત માટે નહીં.
- આંગળીઓ વગર મોજા તે ભીના પામને પાઇલોનથી કાપવા માટે, તેમજ મકાઈ અને અન્ય ઇન્ટેક્સ સામે રક્ષણ આપશે નહીં.
- જેલ, સ્પ્રે, વેક્સ, પાઉડર - કોઈપણ અર્થ કે જે ત્વચા અને પાયલોનની ક્લચમાં સુધારો કરે છે.
તે કાંડા પર સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટા હોવા જરૂરી હોઈ શકે છે, જે ઇજાઓ સામે રક્ષણ આપશે. ઠીક છે, જ્યાં સંગીત રેકોર્ડ વિના, તેઓ વર્કઆઉટ્સ અને પ્રદર્શન બંને સાથે આવે છે.
નૃત્ય કેવી રીતે શીખવું?
સ્ક્રેચથી શીખવું એ કોઈપણ પ્રકારની શારીરિક પ્રવૃત્તિ માટે એક પડકાર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ પહેલેથી જ કોરિયોગ્રાફી, જિમ્નેસ્ટિક્સ અથવા એક્રોબેટિક્સમાં વ્યસ્ત છે, તો તે સરળ હશે. પરંતુ હજી પણ વિશિષ્ટતા ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે, અને અનુભવી લોકોમાં પણ તાલીમમાં પ્રવેશની સરળતાની ડિગ્રી અલગ છે.
પ્રમાણભૂત ધ્રુવ ડાન્સ પાઠ કેવી રીતે છે?
- ગરમી અથવા ગરમ. સ્ટેજ ફરજિયાત છે, અને તે ખાતરી માટે 15 મિનિટ સુધી ચાલે છે. સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધન ભૌતિક લોડ માટે તૈયાર હોવું આવશ્યક છે, કારણ કે વર્કઆઉટ વિના, તાલીમ આઘાતજનક હોઈ શકે છે.
- મૂળભૂત સ્થિર તત્વો. તે સ્થિર છે જે વર્ગોના મૂળ પ્રોગ્રામને ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે ધીરે છે.
- ગતિશીલ કસરતો. શરીર ટ્વિસ્ટ, પરિભ્રમણ, કૂપ્સ અને અન્ય યુક્તિઓ કરવા માટે પહેલાથી જ તૈયાર છે.
- જટિલ ખેંચાણ. પુલ-ડાન્સ લવચીકતા વિના અશક્ય છે, અને આ એક સંપૂર્ણ બ્લોક - વર્ગમાં ઘણો સમય આપવાની જરૂર છે.
- પાવર વ્યાયામ. આ તબક્કે, તમે સપોર્ટ, વિસ્કોસ, રેક્સને ટ્રેન કરી શકો છો. આ સમયે પિલન નજીક, સલામતી સાદડી આવશ્યક છે.
- અને ફરીથી ખેંચવું, ફક્ત એટલું જ તીવ્ર નથી.
- હરકત. કોઈપણ તાલીમમાં, તે મુખ્ય ભાગને પૂર્ણ કરે છે, એટલે કે, કસરત ઓફર કરવામાં આવે છે, જે ધીમી ગતિમાં પહેલેથી જ કરવામાં આવે છે. આ રીતે, યોગ અહીં ખૂબ જ યોગ્ય છે, તેના ઘણા કસરત ધીમી ગતિએ પ્રવૃત્તિને સફળતાપૂર્વક છોડી દેવામાં મદદ કરે છે.
પ્રારંભિક લોકો સામાન્ય રીતે એક કલાક અને અડધાથી તાલીમ આપવામાં આવે છે, જેઓ વધુ અનુભવી હોય છે - દોઢ કે બે કલાક.
સમીક્ષાઓ સમીક્ષા કરો
ઇન્ટરનેટ પર ધ્રુવ ડાન્સ પર ઘણી બધી સમીક્ષાઓ છે: અને જે લોકો જાહેરાતમાં "રવાના" કરે છે, અને જે લોકોએ લગભગ કેટલાક નંબર માટે બેચલોરટે પર તેની સાથે વ્યવહાર કર્યો હતો, તેમજ તેમના પોતાના સંકુલ સામે લડવા માટે ગયા .
મોટાભાગની સમીક્ષાઓમાં કયા ફાયદા મળી આવ્યા છે:
- ખૂબ ઊંચા લોડ્સ - શરીરને સામાન્ય રીતે ઝડપથી લાવવાનું અને વજન ઓછું કરવું શક્ય છે, અને એક સુંદર સ્નાયુબદ્ધ કોર્સેટ બનાવવું શક્ય છે;
- સંગીત માટેના વર્ગો હંમેશાં રમતો કરતા વધુ રસપ્રદ હોય છે, ઓછામાં ઓછા તે લોકો માટે જે ખરેખર શાળામાં શારીરિક શિક્ષણને પ્રેમ કરતા નથી;
- પુલ્ડન્સ પાઠ સ્વ-ધારણાથી ખૂબ પ્રભાવિત છે, તેમની પોતાની સ્ત્રીત્વની જાગૃતિ;
- ઝડપી સમય માટે, તમે ઘણું શીખી શકો છો, તાલીમ તદ્દન સંતૃપ્ત છે;
- બધા પરિચિત અદભૂત છે - કોઈ ખુલ્લી રીતે પ્રશંસા કરે છે, કોઈ વિશ્વાસ કરી શકતું નથી;
- જો તમારે કેટલાક મનોવૈજ્ઞાનિક સંકુલ, પુલ-ડાન્સ કોપ્સ સંપૂર્ણપણે આ સાથે કામ કરવાની જરૂર છે.
નકારાત્મક નિવેદનો વિના, તે પણ કરતું નથી. વિચિત્ર રીતે પૂરતું, મુખ્ય "માઇનસ્સ" એ જટિલતા, અપેક્ષાઓના ભારના સ્તરની અસંગતતા છે. સ્ત્રીઓ લખે છે કે તેઓ પુલા ડાન્સની પ્રાપ્યતામાં વિશ્વાસ ધરાવતા હતા, પરંતુ તે બહાર આવ્યું કે પ્રથમ વર્ગો પછી તેઓ ભાગ્યે જ ઘરે પહોંચ્યા. વાસ્તવમાં, જેઓ ભયભીત ન હતા અને ફરીથી પાઠમાં આવ્યા. અને જેઓએ ડરતા હતા અને તેમના ગરીબ શરીરને ખેદ કર્યો હતો, પુલા નૃત્ય તેમની અભિવ્યક્તિ અને શિસ્ત સાથે યોગ્ય નથી.
ગોળીના અન્ય ગેરફાયદા, જે સમીક્ષાઓમાં ઉજવવામાં આવે છે:
- તે ઘર પર કરવું અશક્ય છે (કોઈ પાયલોન નહીં);
- ક્યારેક કોચ પ્રતિભાશાળી દ્વારા સ્પષ્ટપણે વધુ પ્રતિભાશાળી છે, મિડલિંગમાં ધ્યાન નથી;
- ક્યાંયની ક્ષમતા બતાવવા માટે - દરેકને ચેમ્પિયનશિપ, સ્પર્ધાઓ, તહેવારોની મુસાફરી કરવાની તક નથી;
- પ્રથમ વર્ગો નિષ્ફળ થઈ શકે છે, દરેક જણ કોઈ પ્રગતિ સુધી ચાલુ રાખી શકશે નહીં;
- દરેક જણ મનોવૈજ્ઞાનિક અવરોધને દૂર કરવા માટે નથી, જણાવો, જટિલ અને અદભૂત યુક્તિઓથી ડરતા નથી.
કદાચ તમારે ગર્લફ્રેન્ડ સાથે કંપની માટે વર્ગોમાં જવું જોઈએ નહીં. આવી તાલીમ માટે, તમારે તૈયાર કામ કરવાની જરૂર છે, તેમને બાળી નાખવાની જરૂર છે, કારણ કે એકાગ્રતાના દબાણ અને અભાવ સામાન્ય રીતે આપી શકશે નહીં. સામાન્ય રીતે, પુલ-ડાન્સ પણ રસપ્રદ છે કારણ કે તે વિકાસ પામે છે. જો તેની દિશાઓમાંની એક ઓલિમ્પિક રમત બની જાય, તો લોકપ્રિયતા એક સ્પ્લેશ સ્પષ્ટપણે થાય છે, અને પહેલાથી જ વિષયમાં હોવું એ માનનીય અને રસપ્રદ રહેશે.
શું શરૂ કરવું તે વિશે, આ નૃત્ય દિશાથી શરૂ કરવું, નીચે જુઓ.