As persoas atentes teñen máis posibilidades de unha vida exitosa. Xorde a pregunta: "Por que?" Porque o home non observable salta moito. Moitas veces non se nota moi importantes e os trifles necesarios, dos cales ás veces é a nosa vida. Non hai nada sorprendente. Quen se refire aos seus arredores, sempre sabe máis e sabe como. E isto significa que tal persoa non está confundida nunha situación difícil e pode saír digna digna.
Por que o necesitas?
A palabra "atento" provén da palabra "attitividad". A última forma da palabra no seu conxunto significa percepción selectiva a un obxecto particular a calquera información. Tornándose atento é retardar a súa actividade e comezar a percibir a información lentamente. Este termo oponse ás palabras de Hasty ou multitarea. Se unha persoa examina coidadosamente o tipo de problema, faise lento, xa que a súa conciencia está concentrada só neste problema.
Para converterse nunha persoa recollida que pode expresar o foco ao traballar ou pode manifestarse nas actividades de formación, cómpre desenvolver a súa atención.
Ademais, este factor axudará:
- Non ser distraído por trifles;
- Preste atención á mellor opción se ten que facer calquera elección;
- Explore a maior información posible;
- Use a información desexada cando debe reproducirse na memoria;
- Manteña a calma se chega a situación do estrés;
- deixar de molestar por mor de algo innecesario e superfluo;
- escoitar ou ver que outros non escoitarán e non verán;
- Ten paciencia;
- Aprende a prestar atención ás persoas ao redor;
- aprende a comunicarse de xeito correcto coas persoas;
- sentir o seu significado;
- Cada vez feliz.
Tome nota: unha persoa coidadosa, como regra, coñece máis que outros. É unha persoa pensada, xa que a súa actividade mental analiza constantemente esta ou esa información. Polo tanto, a xente sempre atrae a esa persoa e obtén-lo. E isto significa que esta persoa sente a súa independencia e importancia.
Etapas de dinámica de atención
En Psicoloxía crese que todos os procesos que ocorren na mente humana teñen baixa e de grande importancia. A atención tamén ten os seus propios niveis. O nivel máis baixo é a atención involuntaria (inmediata), eo máis alto é unha concentración arbitraria. O psicólogo soviético L. S. Vygotsky cría que o desenvolvemento da concentración está directamente relacionado co desenvolvemento das actividades de comportamento. Atención está a desenvolver de acordo con tal esquema: de Directo a máis grave, é dicir, as actividades de transición están en marcha desde a atención involuntaria a arbitrarias.
Ao mesmo tempo, a atención está evolucionando en diferentes direccións de desigual. Todo depende da actividade seleccionada (estudos, habilidades profesionais, etc.). Desde a mesma declaración podemos concluír: a atención pode ser desenvolvida de forma natural.
Unha persoa tamén debe educar a súa atención conscientemente. Para iso, pode introducir tales actividades na súa vida que o axudarán a mellorar e desenvolver o seu nivel intelectual.
Hai un desenvolvemento directo e imposto de atención. Estes dous factores teñen características comúns e separadas. Nesta pregunta, todo explícase simplemente. A atención natural está a desenvolverse como o desenvolvemento cerebral humano. Hai unha acumulación gradual de experiencia, coñecemento e habilidades. Este tipo de actividade intelectual é un proceso moi longo, polo que é considerado o máis estable. Cando a atención desenvolve unha forma antinatural (acelerada), este proceso é menos estable, xa que é necesario consolidar o coñecemento adquirido. As actividades de desenvolvemento aceleradas realízanse utilizando varios exercicios.
Para o proceso de desenvolvemento imposto da intelixencia, unha persoa necesita menos tempo. Non obstante, todos os exercicios e clases especiais deben ser necesariamente apoiadas pola experiencia de vida. Cando estes dous factores comezan a traballar xuntos, a implementación de atención será unha ocupación exitosa. É necesario considerar que o proceso de desenvolvemento de atención, incluído un neno pequeno, sería imposible levar a cabo sen habilidades de expresión, sen imitar o comportamento doutras persoas e sen boas habilidades mentais.
Nota: Os especialistas comezaron a estudar o proceso de desenvolvemento relativamente recentemente. Anteriormente, moitos científicos confiaron en que os nenos non deberían desenvolver a atención. E só no século XX, obtivéronse os primeiros desenvolvementos para o desenvolvemento da atención en nenos e adultos. Unha gran contribución ao desenvolvemento do proceso anterior foi realizado por un coñecido psicólogo L. Vygotsky, que, despois de desenvolver unha estratexia para o desenvolvemento da teoría global sobre os procesos cognitivos humanos, comezou a estudar o problema anterior.
Quedou claro que o proceso de desenvolvemento de atención arbitraria nos nenos comeza a ir ben só cando o neno comeza a participar en actividades cognitivas e educativas. Especialmente bo proceso deste tipo está a desenvolver cando o neno vai á escola e procede ás clases en diferentes temas.
É a idade escolar que os nenos están formados e a capacidade de controlar as súas actividades.
Por 10 anos, o proceso de concentración causa estímulos emocionais-neutros e adquire un mellor personaxe. E en 12-14 anos de idade en nenos comeza o período transitorio (reestruturación do corpo), o que reduce as características da atención. Debido ao período de transición, o neno vén fatiga rapidamente na implementación da actividade intelectual. Todo isto débese á redución do control cortical. Ao final da idade adolescente, todo está a ser construído. L. S. Vygotsky determinou o tempo en que se producen certas etapas de corrección de atención:
- A primeira etapa é controlar a conciencia do neno por adultos;
- A segunda etapa é a formación dun neno como tema, agora pode atraer adultos ás súas necesidades;
- A 3ª etapa implica formas de xestionar a súa conciencia e comportamento que o neno adoptado por adultos;
- A cuarta etapa implica a xestión do neno coa súa propia atención.
Cando unha persoa toma o control de todos os recursos internos que lle permiten xestionar a atención, crecendo.
Como aumentar a atención?
Sábese que a persoa é peculiar dous tipos principais de atención é a atención involuntaria e arbitraria. Se o depósito do primeiro tipo de atención é dado desde o nacemento, entón necesitamos desenvolver duro. Considere esta pregunta en detalle.Arbitrario
A súa crianza está directamente relacionada coa comprensión de que unha persoa debe aprender e traballar. Para iso, ten que incluír un certo tipo de actividade mental. Por exemplo, Cando os escolares máis novos fanse membros do equipo, sempre intentan alcanzar o éxito e destacar fronte aos seus camaradas. Estas accións están destinadas ao rápido desenvolvemento do coidado. É necesario ter en conta que a atención aleatoria é consciente. Ao mesmo tempo, todos os métodos educativos están dirixidos só ao seu desenvolvemento e desenvolvemento de intelixencia.
É moi importante que o neno realice este proceso e entendeu que a doutrina é o traballo necesario para o desenvolvemento de calquera personalidade. Polo tanto, ten que dar a oportunidade ao neno para comprender o obxectivo final da súa aprendizaxe para que poida enviar persoalmente os resultados futuros do seu propio traballo.
Entón, un neno cando a aprendizaxe debe ter algún interese, e para que non desapareza, ten que ser consciente dos beneficios do resultado final. Por exemplo, un estudante debe entender que a súa exitosa formación escolar contribuirá á universidade de prestixio, despois de que pode obter un traballo de alto pagamento.
Lembre: traballar a atención arbitraria, os adultos (profesores e pais) deben actuar sistemáticamente e de forma coherente. A educación baseada só en atraer a atención involuntaria non dará o efecto positivo desexado. Non se dará tamén ao efecto desexado e ao proceso de educación, que está deseñado só para atraer atención arbitraria. Neste caso, o neno só se aburra de aprender.
É por iso que a formación e os procesos educativos deben ser construídos sobre o desenvolvemento de ambos os tipos de atención.
Involuntario
A educación de atención involuntaria está baseada na capacidade de concentrarse en varias informacións, comparar feitos, etc. Desde a primeira infancia, os pais deben familiarizarse ao seu fillo co mundo en todo o mundo, a saber, aprender a responder á variabilidade dos obxectos e fenómenos que ocorren arredor. A continuación, o proceso de aprendizaxe será atractivo. O neno mostrará emocións e a atención involuntaria comezará a desenvolverse rapidamente.
Polo tanto, os programas de formación deben ser brillantes e visuais. Por exemplo, para mostrar a beleza da natureza, o profesor debe atraer a esta imaxe, que foron creados por artistas xeralmente aceptados. Para pantallas de fenómenos naturais, pode usar varias experiencias interesantes e traballo práctico.
E lembre que está na idade máis nova de aprendizaxe visual que ten un significado especial e importante. Non obstante, este tipo de formación require o cumprimento dunha serie de condicións. Por exemplo, primeiro debes poñer unha tarefa específica e resolvela e só a continuación, facer algunhas comparacións e detectar outras formas de resolver a mesma tarefa. Aos poucos, os nenos aprenderán a notar que a información que require atención. É do mesmo xeito que poderán determinar os elementos esenciais e principais que están contidos no problema.
Por exemplo, o material proposto para o estudo debe ser moi brillante na súa forma e rico en contido. Así, poderá causar interese e espertar actividades mentais. Só entón os estudantes pensan en resolver o problema. Un gran papel no desenvolvemento do intelecto desempeña un nivel cultural común, xa que é que contribúe ao desenvolvemento da atención involuntaria.
Exercicios e técnicas eficaces
Para aumentar a intelixencia, debes aumentar correctamente a conciencia. Isto require a práctica. A conciencia vai da man con atención. Cando estes dous factores están axustados correctamente, mellorarán as habilidades mentais. Se pode simular a conciencia, pode centrar facilmente a súa atención sobre algo importante e necesario para ti. Ademais, pode aumentar a súa memoria e desenvolver hábitos que lle permitirán actuar a pesar da dificultade da situación. Lembre que practicar métodos que aumentan a conciencia pode axudar a traballar a atención.
Existen varias técnicas que contribúen ben á produción de ambas direccións. Os rebados permítennos centrar o interese e desenvolver así todo tipo de actividade mental. Para que os nenos non estean cansados, eo seu interese pola aprendizaxe non desapareceu, é necesario organizar o ataque físico durante a lección. Unha pequena carga dará tal efecto que será comparable ao exercicio intelectual. O exercicio "Fly" require unha placa cun campo debuxado (3x3) sobre o principio de noveylets. Tamén cómpre mercar unha peza de plastilina (actuará como moscas). O profesor envía os comandos: dereita ou esquerda, abaixo ou cara arriba. Todos os alumnos controlan coidadosamente o movemento do obxecto e intentan evitar o campo de xogo. Se a "mosca" vai máis aló do campo, volve ao centro do taboleiro, eo xogo comeza de novo.
Considere outras técnicas eficaces. O método de concentración na súa respiración axudará a non só relaxarse, senón axustar o nivel de concentración en algo. Para realizar este método, cómpre sentar nunha cadeira e seguir a súa respiración. Axiña que se acostumar a realizar esta acción, a súa mente comeza involuntariamente distraída por accións estrañas. Por exemplo, de súpeto recorda o xantar ou sobre os pratos insoportables. Se hai un distinguido do pensamento principal, terá que volver á súa posición orixinal e continuar a seguir o seu alento.
Aumentar o potencial do coidado do grupo axudará ao seguinte exercicio. Para cumprir, todos os participantes fanse nun círculo. No medio permanece mirando. O presentador dá ao equipo: "A mañá é cedo!", Despois de que os xogadores comezan a participar na man e as pernas involuntariamente. De súpeto, o chumbo pronuncia: "Para medir todo!" (É desexable que a voz estea tranquila). Ese xogador que non escoitou e non cumpriu o equipo, "captura". O perdedor está a buscar, e a primeira mirada convértese nun círculo común. O xogo axuda a traballar a atención e observación.
Cantas veces a necesidade de adestramento?
Levante a súa atención debe cada persoa consciente. Os nenos deste proceso deberían axudar aos adultos. Deixe esta ocupación converterse nunha das direccións máis importantes no desenvolvemento. Polo tanto, adestrar a túa atención sempre e en todas partes. Por exemplo, vai cun neno no camiño cara á tenda ou no parque. Pregunta ao teu fillo que preste atención aos elementos circundantes: árbores, bordos, valos, edificios. Deixe que o seu fillo aprenda a memorizar cada pouco: cor, composición, cantidade, calidade de material. Por exemplo, viu unha cerca de formigón de verde ou pasou pola tenda, as paredes das cales eran absolutamente transparentes.
Pregunta ás preguntas da guía do neno: "A cerca foi transparente?" Ou "Que viches para as paredes transparentes da tenda?" etc Tales preguntas darán impulso e a actividade mental funcionará en plena forza. Lembre: os exercicios especiais aumentan o coidado moi ben atento, pero cando se produce directamente, o efecto só se mellora. Ten en conta que durante o sono, o cerebro humano sempre consolida a información que recibiu anteriormente.
Polo tanto, debe practicarse un coidado cuidadoso mesmo antes de durmir. Xoga co teu fillo con tal xogo. Deixe-o pechar os ollos, e durante este tempo oculta calquera cousa. Despois de que o neno abre os seus ollos, terá que determinar a cousa que falta.
No seguinte vídeo, atoparás un exercicio interesante para o desenvolvemento da atención ao traballar con información.