A lectura é a maior capacidade, un proceso psicolóxico complexo, un traballo mental 100%. Pode parecer doado, pero se ves o difícil que é ler as leccións aos nenos, o difícil que é dominado pola habilidade da persoa despois das lesións e violacións do cerebro, queda claro: este é un gran traballo.
Na lectura, motor, audición e centros visuais de casca frontal, así como as zonas de voz do hemisferio dominante, están implicadas sincronamente.
Características da técnica da figura
A velocidade da lectura non é só unha boa calidade para moita xente, senón tamén unha excelente proba psicofisiolóxica. Para transformar as insignias en branco e negro en información significativa, o cerebro está tensado, decodifica os personaxes. Canto máis o home le, máis este proceso é acelerado. Nas persoas con velocidade, leva as máis pequenas accións dun segundo, pero as persoas con habilidades de lectura débiles teñen que votar.
Sabendo que incluso os xogos intelectuais (por exemplo, o xadrez) sobre a eficacia do proceso de pensamento non superan a lectura, quero ler rapidamente, moito, literalmente agarrando a información sobre a marcha. E alí Realmente podes aprender.
A figura é unha habilidade que se logra principalmente pola práctica. E ten que comezar a adestrar cunha acción sinxela: non pronuncie as palabras sobre si mesmo, senón simplemente deslizarse nos ollos de liña. Ao principio parece difícil, é difícil facer un seguimento do significado, pero gradualmente todo se fai no seu lugar.
E (a partir desta non en calquera lugar) a cifra está asociada á calidade e á cantidade de lectura. Se abre o libro unha vez por semana, non agarde por resultados elevados.
Os expertos dan os seguintes consellos sobre a colección de si mesmos ao Nestry:
- Ler no transporte, en liña para o médico, no baño, na cociña, mentres que a sopa é fervida, polo tanto, o tempo forzado "ocioso" non só fai, senón que gasta con beneficio;
- Teléfonos e ordenadores: os mesmos libros, os "lectores" electrónicos poden non gustar visualmente, en sensacións, pero o principio de fluxo de información ao cerebro segue sendo o mesmo;
- Non sexas preguiceiro para ler libros, regresar ás túas obras de mocidade favoritas;
- Non persegue dominar a lista de "100 libros que todos deberían ler" é só unha raza, a calidade da lectura pode sufrir del;
- Asegúrese de ler calquera poemas (pero mellor - bo), desenvolve a memoria, fai que o cerebro funcione aínda máis intenso e psico-emocionalmente afecta a unha persoa.
En resumo, o primeiro paso para a velocidade é unha neglixencia. Substitúe o bo libro de redes sociais e non converte o cerebro en papel de lixo.
Técnicas básicas
A figura é necesaria en orde Para que non pase moito tempo para un libro, e podes ler toda unha pila de traballos útiles e interesantes nun mes. E se aínda comezas a ler varios libros en paralelo, entón falando convencionalmente, escribe o cerebro cun mapa de ouro no "simulador intelixente".
Técnicas de figura moi: podes comezar con calquera, o máis bonito. A regra principal é ler todos os días. Pode traballar con lectura dinámica, con lectura diagonal: cada técnica implica unha serie de técnicas complicadas. Permiten ler o texto rapidamente e con comprensión.
Aumentar o tempo de lectura
O primeiro paso é suprimir a subvocalización. Non pode ler o texto en voz alta, pero dentro de si mesmo aínda o di. Se solicitas que lea o fragmento do texto en 1 minuto, apenas podes pronunciar máis de 180 palabras durante este tempo. Pero cando a taxa de percepción da información alfabética sobe, entón non poderás pronunciar palabras rapidamente, e a subvocalización interferirá coa velocidade de tendo en conta.
Como desfacerse do progreso interno do texto:
- Mentres a lectura só presiona a lingua ao ceo;
- Punta de lápis abrazar os dentes;
- Aplicar ao dedo dos beizos.
Para o desenvolvemento desta habilidade necesitas tempo, pero todos os días segues a forma de ler.
O seguinte paso é rexeitar regresións. Isto significa que non debe volver aos fragmentos de lectura. A forma máis sinxela de facer é se conduce ao longo da liña co dedo (como na primeira clase). Nos lectores pode haber programas especiais que asignen texto en cor. Co paso do tempo, entenderás que o texto posterior axudará ao cerebro a eliminar espazos, se perdeu algo nas páxinas anteriores.
Aumentar a taxa de lectura axuda e aumenta a concentración de atención. E tamén vai ben. Exemplo sinxelo: escriba os nomes das cores na folla, pero para "confundir" o cerebro, resalta-los con outras cores. Por exemplo, a palabra "vermello" tipo en azul, ea palabra "branco" - laranxa. E as concentracións de formación reside no feito de que ten que chamar en voz alta, non necesita a palabra, senón a cor que está impresa.
E aínda útil para aumentar a lectura de aplicacións especiais de ritmo que desenvolven a visión periférica. Debe adestrar só nunha liña, aí a diferentes velocidades hai palabras coa carta asignada de certa cor. Polo tanto, unha persoa aprende a percibir completamente a palabra.
Rexeitar malos hábitos
A lectura é un traballo. Pode ser unha agradable, emocionante, inspiradora, amada, pero aínda permanece traballando. Podes aprender a ler rapidamente só cunha alta concentración no destino. E o inimigo máis importante neste camiño é o hábito de distraerse.
O que impide a lectura:
- Multitarea - Se leu, entón en paralelo non ten que subir ás redes sociais, mirar aos mensaxeiros e moitas veces distraerse polo café;
- Vinculando un ritual de lectura para a comida, por exemplo: por suposto, levarás un libro con máis frecuencia se o fas no proceso de absorción de alimentos, pero tales títulos asociados son mellores para non formar (e para a figura é perigosa e a a calidade de lectura sofre);
- Malas condicións: iluminación insuficiente, postura incómoda, posteriormente a hora do día conduce ao feito de que ten o peor benestar e obriga a vostede con menos frecuencia tomar un libro ou "lector";
- A falta de rituais agradables - para comezar, son necesarios, pode ser un aromaster queimado, un pijama acolledor, silencio na casa.
Axudarche a I. Lectura de diarios. Obteña un fermoso caderno no que será unha crítica literaria.
Escribe pouco sobre cada libro de lectura: impresión, emocións, lugares fortes, as túas reflexións. Calefacción de interese por ler e, de novo, bombea o cerebro.
Cambia o método de lectura
Podes ver o material antes de ler. Isto formará unha idea do contido do texto e ata será unha avaliación, xa sexa para ler. E, a fin de previsualizar o material, intente ler todo o primeiro parágrafo, a primeira frase de cada parágrafo próximo eo último parágrafo enteiramente.
Como máis cambiar a forma de ler:
- Preste atención aos titulares, palabras seleccionadas e listas de etiquetas: non dá unha comprensión completa do texto, pero a estrutura-lo ben, o plan de lectura de momentos importantes xa está a ser formado na súa cabeza;
- Buscando as palabras principais: a dedución das palabras clave axuda a atrapar a esencia do material sen distraer os detalles (ao estudar grandes cantidades de información para o exame ou proba, esta é unha habilidade moi valiosa);
- Saltar esas partes do texto que xa coñece;
- Vincular as ideas de texto con aquelas cousas que xa coñeces;
- Use o marcador de secuenciador ao ler (isto aplícase principalmente á literatura educativa).
Para palabras dedicadas no texto pode restaurar o seu significado, os principais pensamentos e será un excelente apoio ao responder ao exame.
Método de Tima Ferrissa
Tim Ferriss - O autor do libro "Como traballar durante 4 horas por semana ..." - desenvolveu unha técnica que aumenta a velocidade de lectura 3 veces. E toda a técnica, en esencia, consta de dúas técnicas de definición.
- Lápiz. Todo é sinxelo: ao ler usa un lapis que axuda a seguir o texto e pide ao ritmo. Isto axuda a non saltar polos corredores, para non volver á lectura (rexeitamento da regresión).
- Non primeiro. Cada nova liña do texto non é do primeiro, senón polo menos desde a terceira palabra. E rematar de ler a cadea tamén por tres palabras antes de que se complete. O resto das palabras intentan informar, usando o contexto e, aínda mellor, capturar a visión periférica. Mesmo se primeiro, o punto escapará, continuará continuando aínda máis: os ollos deben ser adaptados á nova velocidade de lectura. Co tempo, chegará a comprensión.
Cómpre salientar que a primeira técnica axuda a dominar o segundo. Os lectores inspeccionados, aseguran a Ferriss, gastan moito tempo de lectura nos campos. E 20% do tempo de lectura que gastan nunha parcela dunha páxina con información cero.
Exercicios
É fácil de ler, facilmente, coidadosamente, ritmo de ritmo, é un gran gol. É apto para unha persoa adulta, pero tamén os escolares poden tratar de adestrar a habilidade.
Hai 10 excelentes exercicios de dirección.
- Lendo con punteiro .. O método de lapis é básico, porque non o deixará. E, a fin de non sentir un colegial (se non é un colegial), substitúe o lapis, por exemplo, cunha varita para sushi, borla, un pincho. Este exercicio máis sinxelo obriga a velocidade de lectura.
- Punto verde. No centro da páxina con calquera texto debuxar un punto verde, mire por 10 minutos. Imaxina mentalmente este punto incluso antes de durmir, incluso pechar os ollos, deitado na cama. E tal concentración no punto faise diariamente dentro de 7-10 días. Despois diso, comece a ver o texto que rodea o punto. Non necesita ler palabras - só para velas.
- Ler as pernas. Diversión alegre do bebé exercita cerebro e contribúe á velocidade. Tenta ler a oferta primeiro, entón parágrafo, a continuación, dous.
- Imprimir calquera texto descoñecido. Lugares separados (pequenos, non máis anchos que 1 cm) Creek con adhesivos de cor. Ler o texto a si mesmo, restaurándoo na mente. Na seguinte lección, coloque máis fragmentos máis.
- Fai un mapa do texto na mente. Para iso, só tes que entrar na páxina, mira-lo con unha mirada. O teu cerebro xa comezou a memorizar texto.
- Antes de asaltar o texto, recorda todo o que xa sabes sobre este tema. .. É interesante só o que xa é comparable á experiencia con información dispoñible. Polo tanto, o interese debe espertar a avaliación preliminar do coñecemento dispoñible.
- Tome calquera texto na páxina de liña ondulada (dúas curvas) na páxina. Movemento ocular cando a lectura pode axudar a punteiro. Cando a sensación de que o ollo é capaz de coller a maioría das palabras, a liña xeral pode ser enderezada.
- Ler sen palabras curtas. Hai tales simuladores: o programa elimina automaticamente as preposicións, os pronomes, as interxeccións do texto. E este texto ten que ler.
- Ler os textos escritos polo asno con antelación .. Etyatich, Eynakipa Modaz Drepane.
- Ler os textos nos que faltan as letras. O cerebro comezará a manter palabras, e isto tamén adestra un falado. Pode ser poemas.
Tecnoloxías de lectura de memorización de alta
Que xenial non é capaz de ser capaz de ler moito e rapidamente, pero tamén memorizado de lectura. E neste caso tes que entender: a prerrogativa será a atención de adestramento. Este é o concepto clave de alta memorización.
Características de factores de atención:
- Concentración: o nivel da túa colección;
- Sostibilidade mostra canto tempo pode concentrarse;
- Cambiar a atención: a rapidez con que pode cambiar o obxecto de concentración;
- Volume - O número de obxectos cubertos por atención está suxeito á súa rápida presentación.
A taxa de atención obrigatoria diaria é de 2-3 xornais, 1 rexistro, 100-150 páxinas de calquera libro.
Agora considere as tecnoloxías de lectura máis interesantes con memorización.
- Retomar. Ler a páxina de calquera texto á velocidade máxima. Aprazar o libro ao lado. Tirar en voz alta. Se fai isto, entón a probabilidade de que despois de 3-7 días recorda a lectura, xenial. Se ignoras a retención, a información residual pode ser igual á parella de liñas nunha semana.
- Ensinar-se a primeira vez traballo manualmente co texto .. Hai asignacións, guións baixos, golpes de lugares importantes no texto. Se tamén é visual, para ti é un hábito particularmente valioso. É mellor lembrar que a información axuda a súa división (pensamentos principais, clarificacións importantes) e os fragmentos asignados son máis fáciles de memorizar visualmente.
- Ler a páxina de texto moi rápido. .. Tente (diante do espello) para recordar o contido do primeiro parágrafo, e despois o último. Ler de novo o texto. Escribe nunha folla de teses de texto 5-6 que fan posible non comprender simplemente o seu significado, senón que serven como soporte para a recuperación.
- Facer un hábito útil de memorizar poemas. É apto para adultos e nenos. A norma estándar é un poema por semana (polo menos 5 "columnas"). Para os nenos, este é un dos mellores exercicios de memoria e o desenvolvemento do discurso, unha actitude emocional cara á lectura, etc. Os adultos tamén, despois dun par de meses, a memorización semanal dos poemas notará que a súa memoria mellorou. Sorprendente, pero tamén a velocidade de lectura tamén crecerá.
- Ler a noite .. Nun ambiente tranquilo e tranquilo, non "condimentando" a ler algo delicioso, sen incluír o fondo de TV. 30-60 minutos de lectura concentrada. Despois diso, tome a ducha e dorme inmediatamente. E pola mañá, intente reproducirse a si mesmo. Moitos isto axuda: o texto é recordado en detalle.
- Escribe a presentación. Repita este exercicio escolar 2-3 veces por semana. Ler un artigo, unha páxina do libro ou unha parte do parágrafo educativo. Ler rapidamente, unha vez, despois de que escribe a presentación deste texto (pode imprimir). O significado non é que ten que escribir preto do texto, pero na substitución consciente das palabras sinónimos, o texto de reestruturación. Este exercicio permitirache aprender a ler de tal xeito que a información non se lembra como aparece no texto, pero como é máis conveniente comprender e reproducirlo.
Recomendacións
Un pouco de segredos que non podías saber antes axudarache a tentar rapidamente.
- Media hora ao día - estar seguro .. Este é o mínimo que nunca necesitas para retirar. Co paso do tempo, verás que coa xestión do tempo, pode que teñas que traballar. Considere canto tempo gasta na rede social, explorando sitios de noticias e observando vídeo. A resposta pode golpealo, e despois de que se avergoña de dicir que non hai tempo para ler.
- Ler libros en paquetes. Por exemplo, estás interesado na historia do antigo Exipto. Escolla 5-6 libros recomendados sobre este tema e le-los para o mes. En primeiro lugar, obtén información versátil, non limite a fonte. En segundo lugar, aprende a analizar, comparar, sacar conclusións. En terceiro lugar, o apetito chega durante a comida: quero ler máis.
- Tome fotos do libro Ler para o período especificado .. Pila de libros sobre a mesa - e foto. E manteña estas fotos nun cartafol separado. Inconscientemente quere aumentar a pila. Se lees libros electrónicos, compoñen listas de lectura por un mes, ano e tamén tome fotos.
- Obteña a estante aberta a casa. Esta técnica é especialmente útil para os nenos. Os libros sobre este andel non están na raíz cara a adiante, senón cubrir. O neno non ve o "barril" do libro, senón a súa portada, e isto en si mesmo atrae, obriga a tomar un libro nas súas mans.
- Se queres ensinar a un neno a ler, o método máis eficaz é moi sinxelo: lerte a ti mesmo .. Se o neno ve que os pais da casa adoitan estar sentados cun libro, inevitablemente copiará o comportamento parental. Se só pode facelos moral e exemplos da súa infancia, non funciona.
- Primeiro o libro, entón a película. Ás veces é posible e viceversa. Pero a primeira opción é máis interesante e máis útil para o cerebro. Lendo o texto, visualízase na súa cabeza, constrúe, gasta un traballo mental grave. E entón podes comparar as túas opinións e como viu este director.
- Comezar hoxe. Non use o luns, ano novo, vacacións. Hoxe, tome o libro nas súas mans e comeza a ler. O coñecemento non é innecesario, o traballo mental é unha nova conexión neuronal.
E recorda que moitos científicos, profesores, laureates Nobel son fíos longos. Quizais porque o seu cerebro está constantemente a buscar un novo, aprende novo e explora. E a lectura é a versión máis accesible dunha formación tan cerebral.
