A un punto de vista psicolóxico, unha persoa pode expresar un gran número de unha gran variedade de emocións. E pode manifestar os seus sentimentos ou para manter dentro del. Hoxe no noso artigo falaremos dun fenómeno tan importante como a compaixón e tamén consideramos que sentimentos son os seus compoñentes integrais.
Que é?
É necesario observar o feito de que hoxe non hai ningunha definición clara eo concepto de compaixón xeralmente aceptado. Este sentimento adoita asociarse con amor, comprensión, respecto e axuda desinteresada.
Para comparar - significa simpatizar e empatizar. É importante ter en conta que a compaixón máis valiosa será obtida só se está activo.
Por si só, a compaixón (simpatía, empatía) é un fenómeno que é estudado e analizado nunha variedade de esferas da vida humana.
- Relixión. A capacidade de compaixón é unha calidade importante que cada persoa relixiosa debe ter. Crese que é a forma máis alta de existencia humana. Moitos líderes relixiosos suxiren que a compaixón é unha especie de milagre comunicativo.
- Caridade. A vista considérase a opinión de que só as persoas ricas e famosas poden participar na caridade. Non obstante, este feito non é a verdade. De feito, as persoas comúns tamén poden estar implicadas na caridade: o máis importante, lembre que non só pode sacrificar o seu diñeiro, senón tamén o tempo.
- Auto mellora. Neste sentido, a auto-mellora debe ser percibida como un traballo espiritual sobre si mesmo, unha negativa completa do egoísmo e desde a percepción da súa personalidade como a máis importante e mellor.
En xeral, a compaixón como sentimento é imposible en ausencia doutras persoas e atención a eles. A persoa compasiva está penetrada por desafíos doutras persoas, mostra a empatía. Neste caso, este sentimento non é unha manifestación de piedade, que a miúdo detecta a outras persoas. Ao mesmo tempo, a compaixón é igualar. Unha persoa compasiva non está intentando resolver os problemas dos demais, non mostra arrogante en relación cos demais, non se ponse máis alto que outros. Pola contra, axuda e envía, apoia en situacións difíciles.
Crese que a compaixón é unha sensación que é principalmente inherente aos representantes da metade da metade da humanidade, pero é completamente incorrecto. Este trazo no seu personaxe debe desenvolver mulleres e homes. En calquera caso, para comparar, é necesario ser unha persoa forte e independente espiritualmente.
Que dá o home?
Tal personaxe característica, como a compaixón, é importante (especialmente no noso tempo). Despois de todo, neste sentido, non só a persoa é a miúdo necesaria, en relación á que se manifesta, senón tamén a que a exhibe. Así, desde o punto de vista da psicoloxía é moi importante poder mostrar compaixón ás persoas ao redor.
As emocións da empatía son necesarias na vida, xa que desenvolven a identidade e a esfera espiritual do home.
- Debido á compaixón do personaxe dunha persoa, estes sentimentos importantes están a desenvolverse como bondade, humildad e humanos. As accións de pensamento e personalidade son máis flexibles, a persoa faise máis feliz e máis positiva.
- O personaxe desenvolve características positivas, características negativas desaparecen (rabia, odio, orgullo, celos e moito máis).
- Por si só, a vida adquire máis significado e alto significado. Unha persoa vive non só por si mesmo, os seus desexos e necesidades, senón tamén para as persoas que o rodean.
- A alma dunha persoa está chea de amor (tanto cara a si mesmo como a outros). Moitas persoas que desenvolven activamente a compaixón fai unha gran cantidade de atención, forza e enerxía para servir a outros.
Mesmo a pesar do feito de que a compaixón está dirixida a outros, ten un efecto positivo sobre a persoa que a exhibe.
Como se manifesta?
A compaixón (como manifestación dun estado mental xeral positivo dunha persoa) pode ser expresado polas formas máis diferentes. Falemos deles con máis detalle.
- Primeiro de todo, hai que dicir sobre esa calidade primaria como a bondade. A persoa compasiva manifesta activamente a bondade e coidado cara a outras persoas, grazas a isto, todo o mundo parece e percibido nun contexto positivo.
- A capacidade de resposta é unha resposta atempada e sincera emocional ás dificultades dos demais, asistencia nas situacións establecidas, a capacidade de proporcionar apoio.
- A persoa compasiva é necesariamente misericordiosa. Esta característica considérase a maior manifestación da humanidade colectiva.
- O altruísmo é gratuíto e desinteresado axuda a outras persoas na situación cando experimentan dor ou privación.
A manifestación máis rechamante e máis común do sentimento de compaixón é o movemento do voluntariado. En xeral, os voluntarios son persoas que están comprometidas activamente nas actividades de caridade do tipo máis diferente. Por exemplo, estas actividades poden manifestarse en animais, orfos, persoas sen un determinado lugar de residencia, anciáns e moitos outros.
O sentido da compaixón pode ser exercido non só no proceso de voluntariado, senón tamén no marco das relacións interpersonales. Polo tanto, non é necesario buscar persoas con baixos ingresos ou desprotexidos: é suficiente para comprender e tomar as dificultades do seu ambiente máis próximo e tratar de axudar (como parte das súas capacidades).
Que é diferente da piedade?
A diferenza entre sentimentos como piedade e compaixón é colosal. Moitos incluso perciben estas características dunha persoa que se opoñen entre si. Crese que en si mesma, sentimento destrutivo (destrutivo). Non se manifesta en ningunha acción, é pasiva. En contraste, a compaixón sempre é creativa e efectiva, provén do corazón humano e caracterízase polo nivel máximo de sinceridade.
A enerxía compasiva (en contraste con falta) axuda a unha persoa a xestionar dificultades, aumenta o vigor do espírito. A sensación de compaixón axuda a atopar unha saída incluso da situación máis difícil.
Sentimentos necesarios
É importante entender que a compaixón non é unha característica unidimensional: este é un sentimento amplo. Está baseado nunha gran cantidade de emocións básicas.
- Mercy. Sobre a natureza e natureza desta característica pode ser xulgado polo título, nunha comprensión literal, caracteriza o "corazón bonito" do home. O home misericordioso sempre ofrecerá desinteresado e cheminea. Ademais, a misericordia necesariamente prevé a capacidade de perdoar e esquecer o malo, non manter o mal.
- Bondade. A maioría absoluta da xente asociar a bondade con coidado. Debe ter en conta que os sentidos non sempre son obvios. Por exemplo, os coidados parentais ás veces poden parecer restricións ou rigor excesivo, pero de feito simplemente ten un efecto a curto prazo a longo prazo e non desexado.
- Respecto. Se unha persoa mostra unha compaixón verdadeira e sincera, ao mesmo tempo maniféstase e respecto. Se non hai tal calidade, a compaixón é substituída por piedade. Pódese concluír que o respecto e a comprensión son características inalienables da compaixón.
- Paciencia. A compaixón é obrigatoria combinada con paciencia. Se unha persoa é paciente en relación cos demais, as súas deficiencias e características negativas, entón pódese chamar a compaixón.
- Amor. Obviamente, a base da compaixón, así como todas as outras características positivas dunha persoa, é amor (tanto a el como a outros). O amor debe ser un amplo e amigable. Ademais, o amor máis brillante maniféstase cando a compaixón se expresa para non pechar e familiarizarse, senón a persoas non autorizadas.
Así, unha persoa que é compasionativa, debe mostrar necesariamente unha serie de outras calidades relacionadas da súa natureza.
Como aprender?
Para comezar, é importante notar o feito de que a compaixón é inherente a cada persoa. Non obstante, o seu nivel pode ser variado e variado. É importante entender que aínda que a compaixón sexa sincera, só pode aparecer na familia (en relación aos seus seres queridos). En relación coa desgraza de outra persoa no mundo moderno hai un problema de manifestación de compaixón.
É por iso que é moi importante estudar a compaixón: a capacidade de mostrar correctamente que este sentimento desempeña un papel importante na vida de cada persoa. Ao mesmo tempo, a ausencia e a incapacidade de expresar a compaixón (por exemplo, se non está preparado para exercer internamente) pode afectar negativamente o estado psicolóxico e mental dunha persoa, para causar a aparición e desenvolvemento de trazos de carácter negativos. É importante que o problema doutras persoas causen unha resposta á túa alma e ao teu corazón.
A pesar do feito de que a educación de compaixón pode levar moito tempo, ademais de requirir unha gran forza e enerxía, esta calidade debe aprender necesariamente. Existe un simple plan práctico faseado.
Ritual da mañá
O primeiro que hai que facer é crear un ritual de mañá por si mesmo. Agradeza o que espertou polo feito de que está saudable, para os seus seres queridos, detrás do teito sobre a súa cabeza e outras cousas simples, pero tan importantes. Ademais, é importante prometerse para comezar o camiño do auto-desenvolvemento e auto-mellora. Non obstante, tales principios deben aplicarse non só en relación a eles mesmos, senón tamén a outros. E tamén durante a mañá ritual, recoméndase practicar activamente tal sentimento como empatía.Comunidade
No proceso de comunicarse con outras persoas, intente darlle unha atención particularmente moita atención ao que une vostede e non ás súas diferenzas. Intente salientar que, a pesar das posibles inconsistencias (por exemplo, en carácter ou worldview), todos somos a xente igual a entre si. Ao longo da vida, todos nos atopamos coas mesmas penas e dificultades, polo que sempre debes axudar e apoiarnos uns a outros.
Exención do sufrimento
Despois de mellorar as dúas primeiras etapas, pode proceder á práctica da liberación do sufrimento. Enténdese que despois de que aprendeu a empatía, comezaron a entender, con que dificultades cara a outras persoas enfrontáronse e tamén saben poñerse no seu lugar, deben tratar de liberarse do sufrimento. Pense en que accións que pode tomar para desfacerse dos sentimentos non desexados, así como axudar a desfacerse deles a outros.
Bondade
Como mencionado anteriormente, a bondade é a calidade que é a base da compaixón. Para o desenvolvemento deste personaxe, é necesario crear varias tarefas na súa imaxinación. Por exemplo, para representar situacións adversas nas que vostede ou os seus seres queridos se sentirán mal, e imaxine a forma de axudalos, mostrando a calidade máis importante do seu personaxe - bondade. Ao mesmo tempo, lembre que se debe manter a máxima sinceridade e bondade.Compaixón aos inimigos
Todos os pasos que foron descritos anteriormente axudarán a aprender a comparar os seus amigos e familiares, así como membros da súa familia. Non obstante, este tipo de compaixón é o máis sinxelo, moitas veces é característico das persoas desde o nacemento, é simplemente necesario desenvolver un pouco e mellorar.
Non obstante, é bastante difícil mostrar unha sensación de compaixón cara á xente ou incluso a aqueles que están experimentando emocións adversas (e obter o mesmo negativo en resposta). Neste caso, de novo, cómpre recorrer a resolver problemas mentais. Ao mesmo tempo, debes recordar que mesmo coas situacións máis desfavorables, en ningún caso terás que cortar ou exhibir emocións sen restricións. Neste caso, o sentido da empatía sobre a actitude cara a outra persoa desempeña un papel crucial. Debes entender que mesmo os teus inimigos nos seus camiños de vida atópanse cunha gran cantidade de dificultades, dificultades e obstáculos.
Ritual de noite
Despois de enfrontarse con todas as tarefas anteriores, ten que coidar da formación do ritual da noite. Entón, cada noite, antes de durmir, é necesario pensar en como tiña unha boa cousa que conseguiu facer como se comportou en relación coa súa propia persoa, aos seus seres queridos, así como a xente doutra persoa.
Así, seguindo esta instrución, pode converterse nunha persoa compasiva que respecta e ama a todos.
