Cada muller soña con atraer a un home adecuado e boa sorte á súa vida, gañar novas oportunidades e establecer relacións familiares. Para exercer o seu soño, unha rapaza ten que reunirse coa súa propia esencia das mulleres. Elimina as dificultades derivadas do nivel emocional e físico, coa axuda de prácticas especiais que están deseñadas para restaurar o equilibrio enerxético.
Que é?
As prácticas das mulleres están destinadas a eliminar o desequilibrio da enerxía e recreación da harmonía con inicio natural. Para todas as mulleres, un punto importante é preservar o atractivo, a sexualidade, a flexibilidade, a suavidade, a feminidade.
Estes técnicos axudan a eliminar bloqueos e abrazadeiras corporais, permiten que a enerxía interna se mova fácilmente e libremente a través do organismo feminino.
A eliminación de "residuos mentais" trae tranquilidade e equilibrio á vida dunha moza, xa que a capacidade de relaxarse e centrarse na sensación do seu atractivo e a auto-confianza é a perda de crenzas negativas.
Unha muller que examina os seus propios recursos, ten a capacidade de rastrexar a conexión entre o seu estado interno e as manifestacións externas. Como resultado, libera resentimento, malicia e emocións negativas, librándose dos medos e da tensión. A señora adquire a sexualidade, a sabedoría ea fe na súa forza.
A moza ten a capacidade de dar calor e amar a outros, con encanto a outras persoas a primeira vista. As relacións cos homes van a un novo nivel, gañan harmonía e tenrura. O representante do chan débil ten a posibilidade de realizar calquera goles e desexos.
Que hai?
As prácticas espirituais suxiren varias meditacións, exercicios de respiración, oracións, afirmacións. Eles axudan ás mulleres a revelar a forza interior e fortalecer as canles de enerxía sexual. A experiencia inestimable adquirida permite que a moza se converta nun creador de cambio positivo. Todas as prácticas femininas son habituais para dividir en 3 variedades principais.
- Enerxía. Existen prácticas especiais que permiten a orixe masculina e das mulleres traer a harmonía. Grazas aos exercicios para harmonizar a obra de Chakras, un representante débil adquire a capacidade de revelar o seu potencial interno o máximo posible, atopar unha fonte de sabedoría e forza, sentir un equilibrio mental. Un aumento da enerxía feminina aumenta a forza da atracción do sexo oposto. As técnicas de enerxía axudan a romper o rango vicioso de soidade e relacións infelices transmitidas de xeración a xeración na liña feminina. Para esta especificación, caracterízanse prácticas de TANTRIC, VEDIC e Lunar, rituais eslavos.
- Corporal. As diversas técnicas destinadas a traballar co corpo suxiren o fortalecemento da saúde das mulleres, posuíndo o seu corpo, un aumento no atractivo, o desenvolvemento da sensualidade. Para este propósito, pode dominar algúns elementos de ioga, fitness, danza e meditacións dinámicas. Hai moitos sistemas de saúde orientais destinados a cubrir a enerxía corporal, desfacerse das enfermidades crónicas e do rexuvenecemento do organismo. As mulleres que os practican son sempre leves, saen, enérxicas e felices.
- Psicolóxico. A visualización, a terapia de arte, varias meditacións están deseñadas para o desenvolvemento da feminidade, a corrección e a preservación do estado emocional e psicolóxico dunha muller.
Os grupos e as clases individuais axudan á moza a revelar características persoais, detectar reservas domésticas, sentir a súa propia importancia e singularidade. A consecuencia, por regra xeral, son cambios positivos na vida.
Onde comezar?
Realizar calquera exercicio require conciencia. Os pensamentos estranxeiros non deben distraerte. Debes desactivar o teu teléfono móbil. Non podes facer exercicios de mal humor. Sintonizar para traballar, escoitar a ti mesmo. Activar música agradable.
Pode encherse de enerxía positiva con boas películas, libros, fermosas obras musicais. Unha boa masaxe axuda a limpar os pensamentos dos momentos desagradables da vida. Para este propósito, é necesario masar consellos de dedos co uso de aceite de oliva. Despois duns minutos de fricción, sentirás a marea de vitalidade.
O desenvolvemento de calquera práctica comeza coa total adopción da súa propia persoa. Primeiro de todo, unha muller debe amar a si mesmo como é. A señora está obrigada a sentirse como unha deusa real.
Aínda é necesario ter en conta a época do ano. O espertar de primavera sinala o nacemento do fluxo de enerxía. En consecuencia, durante este período cómpre apoiar o espertar de enerxía. No verán hai que usalo completamente. No outono paga a pena facer reservas de enerxía. O inverno debe dedicarse á limpeza.
Un momento importante é o coñecemento de que a enerxía é mellorada cunha lúa crecente. Na lúa chea chega ao seu pico. A lúa decrecente contribúe á súa diminución. Por este motivo, os expertos recomendan realizar exercicios destinados a encher a enerxía durante a crecente lúa. E os técnicos deseñados para a limpeza do corpo deben realizarse durante o desexo do mes. Cada día lunar ten as súas propias características enerxéticas e un significado especial.
Técnicas e exercicios específicos
As clases de mañá abren a canle de comunicación da comunicación, os exercicios do día contribúen á limpeza do corpo, os obxectivos da noite están dirixidos e harmonizando.
A mañá é un día de día axeitado para realizar exercicios para cubrir o corpo de enerxía. Podes comezar o día cunha meditación sinxela, sen sequera saír da cama. Para iso, é necesario incluír música lixeira, relaxarse e imaxinarse nun enorme limpiador verde. Estás deitado sobre herba suave e os raios solares quentes o teu corpo e cargalo con vigor. Sente como encher con luz e enerxía. O coiro novo brilla desde o interior. Preferentemente nestes momentos pronuncia mentalmente as afirmacións.
Hai prácticas de enerxía para o desenvolvemento da feminidade. Están deseñados para o perdón de si mesmos e doutras persoas, desfacerse dun sentimento de resentimento, achegamento cos arredores e atraendo amor. Así, a técnica "Círculo de forza" está destinada a interromper a conexión interna cos antigos socios.
É imposible construír novas relacións fortes sen estudar a ligazón anterior e conseguir a tranquilidade interior e o equilibrio.
A saúde das mulleres pode ser restaurada usando algúns exercicios. Póñase no chan, coloque os pés sobre o ancho dos ombreiros. Xire lentamente os ocos en sentido antihorario. A amplitude dos movementos debe aumentar gradualmente. Ao inhalar, debes avanzar, cando exhalas de volta. Non hai necesidade de rasgar o chan, os ombreiros non deben moverse. Debe sentir todos os puntos da circunferencia e sentir o círculo da súa forza. Entón tes que concentrarse nos nosos propios órganos femininos. Concéntrase na túa enerxía, imaxina que a dispersión dos fluxos de luz dentro de ti. A continuación, a rotación realízase na outra dirección.
O centro de gravidade nas mulleres está situado na rexión do útero. É necesario concentrarse correctamente. Existe un exercicio único que promove o desenvolvemento e funcionamento normal do centro feminino da enerxía principal - útero. O órgano bloqueado desemboca a unha muller, dándolle a frialdade. A exención dos bloques da rexión do útero contribúe á solución de moitos problemas xinecolóxicos.
A meditación para restaurar o equilibrio asume a baixada de enerxía. Primeiro ten que sentarse e calmar por 5-10 minutos. Con ollos pechados, respira profundamente e exhalación. Ominando profundamente, reduce gradualmente a respiración ao abdome. Imaxina como o fluxo de enerxía está en movemento lentamente. Sentir todo o corpo para fluír de enerxía. Respire o estómago sen problemas e con calma, e agora intenta respirar polo útero.
A continuación vale a pena manter o foco de atención no nivel de útero. Tenta sentir. Despois de varias respiracións profundas e exhalar, levantando lentamente o útero. Detida a atención por 2-3 minutos. Deixe que cada respiración te enche con luz e calor, e con calquera exhalación posterior, insultos, medos, negativos e dor son expulsados. A respiración do útero axuda a eliminar a irritación eo medo.
A capacidade de posuír músculos íntimos conscientemente conduce a un aumento da sensibilidade sexual. Unha muller adquire a oportunidade de experimentar a súa querida persoa a un nivel cualitativamente diferente. Ela é capaz de pavimentar a ponte no pasado e coa nova forza para lamentar o antigo amor dun home.
As clases de ioga axudan a encher a enerxía feminina. Eles axudan aos representantes de pisos débiles a xestionar unha enorme masa de diferentes problemas. Os exercicios de poder están destinados a fortalecer e manter a saúde.
- Hai poses específicas para as mulleres embarazadas. Permiten reducir a carga na parte inferior das costas. Por exemplo, Asana "Cat Back" suxire as seguintes accións: axeonllarse e moverse ao chan con mans. Entón ten que levantar a súa copia de seguridade, para traela cun semicírculo, permanece en tal estado por uns segundos e relaxarse.
- En días críticos coa axuda do ioga, pode xestionar a dor e os espasmos. Os exercicios especiais están destinados a relaxarse. Debe tomar unha posición cun pé alongado. O sangue adhírese aos órganos dunha pelvis pequena e unha persoa séntese como unha planta, que se estende á luz do sol, florece o seu brote.
- A postura crecente realízase nunha versión lixeira: cun apoio a man. A circulación sanguínea na cavidade abdominal está a mellorar, o aparello vestibular está adestrado, está instalado un equilibrio interno. O ioga tamén ofrece exercicios na posición sentada e situada durante os días críticos.
Como manter o resultado?
Para preservar bos resultados, é necesario alimentar a enerxía da natureza diariamente. Para camiños curtos no parque, viaxar para a cidade envía pensamentos a unha canle positiva. Mover máis, participa en deportes. Visita lugares onde nunca antes. Viaxar a novas cidades e países inexplorados. Alegrarse de calquera roupa nova. Dálle flores. Comunicarse con noivas, compartir con eles enerxía positiva.
De gran importancia é a nutrición plena. Os baños aromáticos cálidos reforzan o efecto da restauración do ton vital. Non esqueza ir á cama a tempo. É necesario adormecer ata medianoche e estar nun estado de sono polo menos 7-8 horas.
Espertar, asegúrese de dicir as mellores palabras ás forzas máis altas para a oportunidade de ver, escoitar, camiñar, sentir, amar, sorrir, inhalar sabores agradables. Ler oracións, literatura espiritual. Tomé tempo para a privacidade e a meditación. Encha-se con alegría e emocións positivas.
Facer a creatividade, implementar a súa cita. Obter un diario que reabastece os aforismos interesantes e as conclusións útiles tomadas durante o día. Facer plans a longo prazo e a curto prazo: por toda a vida, ano, mes, semana, día.
