No mundo moderno, a xente é cada vez máis e máis a miúdo, que padecen trastornos depresivos. Por que isto ocorre? Ao parecer, porque a vida dunha persoa hoxe se asemella a diapositivas abruptas. Hai certos eventos nel cada minuto. Usan un carácter negativo e positivo. Polo tanto, a psique e non soporta tales fortes diferenzas. Non obstante, non debes baixar as mans e non facer nada. A saída da situación difícil sempre existe. Considere este problema con máis detalle.
Características do desorde
Coa depresión profunda, o humor reducido do individuo é bastante persistente. Polo tanto, a inhibición do seu comportamento difire en persistencia, e as súas funcións cognitivas.
Unha depresión prolongada é unha sensación bastante afectiva pola que a esfera emocional-volatría é oprimida. É perigoso porque mergulla unha persoa cada vez máis no chamado abismo de tolemia. Este estado leva un suxeito a unha completa degradación en accións que están destinadas a continuar os seus medios de subsistencia adecuados.
A profunda depresión é capaz de traer calquera individuo a suicidio. É por iso que o enfermo está intentando saír da situación a nivel intuitivo.
A depresión é unha enfermidade invisible. Non obstante, cada un de nós sabe sobre esta condición. E isto non é sorprendente, xa que case 350 millóns de persoas padecen este trastorno destrutivo segundo quen. E cada ano esta cifra só está a aumentar.
A xente durante a enfermidade séntese moi solitaria. Desde o trastorno depresivo non é tan fácil de desfacerse. Para superar a enfermidade, unha persoa debe ser reconstruír moi delicadamente o seu mundo interior. E doutro xeito nada funcionará.
A miúdo o diagnóstico está mal. A depresión a miúdo confúndese coa maior ansiedade e, polo tanto, non paga a tempo de axuda de expertos. O motivo dunha relación tan frívola é que a depresión profunda é multifacética. Pensas que só tes mal humor ou apatía, e de feito a enfermidade xa está empezando a capturar a túa conciencia.
O trastorno depresivo pode ser causado por unha variedade de razóns. Coa súa aparición, unha persoa comeza a sentir a súa indefensión fronte a si mesmo. Parece que cae na trampa do seu propio estado da alma e, polo tanto, ten opresión.
Ninguén está asegurado contra a aparición a gran escala do Alénd. A depresión profunda é frecuentemente causada por un desequilibrio químico que ocorre no cerebro. Polo tanto, unha persoa non pode asumir o control do seu estado de estado e desfacerse da enfermidade.
Na profunda depresión, o pensamento está distorsionado. Polo tanto, unha persoa está cambiando completamente o comportamento.
Factores de desenvolvemento
A depresión perenne non xorde desde cero. Para que a enfermidade sexa xeneralizada, necesitamos bos motivos. Consideralos con máis detalle.Psicolóxico
O trastorno afectivo ocorre a miúdo cando unha persoa inclúe protección psicolóxica. Como resultado, a materia atrae todo o negativo interno e externo contra si mesmo. Comeza a sufrir de tormento espiritual. Así é como argumentou o famoso psicoterapeuta Z. Freud. Por exemplo, se unha persoa por varias razóns está pechada da idade infantil ou non está segura, cae na área de risco.
Así, esta personalidade pode enfermar máis rápido.
- Melancholics que son propensos a pedantería. A súa consistencia e conciencia só empeoran a situación.
- As entidades hipotimáticas están sentindo a inseguridade. Debido a isto, consideran a si mesmos personalidades infalibles e poden experimentar seriamente debido a isto.
- Asuntos estamotímicos de traballadores e teñen un maior sentido da xustiza. Polo tanto, sofren moito se non atopan unha resposta aos seus sentimentos.
Teña en conta que: moitas veces a depresión forma un desexo case maníaco pola perfección. Unha persoa con tal desexo subestima as súas vantaxes ea súa autoestima. Polo tanto, sempre ten reclamacións de tira moi alta.
Como resultado dos factores anteriores, tales temas padecen tormentos mentais e necesitan apoio aos seres queridos. Normalmente, estes son individuos orgullosos e, polo tanto, non poden permitirse a menor relaxación. Como resultado, a psique non soporta tal carga, e ocorre un trastorno afectivo.
Social.
O home é un ser social. Polo tanto, os seguintes factores están moi influenciados pola súa condición.
- Estrés crónico contra o fondo da sociedade moderna. Estamos sempre con présa e queremos conseguir un gran éxito.
- Cun aumento da esperanza de vida media, o corpo humano recibe unha carga máis alta.
- A exposición das cidades e os problemas constantes asociados a este factor tamén afectan negativamente ás persoas.
- Pasar en conexión con viaxes de negocios.
- Se unha persoa experimentou cargas psicolóxicas e estrés na idade temperá, fará inevitablemente a súa vida futura.
- Se nunha idade nova, o suxeito da experiencia constante control por parte dos adultos, non ten un sentido de control sobre a súa condición mental. Como resultado do estrés nunha persoa, a súa propia "I" pode saír fácilmente do seu mesmo control.
- Se unha persoa explicará constantemente os seus fracasos por circunstancias externas, inevitablemente sufrirá un ataque por parte dun sentimento afectivo. Neste caso, a materia non poderá manter a súa condición na dirección correcta debido a tales pensamentos: "Nada depende de min".
- O estrés longo é unha perda dun ser querido, colapso financeiro, etc., tamén pode levar a unha persoa a un nivel negativo de saúde mental.
Biolóxico
A forte depresión pode ser causada por cargas hereditarias. Se unha persoa que está inclinada a estados negativos non ocorre na vida nada malo, vive con calma e non fai mal. Se hai unha dor na vida deste individuo, entón é atacado inevitablemente por trastorno destrutivo.
Os especialistas revelaron tal feito: 11 cromosoma ten un xene, que está directamente relacionado coa chegada dos trastornos mentais. Varios fallos no sistema anterior levan á súa ocorrencia. Polo tanto, o risco de desenvolver un estado depresivo aumenta 15 veces se xorde este problema. É por iso que a depresión en humanos pode xurdir "cun lugar baleiro".
Debe saber: Se alguén dos membros da familia xa pasou un episodio pesado co desenvolvemento da depresión, outros familiares tamén poden estar suxeitos á facilidade deste estado.
Por que? Porque os pacientes con predisposición xenética son insuficientes no traballo dos receptores de neuronas glucocorticoides. Neste caso, as células nerviosas fanse moi sensibles á aparición de estrés.
Signos
Un estado depresivo profundo inclúe tales síntomas.
- Todos os días un home atormenta a depresión, que se expresa nun desexo inexplicable e tristeza. Isto ocorre todos os días. Esta condición pode atormentar o individuo por moitos anos. Esta é a medida que se manifesta a depresión.
- Unha persoa perde interese en cousas que previamente causaron unha atracción moi forte. Nótese que ás veces hai períodos de alivio. Entón o individuo volve a gozar da vida. Non obstante, a aliviación do estado mental é temporal. Despois dunha pequena pausa, a enfermidade volve.
Ademais, se unha persoa ten un trastorno destrutivo, pode:
- Perder apetito, como resultado de que o peso corporal diminúe (hai unha situación inversa: unha persoa comeza a comer demasiado, e despois o seu peso aumenta);
- experimentando insomnio ou somnolencia excesiva;
- Probando a lentitude en accións: traballo que se realizou anteriormente rapidamente, realizarase moi lentamente;
- experimentando preocupación por ningunha razón;
- experimentar fatiga constante;
- comezar a experimentar culpable;
- perder a concentración e a atención;
- Comezar a pensar no suicidio.
Ten en conta: cando unha persoa está inmersa na depresión, experimenta unha sensación de desesperanza. Parécelle que o mundo enteiro ao seu redor colapsa.
Polo tanto, o seu comportamento está cambiando, e pode actuar deste xeito:
- Traballo a pé;
- condenar a si mesmo e criticar
- deixar de interesarse no sexo oposto;
- perder a capacidade de aprender;
- deixar de comunicarse cos seus seres queridos;
- deixar de ver a túa aparencia;
- comezar a involucrarse en malos hábitos;
- converterse nunha persoa asentada e unha falta;
- Perder interese no seu circundante.
Variedades
Para que a depresión non adquira unha natureza irreversible, é necesario poñer o diagnóstico correcto. Para iso, cómpre coñecer as variedades de trastorno afectivo.
- Endogênico Xorde debido a violacións no traballo de procesos metabólicos. Os neurotransmisores responsables do humor dan un fracaso. Ten un mal efecto sobre o humor dunha persoa.
- Somatogénico Aparece en patoloxías que se producen no cerebro. Outra razón pode servir unha enfermidade endócrina.
- Neuróticos Vén se unha persoa non se adapta ao ambiente.
- Psychogenic. O trastorno comeza coa aparición dalgúns factores psicolóxicos.
- Escondido A depresión é unha enfermidade moi astuta. Os seus síntomas son moi invisibles. Polo tanto, os expertos a miúdo experimentan dificultades no diagnóstico.
A depresión ten gravidade: grao lixeiro, moderado e moi pesado. A enfermidade en consideración ten a súa duración. Considere esta pregunta máis.
- Repetindo a depresión.
- Episodio depresivo que pasou unha vez.
- Que levantou o humor, entón depresivo caracteriza a Cyclotimia.
- As fases están cambiando de lugares: esta é unha violación. Aparece cando ocorre o trastorno bipolar.
- Se a depresión é de longa natureza, isto significa que chegou a depresión crónica.
Ademais, os estados oprimidos teñen varias formas: melancólico, ansioso, apático.
Calquera enfermidade ten a súa propia especificidade e a base. Considere esta pregunta con máis atención.
- Durante o embarazo, unha muller pode ter unha depresión de diversión. Despois do nacemento do neno, pode aparecer a depresión posparto.
- Hai trastornos que xorden dos anciáns.
- A depresión ansiosa é característica das persoas que aumentaron a ansiedade no seu personaxe.
- Hai tamén unha depresión masculina e feminina, depresión adolescente.
- Hai depresión causada por cambios de tempadas.
Como se librar de?
Para xestionar depresión de xeito independente, debes realizar os seguintes elementos.
- Admitir que sofre dun estado negativo. É importante darse conta de que a súa conciencia está nunha crise a longo prazo. E será o comezo do tratamento.
- Cruza a súa atención para levantar o humor. Por exemplo, comezar a camiñar nunha sala de fitness ou ir sen camiñar.
- Producimos pensamento positivo. Non obstante, se non funciona todo o tempo para estar "nun positivo", non necesita loitar con vostede por un bo humor. Só ten que manter a situación baixo control e non levar a si mesmo.
- Os novos coñecidos axudarán a deprimidos.
- Pode retirar a unha persoa dun mal estado coa meditación.
- Durmir polo menos 8 horas ao día.
- Non planifique ningún evento con antelación e aínda máis, non creo que non teñan lugar en absoluto.
- A saída da depresión pode ser así: pregúntate: por que veu a tristeza? Quizais non teñas saúde ou teito sobre a túa cabeza? Se contestou negativamente todas as preguntas, significa que parar triste. Hai persoas que viven moito peor. Non obstante, non son desesperados, xa que o poder do espírito está dotado.
- Cando comeza outro ataque de desesperanza, apresúrase a saír. Aquí atoparás algo que facer: ver os transeúntes, dar un paseo polo parque ou no xardín, tomar o rastrillo e facer a orde no palito.
- Cando estea deprimido, é necesario realizar tales accións que non queiras realizar. Por exemplo, se queres estar no sofá, ao contrario, destacan e limpa a sala de po e lixo.
Predición e métodos de prevención
Cada persoa é individual. Polo tanto, ninguén dará as previsións exactas para curar a calquera persoa en particular. Non obstante, hai información que dá unha característica xeneralizada do curso da enfermidade.
Entón, Na maior metade dos pacientes, a remisión ocorre en seis meses. O resto da cura require case un ano e moito máis. No 60% das persoas persistentes, a enfermidade ocorre de novo por 5 anos. Neste caso, todo depende dos fenómenos residuais e do número de ataques.
A depresión prolongada xorde nuevamente cando unha persoa ten enfermidades do sistema cardiovascular, trastornos neurolóxicos, medos, demencia e adicción ao alcohol.
Como se pode ver nas observacións, non é tan fácil saír da depresión. Ademais, a enfermidade prolongada ten consecuencias. Que poden ser, considerar a continuación:
- unha persoa ten unha visión xeral completamente cambiante;
- O individuo pode perder a súa familia, xa que non poderá atopar os puntos de contacto cos seus seres queridos;
- O suxeito pode parecer medo ao seu futuro;
- As actividades profesionais sufrirán;
- Será moi difícil que unha persoa se adapte de novo na sociedade sen ningunha axuda;
- O suxeito pode ter problemas de saúde graves debido á adopción de diversas drogas.
Non obstante, para que isto non che ocorra, sempre busque unha forma de saír da situación e non se dirixe ao ángulo. E para iso ten que realizar tales accións.
- Se pensas que comeza a aparecer para calquera ocasión, pare. "Activar" na súa lóxica mental e "Xire" un evento negativo con el. Lembre: na vida todo pode ser corrixido, excepto a morte. E mesmo a morte dun ser querido non debería traerte a extremos. Ten o seu propio camiño neste universo.
- Deixa de pensar en mal todo o tempo. Pregúntome unha pregunta: "Por que debería pasar algo ou cos seus seres queridos?" Seguramente non atoparás ningunha razón. Entón, por que pensar sobre o que nunca pasará?
- Non teñas que recordar eventos pasados. Todo o que pasou a vostede queda atrás. Avanza!
- Encha sempre a túa vida con significado. E para iso, coloque varios obxectivos. Axiña que un nivel está pasando, leva-lo para o segundo.
