Cada persoa, máis tarde ou máis cedo pode sentir dor. Son máis que desagradable e ata certo punto insoportable. Tales momentos en que un individuo está exposto ao sufrimento, permanecer para sempre na memoria.
Algunhas persoas entenden que cómpre aceptar e vivir. Outros comezan a me debruzouse sobre esta cuestión e desculpas a súa conciencia de cada vez. tortura trasladada faise unha idea intrusiva, e despois alugophobia desenvolve.
Que é?
O medo irracional de orixínase algofobia do grego: "Algos" (ἄλγος, algos) é "dor" e "Phobos" (Φόβος, Phobos) é "medo". No dicionario da lingua rusa, esta palabra é interpretada como sensación moi desagradable.
Este sentimento é determinada polos expertos como complicado e indica que algo desagradable e mesmo ameazando o ciclo de vida do home ocorre co corpo. É por iso que unha certa preocupación xorde. E este sentimento moi desestabiliza o estado emocional.
A diferenza doutras fobias, algorofobia dá unha explicación lóxica. O medo á dor é o estado natural dunha persoa.
Con todo, se o individuo é saudable mental, calquera dor é percibida de forma adecuada como algo inevitable que só precisa sobrevivir. Por exemplo, a eliminación da verruga non causa emocións tempestuosas, como o paciente comprenda que a operación debe ser realizada, a dor en breve subsight e executar, e saúde permanecerá.
E os que se aplica ao número de algorofs, o medo á dor física está formada completamente infundadas. Mesmo se non doer nada, eles simulan situacións futuras, e pánico desenvolve neste solo fértil. Pode mellorar.
O sentimento de medo da dor interfire cando os problemas comezan. Eles interferir vivir unha vida plena. Unha persoa non se desenvolve, o seu cerebro está ocupado con algunhas preocupacións.
Estas preocupacións son a causa de enfermidades concomitantes e causar graves danos á saúde.
Causas de ocorrencia
O medo á dor, chamado algofobia, pode ocorrer por varias razóns. Basicamente, todas estas razóns foron establecidas na conciencia dunha persoa como un neno. Quizais un neno pequeno sufriu unha forte dor asociada coa retirada GRAND. Máis tarde, cando ese neno converteuse nun adulto, unha situación negativa xurdiu, o que levou a fobia.
Os principais requisitos para o desenvolvemento de medo antes de dor son bastante certas razóns.
- Hereditaria xenética. psiquiatras americanos tras os estudos atoparon unha tal feito: se os pais sofre tal desorde a, entón o neno pode transmitir ese estado en 25% dos casos.
A predisposición para ansiedade excesiva é unha fobia xeneticamente determinada. É a actitude patolóxico e irracional.
- Social. Estas razóns son a principal razón para a aparición de fobias en seres humanos. personalidades Hyperimational ter o maior predisposición. Basicamente, as persoas dependentes en opinión de alguén, eles tentan problemas evitar e deixalos.
- Hai aínda unha teoría da predisposición bioquímica ao medo. É debido aos procesos relevantes que teñen lugar no organismo, e determínase pola produción de hormonas de serotonina, melatonina, adrenalina, etc. Ademais, persoas con diferentes dependencias (alcohol, estupefacientes, tabaco) están suxeitos a phobiam debido a substancias consumidas que afectan negativamente o traballo do corpo.
E esta teoría é confirmada pola investigación. Por exemplo, adictos ás drogas son moi difíciles de escoller unha dose de anestesia debido ao feito de que as substancias narcóticas conter analxésicos. O organismo se acostuma con eles rapidamente, e, como resultado, el reacciona mal á anestesia.
- razóns psicolóxicas. Dependen en gran parte do comportamento humano e da súa natureza.
Vexa algúns exemplos:
- subestimado autoestima, auto-crítica, negativa en relación ao seu "eu";
- Visión de futuro en pintura gris e negro;
- No ámbito máis próximo hai atmosfera negativa e as relacións coas persoas en todo;
- O illamento da vida pública, situacións estressantes (divorcio, perda de preto, enfermidade);
- requisitos superestimada á súa identidade, o aumento sentidos de xustiza e responsabilidade;
- síndrome de fatiga crónica.
Con todo, aquelas personalidades que teñen unha elevada autoestima e un reducido sentido de responsabilidade diante deles e da sociedade practicamente non padecen trastornos fóbicos.
Síntomas
Fobias interferir coa vida, xa por mor de varios problemas psicolóxicos, a condición física do home sofre. Como resultado de ataques de pánico, un fondo de saúde común cambia de forma inequívoca. As emocións negativas provocar fallos no traballo de todo o organismo, e, a continuación, os seguintes síntomas aparecen:
- sudoración forte;
- membros de tremor;
- fallos no sistema respiratorio;
- Pulso se espera;
- aumento da presión;
- desmaio posible;
- Cambiar a cor da pel.
Estas manifestacións non son só desagradables, pero tamén risco de vida.
Do choque Dolores, un pode morrer, e se este estado é agravada polo alcohol, a continuación, os riscos da aparición de consecuencias negativas son aumentados ás veces.
É por iso que Cómpre tomar medidas para eliminar os ataques de pánico. E algofobia sen excepción.
Como superar?
Varios métodos asociados coa psicoloxía ea psicocorrección axudarán a desfacerse da alta dependencia emocional. Especialistas conectados Psicoterapia e enfoque farmacolóxico no tratamento da algófobia.
O tratamento do medo á dor está directamente relacionado co anestésico. Algunhas persoas aumentaron o limiar de dor. Para eliminar a incomodidade desta categoría de pacientes, Necesitamos unha aproximación especial á elección dos medicamentos. E hai un traballo conxunto do terapeuta e psicoterapeuta.
O principal é comezar a loitar cun estado obsesivo o antes posible, entón as consecuencias poden ser eliminadas rapidamente.
Para manter os primeiros pasos, é necesario identificar e comprender a razón pola que xurdiu esta enfermidade. E se o caso está bastante funcionando, entón ten que comezar coa farmacoloxía. Os preparativos asignan só a un médico que teña unha educación adecuada.
A recepción incontrolada de pílulas ameaza a súa vida e as consecuencias negativas da saúde.
Pero se non levas a psicoterapia adicional, despois da cancelación das drogas, o problema pode regresar cunha nova forza. Polo tanto, necesitas a elección correcta dun especialista. Debe ter a experiencia e o diploma adecuado.
O psicoterapeuta tamén pode asignarlle Fisioterapia: A corrente eléctrica, a radiación de ondas, a calor teñen un efecto beneficioso sobre a restauración da psique humana. Axudará con frecuente medo e Tratamentos de auga .. Visitar a piscina e exercicios especiais de auga ben eliminan a fatiga e os estados obsesivos. Se esta práctica é imposible, entón use a ducha ou baño común con auga morna.
Axudar a este problema e sesións dunha masaxe relaxante, que debería realizar un especialista experimentado.
Ademais, hai formas xerais que necesariamente axudarán a desfacerse da algófobia.
- Debe ser capaz de rastrexar as manifestacións dos seus medos para non traernos ao estado de pánico. Para iso, necesitarás unha "tarxeta de emoción". Comezamos a facelo. Plantar a silueta humana ao medio do cartel - esta é a túa imaxe. A continuación, introduza os seus sentimentos onde se manifestan.
Se o corazón doe, entón escriba sobre iso e coloque a marca. Se as pernas son rasgadas, mans, dor de cabeza, tamén hai que notar estes momentos en papel. Analizar a súa condición e tentar determinar de que punto comezan os síntomas físicos. Cando leas todo isto, será máis fácil xestionar a túa condición.
- É necesario "abrumar", é dicir, intentar reforzar a tensión nos músculos. Para iso, sentarse cómodamente e comezar a tremer o meu mellor. A tensión pronto deixará o seu corpo con medo.
- Tenta retratar o teu medo .. Debuxa a túa dor. Debuxe o que ve na súa mente ou o que quere (quizais a súa dor ten unha serpe ou unha imaxe de tartaruga). A continuación, tome este "medo" nas súas mans e pense que pode facelo. Destruír a súa fobia como queira.
- Pasar polo ollo da recomendación de Francin Shapiro .. Para iso, cómpre sentir diante da parede e seleccionar puntos extremos. Debe haber dous. Pense no que te asusta e conduce dun punto a outro. Simplemente non volte a cabeza ao mesmo tempo.
O ritmo debe ser cómodo, os movementos de todo deben ser uns cincuenta. Realizar tales sesións durante a semana, eo nivel de ansiedade diminuirá.
- Proba o método de meditación. Entón, fortalece o seu estado emocional e pode controlarse en calquera situacións.
- Mire a súa fobia directamente no ollo .. Estas accións deben realizarse baixo a supervisión das persoas próximas. Tomé en mans da xiringa e imaxina que agora se fará. Manteña-lo na súa man e todo o tempo pensa en como vai ferir. Repita estas accións varias veces. Notarás como se reduce a túa ansiedade cada vez.
- As clases deportivas levan moita enerxía. Despois dun longo jogging, pensarás máis sobre sede ou comida que sobre a aparición de dor. Polo tanto, non te negen a ti mesmo nun pracer. Ademais, estes eventos cumpren a xente de Minding e a comunicación con novas persoas axudarán a distraer dos medos.
Non debería esperar a ninguén e ignorar a súa condición, confiando no feito de que se realizará por si só. Se non, terá que ser tratado non só a alma, senón tamén as enfermidades corporais. E é moito máis difícil e máis caro.