Is aonad spóirt nua-aimseartha é skateboard, a bhfuil tóir orthu i measc ógánach. Ar an gcéad amharc, tá sé éasca foghlaim, Ach i ndáiríre, is ealaín speisialta é skateboarding a éilíonn go leor cleachtaidh. San Airteagal seo beidh muid ag finné céim ar chéim, conas a fhoghlaim conas a thiomána ar an scátála.
Peculiarities
Is spórt sráide an-choitianta é scátála i measc daoine óga. I roinnt tíortha, bhí sé cult. Tá scátála i bhfad níos mó ná feithicil, toisc go n-éilíonn sé stamina, cosa láidre agus cothromaíocht chothromaíochta. Tá cineál spórt comhchosúil casta i máistreacht agus éilíonn sé méid ollmhór ama, neart agus foighne. Ní féidir é a mháistir. Cuirtear gach cleas nua agus nua a theastaíonn uaim a athdhéanamh invented i gcónaí.
Is féidir breathnú ar shiúlóidí scátála laethúla mar chuid de stíl mhaireachtála shláintiúil, mura gcuireann sé san áireamh gur spórt an-fhreastalaí é.
Tá sé tábhachtach a thuiscint go bhfuil na gortuithe is minice a fhaightear trí titim as an scátála ar láimh agus ar cheann. Chun na codanna seo den chorp a chosaint is fiú é a dhéanamh fíor . Ar ndóigh, beidh newbies ann a bheidh cinnte go mbeidh sé go hiomlán gan cosaint "iomarcach". Sa chás seo, is ábhar pearsanta é trealamh cosanta a chaitheamh. Sula roghnaíonn tú an chosaint riachtanach ba chóir duit cuimhneamh air sin Is féidir go bhfaigheadh tú díobháil thromchúiseach go deo an fonn chun an t-aonad spóirt seo a atheagrú go deo.
Bunrialacha
Tá an spórt a thuairiscítear casta i máistreacht agus éilíonn sé go leor cleachtaidh agus cur chuige dea-smaoinimh. Braitheann rath coitianta ar go leor fachtóirí agus comhlíonadh roinnt rialacha bunúsacha. Mar sin, Tá sé riachtanach é a fhíorú iontaofacht agus slándáil scátála, trealamh, tá rogha inniúil spáis le haghaidh marcaíochta agus cosanta ag teastáil. Smaoinigh ar na míreanna liostaithe níos mine.
Cad ba chóir a bheith ina chlár scátála?
Ceann de na rialacha is tábhachtaí ná roghnú scátála oiriúnach don phróiseas foghlama. Le haghaidh rogha rathúil dá chéad chlár scátála, is gá a chur san áireamh go bhfuil sé ina dhearadh. Ba chóir aird a thabhairt ar na príomhshonraí seo a leanas.
- Bord (DECK). Cuid iompróra den skeit. A leithead is féidir leis a bheith sa raon ó 4.6 go 10.6 orlach. Mar an chéad deic, is fearr meánmhéid a roghnú - 8 n-orlach. Beidh sé barrmhaith le haghaidh oiliúna, agus an oiread agus a fheabhsaíonn a chuid scileanna go dtuigfidh tú, go dtógann sé níos leithne nó cheana féin. Tabharfaidh mír chúng níos mó inmharthana duit, agus beidh sé ar leithead - cuirfidh sé cobhsaíocht mhaith ar fáil.
- Níl an fad an bhoird chomh tábhachtach agus atá sé ag roghnú, toisc nach leor é don rud a théann i bhfeidhm air, agus ní thabharfaidh an núíosach faoi deara an difríocht. Ní féidir an cineál is fearr de dheicíní a roghnú ach amháin ag an modh trialach agus earráidí sa phróiseas marcaíochta. Nuair a roghnaíonn tú an bunús seo, is fiú aird a thabhairt ar chrann adhmaid as a ndéantar an Bord. Táirgeann na boird chaighdeán is airde ó Maple. Ba chóir go mbeadh líon na sraitheanna adhmaid idir 7 agus 9. Tar éis gluing agus a thabhairt ar an cruth, tá sciath speisialta neamh-duillín cosúil le páirín a ghreamú air. Cuirtear sciath phlaisteach i bhfeidhm ar shamhlacha Nollaig ón taobh bun, a fheabhsaíonn an duillín ar na ráillí.
- Rothaí. Tá trastomhas agus déine difriúil acu. Cuirfidh rothaí bog turas níos áisiúla agus níos compordaí ar fáil, ach ní bheidh siad in ann an luas a dhiailiú. Lena chois sin, tá eilimintí den sórt sin a chaitheamh níos tapúla amach, a bheidh mar thoradh ar athsholáthar níos minice. Tá rothaí le meánmhéid rigidity oiriúnach go maith chun tiomáint ar sciath asfalt cothrom. D'fhéadfadh paraiméadair a bheith ag a dtrastomhas ó 50 go 180 mm. D'fhonn foghlaim conas scátála a dhéanamh, tá an méid roth 54 mm oiriúnach.
- Fionraí . Is nasc snaidhm é seo le rothaí le deic. Go bunúsach, táirgeann na codanna seo cóimhiotal alúmanaim, ach tá cruach ann. Tá siad níos durable agus níos deacra. An fhionraí níos mó, an níos láidre, ach méadaíonn meáchan iomlán na gclár scátála. Tá skateboarder novice oiriúnach go leor le haghaidh fionraí alúmanaim.
- Imthacaí . Tá imthacaí cáilíochta in ann luas an aonaid spóirt a sholáthar, ach a shábháilteacht freisin. Sa chás seo, is fearr leas a bhaint as táirgí na mbrandaí cruthaithe (athfhillteach, neamhspleách, cnámha, t-ádh, tensor, deamhain luais, croith junt).
Leigheasanna
Is é an príomh-riail marcaíochta ar scátála ná lón lámhaigh cosanta a chaitheamh. Ar an drochuair, is minic a scaipeann scátálaithe gairmiúla, agus tosaitheoirí na rudaí simplí agus riachtanacha seo, rud a fhágann go bhfuil gortú níos luaithe nó níos déanaí. Tarlaíonn sé go minic go bhfuil sé an-te, mar sin tá sé as oifig.
D'fhéadfadh sé go mbeadh trealaimh roghnaithe go mícheart míchompordach, is féidir leis tosú ag cuimilt nó ag pinching an craiceann.
Is éard atá sa tacar caighdeánach de threalamh cosanta le haghaidh scátálaí:
- pillíní glúine;
- Guaillí;
- clogad.
Ba chóir go mbeadh dromchla réidh agus strap marthanach ag clogad cosanta ag bun an leathanaigh (ag an smig). Is fearr an sonraí seo maidir le lón lámhaigh a chosaint chun siopaí speisialaithe a cheannach. Ní fiú a shábháil ar do shlándáil féin.
Má tá rogha agat a chosaint a cheannach, is fearr táirgí iontaofa agus uasta a roghnú, go docht in aice leis an gcomhlacht. Níor chóir go gcuirfeadh lón lámhaigh cosanta crawláil ná harrow. Beidh an rogha is fearr an ceangal i bhfoirm "lipochk".
Cuimhnigh gur chóir don chosaint a bhaint as gortuithe, agus ní hamháin freastal air. Braitheann an praghas ar na rudaí sin go díreach ar an méid a n-éifeachtúlacht - an chosaint níos measa, is é an rud is tromchúisí a d'fhéadfadh an díobháil a bheith ann.
Éadaí agus bróga
Bainimid úsáid as roghnú éadaí oiriúnacha le haghaidh clár scátála thosaitheoirí. Caithfidh roinnt paraiméadair a bheith i dteagmháil léi:
- Áisiúlacht - Is paraiméadar an-tábhachtach é seo nuair a roghnaíonn tú, caithfidh éadaí a bheith saor in aisce, gan a bheith cúthail agus gan tairiscint a shoot i bpoist éagsúla, ach gan a bheith ró-shaor;
- Ábhar neart - Níl aon duine faoi árachas i gcoinne na bhFál, go háirithe núíosach, mar sin ní mór do chuid éadaí a sheasamh mar gheall ar an sciath asfalt agus a bheith frithsheasmhach in aghaidh a leithéid de thionchar;
- Ábhar - Is fearr ábhair bhreathanacha a roghnú, ligfidh sé níos lú allais le linn na hoiliúna.
Ar an gcéad dul síos, níl sé inmholta i gcónaí éadaí agus bróga brandaí cáiliúla a cheannach, ós rud é gur ábhar inchaite é an t-éadaigh a rachaidh dosheachanta, a fháil salach agus a thagann faoi dhícheall.
Chun foghlaim conas marcaíocht a dhéanamh ar scátála, ní mór duit na bróga cearta a stopadh. Tá cuid an-tábhachtach den trealamh scátála-sneakers, tá siad ar a dtugtar freisin sneakers scátála, sneakers scátála agus sneakers scátála. Ó ghnáth-sneakers, ní hionann sin agus an t-aon rud amháin a chuirtear sciath speisialta i bhfeidhm, ag soláthar greamaitheacht bhreise leis an deic. Ceadaíonn an muirear seo go leor cleasanna casta.
Chomh maith leis an t-aonán, ar na bróga sin tá pictiúir de fhoirm speisialta ann, ag cur isteach ar líontóir na mbonn agus na saintréithe breise is gné dhílis de mhúnla nach gcaitear isteach sa tsúil nuair a bhíonn siad ag iniúchadh, ach braithfear é nuair a bheidh sé ag scátáil ar an mbord .
Gabhálais
Go minic is féidir leat a thabhairt faoi deara ar chúl an scátálaí backpack mór. Is cúlpháirtí an-úsáideach é seo. Tá na lúthchleasaithe is mó riachtanacha ann maidir le deisiú allamuigh a dtrealamh spóirt, eadhon:
- uirlis;
- Rothaí spártha;
- Fionraí spártha;
- Trealamh cosanta.
Ar roinnt píosaí droma is féidir leat teacht ar shliabh breise le haghaidh deic spártha. Líontar an chuid eile den áit sa mhála droma de rogha an lúthchleasaí féin. D'fhéadfadh go mbeadh trealamh garchabhrach, bróga nó éadaí in-athsholáthair ann.
Conas foghlaim conas seasamh ar chlár scátála?
Tar éis an trealamh go léir is gá le haghaidh scátála a cheannach, is féidir leat dul ar aghaidh le hoiliúint. Ar dtús ní mór duit dul i dtaithí ar an scátála a ceannaíodh díreach, foghlaim conas dul suas air. Chun seo a dhéanamh, cuir an bord ar dhromchla réidh, seasamh suas air agus déan iarracht seasamh in aghaidh. Ón taobh, d'fhéadfadh sé a bheith cosúil le cás bunúsach, ach i ndáiríre níl sé chomh furasta. Déanfaidh scátála "iarracht a dhéanamh léim amach" ón rothaí. Déan iarracht dul suas agus éirí suas arís ar an gclár.
Foghlaim conas cothromaíocht a dhéanamh, coinnigh in áit amháin agus cothromaíocht a choinneáil. Nuair a dhéanann tú máistreacht a dhéanamh ar chothromú, cuir tús le gluaiseacht rianúil lár na domhantarraingthe ar an gclár, ag gluaiseacht go dtí na rothaí tosaigh, ansin ar chúl.
Tar éis dom an cleachtadh seo a mháistriú, tús a chur le léim beagán, ag seasamh ar an scátála. Is iad na chéad léimneach an ceann is contúirtí, mar tar éis dó an bord a thuirlingt "Déan iarracht duillín a dhéanamh amach. Ag an am a bhí andúil don Bhord, is féidir leat dul i muinín árachais bhreise ó thitim. Anseo is féidir leat cabhrú le duine nó tacaíocht a thabhairt duit a thuiscint má chailleann tú do chothromaíocht.
Nuair a bheidh agus léimfidh solas ar an gclár a thabhairt duit gan aon fhadhbanna, is féidir linn glacadh leis go bhfuil tú i dtaithí ar an gcomhiomlán agus is féidir linn é a rialú agus é ag an leibhéal "novice", ach is é seo an toradh. Tá cead ag an gcéad dul síos tosú ag obair an raca.
Braithfidh scúradh compordach eile ar an raca dea-chóirithe. Caithfidh tú a bheith ag brath ar chos amháin - is tacaíocht é, agus is é an ceann eile ná jog, a dhéanann tú repel le linn na turas.
Tar éis chur i bhfeidhm an bhrú, éiríonn an cos bogshodar ar chúl an bhoird, agus seasann an tacaíocht ar aghaidh an deic agus níl sé ag gluaiseacht go praiticiúil. Ní mór duit cosa a chur ar fud an bhoird.
Faigh amach cad é an chos a mbeidh tú ag brú, agus cineál éigin tagartha, is féidir leat ar bhealaí éagsúla.
- Féach ort féin - Cén chos a dtosaíonn tú ag siúl, leis an méid a thosaíonn a dhreapadh feadh na gcéimeanna. Is é an chos seo agus beidh sé ag tacú leat.
- Rogha eile chun an cos tacaíochta a chinneadh ná an liathróid a chaitheamh isteach san aer. Cén chos a bheidh níos éasca agus níos áisiúla chun é a bhualadh - a bheidh ag tacú leis.
- Is é an tríú rogha Reflex. Iarr ar dhuine tú a bhrú beagán. Deimhnigh socraíonn tú an cos tacaíochta gan titim.
Ar deireadh tuigim an bhfuil tú ag smaoineamh ar chos tacaíochta, ní bheidh ort ach sa phróiseas foghlama.
Conas dul?
Tar éis an raca ar an mbord tá muinín agam agus socraíonn tú ar an gcos "tosaigh", is féidir leat iarracht a dhéanamh dul ar chlár scátála. Chun seo a dhéanamh, beidh sciath fiú dochta de dhíth ort. Chuir mé ar an mbord, beidh ort an chos "brú" a bhrú amach agus, agus an t-iarmhéid a chothabháil, fanacht ar an scátála.
Moltar duit brú fada agus láidir a dhéanamh. Go minic, tá faitíos ar scátálaí novice gan a bheith ina sheasamh ar an mbord le hionradh den sórt sin, agus in ionad aon bhrú fada is féidir leat roinnt repulsions lag a fheiceáil. Le teicníc den sórt sin tá sé dodhéanta tiomáint réidh a bhaint amach, coinnigh an t-iarmhéid i bhfad níos casta. Beidh ar Newbies brú láidir a mháistir.
Chomh maith leis na repulsions ceart, tá nuances fós a bhfuil a chuid eolais cabhrú le turas a dhéanamh ar an mbord.
- Chun sábháilteacht a chinntiú nuair a bhíonn scátála ann Is fearr an cos tacaíochta a chur taobh thiar de na scriúnna tosaigh. Sa chás seo, nuair a bheidh tú ag cur isteach ort ní bheidh tú faoi bhagairt le tilt neamhrialaithe an bhoird ar aghaidh.
- Tá sé inmholta cos bhrú a bhrú i gcúl an scátála, ag an deireadh. Ligfidh an post seo duit an bord a rialú níos fearr agus, más gá duit an stad a rothlú nó a ghearradh, ná athraigh suíomh na gcosa bhrú, agus tús a chur le hainliú láithreach.
Foghlaim conas casadh
Chun foghlaim conas an bord a rialú, ní mór duit é a chothromú go maith. Mura bhfuil tú máistreacht go hiomlán ar an t-iarmhéid an iarmhéid ar chlár scátála, ansin is féidir leis na hiarrachtaí casadh deireadh a chur ar do shon. Má tá tú muiníneach as do chumas, is féidir leat dul ar aghaidh le forbairt na céime seo.
Is gá an rothlú a fhorghníomhú Rinne sé meáchan do choirp ar aghaidh i gcoibhneas leis na cosa don cas ar dheis. Chun an t-ainliú sclóine clé a dhéanamh, beidh ort meáchan an choirp a bhogadh ar ais i gcoibhneas leis na cosa.
Chun casadh a dhéanamh, ní mór duit sciath fiú le hainliú a roghnú. Ba chóir go mbeadh marcaíocht ag an bpointe seo socair, ní an-tapa. An níos tapúla do ghluaiseacht, is é an níos géire ná an cas. Ag an gcéad iarracht, nach bhfuil do tasc is mó le titim.
De réir a chéile, tosóidh tú ag mothú an fhána riachtanach agus an brú brú ar imeall an bhoird, ach tiocfaidh sé le ham.
Uaireanta beidh constaicí ar do bhealach a thabharfaidh tú faoi deara ag an nóiméad deireanach, agus chun tiomáint timpeall, ní bheidh mórán spáis agat. I gcás den sórt sin, beidh modh cas teacht go dtí an tarrthála, atá in éineacht le ceann de na cleasanna is simplí ar a dtugtar "Kikterning". Chun an cleas seo a dhéanamh, beidh sé riachtanach cúl an chúl a bhrú ar chúl an bhoird ("eireaball") chun tosaigh ("srón") beagán a ardaíodh os cionn an urláir.
Ansin caithfidh tú an torso go léir a chasadh i dtreo na uainíochta. Ba chóir go mbeadh an tacar gníomhaíochta seo ina ghníomh amháin. Ba chóir go mbeadh an brú ar an deic bog ach go tapa. Déanfar bainistíocht scátála sa chás seo le jerk géar den chorp ar fad ar leataobh.
Conas cosc a chur?
Is é an próiseas tábhachtach in aon ghluaiseacht an stad ceart agus tráthúil, agus ní haon eisceacht é scátála scátála. Is féidir leat fanacht ar an scátála ar bhealaí éagsúla.
- Teastaíonn luas gearr le gnéas de réir a chéile. Is é seo an bealach is éasca le stopadh, ach ní an chuid is mó iontach, agus is beag a chaitheann sé bróga.
- Is féidir leat stop a chur le prionsabal na coscánaithe eireaball. Sa chás seo, aistrítear an meáchan go dtí cúl na scátála, as a dtagann teagmháil chúl an bhoird agus an bhóthair. Sa chás seo, tá stad tapaidh ann. Ar an mbealach seo, ní féidir leat moill a chur air, ach beagán moillithe, más féidir leat a bheith cothromú go sábháilte ar 2 roth. Leis an modh seo chun cosc a chur air, tá an caitheamh ag gluaiseacht ar an deic, scriosadh a imill go tapa.
Tá tionchar mór ag na coscáin sin go mór ar scátaí cothrom go háirithe. Ar díol tá roghanna Nollaig le cosaint phlaisteach, a leathnóidh saol do bhoird. Do thosaitheoirí, tá an tairiscint seo an-ábhartha.
Conas foghlaim conas titim i gceart?
Sa spórt seo, ní sheachaint na bhFál ar bhealach ar bith, ach is féidir iad a dhéanamh níos lú traumatic. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an teicníc meath a mháistir agus ná déan dearmad faoi threalamh cosanta pearsanta. Nuair a bhíonn sé ag titim, ba chóir é a ghrúpáil sa chaoi is gur chóir go mbeadh an tuirlingt ar chúl an ghualainn, agus ina dhiaidh sin rolladh isteach ar an gcúl . Ag an am céanna, tá sé riachtanach na huillinneacha a bhrú ar an gcorp, clúdaigh do chinn ón mbuille ó na bosa.
Is féidir leat titeann a íoslaghdú nuair a roghnú sciath urláir le haghaidh marcaíochta. Is féidir le bonn míchothrom titim de scátálaithe a bhfuil taithí acu, gan trácht ar rudaí nua.
Éagsúlacht cleasanna
Tugtar forbairt cleasanna do gach duine ar a bhealach féin. Urghabhann duine na heilimintí bunúsacha i gceann cúpla mí, agus tá na blianta ag daoine eile. Sa spórt seo, tá gach rud ina aonar. Déanaimid liosta agus machnamh a dhéanamh ar na cleasanna bunúsacha, gan a bheith in ann máistreacht a dhéanamh níos casta:
- Olli - léim in éineacht leis an mbord;
- Meath - cothromú ar fhionraí scátála amháin, mar atá ar dhá cheann;
- NARI. - léim le cliceáil ar aghaidh;
- Smeach - Léim níos sofaisticiúla: ag preabadh, ba cheart don bhord rothlú ar eitilt;
- sleamhnán - sleamhnú ar an gclár;
- iomaire Agus an cleas seo á dhéanamh agat, gabhtar na boird de láimh;
- Seas, liopa, cruach - Agus na cleasanna seo á gcomhlíonadh agat, is gá an t-iarmhéid a choinneáil, ag léim isteach in aon ábhar.
Is é an cineál spóirt seo is éasca a fhoghlaim san óige. Is bealach maith é marcaíocht scátála chun stamina agus comhordú a fhorbairt. Is féidir leat tosú ag foghlaim ó 3 bliana d'aois. Chun seo a dhéanamh, beidh ort leagan laghdaithe den ghnáth-scátála a dhéanamh a dhéanann an chuid is mó de na monaróirí móra. Tá leithead de 17 agus fad 70 cm ag deic na ndeiceanna sin. Níl teicníc sciála leanaí difriúil ó dhuine fásta. Ní mór an rothaí beag a choinneáil faoi smacht i gcónaí. Beidh ar thuismitheoirí a bheith in aice láimhe, lean na gníomhartha go léir an linbh.
Comhairle úsáideach
Sula máistir tú an ealaín chasta de chlár scátála scátála, Is fiú éisteacht le roinnt comhairle úsáideach.
- Sula bhfuil gach oiliúint riachtanach Dea-théamh suas Ligfidh sé seo duit síneadh agus dislocation a sheachaint.
- I bpáirc scátála Is féidir leat aithne a chur ar scátálaithe níos mó taithí a chabhróidh leat scátáil a fhoghlaim go tapa.
- Ná déan deifir le forbairt cleasanna. Chun tús a chur leis, foghlaim conas an bord agus an corp a rialú.
- Le haghaidh torthaí gasta Foghlaim teoiric chéim ar chéim de gach cleas , Oibrigh amach mar ghluaiseachtaí go léir ar ardchaighdeán, ligfidh sé duit gan botúin a dhéanamh.
- Sula dtéann tú go dtí an chéad oiliúint eile, Ní mór dúinn skate a iniúchadh. Ba chóir go mbeadh sé i riocht maith, gan damáiste nó páirteanna atá seasta beagán.
- Déan iarracht gan turas a dhéanamh i bpúróga beaga . Ar bhóthar comhchosúil, is é an t-iarmhéid an t-iarmhéid an bealach is éasca, as a dtagann titeann.
- Ná dul san iomaíocht i scileanna le cláir scátála níos mó taithí a bhfuil máistreacht cleasanna casta. Go minic i gcásanna den sórt sin, daoine nua, a thaispeáint a gcuid (ní na scileanna is saibhre), a fháil gortuithe tromchúiseacha agus bristeacha.
Conas foghlaim conas turas a dhéanamh ar an scátála, féach an chéad fhíseán eile.