Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach

Anonim

Le déanaí, tá móiminteam ag baint le paisean a fháil - Modh na litreach saor in aisce. Osclaíonn sé suas go leor deiseanna d'fhorbairt phearsanta agus do ghníomhaíocht laethúil. Maidir leis an méid atá taobh thiar den fhocal eachtrach seo agus conas an modh seo a úsáid, inseoidh sé an t-alt seo.

An rud atá ann?

Mura bhfuil tú caillte na ceachtanna Béarla ar scoil, thuig mé láithreach go bhfuil muid ag caint faoi théacsanna scríbhneoireachta saor in aisce.

Dóibh siúd nach bhfuil eolach ar theanga Shakespeare, a mhíniú: Is é atá i gceist le "freeriting" ná dhá fhocal Béarla saor in aisce agus scríobh, san aistriúchán litriúil, ciallaíonn an frása seo "litir saor in aisce".

Tá teicníc an-eolach ar an eolas, b'fhéidir, gach duine againn. Cé nár phéinteáil riamh ar réimsí a theagaisc nó a leabhar nótaí? Ach íomhánna den sórt sin, fiú amháin más rud é nach gciallaíonn siad aon rud coincréite, agus tá eilimintí de eireathúcháin. Ach má rinne muid é beagnach gan aithne, thuig na daoine eile go raibh siad ag déanamh, ag iarraidh a lámhscríbhinní féin.

Cuimhnigh ar na clasaicí. Agus Alexander Pushkin, agus Nikolay Gogol ní hamháin go bhfuil "pictiúir" sna réimsí ag gabháil leo, Leagann siad amach a gcuid smaointe freisin, a tháinig chun cinn uathu agus obair ar leith á scríobh agat. Cuid acu, go ginearálta, smaoinigh Nikolai Vasilyevich agus Alexander Sergeevich Bonodtera de freeriteing.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_2

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_3

Mar sin, cad é a bhrí? Tá na rialacha simplí mar go bhfuil siad go léir ingenious - Glacaimid bileog pháipéir (Cruthaigh doiciméad nua ar an ríomhaire), peann (peann luaidhe, méarchlár) agus Tosaímid ag scríobh gach rud a thagann chun cuimhne.

Is é an tasc ná focail chliste a thabhairt leis an lámhscríbhneoireacht chliste go neamhchoitianta, agus caith amach ar an mbileog (comhad ríomhaire) gach rud a chuir in áirithe sa chithfholcadh. Ag an am céanna, níor cheart go mbeadh sé in ann smaoineamh ar chomhlíonadh rialacha na teanga agus an etiquette Rúise, focail agus abairtí a roghnú.

Tá an tasc go léir agat Iomlán 5, uasmhéid - 10 nóiméad. Agus creidim dom, tar éis an ama seo, ní hamháin go bhfaighidh na freagraí ar cheisteanna frithpháirteacha, ní hamháin daoine cruthaitheacha. Is bealach iontach é seo chun ábhar spéisiúil a aimsiú le haghaidh alt amach anseo nó fiú leabhair. Ach ar an mbealach céanna, is féidir ceisteanna eile a réiteach - Tascanna gnó nó fadhbanna pearsanta . Is rud é seo cosúil le ransú smaointe.

Leas a bhaint as na ranganna sin i bhfad níos mó ná dochar . Ach tá contúirt ann. Do shruth smaointe nach smaoiníonn tú ar pháipéar, Ní hamháin go gcabhróidh sé leat, ach scare freisin. Go háirithe má tá tú tanaí. Mar sin iarrtar ar an néaróg dul ar scor as na scáileáin, do gach duine eile - ba chóir go leanfaí leis an leanúint.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_4

Spriocanna agus Rialacha

Is féidir leat an modh seo a úsáid i gcásanna éagsúla saoil. Má bhíonn do sprioc ag teacht le ceann amháin díobh seo a leanas, ansin tóg an láimhseáil, an páipéar agus an t-eolas.

Mar sin, beidh an-tóir ort má theastaíonn uait:

  • Smaoineamh iontach a ghiniúint;
  • A aithint ó smaointe éagsúla is oiriúnaí chun tasc a réiteach;
  • Faigh freagra ar an gceist a bhfuil tú cráite agat;
  • bearta breise a chinneadh;
  • tuiscint a fháil ar an méid a chuir tú isteach ort;
  • Glan do cheann ó smaointe agus mothúcháin neamhriachtanacha;
  • Déan liosta de thascanna tosaíochta;
  • Deighil na grán as an dúshlán, is é sin, tuigtear go bhfuil sé fíor-thábhachtach duitse, agus atá tánaisteach nó nach bhfuil ag gach ábhar;
  • Féach ar an staid le súile duine eile;
  • A thuiscint cén fáth nach bhfuil rud éigin ag obair leat (meáchan a chailleadh, a thuilleamh a lán airgid, a chomhlíonadh an norm na máistrí spóirt, a fháil ar theaghlach);
  • Déan cinneadh ar na pleananna don todhchaí is gaire (i bhfad i gcéin);
  • Bhuel, agus an chuid is mó, banal, b'fhéidir, ní mór duit ach foghlaim conas scríobh go tapa.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_5

Socraíodh fadhb an taisc, anois leanfaimid ar aghaidh lena chur i bhfeidhm. Mar a luadh níos luaithe, is é an rud is mó ná smaoineamh ar rud ar bith.

Ná stop a chur le do shruth comhfhiosachta le smaointe faoi cén litir a scríobhfaidh tú i gceart nó cá háit a ndéanfaidh tú camóg a chur i gceart, is é seo an t-ábhar de cheacht eile.

Teicnící

Cinntíonn an Mark Meiriceánach Levi gur chuidigh freeriting leis ón trádálaí leabhar ard chun dul isteach ina uachtarán ar chuideachta rathúil, a fhorbraíonn straitéisí margaíochta uathúla.

leabhar leabhar "Iontach le hordú" Cinntíonn siad go bhfuil an láimhdeachas de bhilliún dollar in aghaidh na bliana go leor simplí. Just tosú ag smaoineamh agus ag scríobh faoi shaoirse, agus ansin déanfar an bealach chun fadhbanna a réiteach a dhéanamh leis féin.

Ní teicníc nua-aimseartha é freeriting chun réitigh chruthaitheacha a aimsiú, is modh é seo a ligeann do dhuine dul i mbun caibidlíochta leis féin.

Chun é seo a dhéanamh, tugann Mark Levi comhairle ar na nithe seo a leanas:

  • Ní mór duit scríobh go tapa agus ag an am céanna gan cur isteach air;
  • Socraigh na frámaí ama soiléire a chleachtadh;
  • Scríobh gach rud a cheapann tú;
  • Ná brúigh agus ná taispeáin supraxity - ní gá suorilia a bheith ag teastáil anseo, tá an próiseas foghlama an t-eolas atá ag teastáil ó na hoibrithe is faide i gcéin an duine féin tábhachtach;
  • An méid a bhainistiú a fháil amach, ag leanúint ar aghaidh le do chuid smaointe a thaifeadadh;
  • Athraigh foclaíocht na ceiste ar mhaith leat a fhreagairt, ach labhairt, d'aird a atreorú chun an réiteach atá uait a aimsiú.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_6

Roinn speisialtóirí freeriting an modh seo i roinnt bíomaí. Dá bhrí sin, trí na coinníollacha an tasc an tasc do sheisiún freeriting a athrú, beidh tú luath nó níos déanaí a bhaint amach an sprioc. Agus mar sin is féidir leat na teicnící seo a leanas a úsáid.

Ceo scaipthe

An riachtanas is gá chun fáil réidh le neamhriachtanach, Uaireanta obsessive Smaointe . Nuair a scríobhann tú amach gach rud a bruite ar pháipéar (smaointe, eispéiris, b'fhéidir fiú fóir), beidh sé níos éasca duit déileáil leis na gnóthaí brú. Dá bhrí sin, moltar an cleachtadh seo a dhéanamh ón maidin, Chun tú féin a "ghlanadh" ó mhachnaimh neamhriachtanacha don lá ar fad.

Leabhar frása

Chun gan am a chaitheamh ar na focail a roghnú, A dhéanamh suas leabhar frása beag. Cuir isteach ann chun na focail is minice a úsáidtear, íomhánna de íomhá éagsúil nó b'fhéidir gníomhartha a laghdú.

Féin-eolas

Ná cuir na freagraí ar do cheisteanna ó dhaoine eile. Féach orthu i ndoimhneas na féin. Tá siad díreach ann. Ní féidir leat an cheist a aimsiú láithreach, a athfhoirmiú. Níos luaithe nó níos déanaí, léifidh tú foclaíocht bheacht do phlean gníomhaíochta breise ar bhileog pháipéir.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_7

Nósóidigh

Athraigh na ceisteanna a iarrann tú ort féin. Fiú amháin i gcás amháin, tá níos mó díobh ná mar is cosúil ar an gcéad amharc. Mar shampla, ceisteanna "Cad a tharlaíonn i mo shaol?" Agus "Conas a mhothaím?" Ar an gcéad amharc araon. Ach creidim dom, ag tosú ag freagairt le freering, Gheobhaidh tú freagraí difriúla go hiomlán. Ón áit seo tosóidh sé ag sileadh amach ceisteanna nua, mar shampla "Cad é a theastaíonn uaim?" Agus "Cad a theastaíonn uaim seo?", "Cad é atá agam cheana féin, agus cad atá ar iarraidh?" etc.

Ná bí leisciúil. Agus luath nó mall is cinnte go sroichfidh tú an croílár.

Má tá sé deacair ort dul i ngleic le tuiscint go hiomlán ar an bhfocal seo nó is cosúil nach bhfuil dóthain ama agat as seo, tús a chur le minifried. Ná íoc ach 3-5 nóiméad, mar shampla, sa sos ag an obair.

Déan liosta de na cásanna a leag tú amach don lá sin. Agus ansin i rith an lae, seiceáil na sonraí ó do liosta leis an méid a d'éirigh leat a fhorghníomhú.

B'fhéidir an chéad uair eile, Sula dtosaíonn tú ag comhlíonadh cás áirithe, tá tú fós ina smaoineamh réasúnta. Maidir leis an méid atá uait chun é seo a dhéanamh agus cibé an dteastaíonn uait ar chor ar bith, ach cheana féin le cabhair ó shaothrú iomlán.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_8

Cá háit le tosú?

An rud is tábhachtaí agus casta, mar atá in aon ghnó eile, - Tosaíonn sé . Fiú mura bhfuil aon rud le rá agat le do bhileog bhán, agus scríobh síos: "Níl aon rud le scríobh agam faoi." Déan é go dtí go dtagann smaointe eile chugat. Athraigh na téamaí a theastaíonn uait a phlé leat féin Ag baint úsáide as freeruting. Cuir ceisteanna breise ort féin.

Tá rogha eile chun an cleachtadh seo a dhéanamh contúirteach don tsláinte, ach uaireanta an-táirgiúil. A, dála an scéil, an scríbhneoir cáiliúil Meiriceánach Ernest Hemingway a thuairiscítear san abairt, a tháinig ina dhiaidh sin ina aphorism.

Fuaimeanna sé seo mar seo: "Scríobh ar meisce, cuir sober in eagar." Tá an modh gar do mheiriceánach, ach freisin an anam Rúise, ach ní mór dóibh cruinneas mór a úsáid.

Teagasc céim ar chéim

Socraigh an uirlis is áisiúla duit féin do ghníomhaíocht shaoirseachta. Peann, peann luaidhe, leathán páipéir, leabhar nótaí, leabhar nótaí, glúine, táibléad agus mar sin de - is mise an rogha seo go hiomlán.

Ullmhaigh é le hoibriú ionas nach bhfuil sé ag an am ceart go bhfuil an peann luaidhe briste, ní scríobhann an láimhseáil, agus ní ghearrtar an ríomhaire glúine. Dála an scéil, Is féidir leat úsáid a bhaint as taifeadta gutha: Abair gach rud a chuir in áirithe, agus ansin a chur ar ais go bhfuil tú de chúram ar do r-chara, Tá cuid acu níos éasca labhairt ná scríobh.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_9

Mar sin féin, meastar go bhfuil na focail ar pháipéar fós ina slí bheatha níos éifeachtaí. Faigh an t-am do ranganna - 5, 10, 15 nóiméad. Is é an rud is mó ná nach gcuireann aon rud agus aon rud bac ort. Múch an fón, múch an teilifís, dún sa seomra folctha sa deireadh. Fan ina n-aonar le do chuid smaointe.

Scríobh gach rud a thagann chun cuimhne. Má chuaigh tú isteach fós ar an stupor, agus mura bhfuil do chuid smaointe ag iarraidh dul taobh amuigh, déan iarracht é a dhéanamh Le topaicí den sórt sin le haghaidh scríbhinní.

  • Scríobh aiste beag ar an ábhar: "Nuair a theastaigh uaim é a dhéanamh, ach ní raibh, mar ...".
  • Tabhair cúig fhreagra ar an gceist go bhfuil tú buartha go háirithe anois?
  • Liostaigh ar mhíreanna cad a bhrionglóid tú faoi (dreaming roimh)?
  • Déan cur síos go mion ar an gcaoi ar fáiltiú dochtúra, do fholláine.
  • Liostaigh an 20 rud atá sa nóiméad seo i do shúile.
  • Ansin déan liosta de na fuaimeanna atá timpeall ort.
  • Déan cur síos achomair ar conas a thóg tú réiteach tábhachtach duit féin.
  • Scríobh 10 chúis a gcaithfidh tú Béarla nó teanga eile a fhoghlaim.
  • Liostaigh 10 ngníomh a bhfuil náire ort nó a bhféadfadh sé a bheith coinsiasach.
  • Liostaigh 10 Rudaí nach gcuirfidh tú an phingin deireanach leis an bpingin deireanach.
  • Déan cur síos ar do árasán ó aghaidh do chait is fearr leat, mura bhfuil tú tosaithe fós cara clúmhach nó, i bprionsabal, ná pleanáil é.
  • Teacht suas leis na treoracha conas an cat seo a mhúineadh dó féin chun damhsa a dhéanamh ar Waltz.
  • Samhlaigh go gcuireann eachtrannaigh isteach sa talamh in ord maise, inis dúinn conas a athraíonn do shaol.
  • Scríobh scéal gairid, ach b'fhearr a bheith ag baint le scéal faoi chuisneoir folamh.
  • Thabhairt chun cuimhne go bhfuil tú mar thoradh ar fearg le déanaí agus cur síos ar do riocht agus gach rud a cheapann tú faoi seo, ag tosú leis na focail "nuair a bhí na crainn mór ...".

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_10

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_11

Comhroinn le do leathán páipéir le go léir - agus áthas, agus na faraor. Thig leat do chuid smaointe agus mianta (fiú an chuid is mó i bhfolach agus ní an chuid is mó réasúnta), beidh sé seo go léir fós idir tú féin (scríbhneoir agus píosa páipéir). Agus ansin go luath beidh líon na n-chuimhneachán taitneamhach i do shaol i bhfad níos airde ná líon na brón. Tuigfidh tú cad ba mhaith leat i ndáiríre, gheobhaidh tú an freagra ar an gceist maidir le conas é seo a bhaint amach agus teacht ar an mbuaic foirfeachta. Agus cá bhfuil sé agus an chuma atá air, gan ach tú a réiteach.

Agus comhairle eile - riamh mheabhlaireachta tú féin. Ní hamháin le linn freeriting. Tá sé seo úsáideach go bunúsach don saol agus don tsláinte.

Tóg tú féin as focail mana an údair an leabhair chultúir "Alchemik" Paulo Coelho: "Más mian leat a bheith rathúil, ní mór duit meas a bheith agat ar riail amháin: Ná bréag tú féin riamh" . Sea, agus, sa deireadh, tá an páipéar, mar is eol duit, tá gach rud scriosadh.

Freeriting: Cad é atá ann agus conas é a úsáid? Rialacha Mark Levi chun fadhbanna, buntáistí agus dochar a réiteach 6942_12

Leigh Nios mo