Is minic a chuirtear bac ar fhorbairt chomhchuí an duine trí chasta neamhghnách, agus mothaíonn an chuma a mhothaíonn déagóir níos measa ná daoine eile, mothaíonn sé neamhshlándáil ina fhórsaí féin. Tarlaíonn sé seo le laghdú ar fhéinmheas.
Gnéithe foirmithe
Cruthaítear féinmheasúnú an dhéagóra mar thoradh ar oiriúnú sóisialta an duine. Forbraíonn meastóireacht ar féin le hidirghníomhaíocht idirphearsanta, aiseolas atá ann cheana agus mar thoradh ar ghníomhaíochtaí fear óg. Féin-Chonaic atá ag feabhsú sa tsochaí. Is minic a mheas cailíní iad féin ag leibhéal níos ísle ná na buachaillí. Is caidrimh thábhachtacha iad cailíní le daoine eile agus le hachomharc an chuma, agus freastalaíonn an critéar féinmheasa is óige ar cháilíochtaí cumarsáide, volitional, intleachtúil agus sonraí fisiciúla. Fágann tiomsú an tábla maitrís gur féidir dinimic foirmiú féin-chriticiúil a thuiscint.
Tá rómheastachán ag na páistí ar a gcuid cáilíochtaí. Cáineadh nuair a mheastar é féin le feiceáil sa deich mbliana d'aois. Tá an chéim seo den saol don chuid is mó de na cailíní agus buachaillí tréithrithe ag a aithint níos diúltaí ná gnéithe dearfacha. Is gá go mbeadh gá le féinmheas ar fhéinmheas, ach braitear an neamhábaltacht chun a duine féin a mheas go leordhóthanach. I n-ógántacht, tá dearcadh é féin ag druidim le táscairí réadúla. Ó 12 bliain d'aois, éisteann déagóirí le tuairim na bpiaraí. Le measúnú leordhóthanach ginearálta, is minic a bhíonn dearcadh diúltach ina leith féin.
Ag aois 14, díríonn an déagóir ar chaighdeán áirithe, corpraíodh cáilíochtaí idéalach duine. Déanann Déagóir measúnú ar a chéannacht, déanann sé comparáid idir a iompar féin le roinnt caighdeán "idéalach". Tá sé ag iarraidh a áit a aimsiú sa tsochaí, a bhraitheann go bhfuil sé mar chuid de.
Cuidíonn an réiteach ar an bhfadhb féinchinnteoireachta pearsanta trí luachanna sonracha sochultúrtha a aithint leis an bhfear óg a thuiscint an bhrí a bhaineann lena bheith ann.
Leibhéalta
Tá ról mór i bhfoirmiú an mheasúnaithe cheart ar a ghníomhartha ag díriú ar an bhfócas ar an déagóir leis an ghairm amach anseo agus measúnú ard ag múinteoirí de na noirm de na prionsabail mhorálta. Uaireanta cruthaítear bearna idir an fhéinmheas fíor agus foirfe.Leordhóthanach
Ceadaíonn meastachán réadúil ar a dhuine féin, a gcumais agus a ngníomhais an do dhéagóir neart a bhaineann go cuí leis na tascanna atá leagtha amach os a chomhair aon chastacht agus riachtanais daoine eachtracha. Cuireann meastachán leordhóthanach le tuiscint chriticiúil a phrionsabail mhorálta féin agus ar a ghníomhartha féin. Tá daoine a bhfuil an fhéinchomhfhiosacht den sórt sin gníomhach, socraithe agus tá sé mar aidhm aige staidéar a dhéanamh ar an máguaird agus iad féin sa tsochaí.
Fásta
Is féidir le meastachán íseal ar chomhghleacaithe an dhéagóra cur le rómheastachán neamhleor a fhéinmheasa. Cruthaíonn an leochaileacht inmheánach an fonn chun a ghéar a léiriú. Fágann eagla go mbraitheann a uaisle féin go gcruthóidh an páiste a thábhacht don chuid eile. Tá claonadh ag a teen dá leithéid é féin a chur in iúl trí ghníomhaíochtaí táirgiúla.
Tá sé deacair do dhuine ró-ard a bhunú chun cairdeas a bhunú. Braitheann an máguaird míchompordach le hábhar sotalach, mar sin féachann siad le cumarsáid a dhéanamh leis.
Ró-luaite
Is minic gurb é cobhsaíocht shíceolaíoch íseal an chúis atá le féinmheas faoina luach. Tugann na cáilíochtaí seo a leanas fianaise mar gheall ar an dearcadh laghdaithe é féin:
- faillí in éadaí, fána;
- léiriú aghaidhe atá ag fulaingt;
- Eagla chun féachaint ar dhaoine díreach isteach sna súile;
- an fonn gan a bheith faoi deara;
- slouch;
- Guth ciúin, óráid ollmhór;
- nótaí a ionchorprú in tuin chainte, leithscéal leanúnach as a ngníomhartha;
- dúshlán, criticiúil iomarcach a ngníomhartha;
- a gcuid buntáistí féin a bhreisiú;
- Leibhéal beag sociability;
- ionsaí mar chosaint i gcoinne an domhain máguaird;
- droch-mhisneach do dhaoine.
Diagnóisic
Le haghaidh taighde, úsáideann síceolaithe teicnící éagsúla.
- Ag baint úsáide as an modh tomhais féinmheasúnaithe, léiríonn Demo-Rubinstein méid na n-éileamh ógánach. Athraíonn an raon aoise idir 10 agus 16 bliana d'aois. Cinntear méid na bearna idir leibhéil na n-éileamh agus an mheastóireacht ar an duine féin.
- Mar gheall ar Thástáil V. V. Novikova "Cé mise sa domhan seo" is féidir na treochtaí i leith rómheastachán a chinneadh nó féinmheas a chur san áireamh, chomh maith le meastachán leordhóthanach ar a dhuine féin.
- Leibhéal ard, meánach agus íseal meastacháin ar é féin, go leor leordhóthanachta agus neamhdhóthanacht le féinmheas déagóirí cuidíonn leis an teicníc S. A. Budlassa a aithint.
Cúiseanna féin-mheas íseal
Tá tionchar ag an bhfachtóir oidhreachta ar an tuiscint a tionscnaíodh air féin: cumais mheabhracha agus fhisiciúla, meon, carachtar. Chomh tábhachtach céanna an t-oideachas. Caomhnóireacht iomarcach, cúram obsessive nó, ar a mhalairt, an easpa gaolmhaireachta te na dtuismitheoirí leis an bpáiste tionchar diúltach ar fhoirmiú féin-mheas.
Mothaíonn leanaí nach dteastaíonn ó bhlianta naíonán a n-neamhriachtanas. Níl tacaíocht tuismitheora acu, braitheann siad bac, agus ní duine saor in aisce. Déantar smaointe agus mothúcháin an linbh a dhímheas má chiontaíonn tuismitheoirí go minic é. Ní féidir le páiste den sórt sin grá a thabhairt dó féin. Mothaíonn sé a neamhfhoirfeacht i gcónaí. Níl leanaí indifferent do thuairim daoine eile. Is minic a bhíonn ról cinntitheach ag baint le measúnú duine coigríche. Má tá comhghleacaithe, cairde, múinteoirí nó daoine ar an eolas go diúltach ag freagairt go diúltach faoi shonraí seachtracha, fisiciúla nó meabhrach an linbh, ansin is féidir leis é féin a chosc nó ionsaí a thaispeáint do dhaoine eile.
Daoine óga a chur in iúl go gníomhach sa domhan fíorúil. Chomh maith leis an bhfoirm thraidisiúnta déagóirí, tá cibearbhuilte scaipthe go tapa. Ní bhíonn sé ina chúis le níos lú aláraim ag an déagóir ná nuair a bhíonn gortuithe i saol fíor. Is é an tionchar a imirt ar aon bhurring ar fhoirmiú féin-mheas íseal. Méadaíonn an déagóir leibhéal an dúlagar agus an imní, breathnaítear ar a chuireann, déantar suaitheadh a dhéanamh ar chodladh, déanann an appetite infsenens.
Tosaíonn roinnt páistí ag smaoineamh ar fhéinmharú. Tá fonn ar na cinn eile a n-eisceachtaí a chruthú do dhaoine eile.
Conas a ardú?
Ba chóir go mbeadh muinín a fheabhsú de réir a chéile. Gcéad dul síos, ní mór dúinn a fheabhsú sna réimsí is fearr a thugtar. Is gá am a thabhairt d'fhéinfhorbairt, an litríocht chuí a léamh. Caithfidh an buachaill a bheith in ann dul i ngleic le roinnt spórt. Méadaíonn an figiúr álainn fireann spéis ó chailíní.
Tá an cailín déagóirí an-tábhachtach mar go mbreathnaíonn sí ar chúlra a chailiní. Níl sí neamhshuimiúil le tuairim na dtuismitheoirí, na múinteoirí, na bpiaraí. Cuidíonn cailín le muinín a ardú ag obair ar a cuma. Ní gá duit a stróc go hiomlán cáilíochtaí nádúrtha mar modesty agus shyness. Caillfidh daoine óga spéis go tapa leis an bhean óg Jungle. Ba chóir é a fhoghlaim chun séanadh malartach le déine.
Ní mór duit grá a thabhairt duit féin leis na míbhuntáistí agus na buntáistí go léir. Níor chóir go mbeadh sé ag gabháil do fhéin-laethanta saoire. Admhaigh do bhotúin, déan iarracht iad a shocrú. Is gá dul i ngleic le do leisce féin, toisc go gcuireann sé isteach ar an gcrios chompord agus go scaiptear é le ról fear caillte na himeartha. Tabhair cuairt ar an oiliúint speisialta atá dírithe ar fhéinmheas a fheabhsú. Ná bíodh drogall ort moladh a thabhairt duit féin.
Smile níos minice, rejoice gach nóiméad den saol. Creidim féin agus daoine eile. Tuigim do uathúlacht. Tá tú uathúil. Níl aon duine eile den chineál céanna ann. Tá sé an-tábhachtach do cheann scríbe féin a aimsiú. Tabhair aird chuí ar do ranganna, leasanna agus caitheamh aimsire is fearr leat. Déan cuardach ar do chuid buanna. Cuardaigh láidreachtaí, iad a fhorbairt. Roghnaigh gairm sa chithfholcadh.
Comhrá a dhéanamh le daoine eile go minic, ní gá gearán a dhéanamh faoi do shaol trua. Iarracht a dhéanamh cabhrú le daoine a dteastaíonn do thacaíocht uathu. Cabhraíonn gníomhartha den sórt sin le féinmheas a ardú.
Chun féinmheas laghdaithe a cheartú, cuireann saineolaithe comhairle ar na saineolaithe seo a leanas na cleachtaí seo a leanas:
- Socraigh i ndialann phearsanta aon éachtaí féin (Cuidíonn an cleachtadh seo le fógra a thabhairt agus a mheas, fiú ádh mór);
- Déan liosta de 30 de do chuid cáilíochtaí dearfacha, déan é a athlíonadh de réir a chéile;
- Déan compord difriúil a dhéanamh duit féin;
- I láthair i d'áit phearsantacht aitheanta, mar shampla, aisteoir nó amhránaí, agus cumarsáid a dhéanamh le daoine eile, a chur i láthair nach bhfuil tú, agus go labhraíonn an duine cáiliúil do bhéal faoi láthair.
Moltaí
Teastaíonn go maith le déagóirí, mar go gcuireann sé go leor codlata le laghdú ar dóchas agus ar fhéinmheas. Feabhsaíonn foirm choirp róthrom, droch-fhoirm fhisiciúil an mothúchán clumach agus neamhthaitneasach. Cuirtear deireadh le cothú iomlán agus spóirt rialta ó smaointe diúltacha, tabhair cumhacht, fuinneamh agus sláinte an choirp.
Tugann saineolaithe comhairle thábhachtach do thuismitheoirí.
- Is é an páiste tréith é féin a aithint le tuismitheoirí , mar sin tá sé an-tábhachtach dhá smaointe tábhachtacha a infheistiú i do cheann: "Is fear fionnuar mé," Is duine iontach thú, fiú níos fearr ná mise. " Moladh do leanaí. Cuir béim ar go bhfuil a gcumas iontach. Cuir do chreideamh in iúl i gcumas an linbh. Tacaíocht mháthar d'iníon agus cúnamh an athar do mhac déagóra.
- Ná cáineadh an leanbh níos óige, mar nach bhfuil sé cinnte faoina achomharc. Laghdaíonn tuairimí criticiúla féinmheas go mór. Ná déan comparáid idir an páiste le leanaí eile, fiú ó chúiseanna maithe.
- Cabhair fear óg a bhraitheann a áilleacht agus a mealltacht. Déan tagairt don stíleálaí chun an stíl chuí a roghnú. Is gá na fiacla agus an craiceann a chur in ord. Tá na déagóirí an-bhuartha faoi rashes craicinn éagsúla, ach is minic a bhíonn aon leisce ort labhairt faoi. Tóg an leanbh chuig an gcosmetologist.
- Tabhair deis do do leanaí lucht aitheantais nua a fháil. Taifead iad i rannóga agus mugaí éagsúla, seol chuig an gcampa spóirt agus ar an ionad caitheamh aimsire. I bhfoireann neamhchoitianta, tugtar an deis don pháiste an deis a nochtadh ar bhealach nua. An níos leithne an ciorcal cumarsáide, na haghaidheanna níos éagsúla do nochtadh an duine. Leathnaíonn sé an smaoineamh duit féin.
Má tá sé deacair dul i ngleic leat féin le fadhbanna do pháiste, déan teagmháil le speisialtóir. Is féidir le slí bheatha le síceolaí smaointeoireacht an déagóra a athrú, a shuiteáil a choigeartú.
Moltar do dhéagóirí na bealaí seo a leanas a chur i bhfeidhm chun féinmheas a fheabhsú. Faigh cúis le bród.
- Dírigh ar thaithí, ní ar chuma. Athraíonn an chuma go tapa. Tá áilleacht dlíthe changeable freisin.
- Páirt a ghlacadh i spóirt, ealaín. Foghlaim a imirt ar roinnt uirlisí ceoil.
- Freastal iarrachtaí rath i staidéar a bhaint amach. muinín tréith Eolais i gcuid cumhachta féin.
- Bí cinnte freagracht a ghlacadh. Aimsigh post páirtaimseartha. Is féidir Airgead a thuilleamh a chaitheamh ar fhoghlaim, cabhrú le daoine. Bí i do oibrí deonach. Cabhair ainmhithe, daoine scothaosta agus breoite.
indibhidiúlacht a fhorbairt.
- Ná déan iarracht chun dhaoine le do thoil. Tá sé dodhéanta a cosúil le gach duine ag an am céanna. Déan gníomhartha go maith. A bheith ina duine maith.
- Aimsigh do stíl uathúil. Pioc amach gan éadaí faiseanta, agus an ceann a Breathnaíonn álainn ar tú tagann, a d'aghaidh, buaicphointí tú as an slua. Cruthaigh íomhá ar leith.
- Bí ag faire le sláinteachas pearsanta. Glan do chuid fiacla go rialta, ríomh do chuid gruaige, a úsáid deodorant. Caith rudaí ach glan agus néata. Ná caith éadaí torn. Ní mór do Things d'oirfeadh do mhéid. Faigh haitheantas coibhneasta de ró-ghar nó éadaí baggy.
- Foghlaim an rince nua, temper spóirt nó ealaíne de chineál éigin. Páirt a ghlacadh i gcomórtais.
- Bain sult tú féin le cairde ar féidir leo a thuiscint, grá agus meas tú. Ná bíodh chairde le daoine a envy do dhul chun cinn nó a tharraingt tú síos.
- Ná bíodh eagla ort tuairim phearsanta a chur in iúl. dramhaíl Speat do dhaoine. Ná lig nigh tú. monarchana follasach.
Faigh réidh diúltach.
- Ná chaitheamh go leor ama le daoine cumraithe pessimistically. Tá saol go halaínn. Man, diúltach ag smaoineamh, míshásta. Smaoinigh i gcónaí ar bhealach dearfach. Téigh le reflections diúltach ar ráitis dhearfacha.
- I gcónaí díriú ach ar éachtaí. Aon teipeanna bhrath mar an taithí de dhíth ort. Déan iarracht a cheartú na hearráidí, leanúint ar aghaidh ar an mbealach.
- Níl aon duine iontach. Iarracht a spriocanna fíor a bhaint amach. Smaoinigh ar shiúl gach céim. Ná mbraitheann frustrachas nuair a bheidh sé dodhéanta a bhaint amach níos mó ná Ba mhaith liom.
- Stop freagairt do thuairimí criticiúla. Tá gach duine an ceart chun a thuairim féin, ach d'fhéadfadh sé a shíleadh trí bhotún. Tóg léirmheastóireacht chuiditheach.
- Outcasting. Déan duit féin gach lá ar an bhfíric go bhfuil tú ag duine iontach. I do chumhacht chun dul i ngleic le fadhbanna ar bith saol. Ag dul duit sonas.
