Gleacaíocht Rhythmic - spórt casta, áit ar féidir le giomnáisí go minic gortuithe a fháil. D'fhéadfadh sé ceann de na cúiseanna atá leis seo a bheith scaoilte nó gruaig a bailíodh go dona. Sin é an fáth Tá sé tábhachtach an stíl gruaige ceart a roghnú le haghaidh gleacaíochta rithimeach.
Léas
Is stíl gruaige álainn agus uilíoch é bundle a oireann don rogha laethúil nó d'ócáidí speisialta, mar shampla, le haghaidh feidhmíochta gleacaíochta. Is furasta an stíl gruaige seo a dhéanamh go héasca, mar seo beidh ort: banda rubair, "Bagel", dofheicthe nó lepins gruaige, ar iarratas ó mhogalra speisialta, laicir gruaige.
Déantar an chéad rogha den bhíoma amhlaidh.
- Déan eireaball ard láidir ionas nach bhfágann sé síos.
- Tóg deireadh an eireaball sa "Bublik" agus scriú an ghruaig go dtí an "Bagel" go dtí an deireadh.
- Le cabhair ó stodaí nó dofheicthe socraigh an bunch ar an gceann.
- Má shuíonn an bundle go docht - is féidir leat a chur i bhfeidhm go cúramach le laicir gruaige.
Mura bhfuil, tá sé níos fearr a chur ar greille speisialta ar dtús, agus ansin in éineacht leis le stiletts nó dofheicthe chun an beart a cheangal. Chun socrú níos fearr a dhéanamh, ba chóir duit Polainnis Gruaige a chur i bhfeidhm.
Níl an dara rogha den bhíoma níos lú ná an chéad cheann. Dó beidh muid ag teastáil: Bannaí rubair, stodaí nó dofheicthe, snas gruaige, mogalra speisialta.
- Déanaimid eireaball daingean daingean, ón eireaball seo tá muid ag caitheamh pigtail traidisiúnta agus ag an deireadh shocrú an banda rubair.
- Dúisigh muid braid thart ar do ais go dtí a bhonn.
- Caithimid mogalra speisialta ar an mbeart mar thoradh air. Socraigh le dofheicthe nó le stodaí. Socraítear an toradh le vearnais gruaige.
Gulka Ballerina
Tá an stíl gruaige seo an-éasca le feidhmiú. Ní thógfaidh sé ach banda leaisteach agus roinnt stodaí.
- Déanaimid eireaball, ach ní go dtí an deireadh (áit éigin ar an tríú láimhdeachas, spreagann siad snáithe gruaige). Is é sin, fuair muid lúb, d'fhan eireaball beag.
- Tá an t-eireaball beag atá fágtha foirceanta timpeall an guma agus ceangail an dofheicthe.
Braid bailithe
Sa chás seo, is féidir leat úsáid a bhaint as aon chineál braid ar do rogha féin.
- Déan 2 aon bhréid ar thaobh an chinn agus socraigh na bandaí rubair.
- Ag bun an leathanaigh, cuirimid na bréid seo le chéile mar aon le cabhair ó stodaí (dofheicthe). Más gá, is féidir leat gach rud a shocrú le vearnais.
Bíseach
Tá an stíl gruaige seo níos cuimsithí cheana féin. Chun é, ní mór dúinn braid braid (aon chineál) a bhréagnú i gciorcal.
- Tá cuid bheag den ghruaig scartha ó thaobh na láimhe clé uachtair den cheann agus tús a chur le fíodóireacht na pigtail, snáitheanna beaga cliste de réir a chéile. Ní mór Spit dul i gciorcal, mar sin ag iarraidh é a fhí le lúb níos boige ionas nach bhfaigheann an polagán.
- Ag an deireadh, nuair a bhí an braid críochnaithe go dtí an fhí, is féidir leat a deireadh a chur léi go simplí le banda rubair ionas go crochadh sé díreach, nó deireadh neamhshaothraithe a líonadh go cruinn faoin ghruaig, nuair a cheadaíonn sé braid, agus slán dofheicthe.
Stíl gruaige bailithe
Ní theastóidh uainn ach aon bhindealán (is fearr fabraic a ghlacadh nó ar guma gan maisiúcháin éagsúla, Ionas nach gcuireann siad isteach ar an óráid) agus go bhfuil siad dofheicthe.
- Glacann muid go léir an ghruaig ar ais, go roghnach is féidir leat snáitheanna beaga a fhágáil ón aghaidh, chuireamar ar an gcóiriú.
- Tosaímid ar do chuid gruaige a dhéanamh le snáitheanna beaga trí bharr an chóirithe, agus ní mór duit é a dhéanamh ar an dá thaobh, ag dul go lár an chóirithe, ó am go ham táimid straightened chun toirt an stíl gruaige a thabhairt.
Más rud é i roinnt áiteanna titeann snáitheanna gearra amach, ní mór iad a bheith greamaithe le dofheicthe.
Bunch le kososh
Tá an stíl gruaige seo simplí, galánta agus ag an am céanna bunaidh agus neamhghnách, Dá bhrí sin, a mhaisiú go leordhóthanach aon fheidhmíocht an gleacaí.
- Chun tús a chur leis, déan fiú sampla ar do cheann.
- Next, tús a chur orainn a weave aon braid le do blas ar an dá thaobh, a dhéanamh ann ionas go mbeidh na bréid "shiúil" lena chéile chun bualadh, is é sin, ar uillinn. Críochnaigh iad ag pointe amháin.
- Chomh luath agus a thosaigh an braid ag scaradh ón gceann, stop a chur le fíodóireacht agus ceangail banda rubair. Déanaimid an rud céanna ar an taobh eile.
- Ansin ní mór dúinn ár gcuid bréid a chur le chéile trí eireaball amháin a dhéanamh.
- Next, gaoithe do chuid gruaige timpeall an guma agus ceangail an dofheicthe nó na crainn gruaige.
- Le haghaidh iontaofachta, is féidir leat an stíl gruaige deiridh de vearnais a shocrú.
Ciseán
Algartam chun a leithéid a chruthú.
- Déanaimid eireaball íseal gnáth, ansin tá sé beagán oiriúnach é. Déanaimid poll i lár an lár agus chaitheamar ár n-eireaball tríd an mbarr ann.
- Mar sin rudaí agus fad na gruaige á ligean acu.
- Nuair a fhanann an t-eireaball beag, tá sé dofheicthe le cuid bheag den ghruaig.
- Ag an deireadh is fiú gach rud a chnagadh le vearnais gruaige.
Boma
- Déanaimid eireaball ard, ach ní go dtí deireadh chun lúb a fháil le eireaball beag.
- Ansin, roinn an lúb seo ina dhá leath, agus idir an dá chuid seo cuir an t-eireaball beag eile.
- Má cheadaíonn fad na gruaige duit an t-eireaball seo a fhoirceannadh timpeall an guma agus é a shocrú. Mura bhfuil, ba chóir é a dhéanamh tríd an guma agus chun dofheicthe a dhaingniú le haghaidh iontaofachta.
Dhá rós
Chun stíl gruaige a dhéanamh, ní mór duit iarracht a dhéanamh stoc a dhéanamh roimh ré le ham saor.
- Ag déanamh 2 eireaball ard. Ansin caithfidh tú pigtails traidisiúnta a ardú uathu, agus ag an deireadh chun banda rubair beag silicone a cheangal.
- Le linn fíodóireacht bréid, tá sé riachtanach na snáitheanna a tharraingt ar thaobh amháin, ach ní go dtí an deireadh, amhail is dá mba rud é a thugann an stíl gruaige toirt breise. Ag an am céanna, tá sé riachtanach é seo a dhéanamh ionas go mbeidh an taobh toirt taobh amuigh nuair a athstruchtúróidh an braid timpeall an guma, agus ní taobh istigh den "Rose".
- De réir mar a d'oibrigh bréid, ní mór duit an guma a fhoirceannadh i gciorcal, ag tabhairt cuma na rósaí.
Ag an deireadh caithfidh tú gach vearnais dofheicthe agus gruaige a shocrú.
Bunchloch ar chosa
Maidir leis an stíl gruaige seo, is fearr guma datha a thógáil, mar sin beidh sé níos suimiúla.
- Déan sampla réidh ar dtús. Ag tosú ó bhun an chinn, scaradh muid na codanna céanna den cheann ar an dá thaobh, as a ndéanfaimid eireaball 2-3, ag brath ar fhad na gruaige.
- Ar an gcéad dul síos, déanaimid eireabaill thíos, ag socrú le bandaí rubair. Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara gur chóir na eireabaill a sheoladh chuig lár ginearálta an chinn, dul isteach in aon phointe amháin.
- Ansin déanaimid an t-eireaball thuas staighre, mar aon le gruaig atá beartaithe don dara eireaball, déanaimid eireaball coiteann. Ar an mbealach céanna, déanaimid an tríú eireaball.
- An rud céanna arís ar an taobh eile.
- Tar éis dóibh an deireadh a bhaint amach, an dá eireaball uachtair a dhéanaimid beart, agus ar a bharr chun mogalra speisialta a chaitheamh agus dofheicthe a dhaingniú.
Is fiú cuimhneamh air sin isteach Ba chóir go mbeadh stíleanna gruaige CE le haghaidh óráidí giomnáisiam rithimeach compordach, láidir agus álainn i bhfeidhmíocht. Ní chuireann an t-alt seo ach cuid bheag de stíleanna gruaige féideartha le haghaidh gleacaíochta.
Ach is féidir leat agus tú féin a thástáil le gruaig, ag brath ar na roghanna a cuireadh i láthair agus do stíl féin a chruthú.
Comhairle Speisialtóir chun stíleanna gruaige a chruthú le haghaidh gleacaeamaí féach an chéad fhíseán eile.