Tugann na chéad chomharthaí infheicthe atá ag dul in aois i measc na mban, mar riail, an craiceann, an muineál agus an chrios de dhílléad. Sin é an fáth go bhfuil gá le cúram cúramach. Tá sé thar a bheith tábhachtach na maisc agus na nósanna imeachta cearta a roghnú don limistéar muineál, mar go bhfuil craiceann tairisceana agus íogair aige. D'fhonn an clár athnuachana is éifeachtaí a roghnú, moltar comhairle na ngairmithe go léir a scrúdú go cúramach nó teagmháil a dhéanamh leis na speisialtóirí sa réimse seo.
Peculiarities
Léirítear athruithe aoise ar an muineál i bhfad níos luaithe ná ar an duine. Tá sé seo ceangailte le méid beag ar na faireoga sebaceous, go háirithe le húinéirí muineál tanaí agus fada. Tá go leor ban cinnte go bhfuil na chéad nósanna imeachta athnuachana a thosú le teacht na chéad roic. Mar sin féin, ná déan dearmad faoi nósanna imeachta coisctheacha, a mholtar a chur i bhfeidhm suas le 30 bliain. Tá gá leo chun leanúint ar aghaidh ag cur moill ar chuma na chéad chomharthaí atá ag dul in aois.
Sula dtosaíonn tú na nósanna imeachta, ba chóir duit foghlaim roimh ré faoi na tosca is minice a chuireann dlús leis an dul in aois an chraicinn.
- cothú míchuí;
- strus;
- easpa gníomhaíochta coirp;
- díhiodráitiú an choirp;
- droch-éiceolaíocht;
- Droch-nósanna a bheith i láthair.
Ba chóir cosc agus streachailt le manifestations aoise a thosú go príomha le feabhas a chur ar chaighdeán a saoil. Is gá aire a thabhairt do chothú cothrom, a mbeidh tionchar dearfach coiteann acu ar an gcomhlacht ar fad ina iomláine, chomh maith le méid leordhóthanach uisce a ól in aghaidh an lae. Chun strus agus craiceann sluggish a chomhrac, is fiú clárú le haghaidh folláine nó ag an seomra aclaíochta. Agus ní hamháin go gcuireann láithreacht droch-nósanna dlús leis an bpróiseas aosaithe, ach laghdaíonn sé an saolré, ag méadú an riosca go leor galair thromchúiseacha, agus mar sin tá an diúltú acu den chuid is mó ná mar a theastaíonn uathu.
Molann saineolaithe tosú ag troid i gcoinne céimeanna ag dul in aois:
- 25-29 bliain - imní chun an craiceann a thaifeadadh go cúramach le uachtair, chomh maith le maisc ullmhaithe sa bhaile;
- 30-39 bliain - a thaitníonn le casta de dhrugaí speisialaithe, chomh maith le rogha a dhéanamh le nósanna imeachta speisialta i salons cosmaideacha, a mbeidh an éifeacht is éifeachtaí aige ar mhuineál an mhuiníl, beidh sé silky agus wrinkles a íoslaghdú;
- Tar éis 40 bliain - más gá, is féidir leat dul i muinín bearta níos radacaí, lena n-áirítear oibríochtaí athnuachana tromchúiseacha.
Dá bhrí sin, beidh sé indéanta craiceann an chraicinn a choinneáil agus chun cosc a chur ar chuma na roic nua in am, iad a smúchadh.
Cúram craicinn
Ní bhíonn an deis ag gach bean craiceann an mhuiníl a athnuachan le cabhair ó oibríochtaí, agus mar sin bhí fócas acu ar chúram cúramach craicinn le cistí breise.
Is féidir go n-áireofaí le cúram den sórt sin úsáid drugaí éagsúla agus leigheasanna tíre.
- Áirítear le hullmhú táirgí cúraim craicinn sa bhaile ceannach comhpháirteanna nádúrtha i siopaí agus iad a mheascadh go docht de réir oidis fíoraithe atá ann cheana féin. Tá an modh seo éifeachtach go leor ag an gcéad láithreacha comharthaí a bhaineann le haois, ach nach bhfuil oiriúnach do mhná tar éis 30 bliain mar an príomhbhealach athnuachana.
- Fáil cistí chun craiceann an mhuiníl a athnuachan i siopaí speisialaithe. Is éard atá i gceist leis an modh seo ná costais bhreise, ós rud é go bhfuil go leor airgid ag baint le drugaí a bhfuil tionchar dearfach éifeachtach acu ar mhuineál an mhuiníl. Mar sin féin, is rogha iontach é seo dóibh siúd nach bhfuil ag iarraidh iad féin a nochtadh d'oibríochtaí.
Sa bhaile, tá cúram ort féin i bhfad níos compordaí. Tá sé seo fíor go háirithe maidir le masks a dhéanamh, ós rud é go bhfuil sé ar eolas roimh ré go bhfuil siad ag ullmhú dóibh féin as comhábhair nádúrtha, gan cheimic.
Cineálacha maisc
Tá go leor oidis masks tóir ar féidir a ullmhú go neamhspleách sa bhaile. Is iad seo a leanas an ceann is simplí agus níos éifeachtaí.Ubh
Comhábhair:
- 1 mheánach ubh;
- 1 tbsp. l. mil;
- 1 tbsp. l. ola ológ.
Ullmhú agus Iarratas: I miasa ceirmeacha, meascadh na comhábhair go maith, agus ansin cuir an muineál agus an crios le neckline ar an gcraiceann, ag dáileadh an mhais le ciseal réidh tiubh.
Tabhair beagán chun tirim agus ionsú 20-25 nóiméad. Tar éis go bhfuil sé go maith nigh amach, ag déanamh cinnte nach bhfuil aon rianta ola ar an gcraiceann.
Tá éifeacht moisturizing cothaitheach ag an masc seo ar mhuineál an mhuiníl agus smúnn sé roic bheaga.
Giosta
Comhábhair:
- 1 tbsp. l. giosta bácúis;
- 2 tbsp. l. bainne;
- 1 CTA. mil;
- 1 tbsp. l. Olaí (olóige, almond, buckthorn farraige agus eile).
Cócaireacht: I cupán, cur isteach ar giosta i bainne te sula bhfaigheann tú mais aonchineálach, tar éis mil a chur leis, déan meascán arís, clúdaigh le clúdach agus faoin gcaipín fíochán a thabhairt do 40 nóiméad.
Sula n-úsáideann tú sa mheascán, cuir ola leis, croith beagán agus cuir i bhfeidhm é ar chraiceann an mhuiníl. Coinnigh suas le 20 nóiméad, tar éis é a ní.
Tarraingíonn an masc suas agus glanann sé an craiceann.
Buanséise
Comhábhair:
- 1 cúcamar meánach;
- 2 tbsp. l. uachtar géar sailleach;
- 1 CTA. Sú líomóide nó peirsil mionghearrtha.
Cócaireacht: Gráta an cúcamar ar an grater, meascadh le uachtar géar agus sú líomóide (peirsil).
Cuir iarratas isteach an masc a bheith díreach gan fanacht go dtí go dtabharfaidh an cúcamar sú. Go cothrom a dháileadh go dtí an muineál agus an crios neckline ar feadh 25 nóiméad. Nigh as uisce fionnuar.
Tá éifeacht athnuachana ginearálta aige, chomh maith le oiriúnach chun stains lí a bhaint.
Frith-agingeamh
Comhábhair:
- 1 tbsp. l. mil;
- 1 tbsp. l. Sú soilire;
- 1.5 tbsp. l. cáis tí;
- 0.5 h. L. L. Stáirse ríse.
Cócaireacht: Déantar na comhpháirteanna go léir a mheascadh go maith, cuirtear an stáirse ríse leis díreach roimh an mais a úsáid go tiús.
Cuirtear Kashitsa i bhfeidhm ar mhuineál réamhghlanadh an mhuiníl agus an chrios neckline ar feadh 30 nóiméad, agus ina dhiaidh sin nigh siad as.
Déanann an masc roic a smúchadh, déanann sé an craiceann níos leaisteacha.
I measc na dtáirgí speisialaithe an athnuachan craicinn an mhuiníl atá an-tóir go háirithe le hullmhúcháin ina bhfuil ina gcomhdhéanamh collagen agus aigéad hyaluronic.
Nósanna Imeachta Rachmais Coitianta
Le nósanna imeachta níos tromchúisí, a dhéanann gairmithe i oifige an chosmatologist nó máinlia plaisteach, is iondúil go dtéann mná níos sine ná 45-50 bliain ar a mbíonn aisling ag fáil réidh le roic dhomhain, PTOS agus seolta ar an muineál.
I measc na nósanna imeachta seo tá roinnt.
- Snáitheanna a theannadh. An modh is coitianta a bhfuil an-tóir air mar gheall ar an bhfíric nach dteastaíonn idirghabháil mháinliachta uathu. Le cabhair ó Bionics, cuirtear na fíocháin muineál ar fionraí. Dá bhrí sin, faoin gcraiceann, cruthaítear cineál fráma, a bhuíochas sin a bhfuil an craiceann sagging ardaithe, agus éiríonn roic dhomhain níos soiléire.
- Bithorevitalization. Tá sé bunaithe ar aigéad hyaluronic le cabhair ó instealltaí nó léasair i réimsí faidhbe leathair. Méadaíonn an leibhéal taise sa chraiceann, spreagann sé táirgeadh nádúrtha na roic collagen agus smúdála.
- SMAS-Ardaithe. Éilíonn an nós imeachta idirghabháil oibriúcháin, agus tá éifeacht chumhachtach resistant aige. Léi, tógann na fabraicí a seasamh nádúrtha. Maireann an oibríocht 2 uair an chloig, ní féidir an toradh a bheith ann ach i 2-3 seachtaine, ach is fiú é.
- Plasmoplasty. Oibriú costasach. Is fiú a lua sa mhéid is nach bhfuil fo-iarsmaí aige mar gheall ar an bhfíric go bhfuil an phríomh-chomhpháirt plasma fola an othair. Ag baint úsáide as é, déantar próisis nádúrtha duine a sheoladh agus a athchóiriú, a bhfuil éifeacht athnuachana acu ar mhuineál an mhuiníl.
Is iad seo na nósanna imeachta is coitianta a úsáideann mná chun an crios muineál a athnuachan.
Moltaí Speisialtóirí
Ní mór do mhná ar mian leo an léiriú comharthaí a bhaineann le haois a laghdú i réimse an mhuiníl, a bheith ar an eolas nach bhfuil go leor nósanna imeachta dírithe ar an gcrios seo go leor. Is gá éifeacht athnuachana a bheith aige agus ar an gcorp iomlán ina iomláine.
Smaoinigh ar na saineolaithe a mholtar maidir leis seo.
- Bain úsáid as méid leordhóthanach uisce in aghaidh an lae. Go háirithe níor cheart go gceadódh mná aosta díhiodráitiú an choirp. Le cabhair ó áireamháin ar líne speisialta nó comhairliúcháin, is féidir le dochtúir a bheith le fáil a ráta uisce in aghaidh an lae leordhóthanach do ghnáthoibriú na bpróiseas saoil agus leaisteachas craicinn.
- Gan ach cosmaidí ardchaighdeáin a fháil. Is féidir le cosmaidí saor lena dtionchar riocht an chraicinn a ghéarú agus ní hamháin go gcuireann sé athlasadh, ach go gcuirfidh sé dlús leis an bpróiseas craicinn atá ag dul in aois. Dá bhrí sin, is fiú aird ar leith a thabhairt ar chosmaidí le linn an cheannaigh. Caithfidh siad a bheith ina bhranda cruthaithe agus trealamh a bhaineann le haois a bheith acu.
- Laghdú ar an tionchar gréine ar na réimsí fhadhb an chraicinn. I rith an tsamhraidh is gá an craiceann a chosaint le cabhair ó mhodhanna speisialta, chomh maith le cosmaidí a cheannach, a sholáthraíonn cosaint in aghaidh roic UV.
- Tá gníomhaíocht fhisiciúil thar a bheith tábhachtach dóibh siúd a threoraíonn stíl mhaireachtála shuiteach. Le cabhair ó workouts cobhsaí measartha, beidh sé indéanta an craiceann a tharraingt agus é a dhéanamh níos leaisteacha.
- Déan maisc a chomhcheangal ó chomhpháirteanna nádúrtha le drugaí speisialaithe. Dá bhrí sin, beidh sé indéanta éifeachtacht an toradh a fheabhsú agus an éifeacht is fearr a bhaint amach.
- Eat cnónna agus torthaí i mbia gach lá, chomh maith le táirgí eile ina bhfuil go leor substaintí tairbhiúla agus mianraí. Ná déan dearmad faoi choimpléisc vitimín breise i gcás go dtéann mná stíl mhaireachtála ghníomhach agus nach bhfuil go leor ama acu chun béilí a chothromú.
Tar éis na comhairle neamhluas seo agus in am, ag dul i muinín úsáid maisc, drugaí agus nósanna imeachta breise, is féidir leat torthaí den scoth a bhaint amach agus óige mhuineál an mhuiníl a leathnú.
Foghlaimeoidh tú níos mó faoi shonraí cúram craicinn ón bhfíseán seo a leanas.