Tá a chuid nuances féin agus a rialacha ag gach aois. Maidir le mná, is é a bpríomh-ghabhar an craiceann. Thar na blianta, déantar roinnt athruithe a bhaineann le haois a dhéanamh uirthi, agus tar éis 30, 40 bliain d'aois agus 50 bliain a dtugtar aird mhéadaithe cheana féin. Titeann buille speisialta ar theorainn 50 bliain d'aois, le linn sos míostraithe. Cad iad na cúiseanna le craiceann na mban atá ag dul in aois? Conas agus cad a thugann aire uirthi? Breithneofar na príomhfhreagraí ar na saincheisteanna seo agus ar shaincheisteanna eile.
Cúiseanna le fadú craicinn
Tá bean álainn ag aois ar bith. Go háirithe nuair a leanann tú féin. Bíonn tionchar ag a lán fachtóirí ar chuma an chraicinn mhná. Tar éis 50 bliain, cuirtear an ghéarchéim aoise sainiúil - sos míostraithe leis. Agus seo, ar an gcéad dul síos, bíonn tionchar aige ar an duine.
Go ginearálta, tá an méid seo a leanas ag gabháil leis an tréimhse dreapadóireachta:
- craiceann caolchúiseacha agus tirim;
- athrú ar chomhdhéanamh ceimiceach na gcomhpháirteanna fo-chraicinn - laghdú ar an méid aigéad hyaluronic agus meath ar chaighdeán collagen nádúrtha;
- feidhm athghiniúnach laghdaithe;
- an leibhéal pH a athrú;
- Laghdú ar ábhar estrogen - an príomh-hormón baineann.
I 55, 60 bliain, breathnaíonn go leor ban ar chuma na spotaí lí dorcha, roic mimic, éidéime ar aghaidh, ciorcail dorcha faoi na súile. Ní hamháin go bhfuil sé indéanta go hálainn, ach is gá freisin. Agus táimid ag caint ní hamháin faoi nósanna imeachta costasacha agus casta ag beautician nó máinliacht phlaisteach.
Níos tapúla agus níos éasca a dhéanamh amach na príomh-mhodhanna agus modhanna cúraim le cabhair ó chomhairle leordhóthanach do cosmetologists nua-aimseartha.
Gnéithe cúraim
Ar mhaith leat an domhan a athrú - tús a chur leat féin. Tá an fhírinne seo ar eolas le fada ag gach duine, ach tá fírinne gráin fós aige. Tabharfaidh casta maidine agus tráthnóna na ngníomhaíochtaí atá dírithe ar chraiceann an duine a chaomhnú i dtonn, fiú sa bhaile toradh dearfach.
Cuideoidh cuid de na príomhphointí le hóige a chaomhnú.
- Cothú. Mar thoradh ar shruthanna faisin nua-aimseartha i réimse an riosca cothaithe cuí mar thoradh ar an bhfíric go mbeidh seanmháithreacha óga riamh againn tar éis 10-20 bliain le díograis agus fuinneamh cailíní óga. Ar ndóigh, ní bheidh toradh iontach mar thoradh ar aistriú tobann go dtí scéim cumhachta nua tar éis 50 bliain d'aois fiú amháin i 1-2 mhí. Ach is fiú a aiste bia a athrú má tá sé i gcainníochtaí móra tá salann agus siúcra, táirgí plúir, blastanas géar, feoil, seacláid agus buíocán sicín. Moltar torthaí, glasraí agus táirgí bainne a athsholáthar go léir.
- Corpoideachas. Ní hamháin go dtéann na cleachtaí fisiciúla is simplí leis na matáin. Cuireann siad le scaipeadh fola níos fearr agus go hiondúil bíonn tionchar acu ar staid shíc-mhothúchánach na mná tar éis 50.
- Uisce. Baineann deoch uisce mianraí neamh-charbónáite inniu leis an bpláinéad iomlán. Tá sé seo ar cheann de na bunsraitheanna faisin inniu. Agus mar gheall ar na peculiarities an tréimhse menopausal, éiríonn moistening inmheánach thar a bheith tábhachtach. Tugann Speisialtóirí comhairle duit do lá a thosú ó ghloine uisce glan neamh-charbónáite. Tá líon iomlán na sreabhach i bhfoinsí éagsúla idir 1.5 agus 3 lítear in aghaidh an lae.
- Ag fáil réidh le droch-nósanna. Ba chóir an mhír seo a bhaint ar chor ar bith ó do shaol má tá sé i gceist agat breathnú ar 40 bliain d'aois tar éis 50 bliain ar a laghad. Is é an rud is mó a bhfuil tionchar ag na daoine a chaitheann tobac agus lover na ndeochanna alcólacha. Sa dara háit, grianghortha agus solarium (barrachas ultraivialait i bhfeidhmeanna samhraidh ar an gcraiceann baineann chomh deas le sioc sa gheimhreadh). Next, tá caife agus insileadh tae, suaití mothúchánacha agus neirbhíseach, piliúir docht ard, easpa codlata, níocháin gnáth gallúnach.
- Cúram aghaidh chuimsitheach. Feidhmíonn an nós imeachta seo ar staid do eipideirm ón taobh amuigh. Is casta é de dhrugaí tionsclaíocha nó dúibhí, a thaitníonn, a dhéanann an craiceann a fhormhuiniú, a íonú agus a chothú. Cuideoidh an cur chuige ceart maidir leis an rogha modhanna cosmaideacha leat breathnú níos óige sa choimpléasc le míreanna eile den liosta seo a fhorghníomhú.
Sula rushing isteach an siopa is gaire nó cógaslann do cheannach drugaí daor, ba chóir é a thuiscint sa scéim a n-úsáid, comhdhéanamh, chomh maith le dul i gcomhairle le cosmetologist as an ngá atá le cistí sonracha a thabhairt duit.
Moistéireacht a dhéanamh
Nuair nach bhfuil an t-iarmhéid uisce sa chorp briste, ansin tá gach rud níos éadroime agus níos tapúla. Tarlaíonn an rud céanna le moisturizing an craiceann tar éis 50.
Tá 5 bhunrialacha ann a ligfidh duit a bheith níos gaire don toradh inmhianaithe gan substaintí cúnta a úsáid.
- Faigh réidh le huirlisí alcaileacha le haghaidh níocháin, a nigh an scannán sailleach nádúrtha. Coinníonn sé taise taobh istigh de na cealla, agus nigh an alcaile í.
- Diúltú táirgí cúraim alcóil. Draineann siad craiceann na mban freisin.
- Coinnigh d'aghaidh ó bhreis ar ghrian, gaoth agus sioc.
- Nós úsáideach a dhéanamh mar massage aghaidh.
- Bain úsáid as maisc moisturizing cáilíochta agus uachtair.
Uaireanta ní bhíonn an dara ceann acu an-éifeachtach, ní bhíonn fad a ngníomh níos mó ná 2-3 uair an chloig. Dá bhrí sin, cuireann Cosmetologists comhairle ar úsáid uachtair "fad-imirt" bunaithe ar ola Camellia, cócó, vitimín E, ola línéadaigh. Go hidéalach, is fearr olaí a úsáid ina bhfoirm nádúrtha.
Íonú agus cothú
Ní mór glanadh an duine a dhéanamh 1 uair i 3 seachtaine. Fágfaidh sé seo gur féidir pores níos glaine a dhéanamh agus gan dochar a dhéanamh don chraiceann. Bain úsáid as barr-úsáid scrobarnach ar maidin, díreach tar éis a mhúscailt nó sa tráthnóna, roimh an imeacht a chodladh. Cuir iarratas isteach ar an ngníomhaire glantacháin is fearr le haghaidh craiceann gaile.
I gcás na mban d'aois aibí, molann cosmetologists ag úsáid scrubs le héifeacht bhog. Ní mór duit an uirlis a rub níos faide ná dhá nóiméad, agus ansin fág ar an duine ar feadh 5 nóiméad eile. Tar éis na n-ionramháil a thuairiscítear, ní gá ach gach rud a ní le huisce te gan gallúnach.
Tá gné thábhachtach de íonú laethúil craicinn aibí níocháin. Do mhná tar éis 50 bliain, tá an úsáid a bhaint as gallúnach contraindicated, ina bhfuil alcaile nó ábhar gliocról méadaithe.
An chuid is mó molta chun na cistí sin a ní:
- Insiltí déanta as luibheanna (Chamomile, Linden, sraith nó seomra);
- Uisce Micellar;
- Glan an craiceann le ciúbanna oighir (is féidir leat a reo ach uisce neamh-charbónáite mhianrach, Champs luibhe, píosaí reoite torthaí nó glasraí).
Déan ionramháil a dhéanamh ar ghlanadh craicinn faoi dhó sa lá: ar maidin agus sa tráthnóna. Tar éis níocháin, is féidir leat an tonic roghnach a úsáid. Tacaíonn sé leis an gcraiceann i rith an lae agus tugann sé úire dó. An t-am is fearr le húsáid - maidin.
Ag an gcéim dheiridh, ba cheart úsáid uachtar nó masc a chur i bhfeidhm.
Is féidir an nóiméad seo a roinnt freisin i roinnt nósanna imeachta ar leithligh, éigeantach le cur i bhfeidhm:
- úsáid lá moisturizing nó uachtar oíche;
- Cuir uachtar nó masc cothaitheach frith-aging isteach;
- Déan an craiceann timpeall na súl.
Éilíonn an dara ceann aird ar leith, ós rud é go bhfuil clúdach aibí sna háiteanna seo an-tanaí, milis agus leochaileach.
Cuireann Cosmetologists comhairle ar úsáid cosmaidí le dea-cháil, a tástáladh. Chun a bheith ag brath ar aiseolas ó chustaiméirí ar an líon, ar ndóigh, is féidir, gan dearmad a dhéanamh go fiú amháin don chineál céanna craicinn a bheith i dteagmháil le uachtair go hiomlán difriúil, scrubs, masks, tonic agus lóiseanna.
Más inmhianaithe agus má tá roinnt nóiméad saor in aisce agat, is féidir leat táirgí glantacháin agus beathaithe a ullmhú le do lámha féin sa bhaile.
Oidis tíre
Meastar maisc agus scrubs cócaráilte sa bhaile an bealach is coitianta chun aire a thabhairt do chraiceann aibí tar éis 50 bliain.
Seo roinnt oidis shimplí agus éifeachtacha.
- Siúcra agus scrobarnach ola. 25 ml d'ola lus na gréine agus 15 g de mheascán siúcra i gcumascóir, bain úsáid as mar ghníomhaire caighdeánach exfoliating.
- Scrobarnach-bhunaithe. I ndáiríre, is gníomhaire cosmaideach é táirge an tionscail beekeeping féin. Is fearr mil candied a úsáid, agus na moltaí caighdeánacha á gcur san áireamh.
- Scrobarnach Apricot. Tá 40 ml de ola chnámh aibreog measctha le 30 g de shalann mhara mionghearrtha agus 15 ml de vitimín E. Rum muid an meascán ar feadh dhá nóiméad isteach sa chraiceann an duine, fágann muid ar feadh cúig nóiméad eile, nigh é go léir le huisce te .
- Plúr ruán + iógart nádúrtha. Sruthlaigh plúr le huisce agus ag rollta i bpanna friochadh, déan an púdar a chopáil. 50 g den placer mar thoradh air measctha le 90 g de iógart neamh-mhilsithe nádúrtha. Baintear an meascán ar feadh 3 uair an chloig sa chuisneoir. Bain úsáid as an scéim thuas.
- Masc torthaí a athnuachan. Ba chóir go gcuimseodh an comhdhéanamh torthaí amháin nó sméar: aibreog, banana nó sútha talún. Caithfear an chomhpháirt torthaí a ligean ar cíos agus a mheascadh le 20 ml de uachtar olach baile. Déan masc a dháileadh ar chraiceann súilíneach an duine le ciseal dlúth agus aonfhoirmeach. Gan níos mó ná 15 nóiméad a sheasamh. Nigh an masc le cithfholcadh codarsnach (ag baint úsáide as uisce te, ansin fionnuar ansin). Comhlánaigh an nós imeachta is fearr le uachtar.
- Masc geilitín-cúcamar a theannadh. Díscaoileadh 15 g geilitín i 50 ml d'uisce te. Nuair a fhuaraítear an mhais, doirt isteach é 50 ml de chúcamar úr agus sú aló. Fad Seisiún - 25 nóiméad. Nigh an tslí chéanna mar atá léirithe sa mhír roimhe seo.
- Comhbhrú luibhe toning. Measc luibheanna i gcionmhaireachtaí comhionanna: Dill, mint, Linden, Chamomile, Plastán agus Sage (thart ar 10-15 g). Doirt 0.7 lítear d'uisce fiuchta. Tar éis 30 nóiméad, sa insileadh is féidir leat naipcín fabraice, bindealán nó uige a thumadh. Comhbhrúite ag gabháil leis an duine ar feadh 20 nóiméad. Sruthlaigh le huisce te compordach.
Ar leithligh, is fiú fanacht ar maisc a úsáidtear le haghaidh moisturizing agus ag tarraingt suas an craiceann timpeall na súl.
Is féidir iad a ullmhú freisin sa bhaile, in ainneoin gur chóir go mbeadh an modh seo chomh milis agus chomh milis agus is féidir.
- Tá an banana sofaisticiúil measctha le 10 ml de vitimín E agus 15 ml d'ola olóige. Coinnítear an meascán mar thoradh air thart ar an tsúil ar a laghad leath uair an chloig.
- Meascann 20 g de phlúr ó pheitil nó rósanna marcaíochta le buíocán uibhe (b'fhearr abhaile) agus 25 g im. Tá Kashitsa críochnaithe réidh le cur isteach ar 30-35 nóiméad.
Ba chóir úsáid aon masc a chomhlánú trí uachtar a chur i bhfeidhm, ar féidir é a dhéanamh go héasca sa bhaile. Mar shampla, ullmhaítear an uachtar rejuvenating is simplí ó céir beach, ola sholadach, mil, braoiníní glycerin, olaí nádúrtha leachtacha, vitimíní A agus E. Coinnigh meascán den sórt sin níos mó ná 1 mhí.
Chomh maith le cosmaidí, tugtar massages agus gleacaíocht an duine. Dá bhrí sin, tabharfaidh cur chuige comhtháite maidir le cúram craicinn tar éis 50 bliain toradh den scoth má tá na nósanna imeachta go léir go rialta.
Massage agus gleacaíocht le haghaidh athnuachan
Go háirithe tóir i measc na mban ó 40 go 60 bliain d'aois iad gach cineál massages: clasaiceach, scíth a ligean, leighis, Téalainnis, crua-earraí, cosmaideacha.
Tá an dara ceann roinnte freisin i dtrí chatagóir.
- Clasaiceach. Laghdaíonn toning, ag tabhairt an chraicinn leaisteachais, flabbine.
- Plaisteach. Deartha le haghaidh craiceann fading: laghdaíonn sé at, méadaíonn sé an ton, cuidíonn sé le fáil réidh le roic agus folds neamhriachtanacha, déanann sé comhrianta na n-aghaidh níos soiléire, agus tá na cur síos cúramach.
- Leighis. A úsáidtear i láthair na ngalar beag craicinn.
Beidh faisnéis úsáideach agus faoi roghanna féin-suathaireachta. Ach tá sé an-tábhachtach do ghluaiseachtaí cruinne agus néata sa treo ceart agus in áiteanna.
Ag tosú le massage aghaidh, cuir méid beag uachtar cothaitheach i bhfeidhm air. Ar ndóigh, ba chóir an craiceann a íonú. Comhcheanglaíonn an fhoirmle suathaireachta tí clasaiceach tar éis 50 rubbing réidh, stróiceadh agus cnagadh le piliúir na méara.
Déanann na lámha gluaiseachtaí soiléire ar línte suathaireachta.
- Crios Lobal: Ó chur isteach go dtí tús an fháis gruaige, ón lár go dtí na taobhanna.
- Déantar an srón a mhaolú óna barr go dtí an forehead.
- Tá na leicne nochta don treo ón droichead agus na folds nasolabial go dtí na cluasa. Déantar gach taobh a mhaolú ar leithligh.
- Tá massage an chrios smig deartha chun feabhas a chur ar ubhchruthach agus comhrianta an duine, mar sin déantar an nós imeachta seo ón ionad smig le gach cluas ar leithligh.
Ná déan dearmad aird a thabhairt ar an muineál le cur chuige comhtháite maidir leis an nós imeachta. Tugann wrinkles air ar dtús go léir aois na mban.
Maidir leis an gleacaíocht, gníomhaíonn sé go hiomlán le húsáid rialta. Má tá craiceann fliuch agat ón dúlra, ansin ag an gcéad phiochán den tréimhse dreapadóireachta ní bheidh ort ach cleachtaí téachtaithe agus tonála.
Tá coimpléisc de nósanna imeachta gleacaíochta comhchruinnithe:
- timpeall na súl;
- thart ar liopaí;
- ar ghrua;
- ar an smig;
- ar an muineál.
Is é an bealach is éasca, ar ndóigh, ná cabhair ó dhaoine gairmiúla a úsáid i salons cosmaideacha speisialaithe.
Leideanna an chosmatóra
Tá eagla ar na mná go léir, teaghrán beag, déanann siad dearmad ar bheagán agus ní bhíonn am acu. Tagann salons áilleacht chun cuidiú leis an mbean gnó is gnóthaí.
Is féidir leo liosta de sheirbhísí éagsúla a fháil atá deartha chun aire a thabhairt do chraiceann atá ag dul in aois.
- Massage Facial ag baint úsáide as teicnící agus cosmaidí éagsúla.
- Photiteiripe. Tionchar ar chraiceann an duine le feistí speisialta le haghaidh soilsithe le leibhéal solais níos mó ná ó lampaí tí.
- Scamhadh. Deireadh a chur le cealla marbha ó dhromchla an chraicinn.
- Craiceann an duine a mheilt le léasar. Feannadh domhain, a chuireann deireadh leis an eipideirm go hiomlán, línte an imlíne agus baintear wrinkles domhain. Tá contraindications ann, mar sin tarraingíonn an beautician aird ní hamháin le haghaidh aois, ach freisin ar staid an chraicinn, na galair reatha reatha.
- Mesotherapy insteallta. Tugann sé le tuiscint go dtabharfaí isteach manglaim speisialta atá gníomhach go speisialta isteach sa chraiceann.
- Is cineál mesotherapitization é Biorevitalization. Ach cuirtear aigéad hyaluronic nó botox leis mar mhodh sa steallaire.
I measc na mianta ginearálta agus na comhairlí de cosmetologists rá faoi conas a rejuvenate an craiceann an duine tar éis 50 bliain, gheobhaidh tú an dá fhoirmiú aiste bia cuí agus iontógáil uisce i gcainníochtaí leordhóthanacha chun cothromaíocht uisce a choinneáil. Seasann nósanna imeachta cosmaideacha le haghaidh speisialtóirí sa 4ú áit tar éis nádúrtha. Cuimhnigh nach dtabharfaidh ach cur chuige comhtháite chun aire a thabhairt do chúram craicinn tar éis 50 bliain an toradh, ach nach luaithe ná mí tar éis tionchar leanúnach leanúnach.
Earráidí a nglacann mná go minic le tosú ar thréimhse menopauscical, an-lag ar riocht an chraicinn tar éis 50. Ach ní féidir leat croí a chailleadh. Breathnaigh ar lá an lae, téigh i gcomhairle le do dhochtúir pearsanta agus do scéimhseach, grá duit féin agus aire a thabhairt duit féin. Ansin fanfaidh an aois sa phas ach le huimhreacha, ach ní machnamh ar d'aghaidh atá coinnithe go maith.
Athbhreithnithe faoi massage an duine tar éis 50 bliain ina dhiaidh sin, féach an físeán seo a leanas.