Nuair a bhíonn go leor daoine ag teacht timpeall, tá sé míthaitneamhach i gcónaí. Tá an bustle mearbhall, agus bíonn tionchar diúltach ag meascadh meon éagsúil agus aur go diúltach ar staid inmheánach an duine. Ach níl taithí ag gach duine ar na mothúcháin seo, ach amháin iad siúd atá ina gcéim éigin de demofobia. Bíonn eagla ar eagla na slua go dona ar giúmar agus ar shaol duine.
Cúiseanna Tarlú
Tá duine a úsáidtear le fada chun cónaí sa tsochaí. Mar sin féin, ní féidir le roinnt ionadaithe a bheith fada plódaithe mar gheall ar míchompord. Tugtar phobia ar nádúr pronounced an slua. Is féidir an coinníoll seo a roinnt i dtrí chuid.
- Agoraphobia. Creidtear gurb é seo an t-ainm is cruinne ar eagla an spáis oscailte. Tagraíonn an téarma céanna le hainmniú eagla an slua. Is é fírinne an scéil go n-aistríonn an focal seo ón nGréigis ársa mar "chearnóg agus eagla". De ghnáth, tá an ceantar líonta le líon mór daoine. Mar sin, casadh sé amach go bhfuil agoraphobia bhaineann go díreach le eagla an slua.
Is gá a chur leis gur féidir sochiofóib a chomhaireamh freisin i measc na ndaoine sin, chun é a chur ar neamhní, ní maith le líon mór daoine in aice láimhe.
- Demóideachbhrabia . Cinneann an coinníoll seo eagla ar líon mór daoine. Is míchompord é carnadh daoine in iompar, i scuainí, ar na slógaí, agus roinnt ionsaithe scaoll fiú. Tá eagla mór ar dhaoine aonair dá leithéid má thagann siad isteach i lár imeachtaí poiblí. Dá bhrí sin, ní bhíonn demofitis go praiticiúil sna háiteanna sin ina bhfuil sé an-plódaithe.
Ohlofobia Chomh maith leis sin tá cosúlacht leis an gcoincheap de demofobia. Is féidir a rá go bhfuil na téarmaí seo comhchiallach. Is éard atá sa difríocht anseo ach amháin go bhfuil an oxo eagla ach slua neamh-eagraithe na ndaoine. Mar shampla, is féidir leis glacadh le scaoll má éiríonn sé go tobann le bheith i lár grúpa daoine a théann le colún go rally.
Mar sin féin, tabharfaidh an duine céanna cuairt ar an léacht phoiblí atá beartaithe. Mínítear an t-iompar seo go simplí: d'fhéadfadh an braisle neamh-eagraithe de na daoine a bheith ina bhagairt, agus ní bheidh an cruinniú pleanáilte daoine ag an imeacht cultúrtha in ann fás isteach i bhfadhb neamhrialaithe.
Ní thugann formhór na ndaoine aird ar dhaoine ón taobh amuigh, ach tá siad seo i gcásanna nach bhfuil aon imní ann. Tá eagla ar roinnt daoine a bheith i measc an slua díreach toisc go raibh taithí dhiúltach acu roimhe seo.
Sa tréimhse ama tá sé éasca an sparán nó an fón a tharraingt. I mbrú trom, is féidir leat fulaingt. Lucht leanúna, ag fágáil an staidiam, níos mó ná uair amháin bhraith an brú slua. Is cuimhin leo siúd a d'fhulaing, an mothú míthaitneamhach ar feadh i bhfad. Sin é an fáth Is féidir le cúiseanna a bhaineann le DEMOFOBIA a bheith ina cuid mhór.
Níl eagla ar an slua neamhréasúnach, mura dtéann sé isteach i stáit obsessive, tá sé seo nuair a thosaíonn duine ag smaoineamh ar ghuaiseacha guaiseacha gach nóiméad. Tá an té a chónaíonn i gcathracha móra níos so-ghabhálaí do phobias den fhócas sin mar gheall ar an mbraisle mór daoine. In aon chás, is é an chúis is cúis le mothúcháin phobic ná go bhfuil duine ag dul in áit neamhchoitianta, atá míshásta agus neamhshábháilte freisin.
Ina thuairim, san áit seo is féidir leis a bheith ag súil le rioscaí fíor nó samhailteach don saol.
Agus tá easpa daoine ag fulaingt an duine seo roimh dhoshiail. Dealraíonn sé go bhfuil sé á thiomáint isteach in uillinn, óna bhfuil aon slí amach. Denofob is cosúil go mbraithfidh daoine eile a eagla agus go dtosóidh sé ag gáire air nó go bhfuil sé níos measa fós - goideadh agus fiú é a mharú.
Tá iarmhairtí níos déine i gceist le forbairt den sórt sin. Tosaíonn an fear a bheith eagla ar gach rud atá nasctha leis an slí amach go dtí an tsráid. Éiríonn sé ascial, agus níl a chuid gníomhaíochtaí go léir in ann loighic a dhéanamh. Éiríonn an teach nó an t-árasán ina dhídean as a bhfuil sé scanrúil. I ndeireadh na dála, bíonn tionchar ag phobia ar shaol pearsanta, ag an obair agus i riocht fisiciúil duine breoite.
Comharthaí galair
Tá a chuid comharthaí féin ag aon ghalar. Le gortú fisiciúil, aon orgán, le meabhrach, tá roinnt claontaí le feiceáil nach bhfuil tréith de ghnáth-iompar. Fágann daoine le psyche sláintiúil an domhan máguaird go leordhóthanach.
Ní dhéanann siad fuss agus níl siad buartha faoi fhorbairt staideanna gan choinne.
Rud eile, má thosaíonn duine ag dul i dtaithí ar míchompord géar, nuair a bhíonn a lán daoine ann ina bhfuil a lán daoine ann. Is iondúil gur cearnóga, margaí, ollmhargaí iad seo de ghnáth. Agus ansin is féidir a rá le cruinneas go bhfuil roinnt diallta anseo. B'fhéidir nach bhfuil siad an-choitianta.
Ní féidir le eagla neamhréasúnach an duine aonair a mhíniú dó féin nó gar do dhaoine . Eascraíonn sé áit ar bith agus de réir a chéile gabhtar an comhfhiosacht, ag baint smaointeoireacht gnáth. Ag an nóiméad seo, ní féidir le duine a iompar a rialú. Tá eagla ag gluaiseacht orthu.
Ansin seo a leanas na hairíonna gaolmhara mar seo a leanas:
- Tosaíonn meadhrán, tá tinneas cinn i dteampall;
- áiteamh le urlacan nó urlacan;
- Táthar ag súil le Pulse, tosaíonn cur isteach ar an gcroí;
- Athraíonn dath an chraicinn: éiríonn siad pale le corcairdhearg;
- fainting féidir;
- D'fhéadfadh go dtosódh urination go minic;
- suaitheadh codlata;
- sweating.
Le Phobia, athruithe ar iompar an duine sa fhréamh. Éiríonn sé neamhchothrom, ag iarraidh gan dul in áit ar bith, tá fadhbanna aige ag an obair agus sa teaghlach. Tá eagla buan ag imirt i gcásanna unforeseen comhfhiosachta, mar shampla cailleadh airgid nó eagla chun scéal míthaitneamhach a fháil.
Deir an duine seo i gcónaí agus déanann sé iarracht tacaíocht a thabhairt go morálta. Mar sin féin, ní chabhraíonn aon argóintí de lucht aitheantais agus de mhuintir. Ní thugann Oceanochobia smaointeoireacht fuaime chun é féin a ghlacadh. Nuair a thosaíonn cúrsa an ghalair ag cur isteach ar shaol lán-chuimsitheach agus nuair a chuireann sé isteach ar ghnáthchoinníoll fisiciúil, is gá cabhair a lorg ó speisialtóir.
Diagnóisic
Ní mór a mheabhrú gur féidir le haon strus phobia a spreagadh a thiocfaidh chun cinn go tobann agus a ghabháil le do chonaic go léir. Comhlíonfaidh an speisialtóir scrúdú iomlán le cabhair ó thástálacha agus le comhráite muiníne.
Ní mór a mheabhrú nach bhfuil ach síciteiripeoir cáilithe in ann cabhrú go tapa agus go cáilíochtúil.
Agus má tá sé i iompar tá comharthaí ar nós imní, trioblóidí ar thrifles, teannas, ag dul in olcas, an mothú bruithnithe, tuirse go tapa, is gá an aird is tromchúisí a íoc astu. Ní mór a mheabhrú gur féidir le phobia a bheith ag rith go láidir agus gnáth-stát scanrúil. Tá líon mór neamhoird éagsúla ann. Roinntear iad i scaoll ginearálaithe, iar-thrámach, scaoll. I ngach cás, ceanglaítear ar chur chuige aonair chun deireadh a chur le riocht míthaitneamhach.
Síciteiripeoir Tar éis staidéar a dhéanamh ar shaol an othair a chinneadh an méid phobia agus ansin a cheapann go díreach an chóireáil a bheidh úsáideach don tsláinte.
Cóireáil eagla
Is féidir leat eagla an dá thú féin a shárú agus le speisialtóir. Mar sin féin, is gá a mheabhrú go bhfuil féinchóireáil fraught le forbairt staideanna gan choinne, mar sin tá sé riachtanach cabhair a lorg ó speisialtóir. Tar éis an diagnóis, molfaidh sé gníomhú de réir ceann amháin de na cásanna seo a leanas.
- Seisiúin shíciteiripe a stiúradh (Teiripe iompraíochta cognaíoch) cabhróidh sé leat scíth a ligean. I bpróiseas na cóireála seo, tá an t-othar ag athrú go bunúsach na steiréitíopaí smaointeoireachta. Socraíonn an comhrá calma agus an suíomh comhfhreagrach bunús an stáit obsessive. Múinfidh síciteiripeoir conas déileáil le phobia. Ach cuimhnigh go mbraitheann rath na cóireála ar fad ar an duine féin agus ó mhian leanúnach le caitheamh. Ní mór don othar a thuiscint go gcaithfidh siad réitigh dhlúthacha a dhéanamh agus iarracht a dhéanamh na moltaí go léir a chomhlíonadh.
- Cuidíonn Phoby le fáil réidh le fisiteiripe. Tá tionchar tairbhiúil ag feiniméin nádúrtha, mar uisce, radaíocht reatha, radaíochta tonnta ar an psyche daonna agus ar a chorp ina iomláine. Dá bhrí sin, beidh nósanna imeachta uisce speisialaithe, massages fócas éagsúla cur le hathchóiriú tapa an psyche.
- Teiripe Drugaí Cuidíonn sé freisin le cothromaíocht mheabhrach a athchóiriú. Mar sin féin, ní mór a mheabhrú gur féidir le cóireáil den sórt sin sochair agus dochar a thabhairt, mar sin is gá cóireáil drugaí a úsáid ach amháin i gcásanna tromchúiseacha, nuair nach gcabhraíonn modhanna eile leo.
Cabhraíonn frithdhúlagráin agus tranquilizers le comhfhiosacht a choinneáil faoi smacht. Tá siad forordaithe chun na hionsaithe imní agus scaoll a bhaint go tapa. Ní féidir ach le speisialtóir ach dúil na druga agus a dosage a chinneadh i gceart. Beidh iarmhairtí an-bhrónacha mar thoradh ar ghlacadh neamhspleách táibléad den sórt sin.
D'fhéadfadh andúil drugaí a bheith ag duine, agus spreagfaidh cóireáil mhíchuí ródháileog agus bás.
Leideanna le haghaidh Síceolaí
Is annamh a théann síceolaithe le bearta an-mhór. Mura bhfuil an scéal seolta an-seoladh, is féidir fáil réidh leis trí iarrachtaí a chur leis. Chun seo a dhéanamh, ní mór duit an t-othar agus an speisialtóir a bheith ag obair le chéile. Thug duine moltaí, agus rinne duine eile na ceapacháin go léir go dian. Plus, ba chóir go mbeadh sé ina mhian soiléir don duine féin fáil réidh leis an stát obsessive.
Tugann síceolaithe comhairle ghinearálta atá an-simplí, ach tá poitéinseal ollmhór acu a chuireann le haistriú giúmar phobic. Mar sin, cad ba chóir dom a dhéanamh má bhraitheann tú imníoch agus fiú go pointe áirithe ionsaithe scaoll?
- Beidh tionchar maith ag stíl mhaireachtála shláintiúil ar staid mheabhrach agus ar do chorp ina iomláine.
- Déanfaidh jogáil ar maidin agus tráthnónta, ranganna sa seomra aclaíochta an éifeacht theiripeach a chomhlánú.
- Bíonn tionchar diúltach ag an easpa codlata go diúltach ar riocht ginearálta an choirp, moltar codladh sláintiúil agus fada.
- Gan strus!
- Is féidir le bia úsáideach agus delicious an giúmar a ardú.
- Mura féidir cuairt a thabhairt ar sheisiúin fisiteiripe, bain úsáid as an gcithfholcadh nó an folctha. Cruthaíonn uisce te iontais. Tar éis na nósanna imeachta sin beidh tú ag mothú níos fearr.
- Faigh ceacht sa chithfholcadh. Tóg cniotáil, bróidnéireacht. Scaradh le muintir.
- Foghlaim conas scíth a ligean agus déileáil le strus duit féin. Chun é seo a dhéanamh cabhróidh sé seo le cleachtaí análaithe éagsúla:
- Déan anáil mhall agus coinnigh do anáil;
- Smaoinigh ar suas le cúig agus go mall exhale;
- Caitheann ionramhálacha den sórt sin arís agus arís eile go dtí go dtagann faoiseamh.
- Leigh Nios mo. Tá sé inmholta na scamhóga agus na hoibreacha dearfacha a roghnú chuige seo.
- Cláraigh in aon chiorcal áit a bhfaighidh tú daoine cosúil leis.
- Déan iarracht tú féin a shárú agus tús a chur le cuairt a thabhairt ar áiteanna plódaithe. I siúlóid den sórt sin, tabhair cuireadh do dhuine grámhar (leannán cailín, cara) tacú leat i nóiméad deacair. Mar sin, beidh tú cinnte nach bhfuil tú i d'aonar, agus i gcás staid gan choinne ní fhágfaidh tú tú féin.
Tá sé tábhachtach a mheabhrú nach mbraitheann gach rud ach ortsa. Agus má shocraíonn tú gur gá duit troid le phobias, ansin do chuid eagla go léir a shárú.
Ar ghnéithe Demofobia, féach thíos.