Má roghnaíonn tú sneakers reatha ar dtús, tá sé tábhachtach an tacar nuances a chur san áireamh. Roghnaigh samhail oiriúnach, aonair agus ábhar, agus ansin beidh an rith i pléisiúr fíor!
Cad atá oiriúnach le rith?
Sa lá atá inniu ann níl aon easpa ann maidir le sneakers reatha a roghnú. Newbie, in áit, beidh fadhb eile - an raon is leithne de sneakers do gach blas.
Níl aon mhúnla uilíoch amháin ann atá oiriúnach do rith chompordach ar an tsráid agus sa halla i gcaitheamh na bliana.
Le haghaidh rith ar asfalt, ithir agus sciath shintéiseach, ní mór duit samhlacha éagsúla sneakers a roghnú, a bhainfear as gortuithe neamhriachtanacha. Má shocraíonn tú go dáiríre rith rith, ní mór duit dhá phéire sneakers ar a laghad a bheith agat - an samhradh agus an geimhreadh, a roghnaítear leis an gclúdach, a ritheann tú de ghnáth.
Tuairimí
Traey
Tá samhail na sneakers reatha den sórt sin deartha le rith i limistéar an tsuirbhé foraoise. Tá siad oiriúnach le haghaidh bogadh ar feadh cosáin le ithir, fásra beag, tír-raon creagach. I bhfocal, a oireann go hidéalach le haghaidh easbhóthair.
Tá patrún ionsaitheach acu ar an t-aonán, a chuireann cosc ar shleamhnú ar an ithir. Ionsáigh daingean ar an t-aon chosa a chosaint ó stailceanna faoi clocha agus eastroinneach le linn rith. Tá sock crua ag formhór na samhlacha a chosnaíonn na méara.
Le haghaidh rith uirbeach
Má tá tú i do chónaí sa chathair agus má ritheann tú sa pháirc is gaire nó ar an mbóthar mór, beidh tú oiriúnach le haghaidh rith chun asfalt.
Ní mór an t-aonán a bheith iomarcach chun cosc a chur le sleamhnú, ach ní le patrún den sórt sin, mar atá ar Sneakers Trailey. Ba chóir go mbeadh sneakers "análú", a chosaint do chosa ó dhífhoirmiú agus go bhfuil dímheas maith agat. Is é an rud is tábhachtaí ná go bhfuil dímheas maith ann, rud a chuirfidh cosc ar shéideadh na gcos ar asfalt soladach. I sneakers maith, tá iatáin speisialta suite i réimse na sála agus na stoca, toisc go bhfuil na limistéir seo ualach uasta.
Don seomra aclaíochta
Má ritheann tú rith ar an mbóthar amháin mar workout 2-3 huaire sa tseachtain, beidh tú go leor gnáth-sneakers ina ndéanann tú sa halla. Tá dímheas beag acu, rud atá go leor le haghaidh rith measartha.
Má dhéanann tú bogshodar dian ar an mbóthar, tá sé fíor go háirithe do reathaithe a bhfuil go leor meáchain ann, ansin beidh ort sneakers reatha speisialta. Tá samhlacha oiriúnach don chathair, a bhfuil na heilimintí dímheasa riachtanacha acu.
Uiscedhíonach
Más mian leat a rith ar an tsráid in aon aimsir, bíodh sé báisteach nó sneachta, beidh ort cúpla sneakers uiscedhíonach spártha. Tá siad feistithe le membrane Gore-Tex, nach dtugann na cosa a fliuch, ach ag an am céanna téann an t-aer, mar sin breathes an craiceann. Don gheimhreadh is fiú a cheannach samhail atá suite uisce-suite a chosnóidh na cosa as an fuar.
Roghnú Roghnúcháin
Coinnigh don gheimhreadh
Sneakers uiscedhíonach téite a choinníonn cosa le tirim agus te. Má ritheann tú ar asfalt, beidh sé go leor den ghnáth-aonair. Sna samhlacha Trailee, is iondúil go gcuirtear slachtmhar speisialta le spící miotail ar fáil, rud a ligeann duit bogadh ar oighear agus sneachta. Ceadaíonn sé duit a bheith socraithe go daingean ar chlúdach sleamhain, an fhéidearthacht a bhaineann le titim agus gortú.
An samhradh a chaitheamh
Sneakers Solas ó ábhar breathable atá oiriúnach le haghaidh rith in aimsir thirim te. I gcás báistí, tiocfaidh péire eile de sneakers tapa áisiúil. Chun nach gcaithfidh tú airgead a chaitheamh ar an samhradh speisialta, is féidir leat an rogha uile-séasúir a roghnú.
Gach séasúr
Faoi na sneakers sin, tugann sé le tuiscint go bhfuil samhail uilíoch don chathair á reáchtáil. Mura bhfuil tú ag rith gach lá, agus gan ach asfalt nó sa halla, ní féidir ach le péire sneakers amháin a bheith agat don bhliain iomlán. Sa gheimhreadh, beidh sé indéanta stoca te a chaitheamh nach dtabharfaidh mo chos reo. I gcás drochaimsire, is féidir leat fanacht sa bhaile, ag dul go dtí an rith ar lá eile.
Cad ba chóir a bheith mar an t-ábhar?
Roghnaigh sneakers ó ábhar ardcháilíochta, a bheidh buan agus bog ag an am céanna. Déan dearmad faoi dhílis fíor, a chuirfidh cosc ar ghnáth-aeráil chos.
Ba chóir go mbeadh sé ina ábhar breathable nádúrtha a ligfidh do na cosa análú agus cosc a chur ar sweating. Is minic a bhíonn iarta mogail feistithe le sneakers reatha a dhéileálann go maith leis an ngné seo.
Conas méid a roghnú?
Tá sé tábhachtach méid na sneakers reatha a roghnú i gceart, mar go gcabhróidh sé le do chosa a chosaint ó na méara, na corns agus gortuithe eile. Má ritheann tú i gcónaí i sneakers an méid mícheart, is féidir leat gortuithe an-tromchúiseacha a thuilleamh a chaithfidh an mháinlia a chóireáil.
- Tá fad an stad ag formhór na ndaoine beagán difriúil óna chéile, mar sin ní mór duit a fhad a thomhas ar an dá chos. Roghnú sneakers, beidh ort a orient ar an chos sin, atá níos faide.
- Chun fad na coise a thomhas, é a chur ar bhileog pháipéir, ag brú go docht ar an urlár. Déan dhá mharc - tosaigh agus cúil, sna cainteoirí is mó, agus ansin tomhas an fad idir na marcanna.
- Ós rud é go mbeidh tú ag rith i stocaí, ní mór duit a gcuid tiús a chur leis an toradh. Cuireann sock tanaí coinníollach leathmhéid, agus is méid iomlán é soicéad geimhridh saille. Chomh maith leis sin le linn oiliúna le do chosáin, líonfaidh fuil an fhuil, mar gheall ar a mbeidh méadú breise orthu.
Má cheannaíonn tú sneakers samhraidh nó sneakers le haghaidh treadmill, beidh sé go leor chun lánúin a ghlacadh ar mhéid an mhéid níos mó. Ba chóir go mbeadh sneakers reatha uile-shéasúir níos mó ná an méid, agus ní mór samhlacha geimhridh a roghnú le haghaidh méid amháin go leith.
Cuirimid na nithe éagsúla san áireamh
Amháin
Is trí speiceas é an t-aon sneakers reatha:
- Cothrom. Runners oiriúnacha le méadú beag agus go praiticiúil stopadh fiú. Socróidh sneakers le hamhrán den sórt sin an chuid inmheánach den chos, ag cosc a chur ar a dhumpáil taobh istigh.
- Cuartha. Is gá na reathaithe aibhsithe a rith. Buíochas le dímheas maith, socróidh sé cúl na coise, gan ligean dó titim amach.
- Cuartha go héadrom. An barántas is fearr le haghaidh reathaithe, nach bhfuil aon fhadhb acu leis an stad.
Dímheas
Ós rud é le linn rith go dtí an corp iomlán cruthaítear ualach mór, is gá sneakers a roghnú le dímheas maith, a chuirfidh cosc ar thionchair. Cad é atá tú níos deacra, is amhlaidh is fearr a chaithfidh dímheas a bheith ann. Is féidir é a dhéanamh as ábhair éagsúla: glóthach speisialta, cúr, nó plaisteach wavy.
Stocaí
Go leor reathaithe i vain faillí an rogha stocaí speisialta le rith. Is féidir iad a fháil i monaróirí aitheanta agus brandaí daonlathacha araon. Tá siad déanta as fabraic an-leaisteach, a breathes agus a mhaolaíonn taise go maith.
Gailf chomhbhrúite coitianta agus luiteoga. Déanann siad a cos a chomhbhrú go docht, a chuireann dlús leis an sreabhadh fola ar na féitheacha. Cabhraíonn sé le haisghabháil níos tapúla tar éis dó dul chun cinn láidir fisiciúil.
Earráidí go minic nuair a roghnaíonn tú
- Chun aon sneakers a reáchtáil le haonair bog tiubh. Ach má bhíodh tú ag rith i sneakers den sórt sin, ní féidir leat iad a thréigean. Laghdaigh an tiús de réir a chéile, ag bogadh ó tiubh go dtí an lár, agus ansin go breá.
- Níor chóir go mbeadh tiús faoin tsáil an-difriúil ó thiús an chuid eile den t-aon. Níl an difríocht is fearr ná 3 mm níos mó ná 3 mm.
- Níor chóir go mbeadh sneakers caol i réimse na méara Seachas sin ní bheidh baint acu ach amháin nuair a bhíonn siad ina n-athdhíriú. Chun an ceart a rith, ba chóir iad a straightened, a dheonú spás saor in aisce na méara.
- Ní mór do dhaoine a bhfuil meáchan mór acu sneakers a roghnú le boinn tiubh , titim bheag agus stoca leathan. Laghdóidh sé seo an t-ualach ar joints na gcos le linn an rith.
Rinneamar athbhreithniú ar na príomh-nuances a roghnú na sneakers ag rith ceart, a chabhróidh leat an rogha ceart a dhéanamh.
