D'fhéadfadh go mbeadh pian níos luaithe nó níos déanaí ag gach duine. Tá siad níos mó ná míthaitneamhach agus fiú go pointe áirithe dochreidte. Fanann na chuimhneacháin sin nuair a bhíonn duine aonair nochta do fhulaingt, go deo i gcuimhne go deo.
Tuigeann roinnt daoine cad is gá duit a ghlacadh agus a bheith beo. Tosaíonn daoine eile ag dul i gcion ar an gceist seo agus déanann siad leithscéal as a gconaic gach uair. Is smaoineamh treallúsach é an chéasadh aistrithe, agus ansin forbraíonn augophobia.
An rud atá ann?
Is é an eagla neamhréasúnach ar an algophobia ó Gréigis: "Algos" (ἄλγος "(ἄλγος, marlgos) Is é" pian ", agus" Phobos "(φόφόος" (φόφόος, phóbos) Is é "eagla". I bhfoclóir na teanga Rúise, déantar an focal seo a léirmhíniú Mothú thar a bheith míthaitneamhach.
Is é an mothúchán a chinneann an mothú seo atá casta agus léiríonn sé go bhfuil rud éigin míthaitneamhach agus fiú ag bagairt ar shaolré an fhir leis an gcorp. Tá sé mar gheall air seo go n-eascraíonn imní áirithe. Agus an mothúchán seo go mór an staid mhothúchánach.
Murab ionann agus phobias eile, tugann algorofobia míniú loighciúil. Is é eagla na pian staid nádúrtha duine.
Mar sin féin, má tá an duine aonair sláintiúil meabhrach, meastar go leor pian go leordhóthanach mar rud dosheachanta nach gá duit ach maireachtáil. Mar shampla, ní hionann an t-adhlacadh a bhaint de mhothúcháin stoirmeacha, de réir mar a thuigeann an t-othar go gcaithfidh an t-othar a dhéanamh, go mbeidh an phian ina fholús agus i Rush, agus go bhfanfaidh an tsláinte.
Agus tá na daoine a bhaineann le líon na n-algalaí, an eagla ar phian fisiciúil déanta go hiomlán gan bhonn. Fiú mura ngortaíonn siad rud ar bith, insíonn siad cásanna amach anseo, agus forbraíonn scaoll ar an ithir thorthúil seo. Is féidir é a fheabhsú.
Cuireann an mothú eagla ar phian isteach ar nuair a thosaíonn fadhbanna. Cuireann siad isteach ar shaol iomlán. Ní fhorbraíonn duine, tá a inchinn gnóthach le roinnt ábhar imní.
Is iad na hábhair imní seo ná cúis na ngalar comhchéimneach agus is é an toradh a bhíonn air sin dochar a dhéanamh don tsláinte.
Cúiseanna Tarlú
Is féidir le faitíos ar phian, ar a dtugtar Algophobia, tarlú ar chúiseanna éagsúla. Go bunúsach, leagadh na cúiseanna seo go léir i gconaic duine mar pháiste. B'fhéidir gur fhulaing páiste beag pian láidir a bhaineann le mór a bhaint. Níos déanaí, nuair a tháinig an páiste seo ina dhuine fásta, tháinig staid dhiúltach chun cinn, rud a d'eascair phobia.
Is cúiseanna áirithe iad na príomh-réamhriachtanais chun eagla a fhorbairt roimh phian.
- Géiniteach oidhreachta. Síciatraithe Mheiriceá tar éis na staidéar a fháil amach go bhfuil a leithéid de fíric: má tá an tuismitheoir ag fulaingt ó neamhord den sórt sin, ansin is féidir le páiste an stát seo a tharchur i 25% de na cásanna.
Is phobia géiniteach é an togracht le himní iomarcach. Is dearcadh paiteolaíoch agus neamhréasúnach é.
- Sóisialta. Is iad na cúiseanna sin an chúis is mó atá le tarlú phobias i ndaoine. Tá an réamhthionscnamh is mó ag pearsantachtaí hipirimiúla. Go bunúsach, bíonn daoine ag brath ar thuairim duine eile, déanann siad iarracht fadhbanna a sheachaint agus iad a fhágáil.
- Tá teoiric fós ann maidir le togracht bhithcheimiceach le faitíos. Is mar gheall ar na próisis ábhartha a tharlaíonn sa chorp, agus tá sé arna chinneadh ag táirgeadh hormóin serotonin, melatonin, adrenaline, etc. Chomh maith leis sin, tá daoine le spleáchais éagsúla (alcól, támhshuanach, tobac) faoi réir phobiam mar gheall ar shubstaintí a chaitheann go diúltach ar obair an choirp.
Agus tá an teoiric deimhnithe ag taighde. Mar shampla, tá andúiligh drugaí an-deacair a roghnú dáileog de ainéistéise mar gheall ar an bhfíric go bhfuil substaintí támhshuanacha painkillers. Faigheann an t-orgánach iad a úsáid go tapa, agus mar thoradh air sin, imoibríonn sé go dona ansin go dtí anesthesia.
- Cúiseanna síceolaíocha. Braitheann siad go mór ar iompar an duine agus óna nádúr.
Smaoinigh ar roinnt samplaí:
- féinmheas, féinmheastóireacht neamhshuimneach, diúltach maidir lena "I";
- Fís na todhchaí i bpéinteanna liath agus dubh;
- Sa timpeallacht is gaire tá atmaisféar diúltach agus caidrimh leis na daoine mórthimpeall;
- Aonrú ó shaol an phobail, cásanna struis (colscaradh, cailliúint gar, tinneas);
- riachtanais rómheastacháin maidir lena bhféiniúlacht, méadaithe céadfaí an cheartais agus an fhreagracht;
- Siondróm ainsealach tuirse.
Mar sin féin, tá na daoine sin a bhfuil féinmheas an-ard acu agus braistint freagrachta laghdaithe os a gcomhair agus an tsochaí beagnach ag fulaingt ó neamhoird phobic.
Comharthaí
Cuireann Phobias isteach ar mhaireachtáil, ós rud é go bhfulaingíonn riocht fisiciúil an duine é mar gheall ar fhadhbanna síceolaíocha éagsúla. Mar thoradh ar ionsaithe Scaoill, athruithe cúlra sláinte coitianta gan aon éideimhne. Spreagann mothúcháin dhiúltacha teipeanna in obair an orgánaigh iomláin, agus ansin tá na hairíonna seo a leanas le feiceáil:
- Sweating láidir;
- géaga tremor;
- teipeanna sa chóras riospráide;
- Táthar ag súil le PULSE;
- arduithe brú;
- fainting féidir;
- Dath an chraicinn a athrú.
Ní hamháin go bhfuil na manifestantaithe seo míthaitneamhach, ach tá siad ag bagairt ar an saol freisin.
Ón turraing phianmhar, d'fhéadfadh duine bás a fháil, agus má tá an stát seo a ghéarú ag an alcól, ansin méadaítear na rioscaí a bhaineann le teacht chun cinn iarmhairtí diúltacha ag amanna.
Sin é an fáth Is gá bearta a dhéanamh chun ionsaithe scaoll a dhíothú. Agus ní haon eisceacht é Algophobia.
Conas a shárú?
Cuideoidh modhanna éagsúla a bhaineann le síceolaíocht agus le síceolaíocht le fáil réidh le spleáchas mothúchánach ard. Nascann Speisialtóirí Cur chuige síciteiripe agus cógaseolaíochta i gcóireáil algophobia.
Tá baint dhíreach ag cóireáil eagla pian go díreach le ainéistéiseach. Tá tairseach pian méadaithe ag roinnt daoine. Chun deireadh a chur le míchompord na catagóire seo d'othair, Teastaíonn cur chuige speisialta uainn maidir le roghnú leigheasanna. Agus tá dea-obair ar an teiripeoir agus ar shíciteiripeoir.
Is é an rud is mó ná tosú ag streachailt le stát obsessive chomh luath agus is féidir, ansin is féidir na hiarmhairtí a dhíchur go tapa.
Chun na chéad chéimeanna a choinneáil, is gá an chúis a d'eascair an galar seo a aithint agus a thuiscint. Agus má tá an cás ag rith go leor, ansin caithfidh tú tosú le cógaseolaíocht. Ní shanntar ach ullmhóidí ach dochtúir a bhfuil oideachas cuí aige.
Bagairt ar an bhfáiltiú neamhrialaithe pills do shaol agus do shláinte iarmhairtí diúltacha.
Ach mura n-iompraíonn tú síciteiripe bhreise, ansin tar éis drugaí a chealú, féadfaidh an fhadhb filleadh le fórsa nua. Dá bhrí sin, ní mór duit an rogha ceart de speisialtóir. Caithfidh sé an taithí agus an dioplóma cuí a bheith aige.
Is féidir le Síciteiripeoir tú a shannadh freisin Fisiteiripe: Reatha Reatha Electric, Radaíocht Tonn, tá teas tairbhiúil ar an athchóiriú an psyche daonna. Cabhróidh sé le faitíos go minic agus Cóireálacha Uisce . Cuairt a thabhairt ar an linn snámha agus cleachtaí uisce speisialta deireadh a chur le Tuirse agus stáit obsessive. Má tá an cleachtas seo dodhéanta, bain úsáid as an ngnáth-chithfholcadh nó an folcadh le huisce te.
Cabhrú leis an tsaincheist seo agus sa seisiúin seo de massage suaimhneach, ar chóir dóibh speisialtóir taithí a dhéanamh.
Ina theannta sin, tá bealaí ginearálta ann a chaithfidh cabhrú leat fáil réidh le hailgophobia.
- Ní mór duit a bheith in ann a rianú na manifestations do eagla ionas nach a thabhairt dúinn féin go dtí an stát scaoll. Chun seo a dhéanamh, beidh "cárta mothúcháin" de dhíth ort. Tosaímid air é a dhéanamh. Pléada an scáthchruth dhaonna go lár an phóstaeir - is é seo do íomhá. Ansin cuir isteach do chuid mothúchán nuair a léirítear iad.
Má ghortaíonn an croí, ansin scríobh sé faoi agus cuir an marc. Má tá cosa torn, lámha, tinneas cinn, ba chóir é a thabhairt faoi deara freisin na chuimhneacháin seo ar pháipéar. Déan anailís ar do riocht agus déan iarracht a chinneadh cén pointe a dtosaíonn na hairíonna fisiciúla. Nuair a léann tú seo go léir, beidh tú níos éasca do riocht a bhainistiú.
- Is gá "róshuim", is é sin, déan iarracht an teannas sna matáin a neartú. Chun seo a dhéanamh, suí go compordach agus tús a chur le crith mo dhícheall. Fágfaidh an voltas go luath le do chorp.
- Déan iarracht do eagla a léiriú . Tarraing do phian. Tarraing an méid a fheiceann tú i d'intinn nó cad ba mhaith leat (b'fhéidir go bhfuil nathair nó íomhá turtar ag do phian). Ansin tóg an "eagla" seo i do lámha agus smaoinigh gur féidir leat é a dhéanamh. Scrios do phobia mar is mian leat é.
- Bog tríd an tsúil de mholadh Shapiro Francin . Chun é seo a dhéanamh, suí go caoithiúil os comhair an bhalla agus roghnaigh pointí foircneacha. Ní mór dhá cheann a bheith ann. Smaoinigh ar cad a dhéanann scanrú ort agus a thiomáint tú ó phointe amháin go pointe eile. Ní gá ach do cheann a chasadh ag an am céanna.
Caithfidh an luas a bheith compordach, ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí gach rud thart ar chaoga. Déan seisiúin den sórt sin i rith na seachtaine, agus laghdóidh an leibhéal imní.
- Bain triail as an modh machnaimh. Mar sin, neartaíonn tú do staid mhothúchánach agus is féidir leat tú féin a rialú in aon chás.
- Féach ar do phobia díreach sa tsúil . Ba chóir na gníomhartha seo a dhéanamh faoi mhaoirseacht a dhéanamh ar dhúnadh daoine. Tóg isteach i lámha an steallaire agus a shamhlú go ndéanfar é anois. Coinnigh é i do lámh agus an t-am ar fad smaoineamh ar conas a ghortóidh tú. Déan na gníomhartha seo arís agus arís eile. Tabharfaidh tú faoi deara conas a laghdaítear do imní gach uair.
- Tógann ranganna spóirt a lán fuinnimh. Tar éis bogshodar fada, beidh tú ag smaoineamh níos mó faoi tart nó faoi bhia ná mar gheall ar an pian. Dá bhrí sin, ná séanadh féin i pléisiúr den sórt sin. Ina theannta sin, buailfidh na himeachtaí seo le daoine cosúil le daoine, agus cabhróidh cumarsáid le daoine nua le heagla a dhíbirt.
Níor chóir duit dóchas a thabhairt do dhuine ar bith agus neamhaird a dhéanamh ar do riocht, ag brath ar an bhfíric go mbeidh sé ann féin. Seachas sin beidh ort caitheamh le ní hamháin ar an anam, ach freisin galair choirp. Agus tá sé i bhfad níos deacra agus níos costasaí.