Tá éad ar cheann de na mothúcháin is ársa a bhaineann le fear. Ag an tús an bhreith na sibhialtachta, cheadaigh an mothúchán a chruthú treibheanna: éad agus an t-imoibriú ionsaitheach na bhfear ligean d'ionadaithe eile an ghnéas láidir chun leanúint leis an ghéineas le hionadaithe ón lasair seo. Ansin, bhí an t-éad ar an bhfoirmiú de theaghlach monogamous. Ach ní fhágann an mothúchán ársa dúinn féin amháin agus ár lucht comhaimsire, agus i gcás amháin nó cás eile, braitear beagnach gach rud, beag beann ar inscne, aois, stádas sóisialta agus gairm. San alt seo, labhróimid faoi conas dul i ngleic leis an mothúchán an-deacair seo agus stop a chur le suaitheadh ort féin agus ag drochamhras máguaird.
Cad a luaidheann éad agus cén fáth a bhfuil sé chomh tábhachtach sin dul i ngleic leis?
Níl an t-éad inár saol teoranta do chaidrimh ghrá. Tá éad de leanaí ann, tá éad le cairde, comhghleacaithe. Tá aon cheann de na speicis seo tréithrithe ag "stoirm" mhothúchánach láidir. D'fhéadfadh mothúcháin duine a bhfuil éad orthu a bheith difriúil sna nuances; Go ginearálta, déantar aon éad a thógáil i gcónaí ar dhá phríomh-mhothúchán: Ag an eagla go gcaillfidh tú rud éigin (grá, réad an ghrá seo, a thábhacht, a údarás agus a mheáchan féin) agus ar fhearg atá dírithe ar an réad, a "iarrachtaí" leis an bpearsa seo, a bhaineann leatsa.
Cibé an bhfuil sé riachtanach a rá go bhfuil fearg, agus eagla mothúcháin millteach, a scriosann de réir a chéile an duine agus an tsláinte, ní hamháin atá éad, ach freisin a éiríonn an t-éad. Tá sé seo faoi deara go háirithe i gcás paranóideach, éad mí-shláintiúil, mar gheall ar a bhfuil dúnmharuithe agus féinmharú a chumalú go minic.
I síceolaíocht, déantar idirdhealú idir cineálacha éagsúla éad, agus tá gach ceann acu contúirteach ar a bhealach féin. An síceolaí nua-aimseartha Úcráinis Daniel Puertas, a rinne achoimre ar na hoibreacha de Sigmund Freud agus speisialtóirí cáiliúla eile agus thug a dteoiric i gcoincheap amháin san fhoclaíocht is simplí agus cruinn.
Jealousy Paranoid - An stát faoi mhíbhuntáiste meabhrach, neamhord paranóideach-desional an duine, ina bhfuil an fear éad muiníneach go maith i dtréas, agus is féidir leis glacadh leis freisin go bhfuil an t-aicmitheoir ag iarraidh é a nimh nó a fháil ar bhealach eile.
Jealousy Narcissical - Coinníoll ina bhfuil eagla ar an éad chun an rud grá a chailleadh, mar chuid dá phearsantacht féin, is ea an léiriú mór a dhéanamh ar ghrá ollmhór dó féin, agus ní le duine eile.
- Éad síceapathaice - Is é an staid an tsíceapaite, an-chontúirteach do gach rannpháirtí sa chás, tréithrithe ag an neamh-intuarthacht frithghníomhartha éad agus spontáineacht ionsaithe fearg.
Jealousy Masochistic - ag fulaingt le fulaingt. Mura bhfuil tréas ann, tagann "sufferers" suas le agus is oth leo é féin, gan ionsaí a dhéanamh, ach ag iarraidh trua a chur faoi deara go léir timpeall.
Schizoid éad - Tá sé tréithrithe ag beag daoine intreoble atá ar a mbealach féin a choimeád ar bun na smaointe faoi thréas ar a mbealach féin, mar a thugann sé a choinsiasa glan chun fad a choinneáil ó pháirtí.
Jealousy hysterical - Baineann sé i gcónaí le tréas fisiciúil, gnéasach amháin go heisiach (ficsean nó fíor), cé nach mbaineann mothúcháin céadfaí an ghrá agus an ghrá leis an domhan, is é sin, is é sin, tá éad an éad buartha faoi thréas coirp a d'fhéadfadh a bheith ann. Fáltais go foirtil.
- Jealousy éigeantach-éigeantach - "Dleacht", oibleagáidí inmheánacha amhrasta. Is minic a dhéantar é mar gheall ar na smaointe a fhorchuirtear san óige go bhfuil sé indéanta grá a thaispeáint ach amháin nuair a chomhlíontar coinníollacha áirithe (foghlaimítear na ceachtanna, go mbaintear an seomra). Tá sé léirithe ag dóiteán tedious, laethúil: seiceáil an comhpháirtí teileafóin, a fháil amach a scríobh chuige, áit a raibh sé.
I síciteiripe nua-aimseartha, tá roinnt cineálacha éad ag a dath mothúchánach. Tá an cinneadh cineál an-tábhachtach chun tuiscint a fháil ar conas cabhrú le duine fáil réidh le smaointe agus iompar millteach.
An bán - Gan a bheith paiteolaíoch, ní éad pianmhar, peculiar ó am go ham go dtí gach duine go meabhrach. Níl aon ionsaí ann, amhras iomarcach, míshuaimhneas obsessive, iompar contúirteach. Tá an t-éad leordhóthanach, éisteann sé le guth na hintinne, leis na hargóintí, na fíricí. Go minic, ligeann an t-éad sin duit caidreamh a "athnuachan" i bpéire, go háirithe má mhaireann siad fada.
Faoi bhrón - éad le comharthaí imní mhéadaithe. Mura gcabhraíonn tú le duine, is féidir é a chlaochlú go neamhord neurotic. Déantar é a léiriú trí shárú ar ghnáth-thuairim, ionsaithe na ndeor, na giúmar dúlagair, neamhoird codlata.
Glas - Ar an imeall paiteolaíochta meabhrach, ós rud é go bhfuil an smaoineamh reborn de réir a chéile isteach in obsessive. Is minic a théann sé ar aghaidh i gcoinne an chúlra stáit neurotic atá ann cheana féin. I 20% de chásanna an duine, is féidir "filleadh" a chur i bhfeidhm, sa chuid eile - tá an t-éad ina phaiteolaíoch.
- Dearg - an ceann is contúirtí, paiteolaíoch, paranóideach. In éineacht le nonsense, cé nach ndéanann duine féin idirdhealú a dhéanamh idir ficsean ón bhfírinne, agus measann a absurdity an fhírinne amháin. Teastaíonn cóireáil shíciatrach uaidh, go minic le húsáid leigheasanna.
Is é an baol is mó a bhaineann le haon chineál éad ar an bhfíric go bhfuil an gaol atá ann faoi láthair scriosta, tá an saol an rebelliousness thit, agus an duine a thiocfaidh chun bheith ina "íospartach". Tabhair faoi deara, le do thoil, i staitisticí a bhaineann le machscaradh colscartha a thógann thart ar 30%, agus dhíothú caidreamh, lena n-áirítear go minic agus mar gheall ar an éad ar cheann de na comhpháirtithe - suas go dtí 45%.
Seo mothú ársa, más rud é nach bhfuil sé ag curb é in am, an bonn a bhaint sláinte an duine. Ag an leibhéal meabhrach, paranoia, scitsifréine, ar ghalair síceasómacha - oncological, sáruithe ar orgáin na físe, éisteacht, is féidir a fhorbairt.
Ach fiú ag an gcéad chéim, fada sula bhforbraítear an galar nó an neamhord meabhrach, bíonn éad ar athruithe fiseolaíocha: Tosaíonn an fear ag codladh níos measa, tá a ghealladh níos scaipthe, éiríonn sé níos scaipthe agus níos inláimhsithe do gach rud nach bhfuil aon rud le déanamh aige lena éad, agus tá baint mhór aige le haon rudaí beaga ar féidir leo gaol a bheith aige.
Conas éad gan talamh a shárú?
Mura bhfuil do phleananna san áireamh sa cholscaradh, sa scaradh, sa seomra in ospidéal síciatrach le haghaidh cóireála, agus tá smaoineamh áirithe agat freisin go gcaithfidh tú an comhpháirtí a leanúint chun fianaise a fháil ar a infidelity, tá sé in am smaoineamh ar conas é a fháil réidh leis an mothú míthaitneamhach agus guaiseach seo.
Ós rud é go bhfuil roinnt difríochtaí i meicníochtaí agus i bhfoirne ag éad na bhfear agus na mban, tá difríocht idir moltaí díothaithe dóibh siúd agus do dhaoine eile.
Fear
Is minic a bhaineann éad na bhfear go mór leis an bhféinmheas lena mbaineann. Sin é an fáth go n-insítear na smaointe millteacha faoi go bhféadfadh duine eile a bheith níos fearr sa leaba is féidir a thuilleamh. Méadóidh an bealach is réasúnta as stát den sórt sin le haghaidh urlár láidir a fhéinmheas féin. Cláraigh isteach sa seomra aclaíochta, tabhair do chorp i gcruth maith, athraigh an post le haghaidh níos spéisiúla (agus b'fhéidir níos fearr ná mar a íocadh), faigh caitheamh aimsire ort féin a gheobhaidh réidh le breis adrenaline: léim le paraisiúit, téigh go dtí na sléibhte , eitilt ar Paraglids. Má tá sé do-ghlactha duitse, faigh níos lú caitheamh aimsire, is é an rud is mó ná go n-ardaíonn sé do luach i do shúile féin.
Dá mba rud é gur tháinig an mothú ar éad mar gheall ar a thaithí dhiúltach féin a bheith i láthair san am atá thart (d'athraigh sí cara nó bean chéile roimhe seo), ba chóir go ndéanfadh sé breithiúnas ar shláintiúil agus go dtuigfidís go bhfuil aon rud le dualgas iomlán ar do chompánach reatha Íoc as gníomhartha do réamhtheachtaí.
Smaoinigh, mar gur roghnaigh sí tú go díreach, ní an ceann eile. Ciallaíonn sé seo go gciallaíonn caidreamh a bhfuil tú níos mó ná mar a d'fhéadfadh sé a bheith ar an gcéad amharc. Tá mná níos ceangailte leis an teallach baile, leis an teaghlach, agus athrú, de réir staitisticí, ní bhíonn fir chomh minic sin.
Stop ag drochamhras air, seiceáil a fón póca nuair a bhíonn sé sa seomra folctha, léigh a theachtaireachtaí agus a rummage i stair na gcuairteanna suímh. Má bhí sí ag lorg freagra ar an gceist maidir le conas a bheith níos gnéasach, ní chiallaíonn sé go gciallaíonn an cailín a ghnéasacht a mhéadú do dhuine eile. Le dóchúlacht mhór, déanann sí é duitse.
Maidir le gach rud a chuireann imní ort, is fearr labhairt go hoscailte. Cuideoidh sé seo le muinín a thabhairt sa ghaol atá ag mná an-agus an-bhuíoch, agus cabhróidh sé leat go pearsanta leat fáil réidh le éad gan eolas. Moltar freisin na modhanna a bhaineann le cosaint síceolaíoch a chur i bhfeidhm i gcoinne ionsaithe nua éad. Is iad sin gur smaoinigh gach duine ar infidelity féideartha an chailín, fear, lena chuid dhílis de smaointeoireacht a chuíchóiriú, ní mór duit trí argóint loighciúil ar a laghad a aimsiú, argóint na fírinne.
Mar shampla: "Ní raibh sí ag obair go díreach ag an obair!" - D'fhéadfadh sé go mbeadh argóintí loighce den sórt sin: "Ní oibríonn a eagraíocht ag an am seo", "Chonaic mé é ag teacht amach as obair roimh an am agus téann sé i dtreo anaithnid", "Tá a fhios agam go raibh a fhios agam go raibh sí lena leannán!" . Mura bhfuil aon fhianaise ann ar na hargóintí sin, níl aon imní ort faoi. I gcás gach ráitis, is fiú a thabhairt duit féin i gcónaí a thabhairt duit féin ina choinne féin: Sea, cuireadh moill uirthi, ach thug sí rabhadh go dtiocfadh sí níos déanaí, mar go raibh uirthi dul le cailín go dtí an siopa nó glaoch ar a máthair. Iontaobhas an pháirtí. Déanann inchinn fireann réasúnach iarracht i gcónaí cloí leis an "toimhde neamhchiontachta."
Mura gcabhraíonn rud ar bith, agus má tá an t-éad á nimhiú go litriúil go litriúil, agus tá tú, ina dhiaidh sin, ag iarraidh é a ól go léir ar an gcompánach, is fiú go mór í, agus ina dhiaidh sin: tá go leor bealaí ag síciteiripeoirí chun cabhrú le paiteolaíocha éad gan chúis.
Cailín aimsire
Gné de éad na mban - i hypertrophies eispéiris inmheánacha. Fiú amháin gnáth, d'fhéadfadh éad "bán" a chur faoi deara go maith le gnéas cothrom ag ionadaí na hinscne álainn go rummage ar an bhfón a pháirtí, chun dul go dtí an fhírinne. Anseo, is é an rud is mó ná a athshocrú, ós rud é gur céim amháin é an bhean ó ghnáth-éad agus measartha go paitological.
Is minic a bhaineann éad na mban leis an mothú ar bhagairt thinteán teaghlaigh. Feictear di go mbeidh an gnáthbhealach ag titim go cinnte má thagann an fear céile síos go dtí an "chlé", agus díreach mar atá i bhfear, tá tionchar ag an scéal féinmheasúnú.
Cad atá le déanamh - níl an cheist éasca. Tosaigh níos fearr le feabhas a chur ar fhéinmheas: Déan do stíl gruaige is fearr leat, nuashonraigh do wardrobe, caillfidh tú roinnt cileagram breise, faigh caitheamh aimsire spreagúil spéisiúil duit féin. Cuideoidh sé seo le ní hamháin go gcuirfidh sé isteach ar smaointe agus ó amhras míthaitneamhach, ach méadóidh sé do luach i súile páirtí.
Do mhná, tá an modh diúltaithe oiriúnach go han-mhaith. I gcás gach smaoinimh dhiúltach féin, níor chóir do bhean a mhaíomh go bhfuil rud ar bith mar sin i ndáiríre, agus tá sé ach cluiche aigne.
Labhair leis an bpáirtí. Beidh fear leordhóthanach agus grámhar in ann do chuid mothúchán a thuiscint, chomh maith le go mbeidh sé in ann amhras a dhíbirt. Seachain suirbhéanna, líon mór glaonna in aghaidh an lae leis an riachtanas a insint cá bhfuil an fear anois a dhéanann sé. Agus is cinnte nach gá duit tochailt a dhéanamh ina charr nó ina ghuthán: Is cinnte go bhfeicfear iarrachtaí rialaithe, agus ansin titeann tú isteach i suíomh míchompordach cheana féin.
Déan iarracht níos mó comhoibrithe a phleanáil: Ón bhfeachtas go dtí an siopa le chéile (ní féidir leat pacáiste a chur in iúl le táirgí go dtí an stoc, tá sé deacair!) Sula mbreathnaíonn tú ar chluiche peile le haghaidh mug beorach. Táimid níos minice ag smaoineamh ar a bhfuil suimiúil le fear, foghlaim conas idirdhealú a dhéanamh idir rugbaí ó chispheil, a thaispeáint dó go bhfuil tú cosúil le caitheamh aimsire. Agus ansin beidh an méid muiníne ag fás, agus beidh níos lú cúiseanna le drochamhras.
Cad a tharlaíonn má tháinig siad as?
Tá an t-éad thuas go léir míréasúnta míréasúnta, nach bhfuil ithir ann. Ach cad a tharlaíonn má tá cúis ann nó cén chaoi a gceapann tú go bhfuil sé? Sa chás seo, tá sé an-deacair dul i ngleic le mothaithe míthaitneamhach. Lig dúinn a mhíniú láithreach go bhféadfadh an chúis le éad a bheith oibiachtúil agus suibiachtúil. Sa chéad chás, is é an chúis thapa a bhfuil drochamhras air an éagothroime a bheith in ann an éagothroime a dhrochamhras (bainte amach an fáinne, ní ghlacann sé le hionsaithe agus cruinnithe cairdiúla, déanann sé iarracht a sheachaint pearsanta pearsanta, moill go minic, a chonaic sé le strainséir, ní thagann sé chun codlata, sa charr is léir go dtiomáineann duine éigin, seachas tú féin, de réir mar a bhogtar an suíochán ar bhealach neamhghnách, etc.; sa deireadh, chonaic tú féin páirtí le chéile comhraic (iomaíocht). De ghnáth bíonn roinnt Cúiseanna den sórt sin, tá a neart san iomlán.
Is iad na cúiseanna suibiachtúla ná do thuairimí pearsanta. Tá tú muiníneach go n-athraíonn an páirtí ach amháin toisc go bhfuil moill air ag an obair, cé go bhfuil a fhios acu freisin go bhfuil post neamh-normalaithe aige. Cheapann tú nach féidir le tréas a bheith ach toisc go bhfuil gnéas sa teaghlach níos lú; Ag an am céanna, ní thagann sé chun cuimhne go bhféadfadh fadhbanna a bheith ag an bpáirtí, lena n-áirítear sláinte, gur féidir leis a bheith tuirseach.
Tá sé an-deacair idirdhealú a dhéanamh idir cuspóir uaireanta ón suibiachtúil. Ach nach bhfuil an bealach amach as an staid an oiread sin:
Stop "caimiléireacht féin", diúltú drochamhras agus líomhaintí a dhiúltú, a gcuid mothúchán diúltach a shárú agus iad a athsholáthar go dearfach;
Tosaigh ag lorg cruthúnas coincréite agus neamh-inrochtana tréasa.
Sa dara cás, gheobhaidh tú cúiseanna maithe chun stop a chur le éad mura bhfaigheann an Ajulter a dheimhniú. Ach d'fhéadfadh sé seo a bheith costasach duit: is féidir le páirtí a d'fhoghlaim faoi mhíshuaimhneas na caidrimh go léir a bhriseadh leat.
Cibé rud a tugadh na cúiseanna a tugadh duit, tá siad éagsúil ó na fíricí lena dtwinses agus lena suaitheantas. I gcás gach ceann acu is féidir leat an dara míniú loighciúil a aimsiú nach bhfuil baint ar bith aige le tréas ar chor ar bith. Má tá an gaol an bhóthair, chun iad a mhilleadh le comhpháirtí nach bhfuil aon mhian, ansin tá sé níos fearr iarracht a dhéanamh dul i ngleic le éad, gan dul isteach i gcosán "bleachtaire féin-mhúinte".
Beidh roinnt suiteálacha simplí ann:
Ní mór do dhuine ar bith cloí le do chuid ionchais;
Tá ag gach duine an ceart chun rúin pearsanta, spás pearsanta agus a gcuid ama saor in aisce féin, fiú má tá daoine pósta, toisc nach príosún é an pósadh;
Caillfidh na complatú go tapa meas ar an bpáirtí go tapa, agus leis an imeacht den sórt sin mothúchán tábhachtach, mar mheas, níl aon ghrá ann, níl aon bhealach eile ann.
Má dhéanann tú é a athdhéanamh go minic agus gan a dhéanamh cad is féidir a mhilleadh muinín agus meas, ní bheidh sé chomh deacair stop a chur éad, mar is cosúil. Mura bhfuil amhras ar bith ar amhras, tá sé dodhéanta muinín a bhaint as, tá deacrachtaí eile i gcaidrimh, tá sé níos fearr dul i dteagmháil le speisialtóir: síceolaí nó síciteiripeoir go pearsanta. Beidh sé go maith má mheallann an rud is fearr leat (beloved) leat cabhrú leat féin, agus iarr ar dhuine a iarraidh go hoscailte chun tacú leat sa ghnó deacair seo - an comhrac in aghaidh an éad. Sa chás seo tá suim agat ann.
Conas stop a chur le éad ar an gcéad cheann?
Go minic, agus tar éis tamaill tar éis deireadh a chur le pósadh nó foirceannadh an chaidrimh, leanann na hiar-chéilí ag téamh suas an t-éad a chéile ar fad. Níl sé in áit nach fiú éad é, ach níor tháinig "díoltas" beag ar an gceann a bhfuil súil agam fíor, níor tharla an gaol. Ag an am céanna, cuireann duine de na comhpháirtithe a chaidreamh nua ag an mbun, déanann sé gach rud go bhfuil a fhios ag an iar-leath go bhfuil athruithe tar éis tarlú i saol pearsanta an chéad cheann. An fonn a thaispeáint di (dó) nach bhfuil tú chomh dona sin go dtuigeann sé (sí) cén cineál cinniúint atá caillte, tá sé intuigthe agus fiú go nádúrtha.
Cén fáth a dtosaíonn an dara comhpháirtí "ar seo agus go dtosaíonn sé go mór go fírinneach? Is é an eochairfhocal anseo ná "beagnach". Ní hé seo an oiread sin éad, cé mhéad maslaí, saor, neamhiomlán an chaidrimh; Ní dhéantar duine a chiontú nach raibh an t-iar-chomhpháirtí le chéile an duine eile, ach go bhfuair an fíric go bhfuil "dó, chomh maith sin, go tapa, le fáil go tapaidh!". Is é seo an caoin bród leochaileach agus rud ar bith eile.
Clúdaigh le cineál den sórt sin éad simplí go leor: A thuiscint go mbraitheann tú ar an masla, agus a thuiscint go fóill go raibh an masla seo agus go raibh sprioc ag an gcéad cheann a léirigh a shaol nua duit. Ná lig do chúbláil. Stop ag fulaingt agus ag déileáil le gléas do shaoil phearsanta, a ligfidh dom tar éis roinnt ama a thabhairt agus iar-uair an chloig de mhothúcháin míthaitneamhacha mar gheall ar an bhfíric go bhfuil tú freisin gach rud go breá.
Nádúr go hiomlán difriúil éad ar an am atá caite fear. Tá sé thar a bheith deacair go háirithe d'fhir agus do mhná a chomhcheanglaíonn iad féin le páirtí le páirtí a bhfuil leanaí acu ó iar-phóstaí, agus a thacaíonn le caidreamh cairdiúil le hiar-mhná céile nó le fir.
Níl aon amhras i gcónaí ar amhras sa chás seo. Chun caidrimh láidre a thógáil le comhpháirtí den sórt sin, ní mór duit a bheith cinnte go bhfuil deireadh leis an gcaidreamh "ann". Ar an drochuair, is minic a leanann iar-chéilí ag teacht le chéile ó am go ham agus páirt a ghlacadh i dteagmhálacha pearsanta ach ar shean-chuimhne chun labhairt le haghaidh gloine tae. Níos luaithe nó níos déanaí, críochnaíonn an "ionsaithe cumhachtacha" go fadálach, ach an gcaithfidh tú fanacht agus fulaingt? Mura bhfuil an gaol comhlánaithe go dtí an deireadh - is minic a ghlaonn an chéad duine ar a chéile, a athscríobh go minic, buaileann sé le chéile - is gá gach rud a chur ina áit agus fanacht leis an tréimhse seo ar fad sábháilte.
Mura dtiocfaidh an comhpháirtí as éad leis an gcéad cheann, agus má tá a chruinnithe teoranta do chruinnithe le leanaí, seachas, tá caidreamh tromchúiseach agat, níor chóir duit an páirtí a rialú, ní gá duit é a chosc chun cumarsáid a dhéanamh leis an rud céanna teaghlach. Tá sé neamhoiriúnach, íseal agus mícheart. Chun dul i ngleic leis an éad go minic, ach is féidir é a shárú. Cuideoidh na míthuiscintí go léir sa chás seo le comhrá muiníne a réiteach.
Ná déan comparáid idir tú féin le hiar-chomhpháirtithe de do dhuine grámhar. Tá tú difriúil (eile), agus má roghnaigh sé (sí) tú anois, ansin is cúis é seo chun stop a chur le sreabhadh na smaointe obsessive agus é a fhágáil ina n-aonar agus do pháirtí, agus do psyche féin.
Conas a fhoghlaim gan cairde éad?
Is é an t-éad cairdiúil mar a thugtar air ná feiniméan i measc daoine fásta agus daoine neamhspleácha nach bhfuil coitianta, is iondúil go mbíonn sé mar thréith de leanaí agus do dhéagóirí. Má tá duine fásta éad ar chara nó ar chailín go lucht aitheantais coitianta eile - is comhartha é seo ar neamhghníomhaíocht shíceolaíoch agus mhothúchánach , de bhua a bhfuil duine "greamaithe i óige." Is iondúil go mbíonn an dearcadh i leith cairde dá leithéid báúil i gcónaí agus beagán trua, mar is oth leo an leanbh míréasúnta agus capricious. Má thosaíonn an cara go "capricious" beagán níos láidre, ansin cuirtear greannú in ionad an trua agus cuirtear an fíor-chairdeas faoi mharc mór ceist. Go leor níos éasca a bhaint den sórt sin a dhuine den sórt sin as an ciorcal cumarsáide ná a fhulaingt a whims agus éad.
Smaoinigh ar gach rud, má bhraitheann tú go tobann an cion agus an bubbling taobh istigh de mhothúchán díograiseach, má chuaigh do dhlúthchara, ag rá rud ar bith, le cairde eile ar iascaireacht, picnic nó ar muir, agus tú féin (tá an duine is gaire fós ó Kindergarten!) ná cuir é. Níl oibleagáid ar chairde dá chéile. Níl sé d'oibleagáid orthu labhairt cén áit agus a dtéann siad inar mian leo an lá a chaitheamh amach. Ná déan mothú éad ar an dearcadh sin chomh cairdiúil.
Is é éad go hiomlán difriúil an t-éad ar a leath do na cairde atá ann cheana féin. Ag an am céanna éad agus dá gcomrádaithe, agus do chomhghleacaithe comhpháirtíochta. Tá sé an-éasca a imirt agus a bheith ina fhíorfhlaitheoir, a chuirfidh isteach ar fheachtas comhfheachtais cairde i scannán nó chuig an gclub, cruinnithe comhdhaltaí agus comhghleacaithe ranga.
Tuigfidh tú nach mbeidh do pháirtí níos sona ó na rudaí atá tú ag díriú uaidh go léir, agus ní féidir leat ach an speictream cumarsáide riachtanaigh go léir a chur ina áit. Ag fágáil comhpháirtí ina n-aonar, tá sé i mbaol go bhfágfaidh tú lá amháin a fhágfaidh sé uait: ní úsáidtear é a thuilleadh leis na caillteanais. Ina theannta sin, cuirfidh sé an milleán ort i gcónaí ar an bhfíric nach bhfuil aon chumarsáid aige lasmuigh den chiorcal teaghlaigh.
I gcásanna le éad ar chairde agus ar chairde níos mó ná leath de rath ar an mbealach chun stop a chur le bheith míshásta - is é seo an tuiscint ar an éagothroime agus an mínteacht a bhfuil ag tarlú. Má thuigeann tú go bhfuil sé dodhéanta, ciallaíonn sé go bhfuil leath tú níos gaire don sprioc.
Foghlaim conas tú féin a chur in áit do chomrádaithe. Agus sa chás seo, d'fhéadfadh an scéal breathnú go hiomlán difriúil. Éileoidh an modh seo scil áirithe, oiliúint shíceolaíoch agus foighne, ach ní fhanfaidh na torthaí é féin. Ag fáil réidh le éad - tá an próiseas de réir a chéile.
Ná brúigh na pointí laga: "Tá an oiread sin taithí againn leat le chéile, agus tú ...", "Nuair a bhí mé dona, mar chuidigh mé leat!". Ní gá go mbeadh meabhrúcháin den sórt sin de dhíth ar chairdeas dílis agus fíor, ní thuigeann cara le cúnamh sonrach i gcás áirithe, ach díreach mar sin - go léir go hiomlán, le gach gníomh agus ráiteas.
Má tá tú tar éis éirí mar íospartach de éad cairdiúil, déan iarracht na smaointe seo go léir a chur in iúl don éad Agus freisin a ainmniú go soiléir na teorainneacha cheadaithe. Ná cuir an milleán ort féin, ná lig do chara do shaol a láimhseáil ina bhfuil sé de cheart agat cinneadh a dhéanamh faoi cad agus conas é a dhéanamh.
Leideanna le haghaidh Síceolaí
Má tá tú cráite le mothú éad, cabhróidh comhairle na síceolaithe cliniciúla gairmiúla leis. Samhlaigh iad go hachomair.
Admhaítear go hionraic go bhfuil tú "tinn" agus go gcaithfidh tú le do éad conas bás a fháil, a chaithfidh leigheas a dhéanamh air.
Bí cinnte go ndéanfaidh tú iarracht teacht ar chúis do chuid mothúchán. Mura féidir leat a aimsiú ar ghluaisteán féin, déan teagmháil le síceolaí nó aon duine a bhfuil muinín agat as gach rud a insint agus cúiseanna a aimsiú le chéile.
Tuigim go soiléir cad iad na mothúcháin atá faoi úinéireacht agat san ionsaí éad: cion, bród leochaileach, fearg, eagla nó mothúchán eile. Cuideoidh sé seo le do chuid mothúchán a rialú.
Foghlaim conas é féin a chóireáil níos fearr: feabhas a chur ar, foghlaim, athrú an post, an íomhá, foghlaim conas a bheith cosúil leat féin sa scáthán.
Pleanáil go soiléir do chuid ama, déan iarracht tú féin a fháil ar iasacht. Idleenes - Ithir thorthúil le haghaidh éagsúlacht smaointe obsessive.
Déan coigeartuithe dearfacha ar chaidreamh le do dhuine grámhar. Cuimhnigh go ngineann fearg fearg, agus is é an rialú iomlán an fonn rith. Déan iarracht mothúcháin mhaithe a roinnt, agus mar fhreagra a gheobhaidh an rud céanna a chabhróidh sa deireadh leis an méid muiníne a mhéadú dá chéile.
Conas dul i ngleic leis an éad agus conas é a chóireáil, foghlaimeoidh tú ón bhfíseán thíos.