Ûnthâlde jo it mearke oer de goudfisk? As in einleaze âlde frou profitearre fan 'e fallen, of leaver, dy't mei lok foel. Wy brûke somtiden dizze kâns hielendal net. Mar syn goudfisk kin elkenien fange. Dit kin dien wurde mei meditaasje.
Wat is it?
Elk fan ús is fol winsken. Guon fan har wurde werklikheid, oaren bliuwe in dream. Fansels om it doel te berikken, moatte jo bepaalde ynspanningen hjirop tapasse. Sittend troch it finster wachtsje op blauwe fûgels, wy binne wierskynlik net wat te berikken.
Mar meditaasje om de winsk te ferfoljen kin goed helpe. De technikus fan har ferfolling is krekt sa folle as de winsken fan minsken. D'r binne audio- en fideogeprogramma's. Jo kinne besykje te ûnderhanneljen fan it universum en josels.
Rendemint
De sterker jo bedoeling, hoe effektiver sil der meditaasje wêze. Wat freegje jo jo, jo soene wirklik wolle winskje. Mar sels as jo dream wirklik bewustwêzen oerwint, tink net dat yn in oere nei meditaasje sil it wêze. Uteinlik binne jo net ien dy't it universum fan help freget. Stean yn 'e wachtrige en observearje folchoarder. Earst - yn jo holle.D'r binne sokke mominten as jo jo foarútgong kinne opjaan nei it doel. Meitsje in meditaasje rite yn bepaalde dagen . It wurdt leaud dat de datum fan jo berte of dagen foardat it nije jier de meast effektyf is. It wurdt ek oan te rieden om meditaasjes út te fieren oan it begjin fan 'e Lunar-syklus. In oar advys - Meditearje foar bêdtiid. Foardat jo trochgean mei it hillich ritueel, tariede jo lichem hjirfoar.
Wegerje teminsten in pear dagen fan minne gewoanten. It is noch better om te tarieden, de post te observearjen.
Kânsen en beheiningen
Meditaasje is heul yngewikkeld foar it proses. Dêrom is it net nedich om te tinken dat alles fan 'e earste kear sil komme. Ideaal, om te profitearjen fan in bepaalde technyk, moatte jo earst in les nimme fan in persoan dy't dit wit en begrypt. Doe soest Learje jo geast te pacify, om folslein te ûntspannen, yngean de steat fan 'e trance. As jo dit alles kinne dwaan, ûnthâlde in oare wichtige regel. It seit dat jo jo doel dúdlik moatte presys presintearje.
As jo bygelyks in auto wolle, dan tidens in petear mei it universum, moatte jo alle lytste skaaimerken fan 'e auto prate dy't jo wolle - kleur, merk, oare details. Oars, ynstee fan 'e weven "Mercedes" kinne jo maklik in boartersguod dumpe truck of skeare masine krije.
Hoe kinne jo in winsk formulearje?
Sadat de langstme útkomt, moat it wirklik yntime wêze. Jo binne gjin âlde frou út in mearke oer in goudfisk. Litte wy dêrom definiearje wat jo wolle. Nim in blêd papier en skriuw dêr alles oer wat jo dreame.Learje de list foarsichtich. Stel jo foar dat dit alles al wier is. Harkje nei jo emoasjes. As jo wirklike wille en lok fiele - moatte jo nimme. As net, dan fertrage dan it winsk fan 'e list te fertrage út' e list en gean nei it folgjende artikel. De oare deis gean, gean werom nei jo "seminious blommen" en doch itselde. As resultaat moatte jo mar ien hawwe dy't wirklik in winsk hat nedich.
D'r is in oare manier. It sil minder tiid nimme en miskien sil it noch effisjinter wêze. Stel jo foar dat jo hawwe oerlitten om mar ien dei te libjen - wat soene jo wirklik wolle? Dit is jo haad dream. Jo kinne har begjinne te freegjen fan it universum.
Tarieding
Fiere de keamer út wêr't jo sille útfiere meditaasje. De loft moat fris wêze. It is better om in noflike geur yn 'e keamer te meitsjen. Hjirfoar kinne jo aromatyske kearsen brûke. Skeakelje alle apparaten út dy't jo kinne ôfliede. Gjin ekstern lûd moat fersteurd wurde. Telefoan, kompjûter, yntercom - jout frijmoedich út alles út, neat moat ynterferearje.
As jo wurde ôflaat troch it lûd fan 'e radio fan it folgjende appartemint, brûk earpluggen. Tink derom, jo geane nei jo haaddoel. Al it oare sil wachtsje.
Tiid foar tiid
Tidens meditaasje, stel josels net allinich jo dream, mar ek de tiid dat it moat wurde realisearre. No, as jo in spesifyk nûmer, datum neame. As net, bepale dan teminsten in moanne as tiid fan it jier. As jo fertsjinwurdigje hoe't jo dream docht, dan haw jo josels oan 'e betingsten fan dizze tiid oerdrage.As jo wolle dat de auto yn jo winter ferskynde, krijt yn jo ferbylding yn 'e passende klean. As jo yn 'e simmer in brulloft wolle, tink josels yn' e SUMMER Outfit en omjûn troch griene beammen.
In plak kieze
Itselde jildt op it plak wêr't jo dream moat wurde ymplementearre. Net nedich om te freegjen om 'e universum-fekânsje. Jo moatte yn detail ynstelle wat it moat wêze. Oars sille jo net op 'e kust wêze, dy't dreamde fan, en op' e Pond Dubious-suverens op 'e râne fan jo stêd yn in tinte.
As jo dreame oer Dubai, learje dit plak. Tidens syn meditaasje, oerdrage josels oan 'e ferneamde sjongende fonteinen, en net op ien kust fan Turksk. Jo moatte krekt begripe wat jo wolle.
Technyk-ymplemintaasje
Om te meditearjen wie effektyf, moat it korrekt wurde útfierd. Dus, beskôgje it op punten.
- Nim de handichste posysje foar jo: Liyezh, sitten as yn 'e lotusposysje - makket neat út. It wichtichste is dat de rêch rjocht is, it lichem bleau fêst. Allinich sadat enerzjybreys jo kinne trochgean. Nim in noflike posysje fan 'e ligen as sittend. Jo kinne in stoel brûke, sofa, bêd of flier.
- Trochgean nei ûntspanning fan it lichem. Begjin fan 'e boppekant en einigje mei de tips fan' e teannen, ûntspanne it. Jo moatte gewichtleazens fiele.
- Alle ekstra gedachten út 'e holle út te smiten, Werhelje it simpelste en ferneamde "Ohm" Mantra Of skeakelje Soothing muzyk oan.
- Blaze soepel. Begjin josels te ferkennen fan 'e holle fan' e holle, it heule lichem skennen, einigje mei de tips fan 'e teannen. As gefolch fan sokke praktiken, de grins fan it lichem as se yn 'e romte oplosse, fiele jo gewicht net.
- No kinne jo trochgean te libjen. Jo taak is om it meast foarstelde te meitsjen foar wat jo wolle krije. Dit is bygelyks in reis nei de see. Stel jo foar hoe't jo op it fleantúch sitte. Derút gean, jo fiele jo al seeslucht. Wy geane nei it hotel as by de Villa, beslute jo al. Gean nei it balkon. Jo hawwe in prachtich útsicht fan 'e see. Jo rinne dernei. Bliid yn 'e sinne. Sliep yn sâlt wetter. Golven struid jo lichem.
- Fixearje jo tastân. As jo dreame dat de jonge man jo in oanbod makket, tink dan hoe't it sil wêze. Tekenje yn jo ferbylding krekte plak en tiid, sels de trouwerij, presinteare oan jo, jo moatte yn 'e ferbylding sjen yn al syn gloarje. En yn detail: Yn hokker fak sil it lizze, wat it oantal diamanten sille wêze derop.
- Tekenje josels lykas jo seagen yn in steat fan silligens . Rôlje fan papier mei in ôfbylding fan in fleantúch en rinne it yn 'e loft. Besjoch it oant it ferdwynt fan it werjefte.
- No tankje frijmoedich werom nei de hurde werklikheid en ferjit jo dream foar wat tiid. Jou it universum de kâns om alles te organisearjen en it út te fieren.
In oare manier om it paad te ûntdekken nei de koestere dream is in fantastysk meditaasje. Neidat jo bewustwêzen al klear is foar it ferpleatsen yn tiid en romte, tink derom dat jo foar de magyske poarte stean. Ien soarte fan har is prachtich - goud, ferriflet troch edelstien. En hjir swinge se foar jo. Efter har in prachtige tún, fiele jo bliss.
Rûnom prachtige blommen en beammen mei ungewoane fruchten. Earne yn 'e fierte is in jonge. Hy neamt jo. Jo komme nei him en begripe dat dit in ingel is. Hy stelt foar om syn koestere langstme te skriuwen of te tekenjen op in magysk bestjoer. Jo nimme fan syn hân feather. En skriuw jo oanfraach. Ôfbyldings yn alle details. Jo wite krekt hoe't alles sil wêze. Bist gelokkich.
En hjir merke jo hoe't jo ôfbylding begjint te ferminderjen. Angel pleatst it yn in loftbal. Jo litte him byinoar gean. Dit is jo brief fan it universum. Jo kinne jo yntinke hoe't jo it antwurd fan 'e adressearder kinne krije. Jo winsk wurdt opnij útfierd yn jo ferbylding. Sprek "Tankewol" nei jo nije freon. En weromgean nei it doel. Tiid om nei hûs te gean. Iepenje jo eagen en wachtsje. Al gau sil de dream in realiteit wurde.
regels
Harkje foarsichtich nei jo innerlike stim, hy sil jo presys fertelle wat jo wolle. Freegje it universum net oer it ûnmooglike. Wês net in master fan maritime, lykas pushkin âlde frou, mar om in fekânsje te besteegjen yn in lúkse hotel op 'e Cote d'Azur - it is heul mooglik.Tidens meditaasje moatte jo neat ôfliede - net bûtenlânske gedachten of ûnnedige lûden. As jo oanwêzich binne hoe't jo dream wurdt útfierd, tink dan alles dat jo fiele - fan 'e rook fan loft oant de steat fan' e siel. Jo moatte fol wêze mei lok en wille.
Algorithm
Hokker meditaasjestechniken jo kieze, it moat wurde ûnthâlden dat allegear binne, binne har basearre op ferskate punten dy't moatte wurde folbrocht. De algoritme is faaks sa.
- Ûntspanne it lichem folslein.
- Gean fuort fan 'e omlizzende realiteit.
- Fokus op jo binnenste "I".
- Draaie alle ûnnedige gedachten.
- Jou jo bewustwêzen om út te kommen. Ferwiderje alle grinzen en frames.
- Maksimum beskriuw jo winsk nei elk lûd en geur.
Mar tink earst de fisker en fisk, en bettere Reread Pushkin's Fairy THE. Net easkje fan 'e net winske dingen ûnnedich foar jo. OVERDISJE jo behoeften net. Oars besteegje jo gewoan tiid, sûnder jo dream te sluten.
Wês earlik mei jo en it universum. Se hâldt net fan misling en kin wraak wêze wreed - en de âlde trog sil allinich in lyts span wêze fan dizze wraak.
