Yn 'e ôfwêzigens fan it ûnthâld fan lange termyn soe de ynformaasje net fertrage yn' e struktuer fan it minsklik brein en soe elke kear ferdwine. Yn dit gefal is it ûnmooglik om de feardigens nedich foar it libben te foarmjen.
Wat is it?
De definysje fan in termyn fan it ûnthâld fan lange termyn (DVP) wurdt opnomd yn in protte wurdboeken. Yn neurophysiology is oandachtich rjochte op it fermogen fan alle libbene organismen mei it sintrale senuwstelsel, om it materiaal te learen en te memorearjen.
Kennis is lang opslein yn it ûnthâld sûnder kwantitative en kwalitative ferliezen fanwege neurale obligaasjes feroarsake troch komplekse biochemyske prosessen yn it lichem.
Yn psychology wurdt dit nivo fan it ûnthâld beskôge De heechste mentale funksje dy't de kâns jout om te sammeljen, te hâlden, bewarje, bewarje en reprodusearje en reprodusearje en reprodusearje in lange tiid oankocht.
De struktuer fan ûnthâld bestiet út sensoryske, koarte termyn- en lange termyn nivo's. Dizze soarten ferskille yn meganismen wêrtroch it materiaal wurdt ûnthâlden, it folume en de doer fan 'e behâld fan ynformaasje. It karakteristyk fan in trijekonintemodus fan koördineare wurkblokken wurdt fermindere ta in yn earste ynstânsje sensory register yn binnen 1 sekonde, it fertrek fan it materiaal yn 'e koarte termyn opslach is 20-30 sekonden en de kennis fan' e kennis foar in lange tiid yn it argyf.
De basis fan it ligen fan lange termyn 3 Proses: Coding, argivearjen en útnamjen fan kennis. Memory-wurk begjint mei memorisaasje, dan bart argivearjen en aktualisaasje, dat is, dat is de ekstraksje fan ynformaasje út it ûnthâld troch it ôfspieljen. It folume fan glêstried en de doer fan opslach is einleaze. It hinget allegear ôf fan 'e metoade fan kodearjen, systemen fan it materiaal en it ûnderwerp, dy't de ynformaasje fernimt en ûnthâldt.
De ynfloed fan waarnommen materiaal yn 'e opslach fan' e harsensstrukturen wurdt beynfloede troch de ynfloed fan 'e faktoaren: aktiviteit en betsjutting. Aktiviteit leit yn in sterke ferbining mei kennis mei bepaalde emoasjes, it opkommen fan in bewuste doel en motivearje fan it opnimmen fan opslach fan ynformaasje yn it proses fan aktiviteit.
Yndikatoaren fan betsjuttingen binne kontrôle yn it memorisaasjeproses, analyse en strukturearjend fan 'e winske kennis, de sykopdracht fan wichtige gedachten, de oprjochting fan logyske ferbiningen tusken de dielen fan' e tekst, werhelle werhelling.
Unthâld fan lange termyn behâldt stevige behâldt waarnommen materiaal. It fertsjintwurdiget In soarte fan kennis opslach yn harsensstrukturen. It kin in betrouber argyf wurde neamd, wêryn alle ynformaasje is ferdield yn in pluraliteit fan kopteksten en ûntbûn op 'e planken.
It pakhús mei it sammele materiaal hat in ûnbeheinde kontener.
De oanwêzigens fan it ûnthâld toant de persoanlike yntegriteit fan in persoan oan. Ûnthâldferlies liedt ta persoanlikheid ferfal. Oertreding bart fanwege de ûnfermogen om ynformaasje korrekt te kodearjen en te reprodusearjen.
Derneist kin ûnthâld wurde skend troch amnesia. Yn 'e earste gefal helpe regelmjittige workouts. Yn 'e twadde situaasje binne ûnmooglik om te foarsizzen. Amnesia kin stress as ferwûning liede.
De redenen foar de oandwaningen fan it ûnthâld fan 'e lange termyn kinne fysyken, as se, skea oan it sintrale senuwstelsel en harsens, tastân nei struite, yntelligint of narkoatyske bedikking. De oarsaak fan mentale oandwaningen binne psychologyske blessueres, depresje, neurose, overwork, kroniken minne stimming, sterke emosjonele en mentale les.
Domestyske redenen wurde normaal assosjeare mei minne fieding, gebrek oan sliep, oermjittige yntellektuele en fysike inspanning, gebrek oan regime en ferkearde dei planning.
De folgjende symptomen binne bewiis fan DVP-oertreding:
- swierrichheden mei it bewuste memorisaasje fan gedichten, datums, eksamenmateriaal;
- betizing fan bewustwêzen, oertreding fan kausale relaasjes;
- It ferminderjen fan it nivo fan sûnens en mentale mooglikheden;
- de ûnfermogen om te konsintrearjen en te fokusjen, ynattinsje;
- ûnthâld ferlies;
- Sosjaleedeksje;
- ferjitlik yn húshâldlike situaasjes;
- Ferspraat en betizing.
Bydrage fan lange termyn ûnthâld by om de kwaliteit fan it minsklik libben te ferbetterjen, it berikken fan sukses yn ferskate fjilden.
In bytsje skiednis
It idee fan ûnderskie foar behâld fan koarte termyn en lange termyn fan ynformaasje yn ûnthâld ferskynde yn 'e XIX-ieu. It meganisme foar it oerdragen fan ynformaasje oer it oerdragen fan koarte termyn nei de lange termyn fan 'e lange termyn waard beskreaun yn' e midden fan 'e 20e iuw en is noch ûnderwurpen oan in skeel ûnder ûndersikers.
Yn 2011 waard in ynteressante ûntdekking makke. Wittenskippers fan ien fan 'e Amerikaanske medyske sintrums slagge de heule neurale ketting te herstellen, wat is de basis fan it glêstried. It docht bliken dat de doer fan 'e ynkommende sinjaal foar 10 minuten, sterke ferbiningen binne foarme, sûnder in lange tiid te fallen en yn steat om te bliuwen yn' e struktueren fan it harsens yn 't minskelibben.
Fergeliking mei ûnthâld fan koarte termyn
Alle komponinten fan ûnthâld funksjonearje konsekwint. Kennis foar opslach op lange termyn komt fan 'e ynformaasje Container hâlden troch it ûnthâld fan koarte termyn (CCP). Twa-poadiummemorisaasje hat in bepaalde biologyske betsjutting. Willekeurich en ûnnedige ynformaasje wurdt skjinmakke en giet net nei opslach yn Feds.
Inssential ynformaasje net overload it brein. De waarnommen materiaal wurdt emosjoneel belibbe, rekonstruearre en pleatst yn it bewarplak fan de harsens struktueren foar in lange tiid.
Wannear't fergelykjen twa soarten ûnthâld wurde observearre Ferskillen yn de doer fan opslach fan materiaal, de krêft fan syn oanhâlden en ynformaasje container. De opslach fan de ynformaasje yn 'e CCP wurdt útfierd binnen 20-30 sekonden, wêrnei't wat oandiel fan it materiaal is foargoed, en it oare part fan sukses kodearre ynformaasje falt yn it argyf fan' e Fiberboard, dêr't it opslein út ferskate minuten nei in protte jierren. OCP kodearret ynformaasje visueel of acoustically, DVP - op 'e semantyske nivo.
It meganisme foar it behâld fan ynformaasje oan de WCP is omtinken, mei DVP - foarútgong. De struktuer fan it QCP is karakteristyk foar it ûntbrekken fan ferienings, de Fiberboard is besletten leit yn assosjatyf. Flaters fan ynformaasje fuortplanting doe't de earste type ûnthâld komt fanwege syn ferpleatsing en flugge damping. De oarsaken fan ferkearde ferzje ta gefolgen Wiedergabe yn lange-termyn ûnthâld kin tsjinje biologyske oertredings, matich ynstruksjes en hinderjen.
Fariëteiten
Alle soarten fiberboard binne nau besibbe. In autobiografyske werjefte kin bliuwe it evenemint fan syn eigen libben foar in lange tiid . Yn guon gefallen, dit soarte strykt mei episodic ûnthâld as in apart fragmint wurdt opnommen en tastjoerd oan it brein argyf foar in lange tiid. Reproductive soarten makket it mooglik om te bring yn it sin en dan it foarwerp bewarre earder.
Associatieve ûnthâld fertrout op funksjonele relaasjes tusken memorabel foarwerpen.
De kombinaasje fan erflike reaksjes dy't oerdroegen fan generaasje op generaasje troch middel fan genen nei biologysk, generike, gene ûnthâld. Genetyske ûnthâld is ûntwurpen om te hâlden ynformaasje oer de foarâlden op 'e ûnbewuste nivo. It wurdt tocht dat sokke ynformaasje bliuwt foar it libben yn in lange-termyn opslach fan cerebral struktueren.
Troch it kritearium fan de berikberens fan oantinkens, ymplisyt en eksplisyt ûnthâld ferskilt.
Implicit
Ûnbewuste lange-termyn ûnthâld nivo ferstoppe en net bewust fan in persoan. Yndividu net hechtsje de volitional ynspanning en geastlike stress te memorize. It soe lykje Forgotten foar altyd ynformaasje is ûnferwachts fuorthelle út it argyf oan de rjochterkant perioade fan it libben.
Minsken dy't typen geregeldwei teksten op de kompjûter net oan 'e oarder fan de kaaien, oant se begjinne printsjen. Fingers witte wêr't de toetsen festige binne. En ien persoan hat gjin bewust tagong ta dizze kennis.
De pryster fan ymplisyt ûnthâld hat in grutte macht. Minsken lije oan amnesia krige fanwege contusion, brein letsel of emosjonele skok ferjitte kin lêste libben. Mar Motor en profesjonele feardichheden wurde bewarre Omdat de ynformaasje is net makke út it ymplisite diel fan it ûnthâld opslach.
Eksplisite
Dit soarte fan ûnthâld wurdt yn ferbân brocht mei it bewustwêzen en de winsk om purposefully hâlden en te ûnderhâlden de opboude ûnderfining. Sa tink de regels, formules, data, master frjemde talen. Yndividu, as it nedich is, úttreksels kennis út it ûnthâld en stimhawwend.
Der binne 2 soarten eksplisite ûnthâld: episodic en semantyske.
- Episodic type Ferbûn oantinkens fan in bepaalde yndividu, syn persoanlike libben ûnderfining opdien yn in fiere of resinte ferline.
- Semantyske (histoaryske) ûnthâld ferbûn mei de opboude ûnderfining fan it hiele minskdom. Any teoretyske kennis, regels, wiskundige formules, histoaryske data en eveneminten wurde direkt ferbân mei dit soarte fan ûnthâld.
Diagnostics
Te identifisearjen hoefolle DVP wurdt ûntwikkele troch it yndividu, binne der ferskate test techniken.
De earste technyk is basearre at memorizing wurden logyskerwize oerstallich. Elts wurd moat wurde nûmere. De ûnderwerpen krije 2 listen mei 10 wurden. Bern fan 6 oant 12 jier hawwe genôch 1 list. Wurden kinne wurde opnommen op in Tafel of printe op skieden folders. Jo kinne lêze se lûdop, net sadat se opnimme se.
Folwoeksenen List lêzen 2-3 kear, bern - 4-5 kear.
Sample listen fan wurden.
List nûmer 1:
- Wizard;
- skerm;
- boat;
- resept;
- bal;
- beurs;
- iten;
- goud;
- it circus;
- gewisse.
List nûmer 2:
- lily;
- ballet;
- Eilân;
- poëzy;
- fjouwerkant;
- extrasens;
- loft;
- frijheid;
- fertriet;
- sûkelade.
Neidat attinte lústerjen of lêzen, jo moatte opskriuwe de wurden op papier, by foarkar yn deselde folchoarder. En de ûnderwerpen ôfliede nei in oare aktiviteit. Nei 30 minúten, de wurden wurde ien kear wer harket of lêze, dan fuortplantsje.
De oare deis en in wike letter, de proseduere wurdt werhelle mei ien-kear lêzen of harkjen nei listen. Results 4 Prosedueres wurde krigen troch de formule: C = B: A X 100, dêr't C - de koëffisjint fan lange-termyn ûnthâld, yn it oantal goed opnommen wurden, en is it totaal oantal wurden.
Yndikatoaren yn it oanbod fan 75-100 wize op in heech nivo fan DVP, 50-75 - op it gemiddelde nivo, 30-50 - oer lege nivo, 1-29 - oer in hiel leech nivo.
De twadde metoade is ûntwurpen om memorize de semantyske tekst. De essinsje fan de technyk is te ferlykjen mei de foarige metoade, mar de tekst is net lûdop. Foarbylden fan teksten wurde ferspraat oan elk ûnderwerp. De wichtichste tinzen selektearre yn de tekst moat dêrnei wurde opnommen.
Dizze technyk wurdt brûkt om diagnose lange-termyn ûnthâld by adolesinten fan 13 jier âld en folwoeksenen. De test resultaten wurde krigen troch deselde formule, it ferskil is allinnich dat is hjir it oantal goed opnommen tinzen, en it totale oantal secretions yn 'e tekst.
Approximate tekst.
Hoefolle minsken, safolle personaazjes. It docht bliken dat rein kinne ek sjen litte harren eigen nêsten en temperamint. Wat is de rein? Dit binne sfearfol precipitates dy't fuortkomme yn 'e wolken en falle yn' e grûn, yn 'e foarm fan floeibere druppeltjes mei in gemiddelde diameter fan 0,5 oant 7 mm.
De bêste yn 'e wrâld is simmer warm rein. Hy liket in soargeleaze bernetiid as de hiele Rustic guys rint bleate fuotten op wiete gers. Soms de douche is ynienen ynstoarten op ús. Faak is berikt 100 mm / h en beselskippe troch stoarm. Wy sizze oer sokke rein: "gieten lykas út 'e bak.' Troch stoarmwaar delslach, ús klean stok nei it lichem. Wêr te ferbergjen fan him?
Yn de kâlde hjerst dagen der binne lang Simmons. Wy sjogge by it finster en dreame fan in snelle cessation fan dit ferfelende reinich waar. En it bart, in skrutene rein sil Sprinkelje in pear druppeltjes fan 'e minske en haltes, lykas as slút, wat te dwaan neist. Miskien hy is bang wat of ferlegen? Sa'n rein herinnert it beevjen gefoel fan earste leafde. Mar no foel de lêste droplet, fergelykber mei Tear.
Hoe ûntwikkelje?
Ûntwikkeljen ûnthâld is nedich hiele libben. Dit is nedich om te foarkomme dat sykte fan Alzheimer, Parkinson, Peak en ûnthâld mislearre gefallen oer âlderdom. It kognitive funksje fan it brein is plestik, dus it is goed amenable te ûntwikkeljen en oplieding.
It folume fan it materiaal moat wurde opdield yn parten, blokken en strukturearjen is.
Jo kinne it ferbetterje ûnthâld brûke ferskate technyken:
- Aivazovsky metoade giet it om it detail fan eltse ôfbylding;
- De Cicero metoade makket it mooglik om te decompose alle ynformaasje yn it brein argyf op 'e planken;
- stride by heart lyrics, lieten, gedichten;
- assosjative memorization games;
- Sleeping fan Skandinavyske en Japanske Crosswords;
- As logyske kompjûter puzzels;
- ferbale-logyske metoaden, digitale koade, ferskate Associatieve ferbinings, "plakken" en "hangers" metoaden yn mnemonics;
- Oplieding oandacht en tinken mei bepaalde oefeningen.
Om it behâld poerbêst ûnthâld, eksperts advisearje liede in aktyf en sûne libbensstyl Pour it rjocht, te foarsjen dysels mei in folweardich sliep, mear wêze yn 'e frisse lucht, te spyljen sport, foarkommen dat grutte loads en stress- folle situaasjes, observearjen de routine fan' e dei en ûntwikkeljen yntelliginsje troch it lêzen fan boeken, it skaakspul en oare manieren .
Mear ynformaasje oer de ûntwikkeling fan ûnthâld kinne jo krije by de fideo hjirûnder.