De harmonieuze ûntwikkeling fan 'e persoan is faaks hindere troch in kompleks fan ynferieurens, mei it uterlik wêrfan in tiener slimmer fielt as oare minsken, fielt ûnfeiligens yn' e eigen krêften. Dit bart mei in delgong yn selsbehearsking.
Funksjes fan foarming
Sels beoardieling fan 'e tiener wurdt foarme as gefolch fan sosjale oanpassing fan' e persoan. Evaluaasje fan himsels ûntwikkelt mei ynterpersoanlike ynteraksje, besteande feedback en as gefolch fan 'e aktiviteiten fan in jonge man. Selsbewustwêzen ferbetteret yn 'e maatskippij. Meisjes evaluearje harsels faaks op in leger nivo as de jonges. Famkes binne wichtige relaasjes mei oare minsken en it berop fan it uterlik, en de jongste selswâld kritearium tsjinje kommunikatyf, volitionele, yntellektuele kwaliteiten en fysike gegevens. De kompilaasje fan 'e Matrix-tabel makket it mooglik om de dynamyk te begripen fan sels krityske formaasje.
De bern binne benijd foar overestimaasje fan har kwaliteiten. Kritykiteit by it evaluearjen fan harsels ferskynt ferskynt yn 'e tsien-jier-âld. Dit poadium fan it libben foar de measte famkes en jonges wurde karakterisearre troch mear negatyf te identifisearjen dan positive funksjes. In skerp ferlet foar selsbehearsking ferskynt, mar de ûnfermogen wurdt ûntdutsen om adekwaat syn eigen persoan te evaluearjen. Yn adolesinsje komt de persepsje fan himsels realistyske yndikatoaren oan. Sûnt 12 jier harket teeners teeners nei de miening fan leeftydsgenoaten. Mei in algemiene adekwate beoardieling, is in negative hâlding foar harsels faaks.
Op 'e leeftyd fan 14 fokuseart de teenager op in bepaalde standert, ferbynt de ideale kwaliteiten fan in persoan. In tiener beoardielet syn identiteit, fergeliket syn eigen gedrach mei wat "ideale" noarmen. Hy besiket syn plak te finen yn 'e maatskippij, fiel it diel fan him.
De oplossing foar it probleem fan persoanlike selsbeskikking troch de erkenning fan 'e erkenning fan spesifike Sosjoio-sosio-hoeden helpt de jonge man de betsjutting fan har bestean te begripen.
Nivo's
In grutte rol yn 'e foarming fan' e juste beoardieling fan har aksjes spilet de fokus fan 'e tiener nei it takomstige berop en hege beoardieling troch dosinten fan' e normen fan morele prinsipes. Soms is in gap tusken it echte en perfekte selsbehearsking foarme.Behoarlik
Realistyske skatting fan syn eigen persoan, har kapasiteiten en akten kinne de tiener sterkje om sterkte te relatearjen mei de taken ynsteld foar him elke kompleksiteit en easken fan bûtenlânske minsken. Adekwate skatting draacht by oan de krityske persepsje fan har eigen morele prinsipes en aksjes. Minsken mei sokke selsbewustwêzen binne aktyf, gesellich en doel om de omjouwing te bestudearjen en harsels yn 'e maatskippij.
Oergrown
Leech skatting fan 'e leeftydsgenoaten fan' e teenager kinne bydrage oan 'e matich overestimaasje fan syn selsbehearsking. De ynterne kwetsberens skept de winsk nei de demonstraasje fan har steilens. Fear om syn eigen adel te fielen dy't it bern konsumeart om konstant syn belang te bewizen foar de rest. Sa'n teen is oanstriid om harsels út te drukken fia produktive aktiviteiten.
It is lestich foar in persoan mei te heech omheech om freonskippen te fêstigjen. De omlizzende fielt ûngemaklik om te wêzen mei in arrogant ûnderwerp, sadat se besykje om te foarkommen dat kommunisearje mei him.
Understated
Lege psychologyske stabiliteit is faaks de oarsaak fan ûnderskatte selsbehearsking. De folgjende kwaliteiten tsjûgje oer de fermindere persepsje fan himsels:
- Negligens yn klean, helling;
- lijer gesichtsútdrukking;
- Eangst om minsken direkt yn 'e eagen te sjen;
- de winsk om net opmurken te bliuwen;
- slouch;
- in stille stim, in grutte spraak;
- Opmurken opnimme yn yntonaasje, konstante excuses foar har aksjes;
- útdaging, oermjittige krityk fan har aksjes;
- aksjoneel fan har eigen foardielen;
- Lytse graad fan sociability;
- agresje as beskerming tsjin 'e omlizzende wrâld;
- wantrouwen oan minsken.
Diagnostics
Foar ûndersyk brûke psychologen ferskate techniken.
- Mei de metoade fan mjitting fan selsbeoardieling detektearje demo-rubstein de graad fan adolesinte oanspraken. De leeftyd fan 'e leeftyd fan' e leeftyd fan 10 oant 16 jier. De omfang fan 'e gap tusken de nivo's fan oanspraken en de evaluaasje fan josels wurdt bepaald.
- Test V. V. Novikova "Fan wa't ik bin yn dizze wrâld" makket it mooglik om de trends te bepalen foar overestjoer of opnimmen fan selsbehearsking, lykas adekwaliteit fan syn eigen persoan.
- High, Medium en leech nivo fan skatting fan himsels, adekwaatheid en ûnûntkomberens mei teen-esteem helpt om de technyk S. A. Budassa te identifisearjen.
Oarsaken fan leech selsbehearsking
De inisjeare persepsje fan himsels wurdt beynfloede troch de erflike faktor: mentale en fysike kapasiteiten, temperamint, karakter. Like wichtich is oplieding. Oermjittige fersoarging, obsessive soarch as, krekt oarsom, it gebrek oan in waarme relaasje fan âlders nei it bern beynfloedet op 'e foarming fan selsbehearsking.
Net winske bern út bernjierren fiele har unnedigeens. Se hawwe gjin âlderlike stipe, fiele hinder, en net in frije persoan. Tinzen en gefoelens fan 'e poppe wurde ôfskreaun as âlders him faak beledigje. Sa'n bern is net yn steat om himsels net leaf te hawwen. Hy fielt altyd syn ûnfolsleinens. Bern binne net ûnferskillich oan 'e miening fan oaren. De beoardieling fan in bûtenlânske persoan spilet faaks in beslissende rol. As klasgenoaten, freonen, reagearren as gewoan fertrage minsken negatyf oer eksterne, fysike as mentale gegevens fan it bern, dan kin hy himsels blokkearje of agresje litte oan oaren sjen litte.
Jonge minsken kommunisearje aktyf yn 'e firtuele wrâld. Tegearre mei de tradisjonele foarm fan tieners, is cyberbulling rap ferspraat. Hy feroarsaket net minder alarm by de tiener dan as jo ferwûningen binne yn it echte libben. De ynfloed fan elke bolle op 'e formaasje fan leech selsbehearsking is geweldig. De tiener fergruttet it nivo fan depresje en eangst, hoofdpijn wurde waarnommen, sliep wurdt fersteurd, de appetit Worsers.
Guon bern begjinne te tinken oer selsmoard. De oaren hawwe in winsk om har útsûnderingen oan oaren te bewizen.
Hoe te ferheegjen?
Fertrouwenferbining moat stadichoan wêze. Alderearst moatte wy wurde ferbettere yn dy gebieten dy't it bêste jûn binne. It is needsaaklik om tiid te jaan oan selsûntwikkeling, lêze de passende literatuer. De jonge moat yn steat wêze om te dwaan oan wat sport. Prachtige manlike figuer nimt ynteresse ta fan famkes.
It teenage famke is heul wichtich, om't se op 'e eftergrûn fan har freondinnen sjocht. Se is net ûnferskillich foar de miening fan âlders, dosinten, leeftydsgenoaten. In famke helpt it fertrouwen te ferheegjen dy't wurkje oan har uterlik. Jo hoege net sa'n natuerlike kwaliteiten te streken as beskiedenens en skamte. Jonge minsken ferlieze gau ynteresse oan 'e jungle jonge dame. It moat wurde leard om te wikseljen glâns mei rigor.
Jo moatte josels leafhawwe mei alle neidielen en foardielen. Moat net dwaande wêze mei sels-fekânsje. Jou jo flaters ta, besykje se te reparearjen. It is needsaaklik om jo eigen luiheid te bestriden, om't it faaks faak ynterfereart mei de komfortensône en ferspriedt mei de rol fan in ferliezer. Besykje de spesjale training rjochte op it ferbetterjen fan selsbehearsking. Wifkje net om josels te priizgjen.
Smile faker, bliid elke minút fan it libben. Leau yn josels en oaren. Realisearje jo unykens. Do bist unyk. D'r is gjin oare ferlykbere persoan. It is heul wichtich om jo eigen bestimming te finen. Betelje fanwegen oandacht foar jo favorite klassen, ynteresses en hobby's. Nim in sykjen nei jo talinten. Sykje nei sterkte, ûntwikkelje se. Kies in berop yn 'e dûs.
Petear mei oaren faak, it is net nedich om te kleien oer jo ûngelokkich it libben. Stribje om minsken te helpen dy't jo stipe nedich binne. Sokke aksjes helpe selsbehearsking te ferheegjen.
Foar de korreksje fan fermindere selsbehearsking advisearje saakkundigen de folgjende oefeningen:
- Fixearje yn in persoanlike deiboek dy't jo eigen prestaasjes (dizze oefening helpt om ien te merken en evaluearjen, sels lyts gelok);
- Meitsje in list mei 30 fan jo positive kwaliteiten, oanfolle it stadichoan;
- Meitsje josels ferskillende kompliminten;
- Oanwêzich yn jo plak in bekende persoanlikheid, bygelyks in akteur of sjonge, en kommunisearje by oaren, presintearje dat dit net jo is, en de ferneamde persoan sprekt jo mûle op it stuit.
Oanbefellingen
Tieners binne goed nedich, om't net genôch sliep bydraacht by in ôfname by in ôfnimens yn optimisme en selsbehearsking. Oergewicht, min fysike foarm ferbetterje it gefoel fan lomp en unattractiviteit. Folsleine fieding en reguliere sporten wurde eliminearre fan negative gedachten, jouwe de lichemsrêft, enerzjy en sûnens.
Eksperts jouwe âlders wichtichste advys.
- It bern is karakteristyk om himsels te identifisearjen mei âlders , Dat it is heul wichtich om twa wichtige gedachten yn jo holle te ynvestearjen: "Ik bin in koele man," Jo binne ek in prachtige persoan, noch better dan ik. " Loovje jo bern. Beklamje dat har potensjeel geweldich is. Uterje jo leauwen yn it fermogen fan it bern. Maternale stipe foar assistinsje fan dochter en heit oan 'e soan fan in tiener.
- Kritisearje it jongere bern net, om't hy net wis is fan syn berop. KRITISKE KOMMENTJOCHTEN BLOT MEI EN SELF-ESTEEM. Fergelykje it bern net mei oare bern, sels fan goede redenen.
- Help jonge man syn skientme en oantreklikens te fielen. Ferwize nei de stylist om te helpen de passende styl te kiezen. It is needsaaklik om de tosken en hûd yn oarder te setten. Tieners binne heul soargen oer ferskate hûdfleden, mar wifkje faaks der oer te sprekken. Nim de poppe nei de kosmetolooch.
- Jou jo bern de kâns om nije kunde te krijen. Registrearje se yn ferskate seksjes en mokken, stjoer nei it sportkamp en op it rekreaasjesintrum. Yn in ûnbekende team wurdt it bern de kâns jûn om op in nije manier te iepenjen. De breder de rûnte fan kommunikaasje, hoe mear ferskillende gesichten foar de iepenbiering fan 'e persoan. Wreidet it idee fan josels út.
As it lestich is om josels te behanneljen mei de problemen fan jo bern, nim dan kontakt op mei in spesjalist. In besetting mei in psycholooch kin it tinken fan 'e tiener feroarje, de ynstallaasje oanpasse.
Adolesinten wurde oanrikkemandearre om de folgjende manieren oan te passen om selsbehearsking te ferbetterjen. Fyn in reden foar grutskens.
- Konsintrearje op ûnderfining, net op uterlik. It uterlik feroaret gau. Skientme wetten binne ek wikseljend.
- Meidwaan oan sport, keunst. Learje wat muzykynstrumint te spyljen.
- Bywenje ynspanningen om sukses te berikken yn stúdzje. Kennis attribút fertrouwen yn har eigen macht.
- Soargje derfoar dat jo ferantwurdlikens nimme. Fyn dieltiid baan. Fertsjinje jild kin wurde bestege oan learen, minsken helpe. Wês in frijwilliger. Help bisten, âlderein en sike minsken.
Untwikkelje yndividualiteit.
- Besykje net te behagen. It is tagelyk ûnmooglik om elkenien te leukjen. Goede aksjes meitsje. Wês in goed persoan.
- Fyn jo unike styl. Kies gjin modieuze klean, en dejinge dy't prachtich op jo sjocht, komt nei jo antlit, markeart jo út 'e kliber. Meitsje in unike ôfbylding.
- Sjoch foar persoanlike hygiëne. Skjin jo tosken regelmjittich, berekkenje jo hier, brûk deodorant. Drage allinich skjin en netjes dingen. Doch gjin torneklean. Dingen moatte jo grutte passe. Kwytreitsje fan te ticht as baggy klean.
- Learje de nije dûns, temper ien soarte fan sport as keunst. Meidwaan oan kompetysjes.
- Genietsje fan josels mei freonen dy't jo kinne begripe, leafde en wurdearje. Wês net freonen mei minsken dy't jubelje jo foarútgong of jo delhelje.
- Wês net bang om in persoanlike miening út te drukken. Speat wegerje minsken. Lit jo net waskje. Manifest fabriken.
Kwytreitsje fan negatyf.
- Spende net in soad tiid mei minsken dy't pessimistysk konfigureare. It libben is moai. Man, tinken negatyf, net tefreden. Tink altyd op in positive manier. Skeakelje mei negative refleksen oer positive útspraken.
- Konsintearje altyd allinich op prestaasjes. Elke mislearrings dy't sjogge as de ûnderfining dy't jo nedich binne. Besykje de flaters te korrigearjen, trochgean te gean.
- D'r is gjin ideale minsken. Stribje nei it berikken fan echte doelen. Tink elke stap fuort. Fiel my gjin frustraasje as it ûnmooglik is om mear te berikken as ik soe wolle.
- Stopje reagearje op krityske opmerkings. Elke persoan hat it rjocht op syn eigen miening, mar it kin ferkeard wêze. Nim konstruktive krityk.
- Outcasting. Meitsje josels elke dei yn it feit dat jo in prachtige persoan binne. Yn jo krêft om problemen te behanneljen. Jo fertsjinje gelok.
