Elke frou dreamt om in geskikte man oan te lûken en goed gelok oan har libben, nije kânsen krije en famyljerelaasjes meitsje. Om jo dream te oefenjen, moat in famke opnij wurde wer ferienige mei syn eigen froulju. Ferjit de swierrichheden út it emosjoneel en fysike nivo, mei help fan spesjale praktiken dy't ûntworpen binne om it enerzjybaan te herstellen.
Wat is it?
Frouljuspraktiken binne rjochte op rjochte op it eliminearjen fan it ûnbalâns fan 'e enerzjy en rekreaasje fan harmony mei natuerlike start. Foar alle froulju is in wichtich punt om oantreklikens, seksualiteit, fleksibiliteit te behâlden, fleksibiliteit, sêftens, froulikens.
Dizze technicy helpe om lichaamlike slûzen en klemmen te ferwiderjen, kinne ynterne enerzjy maklik meitsje en frij bewege troch it froulike organisme.
De eliminaasje fan "Mental Publis" bringt frede fan geast en lykwicht fan in famke, om't de mooglikheid om te ûntspannen en te fokusjen op 'e sensaasje fan har oantreklikens en selsfertrouwen komt ta it ferlies fan negative leauwen.
In frou dy't har eigen boarnen ûndersiket, hat de mooglikheid om de ferbining te spoaren tusken syn ynterne steat en eksterne manifestaasjes. As resultaat hat it befeiligings, kwea, kwea en negative emoasjes, kwytreitsje fan eangsten en spanning. De dame krijt seksualiteit, wiisheid en fertrouwen yn har krêft.
It famke hat de mooglikheid om waarmte te jaan en leafde te jaan oan oaren, sjarmante oare minsken op it earste gesicht. Relaasjes mei manlju geane nei in nij nivo, winne harmony en tederheid. De fertsjintwurdiger fan 'e swakke ferdjipping hat de mooglikheid om alle doelen te realisearjen en winsken.
Wat binne d'r?
Spirituele praktiken suggerearje ferskate meditaasjes, sykheljen oefeningen, gebeden, befestigingen. Se helpe froulju de innerlike krêft te iepenjen en de kanalen fan seksuele enerzjy te fersterkjen. Ferwachte ynvalidyske ûnderfining kinne it famke in skepper wurde fan positive feroaring. Alle froulike praktiken binne wenst om te ferdielen op 3 grutte fariëteiten.
- Enerzjy. D'r binne spesjale praktiken dy't manlike en froulju fan 'e froulju tastean om harmony te bringen. Mei tank oan de oefeningen om it wurk fan Chakras te harmonisearjen, kriget in swakke FLIRD-fertsjintwurdiger de mooglikheid om har ynterne potinsjeel safolle mooglik te iepenbierjen, sykje in boarne fan wiisheid en sterkte, om in mentale balâns te fielen. In tanimming fan froulike enerzjy fergruttet de sterkte fan attraksje fan it tsjinoerstelde geslacht. Enerzjystechniken helpe om it wrede berik fan iensumens te brekken en ûngelokkige relaasjes út te stjoeren út generaasje nei generaasje op 'e froulike rigel. Foar dizze spesifikaasje, tantrysk wurde vedyske en moanne-praktiken karakterisearre, slavyske rituelen.
- Lichaamlik. De ferskate techniken dy't rjochte binne om te wurkjen mei it lichem suggerearje it fersterking fan 'e sûnens fan' e froulju, it besit fan har korps, in tanimming fan oantreklikens, sensualiteitûntwikkeling. Foar dit doel kinne jo wat eleminten fan yoga masterje, fitness, dance en dynamyske meditaasjes. D'r binne in soad oriintaals sûnenssystemen fan doel de lichems enerzjy te foljen, kwytreitsje fan chronike sykten en de organismefertraging. Froulju dy't se oefenje binne altyd ljocht, lutsen, enerzjyk en lokkich.
- Psychologysk. Visualisearring, Art-terapy, binne ferskate meditaasjes ûntworpen foar de ûntwikkeling fan froulikens, korreksje en behâld fan 'e emosjonele en psychologyske steat fan in frou.
Groep en yndividuele klassen helpe it famke persoanlike funksjes te iepenbierjen, ynlânske reservaten te detektearjen, fiele har eigen betsjutting en unykheid. De konsekwinsje, as regel binne positive feroaringen yn it libben.
Wêr te begjinnen?
Elke oefening útfiere fereasket bewustwêzen. Bûtenlânske gedachten moatte jo net ôfliede. Jo moatte jo mobile tillefoan útsette. Jo kinne gjin oefeningen dwaan yn in minne stimming. Tune yn om te wurkjen, harkje nei josels. Skeakelje noflike muzyk oan.
Jo kinne josels folje mei positive enerzjy mei goede films, boeken, prachtige muzikale wurken. In goede massaazje helpt gedachten te skjinmeitsjen fan 'e ungewoane mominten fan it libben. Foar dit doel is it needsaaklik om fingerpips te massearjen mei it gebrûk fan olivenoalje. Nei in pear minuten fan wrijven sille jo it tij fan fitaliteit fiele.
De ûntwikkeling fan elke praktyk begjint mei de folsleine oanname fan syn eigen persoan. As earste moat in frou himsels leafhawwe, lykas it is. De dame is ferplichte om te fielen as in echte goadinne.
It is noch altyd nedich om de tiid fan it jier rekken te hâlden. Spring Awakening fan natuerlike sinjalen de berte fan 'e enerzjystream. Sadwaande, yn dizze perioade moatte jo it wekker fan enerzjy stypje. Yn 'e simmer moatte jo it folslein brûke. Yn 'e hjerst is it wurdich om enerzjyreserves te dwaan. Winter moat wijd wurde oan skjinmeitsjen.
In wichtich momint is de kennis dat de enerzjy wurdt ferbettere mei in groeiende moanne. Yn 'e folle moanne berikt se syn hichtepunt. De ôfnimmende moanne draacht by oan syn ôfname. Om dizze reden advisearje saakkundigen dy't oefeningen útfiere dy't rjochte binne op it oanfoljen fan enerzjy yn 'e groeiende moanne. En technici ûntwurpen foar it skjinmeitsjen fan it lichem moat dien wurde tidens de winsk fan 'e moanne. Elke Lunar-dei hat syn eigen enerzjy-funksjes en in spesjale betsjutting.
Spesifike techniken en oefeningen
Moarnsklassen iepenje it enerzjyskanaal kommunikaasje, deioefeningen bydrage oan 'e skjinmeitsjen fan it lichem, jûnen binne rjochte en harmonisearjen.
Moarns is in geskikte dei fan 'e dei om oefeningen út te fieren om it lichem fan enerzjy te foljen. Jo kinne de dei begjinne mei in ienfâldige meditaasje, sûnder sels út bêd te kommen. Om dit te dwaan, it is needsaaklik om ljochtmuzyk op te nimmen, te ûntspannen en josels foarstelle op in enoarme griene skjinner. Jo lizze op sêft gers, en Sun-strielen waarmje jo lichem en laden it mei krêft. Jo fiele hoe't jo ynfolje mei ljocht en enerzjy. Jonge lear skynt fan binnenút. It leafst by dizze mominten útsprekke fan befestigingen.
D'r binne enerzjybreefpraktiken foar de ûntwikkeling fan froulikens. Se binne ûntworpen foar ferjouwing fan harsels en oare minsken, kwytreitsje fan in gefoel fan wrok, oanpak mei de omlizzende en lûke leafde. Sa is de technyk "Circle" Rûnen "rjochte op it ûnderbrutsen om de ynterne ferbining te ûnderbrekken mei eardere partners.
It is ûnmooglik om nije sterke relaasjes te bouwen sûnder de foarige keppeling te studearjen en innerlike frede fan geast te berikken en lykwicht en lykwicht.
Frouljusûnens kin wurde restaurearre mei wat oefeningen. Stean op 'e flier, set jo fuotten op' e breedte fan 'e skouders. Draait de holle stadichoan tsjin de klok yn. De amplitude fan bewegingen moatte stadichoan tanimme. As jo ynhalearje, moatte jo foarút gean, as jo werom útademje. D'r binne net nedich om de flier ôf te triennen, skouders moatte net bewege. Jo moatte elk punt fan 'e omtrek fiele en de rûnte fan syn krêft fiele. Dan moatte jo fokusje op ús eigen froulike organen. Konsintrearje op jo enerzjy, stel josels foar dat de fersprieding fan ljocht yn jo streamt. Folgjende, rotaasje wurdt útfierd yn 'e oare rjochting.
It swiertepunt yn froulju leit yn 'e regio fan' e Uterus. It is needsaaklik om it goed te fokusjen. D'r is in unike oefening dy't de ûntwikkeling en normale funksjonearjen fan it wichtichste enerzjy froulike sintrum befoardert - uterus. It blokkearde oargel hat in frou leech, jout har kâldens. Utsein fan 'e blokken yn' e regio fan 'e uterus draacht by oan de oplossing fan in protte gynekologyske problemen.
Meditaasje om lykwicht te herstellen oannimt de komst fan enerzjy omleech. Earst moatte jo 5-10 minuten sitte en kalmearje. Mei sletten eagen, nim in djip sykheljen en útademing. Ynwenicht djip, ferleegje jo azem stadichoan yn 'e buik. Stel jo foar hoe't de enerzjystream stadich bewegt. Fiel it heule lichem om fan enerzjy te streamjen. BREATHE MINTCH SKOOT EN KALMLY, EN NIJ TROCHJE OM DE Uterus te sykheljen.
Folgjende is it wurdich te hâlden fokus fan oandacht op it uterusnivo. Besykje it te fielen. Nei ferskate djippe sykheljen en útademje, ferheegje de uterus stadichoan. Oandacht dêrtroch mei 2-3 minuten duorre. Lit elke adem it folgje mei ljocht en waarmte, en mei elke folgjende útademing, beledigingen, eangsten, negatyf en pine wurde ferdreaun. Atrathing Uterus helpt irritaasje en eangst te eliminearjen.
De mooglikheid om bewust in eigen yntime spieren te jaan liedt ta in tanimming fan seksuele gefoelichheid. In frou krijt de kâns om har leafste persoan te belibjen op in kwalitatyf ferskil. Se is yn it ferline yn it ferline te poverjen yn it ferline en mei de nije krêft om te spyt de eardere leafde fan in man.
Yoga-klassen helpe fol mei froulike enerzjy. Se helpe de swakke stimmen foar ferdjippings om in enoarme massa fan ferskate problemen te behanneljen. Stromoefeningen binne rjochte op fersterke en ûnderhâlden fan sûnens.
- D'r binne spesifike posysjes foar swangere froulju. Se tastean de lading op 'e legere rêch te ferminderjen. Bygelyks, Asana "Cat Werom" suggereart de folgjende aksjes: knibbelje en gean mei hannen yn 'e flier. Dan moatte jo jo rêch omheech ferheegje, om it mei in heale sirkel te bringen, lingerje yn sa'n steat foar in pear sekonden en ûntspanne.
- Yn krityske dagen mei help fan Yoga kinne jo omgean mei pine en spasmen. Spesjale oefeningen binne rjochte op ûntspannen. Jo moatte in posysje nimme mei in langwerpige foet. It bloed plakt oan 'e organen fan in lyts bekken, en in persoan fielt as in plant, dy't strekt oan it sinneljocht, syn bud bloeit.
- Crescentpose wurdt útfierd yn in lichtgewicht ferzje: mei in stipe by de hân. De bloedsirkulaasje yn 'e abdominale holte wurdt ferbettere, it vestibulêre apparaat wurdt traind, in ynterne lykwicht is ynstalleare. Yoga biedt ek oefeningen by it sittende en lizzende posysje yn kritike dagen.
Hoe kinne jo it resultaat behâlde?
Goede resultaten te behâlden, is it needsaaklik om de enerzjy fan 'e natuer deis te fieden. Foar koarte kuiers yn it park, reizgje nei de stêd stjoerde gedachten yn in posityf kanaal. Ferpleats mear, meidwaan oan sport. Besykje plakken wêr noch noait earder. Reizgje nei nije stêden en unexplored lannen. Bliid yn elke nije klean. Jou josels blommen. Kommunisearje mei freondinnen, diele mei har positive enerzjy.
Fan grut belang is folsleine fieding. Waarme aromatiske baden fersterkje it effekt fan restauraasje fan libbensbelang. Ferjit net op tiid op bêd te gean. It is needsaaklik om oant middernacht yn sliep te fallen en yn in steat fan sliep te wêzen op syn minst 7-8 oeren.
Wekker wurde, wês wis dat jo de grutste krêften sizze om de kâns te sizzen foar de kâns om te sjen, te hearren, te hearren, leafde, leafde, glimkje, glimkje, glimkje, ynhale noflike smaken. Lês gebeden, geastlike literatuer. Nim tiid foar privacy en meditaasje. Folje josels mei wille en positive emoasjes.
Doch kreativiteit, ymplementearje jo dating. Krij in deiboek dat ynteressante aaphorismen en nuttige konklúzjes yn 'e dei fol is. Meitsje lange termyn- en koarte termynplannen: foar it libben, jier, moanne, wike, dei.
