Klassike koreografy is de basis fan 'e dûns keunst. Dêrom, om te studearjen hjar grounfêsten rekkene foar in protte minsken dy't wolle wurden profesjonele dûnsers of gewoan leare om te genietsjen fan it dûnsjen.
Algemiene prinsipes
Klassike koreografy is in les dy't gaadlik is foar sawol folwoeksenen en bern. De foardielen fan reguliere workouts binne frij grut. Se binne helpen:
shape posture of oanpasse it;
meitsje in persoan fleksibeler en hardy;
get rid of ekstra kilo, en meitsje it lichem mear oanskerpe;
Lês mear gracefully ferpleatse nei de muzyk.
By bern, reguliere koreografy klassen wurde ûntwikkeljen ynstudearre, likegoed as hurde wurk. Famkes en jonges dwaande mei sport wetters wurde hieltyd oanhâldende en flugger it berikken fan de doelen.
Boppedat, de stúdzje fan de klassike koreografy kinne jo wurden mear reseptive foar muzyk. In minske leart ta ymprovisaasje ûnder dûns. Dêrom is it makliker foar him te behearskjen nije dûns rjochtingen. Nei't behearsket de klassiken fan 'e dûns, dan sil makliker foar him om te learen hoe om te dûnsjen sawol ballrooms en moderne dûnsen.
wichtichste posysjes
Starting klassike koreografy stiet mei de stúdzje fan 'e wichtichste posysjes. Do kinst do it ek thús. In begjinner dancer moat earst leare te behearskjen de posysje fan har hannen en skonken.Hands
Earst fan alles, jim moatte ferkenne de wichtichste posysjes fan 'e hannen. Yn it proses fan harren eksekúsje, de mage moat altyd wêze lutsen, en de rêch is rjocht. Under elke beweging, is it fan belang om te fiele alle spieren fan jo lichem.
Der binne fjouwer wichtichste posysjes. Elk fan harren hat syn eigen skaaimerken.
Preparatory. De earste posysje is sa ienfâldich mooglik. Dancer stiet mei ferlege del hannen. Syn brushes en earmtakken moatte wurde ôfrûne.
Earste. Gean út it tariedend posysje yn de earste hiel simpel. Dêrfoar kinne moatte soepel raise jo hannen. Se moatte wurde fertrage rjocht foar harren. Hannen moatte wurde leit rjocht op it mulruft nivo.
Twadde. De folgjende posysje is oars as de foarige iene, de hannen binne skieden yn ferskillende rjochtingen. De earmtakken en de borstels moatte wurde wat ôfrûne. De dûnser moat behearskje 'e bewegingen fan syn hannen, lykas ek soargje, dat se har net tsjin fersette.
Tredde. To bikearen ta de tredde posysje, de hannen moatte wurde sekuer opheft boppe de holle.
Neigean al dizze ienfâldige funksjes kinne ek thús. Spesjale apparatuer foar dit sil net nedich. De stúdzje fan de basis fan dûns op harren eigen, de posysje is bêste oefenjen foar de spegel. Dus de persoan sil hawwe de mooglikheid om de correctness fan al syn bewegingen.
Legs
Hawwe begrepen mei har hannen, kinne jo de posysjes fan 'e skonken studearje. Oan dizze sesje is it ek nedich om ferantwurdelik te benaderjen. D'r binne seis haadposysjes.
Earste. Yn dizze posysje stiet de dûnser mei de hakken dy't tegearre ferskood. Sokken moatte wurde draaid yn ferskate rjochtingen. It is nedich om te stean yn dizze posysje mei in rjochte rêch.
Twadde. De folgjende posysje is foar it grutste part herinnering fan 'e earste. It ferskil leit yn it feit dat de skonken op in koarte ôfstân fan elkoar binne. It moat gelyk wêze oan 'e lingte fan ien foet.
Tredde. Dizze posysje útfiere moatte de skonken wurde oerstutsen. De fuotten moatte yn parallel wêze. Yn dizze posysje komme se noch yn kontakt mei elkoar.
Fjirde. Dizze posysje is oars oars as it tredde in bytsje. De fuotten lizze op in koarte ôfstân fan elkoar. It is wichtich dat it massa fan it lichem gelyk ferdield is.
Fyfde. Yn dizze posysje komme de fuotten yn in transparante posysje yn kontakt mei elkoar. Yn dit gefal is ien-skonk sok oan 'e oare ien.
Seis. Yn dizze posysje binne de skonken al yn 'e gewoane posysje.
Minsken dy't leare om te dûnsjen fanôf scrasten, oefeningen it bêste sûnder oanwizen. Dat se sille kinne leare hoe't se har lichem better kinne fiele en de bewegings fan 'e skonken behearskje. Opstean foar Pointes Worth Allinich Dûnsers wurdich mei lytse ûnderfining.
Oersjoch fan groepen bewegingen
Yn klassike choreografy binne d'r ferskate grutte groepen bewegingen.
Plie. Dizze term jout de bûgde fuotten yn 'e knibbels oan. Jo kinne beide op twa poaten hâlde. Polie helpt de elastisiteit fan 'e gewrichten te ûntwikkeljen, lykas ek de enkel fersterket.
Ethand. Dizze groep omfettet bewegingen ferbûn mei it stretching fan yndividuele ledematen, lykas ek it heule lichem.
REVEIV. De termyn relay oantsjuttet de opkomst nei de semy-winges. Sokke bewegingen kinne de ankel fersterkje.
Glissa. Dizze term wurdt oanjûn troch in stap wêryn de sokken op 'e flier glide. Sokke bewegingen sjogge heul prachtich en ekspressyf.
Huning Dizze term wurdt brûkt om ienfâldige sprongen yn 'e klassike dûns te ûntwerpen. Sokke bewegingen moatte leare te learen minsken te meitsjen dy't al in lytse dûnsûnderfining hawwe.
Reis. De term wurdt brûkt om draaien te oanwizen om syn as te jaan.
Nei't dizze basis set bewegingen studearre, kin in novice-dûnser prachtich bewege ûnder elke muzyk. Derneist sil it him helpe om syn lichem better te fielen.
Masine-oefening Kompleks
De klassike dûnsles begjint mei it werheljen fan ferskate basisoefeningen, dy't tradisjoneel wurde útfierd by de balletmasjine. Allegear binne se rjochte op 'e ûntwikkeling fan mobiliteit en fleksibiliteit fan it minsklik lichem. It klassike kompleks bestiet út ferskate oefeningen.
Plie. Begjin "Warmer" stiet mei de stúdzje fan plie. Privition hat sawol de helte as djippe squats nedich. Oefeningen wurde normaal útfierd yn beurt.
Batman Tandy. Dizze oefening helpt om de ankel- en spierûntwikkeling te fersterkjen. As it wurdt útfierd, glide de sok op 'e flier. De skonk is Doetiid tagelyk, en de opkomst wurdt spand.
Batman! Dizze term is de útstjit fan 'e sok foarút. Tagelyk, de skonken wurde blaasd skerp oan 'e kanten, en de ynderlike spieren fan' e dij wurde spande.
Batman Fondue. Dizze beweging wurdt karakterisearre troch glêdens. De stipe-skonk is kreas delkommen yn plie. Dit wurdt dien sa glêd en traach. De twadde skonk tagelyk moatte jo yn 'e knibbel moatte bûge. Har sok moat de enkel oanreitsje. Op de opkomst, de stipe skonk moat lutsen wurde út, en wurksum drastysk straightened.
Batman frappe. Dizze beweging wurdt karakterisearre troch skerpte. Yn it proses fan syn foltôgingstop leit de wurkjende foet oan 'e enkel fan' e referinsje.
Batman Peak. Dizze oefening is ien fan 'e maklikste. Yn it proses fan har útfiering moat de skonk dramatysk wurde út 'e flier snijd. Fuort nei dat it werom giet. De beweging liket op in dûnser foar in sekonde oan it stall oan 'e hjitte flier.
Grand batman! Dizze oefening herinnert Batman! Mar yn it proses fan syn útfiering komt de wurkfoet wat heger op.
Alle bewegingen fan 'e masine moatte wurde útfierd mei in rjochte rêch. Tagelyk de skonken earst ferpleatse, en dan nei en werom.
Nuttich advys
Learje de basis fan klassike choreografy op ferskate manieren. It wurdt leaud dat allinich in persoan dy't yn ballet dwaande is, om't bernetiid dwaan is, kin in serieuze dûnser wêze. Dêrom, stjoer in bern oan raeijen bêste âld 4-7 jier.
In folwoeksene kin op ferskate manieren de basis fan klassike choreografy ferkenne.
Online lessen. Dyjingen dy't gewoan it lichem wolle bringe om te bestellen of te learen om prachtich te ferpleatsen, it is it wurdich omtinken te jaan oan Master-klassen op it ynternet. Se sille helpe om de basisdûnsbewegingen te ferkennen, lykas licht frij befrijing. In grutte plus fan sokke lessen is dat in persoan hâldt him dwaande mei allinnich. Dat hy sil net lef fiele.
Skoalle. In oare goede opsje foar novice Dancers - Klassen yn in Dance School. Se moatte besite geregeldwei. Yn dit gefal sil foarútgong merkber wêze. Skoalle is it wurdich te kiezen, konsintrearje op feedback, lykas ek oanbefellings fan leafsten.
Klassen mei in persoanlike learaar. Rapper om de klassike choreografy te ferkennen sil workouts helpe mei in persoanlike learaar. In goede coach sil it nivo fan syn studint fluch bepale, en sille him ek de meast geskikte set oefeningen selektearje.
Yn it proses fan learen dûnsjen moat in persoan harkje nei it folgjende advys.
Regelmjittich te dwaan. Nettsjinsteande oft in persoan thús training as yn in dûnsskoalle is, is it heul wichtich om dûns te oefenjen. Ballet kostet 2-3 kear yn 'e wike. Standert training duorret in oere as in heal. Letterlik nei in maand, sokke klassen, de dûnser sil sjogge de earste resultaten dy't kin motivearje it foar fierdere ûntwikkeling.
Keapje de masine. In persoan dy't de basis fan Ballet-dûns studeart, wurdich te keapjen fan in lytse masine. Ommers, alle deistige stretch oefenings wurde útfierd derop.
Selektearje noflike klean foar klassen. De hjoeddeistige dûnser hat gjin winkels en pakjes nedich. It is frij geskikt foar in noflike sportformulier. It bestiet normaal út strakke broek en in koarte top. Jo sille dizze training Outfit komplisearje komfortabele balletsklagers. Se kinne hast yn elke winkel kocht wurde foar dûnsers. By it keapjen fan slippers is it wurdich omtinken te jaan oan lytsere skuon. Nei alles moat it heul stevich fit wêze foar de foet.
Reizgje yn goede geasten. As in persoan belibbet, wurdt syn lichem klage. Dêrom kin hy net sa maklik ferpleatse en maklik as de dûns fereasket.
Klassike karren fan CHOREOPHY-klassen fereaskje folsleine rendemint en nim in heule lange tiid. Mar it resultaat wurdt normaal trochbrocht ynspringt. Ommers, letterlik yn in pear moannen, jonge dûnsers sil by steat wêze om te wurden mear sierlike, licht en linich.
Klassyk choreografy les, sjoch hjirûnder.