Depressive steat yn 'e measte gefallen, skriuwt in persoan de wurgens of malaise. It is lykwols net nedich om te ferwizen nei dit ferskynsel mei fridity. Hiel faak liedt it nei irreparabele gefolgen. De gefolgen kinne noch swierder wêze as it ûnderwerp lijt út ferburgen depresje. Yn dit gefal moat it wurde iepenbiere en yn 'e tiid aksje te nimmen.
Wat is it?
De term depresje nimt syn basis fan it Latynske wurd deprimo, dy't yn it Russysk wurdt oerset as "depressyf." Mei dizze steat ferliest in persoan de mooglikheid om wille folslein te libjen en te belibjen fan it libben. As dizze faktor foarkomt, foarkomt motor ynhibysje. It is noch slimmer, dingen binne as de persoan in latint komt of ferklaaide depresje. Psychology fan psychology wurdt karakterisearre yn dat hy studeart en behannelt de steat fan 'e siel fan in sike persoan. Dus hjir Larved Depresje is sa'n soarte fan depresje dy't in spesjale oanpak fereasket. It feit is dat it boppesteande werjefte fan 'e destruktive steat gjin útsprutsen emosjonele komponint jout. Mei dizze sykte ferliest in persoan de mooglikheid net om kalm te kommunisearjen mei minsken, liede in normale libbensstyl en sels glimke.
As wy prate oer it depressyf ûnderwerp bedoele wy de neurotyske steat. De camouflage depresje impliseart lykwols in subdeistleaze steat, om't de oardielen fan sa'n ûnderwerp net negatyf binne, sûnt Syn adekwate stimming is ferburgen djip yn it bewustwêzen. Minske Net iens bewust fan wat lijt fan in psychotrauma.
As resultaat konverteart syn mentale pine yn sombere depresje.
Nei de ûntwikkeling fan depresje wurdt de eksterne frede fan geast omfoarme ta fysike pine as serieuze lichaamlike sykten. Om dit better te begripen, beskôgje guon manifestaasjes fan ferburgen depresje.
- It ûnderwerp wurdt in filosoof . Syn aksjes en gedachten binne rjochte op it finen fan it finen fan it libben wierheid. In persoan sprekt bygelyks: "Dit is altyd by my op dizze manier."
- It wurd dregjen fan abstrakte karakter suggereart dat it yndividu net tefreden is mei it libben. Dêrom, as jo besykje de wierheid fan 'e oarsprong fan syn tastân te finen, streamt hy yn filosofyske redenearring.
- Om jo tastân te ferbergjen fan skriklike eagen, minsken mei in ferburgen depresje altyd sykje op ferskate ekskuzes. As jo bygelyks sichtber binne, fine se ferskate redenen om te wegerjen: "Ik sil net nei it feest gean fanwegen wat hat besoarge." Underwerpen gedrage my om de rest net te ferwûnjen fan wat se lije.
- De omlizzende wrâld wurdt net waarnommen as nedich. . Bygelyks, it ûnderwerp kin folslein fuortsmiten wurde fan 'e ûnderfiningen foar har leafste of sil ophâlde te reagearjen op it negative rjochte yn' e rjochting.
- Latinte depresje feroarsaket echte sykten. Sickoffisieren geane nei dokters en besykje de oarsaak fan in ynstabile steat te finen. Smelle spesjalisten kinne lykwols de krekte diagnoaze bepale. Mei dizze taak binne de dokters lykwols frij lestich om te omgean. Dit wurdt gewoan útlein: mei psychosomatyske steat, moatte jo help sykje fan spesjalisten dy't kinne helpe om de siel te genêzen, en net it lichem.
- Faaks mei hegere tastân ûnder beskôging, wurdt in persoan fuseare op in bepaalde gedachte. Hy kin him net twinge om syn oandacht te wikseljen en ynteresse te manifestearjen yn oare net minder wichtige dingen.
- Ferspriedt Seist ek dat in persoan besykje te omgean mei syn gedachten.
- It ûnderwerp tinkt allinich oer in bepaald probleem. Dat it nimt net folle uterlik. As resultaat wurdt dit ûnderwerp slûchslimme en it hat ynfloed op syn uterlik.
- Depresje liedt ta ynhibysje . In persoan sjocht net mear betsjutting yn wat makket. Dêrom wurdt hy ûnferskillich en ophâldt te ynteressearjen yn syn hjoeddeistige saken.
- In negative stimming te ferbergjen, maskert it fak it Ûnder de eksterne wille. Hy pretendeart tige bliid te wêzen.
Oarsaken
Ferklaaid depresje kin wurde feroarsake In ongunstige genetyske predisposysje fan it ûnderwerp. It kin lykwols ek ûntstean fanwege yndividuele fysiologyske en biologyske parameters, dy't wurde jûn troch in persoan by berte. As wy wittenskiplike taal sprekke, feroarsaket de Psyche-oandwaning wat tekoart oan neurotransmitters. Se binne gewoan ferantwurdlik foar it juste wurk fan it senuwstelsel, lykas ek de juste emosjonele tastân fan 'e persoan.
As it gebrek oan neurotransmitters yn it lichem foarkomt, ferskynt ferburgen depresje ferburgen. En dan liedt it gebrek oan neurotransmitters ta it feit dat de ynterne organen wurde stjoerd nei de harsens ferskate negative ympulsen. Se feroarsaakje gewoan nochal tastiene negative fysiologyske manifestaasjes, lykas hoofdpijn as hertpine. Moderne spesjalisten dogge noch gjin eksperiminten en besykje dat te bewizen It ferminderjen fan it nivo fan stoffen lykas dopamine, serotonine en NorepinePhrine beynfloedet de ûntwikkeling fan ferburgen depresje.
Jo moatte jo lykwols kalme as folget: latint depresje komt net oerein út alle minsken dy't ûnderwurpen binne oan ferskate stressive situaasjes. Ferburgen depresje ûntstiet allinich út dizze persoanen dy't wat oanstriid hawwe foar har. En dat is de reden. Spesjalisten neidat ferskate stúdzjes fûn dat latint depresje kin ûntstean út dy entiteiten dy't kongenitale patologyen hawwe:
- chronike autoimmune sykten, lykas meardere sklerose;
- min metabolisme;
- Vaskulêre sykten yn 't harsens;
- idiopathysk parkinsonisme syndroom.
Ûndertekenje
Maskerde depresje hat sêftens. As jo gjin omtinken jaan oan syn ûntwikkeling, dan kin de irreparabele foarkomme. Yn it gefal fan 'e ûntwikkeling fan latinte depresje hat in persoan yn' e rin fan 'e tiid panyk oanfallen. As gefolch fan sa'n negative beurt is it karakter fan in persoan dy't triljend is feroare foar it slimmer. In persoan kin ferslave wurde oan minne gewoanten, sil sosjaal ûntslein wurde en sil al syn profesjonele kwaliteiten ferlieze.
Ferburgen depresje kin ferskate "maskers hawwe." Mei tank oan dit pân is it lestich te erkennen. D'r binne lykwols symptomen om oandacht te beteljen oan:
- In persoan kin lije fan obsessive gedachten , Phobias, Neurasthenia en hypochondria (te sterke eangst om siik te wurden);
- It ûnderwerp kin lije Fan slachoarder , sleauwens tidens wekkerens as fan wat te lang sliept en kin net sliepe;
- In man mei latende depresje kin belibje ongemak fanwege it uterlik fan neurocirculêre Dystonia, Cardioneurosis, duizeligheid, hyperventilaasje fan longen, neurodermatitis, anorexia;
- Skine Problemen mei darm Itsij spasmen as floeibere stoelen as constipaasje;
- Skine Pain Syndromes - bygelyks, neuralgie;
- Faak foarkomme Hege bloeddrukfluktuaasjes , as gefolch hat in man tachycardia;
- Sosjaal gedrach feroaret rap En de persoan wurdt ympulsyf, of despotik, as heul wat krektens.
It is needsaaklik om te witten dat de Larved Depresje sels kin manifestearje twa útsprutsen manieren:
- Lânbou - Dit is as in persoan begjint nachts-dreamen te marteljen, of yntermitterende sliep, as pynlike liften nei slimme sliep;
- Anorexic - Yn dit gefal kin in persoan net ite fanwege it feit dat hy misselijkheid hat by it sicht fan sels hearlik iten.
Hoe te behanneljen?
Doe't it dúdlik waard út 'e boppesteande ynformaasje, hat de Somatyske depresje in heul slûchskarakter. D'r binne faaks gefallen as in persoan dy't lijt oan late depresje gie nei de wrâld fan oaren op syn eigen oanfraach. Tagelyk, noch syn sibben noch heul naam freonen koene de reden bepale foar sa'n tragyske oplossing. En dit alles barde om't dit soarte depressive steat sa folslein studearre is troch minsken. Ferskate maskers en manoeuvres fan dizze mentale steat jouwe gjin folsleine ôfbylding. Dit betsjut dat allinich smelle-kontroleare spesjalisten in lestige mentale sykte kinne identifisearje.
Dit betsjuttet lykwols net dat jo omtinken moatte jaan oan it feit dat jo nauwe persoan as jo sels lije oan ûnbegryplike manifestaasjes dy't de siel en lichem útlaat. As jo tinke dat iets ferkeard is mei jo as jo famylje minsken, wês der wis fan dat jo besykje te begjinnen mei behanneling op 'e tiid om ferneatigjende kwalten te reitsjen. Dus, beskôgje hokker items omtinken moatte jaan oan.
As jo tinke dat jo in ferburgen depresje fertellen dy't lijen bringt, moatte jo earst nei in spesjalist omsette en jo fermoedens kontrolearje. In erfarne psychoterapeut moat de sykte foltôgje en sil in oantal eveneminten beneame dy't sil helpe om út in minne steat te kommen. It kin it dwaan op twa manieren: Psychoterapy as medikaasjebehandeling foarskriuwe. En faaks sil in spesjalist dizze twa manieren ien fan ien of oare manier kinne ferienigje. Tink der gewoan oan dat de unkontrole ûntfangen fan rêst fan rêstich kin liede ta noch mear negative gefolgen. Dêrom nimme alle drugs drugs mar in ôfspraak fan in dokter.
Net alle minsken hawwe lykwols de kâns om de winske spesjalist te finen en dêrmei te finen om it probleem kwyt te reitsjen. Faak sykje de pine as har sibben net help, om't se bang binne foar publisiteit of gewoan net leauwe yn 'e positive útkomst fan behanneling.
Yn dit gefal Jo moatte jo mentale steat nau kontrolearje of foar de tastân fan jo leafste. As jo de tekens fan ferburgen depresje merken, ferlieze net tiid, en nim maatregels om aktive rehabilitaasje te ymplementearjen. Alderearst is it nedich om "SUNLIGLAD te foegjen oan jo libben." En dit is gjin grap, mar nochal in echte oanbefelling. Ljochttherapy helpt in soad sels mei de meast negeare negative steaten. En alles om't dizze terapeutyske technology geunstich is mei help fan ultraviolet en ynfrareadstraling op alle sellen fan it lichem, ynklusyf op harsensellen. Dêrom is syn wurk ferbettere. Dit betsjut dat de mentale steat ek normaal komt.
Ljochttherapy It leveret foar de oanpassing fan 'e penetraasje fan ljocht yn it lichem. Reade ljocht is de machtichste (ferbettert metabolisme en bloedsirkulaasje), blau ljocht deadet alle baktearjes, griene herstelt en fergruttet immuniteit. As jo lykwols net kinne jo kinne kontakt opnimme mei in medyske foarsjenning om help, dan kinne jo it avogram fan natuerlike sinneljocht oanbefelje. Yn 'e simmer is it folle makliker te dwaan dan yn' e winter. Kom dêrom yn 'e middei op' e strjitte. Derneist, soargje foar in permaninte ynstream fan ljocht yn 'e keamer wêr't jo konstant binne.
De maklikste manier is Gimmestyk. Jo kinne oanbefelje moarns of jûns jogging. Frisse lucht en ferskate lichaamlike bewegings sil tanimme bloed trochstreaming yn alle ynterne organen. Sa, krije jo de produksje fan de needsaaklike stoffen dy't sil ferheffe dyn stimming.
Wy produsearje posityf tinken. Krekt forbid josels te tinken oer wat feroarsaket in negatyf steat. It is dreech om te dwaan, mar jo moatte sjen ferset.
Sa, dan sille stadichoan nimme kontrôle fan al dyn tinzen en leare om te sjen nei de wrâld mei oare eagen. Yn de sliep, in persoansnamme psyche is alhiel restaurearre . Sa besykje te sliepen mear. As jo kinne net fluch falle yn 'e sliep, dan phytotherapy sil komme nei de rêdingsaksje. Mei herbal infusions, lykas kamille, kinne jo fluch ûntspanne en falle yn 'e sliep. Yn dizze saak, in boarne helpt in leppel fan huning, raand yn in glês waarme wetter.
Feroarje dyn libben troch gean op in lange reis. Jo kinne sels oanbefelje mear in blogger. Sa, krije jo de missende driuwfear, behearskje it nije type aktiviteit, wurdt materiaal en ûnôfhinklik en lûk in soad positieve emoties. Net rjochtsje op jo betingst . Om dit te net liede de striid mei dyn ferkearde gedachten. Krekt ophâlde te ûnderkennen se serieus, en dat is it. Lit se komme en gean, en do bist dyn bewustwêzen fia ynspannings te stjoeren nei rjochts positive kanaal.
Doch it doel en gean nei dat, nettsjinsteande de swierrichheden. Sa'n besetting sil helpe jo ophâlde tinken oer it minne. Mei tank oan 'e produksje fan nije taken, dyn brein krije in driuw nei feroaring tinken. As jo tastân wurdt feroarsake troch ien of oar barren, dan akseptearje it feit dat jimme bard. Krekt moatte ferstean: de minne hat al stoarjend. Trochgean mei lije - sinleas. Do silst nea kinne te feroarjen de rin fan 'e foarfallen dy't barde yn dyn libben.
Wannear't doedestiden depressyf helpt in tsjinstelling douche. Sokke prosedueres jo skjin it lichem en siel. De feroaring yn de temperatuer Modes lansearret ferskate positive prosessen yn it lichem.
