Eltse persoan earder of letter meie ûnderfine pine. Se binne mear as onaangenaam en sels ta in hichte te fernearen. Sokke mominten dat in yndividu is bleatsteld oan lijen, foar altyd bliuwe yn it ûnthâld.
Guon minsken begripe wat jo nedich hawwe om te akseptearjen en libje op. Oaren begjinne te wenjen op dizze dei en excuses harren bewustwêzen eltse kear. Oerdroegen torture wurdt in opdringerig idee, en dan alugophobia ûntwikkelet.
Wat is it?
De ûnferstannich eangst fan it algophobia ûntstiet út Gryksk: "Algos" (ἄλγος, Álgos) is "pine", en "Phobos" (Φόβος, Phobos) wurdt "bang". Yn it wurdboek fan de Russyske taal, dit wurd is ynterpretearre as Ekstreem ûnnoflike gefoel.
Dat gefoel wurdt bepaald troch kenners as yngewikkeld en jout oan dat wat ûnnoflik en sels driget it libben syklus fan 'e minske komt mei it lichem. It is fanwege dat dat in bepaalde soarch ûntstiet. En dat gefoel hiel soad destabilizes de emosjonele steat.
Oars as oare Phobias, algorofobia jout yn in logyske ferklearring. De freze foar pine is de natuerlike steat fan in persoan.
Lykwols, as it yndividu is sûn geastlik, gjin pine wurdt ûnderfûn adekwaat as wat net te ûntkommen dat jo krekt nedich om te oerlibjen. Bygelyks, it weiheljen fan de wart docht net oarsaak stoarmnachten emoasjes, as de pasjint begrypt dat de operaasje wurde moat útfierd, de pine sil ynkoarten subsight en rush, en sûnens sil bliuwe.
En dyjingen dy't jildt foar it oantal algorofs, de eangst foar fysike pine wurdt foarme hielendal groundless. Sels as se net sear neat, se simulate takomst situaasjes, en panyk ûntjout op dizze fruchtbere boaiem. It kin ferbetterje.
It gefoel fan eangst foar pine interferes doe't problemen begjinne. Se bemuoie mei libbene in folslein libben. In persoan net ûntwikkelje, syn brein is drok mei in tal oandachtspunten.
Dy soargen binne de oarsaak fan de bykommende sykten en feroarsaakje swiere skea oan sûnens.
Oarsaken fan optreden
Eangst foar pine, neamd algophobia, kin barre foar ferskate redenen. Yn prinsipe, al dizze redenen waarden lein yn in persoan syn bewustwêzen as in bern. Faaks in lytse bern lijen in sterke pine ferbûn mei it fuortsmiten fan GRAND. Letter, doe't dizze bern waard in folwoeksene, in negatyf situaasje ûntstie, wat late ta Phobie.
De wichtichste betingsten foar de ûntwikkeling fan de eangst foar pine binne frij bepaalde redenen.
- Erflik genetyske. American psychiaters neidat de stúdzjes hawwe fûn sa'n feit: as de âlder oan lijt sa'n steurnis, dan in bern kin stjoert dizze state yn 25% fan de gefallen.
De predisposysje oant oermjittige eangst is in genetysk bepaald fobie. It is patologyske en irrasjonele hâlding.
- Sosjaal. Sokke redenen binne de wichtichste reden foar it optreden fan fobias yn minsken. Hyperimatele persoanlikheden hawwe de grutste predisposysje. Yn prinsipe ôfhinklik fan 'e miening fan immen oars, se besykje problemen te foarkommen en har te ferlitten.
- D'r is noch in teory fan biochemyske predisposysje om bang te wêzen. It is te tankjen oan 'e relevante prosessen dy't yn it lichem foarkomt, en wurdt bepaald troch de produksje fan Serotonin Hormones, Melatonin, Adrenaline, ensfh. Ek minsken mei ferskillende ôfhinklikens (alkohol, Narcota, Tobacco) binne ûnderwurpen oan PHOBIAM fanwegen konsumeare stoffen dy't it wurk fan it lichem negatyf beynfloedzje.
En dizze teory wurdt befêstige troch ûndersyk. Bygelyks, drugsferslaafden binne heul lestich om in dosis anesthesië te kiezen fanwege it feit dat narkotyske stoffen pijnstillers befetsje. It organisme wurdt rap wend oan har, en as gefolch rint, reageart hy dan min oan Anesthesia.
- Psychologyske redenen. Se binne foar it grutste part ôfhinklik fan minsklik gedrach en fan syn aard.
Beskôgje guon foarbylden:
- understated selsbehearsking, sels krityk, negatyf yn relaasje ta syn "i";
- Fisy fan 'e takomst yn griis en swarte ferve;
- Yn 'e tichtst omjouwing binne d'r negative sfear en relaasjes mei de omlizzende minsken;
- Isolaasje fan it iepenbiere libben, stressive situaasjes (skieding, ferlies fan tichtby, sykte);
- overestifisearre easken foar har identiteit, ferhege sinnen fan gerjochtigheid en ferantwurdlikens;
- Chronike wurgens syndroom.
Dy persoanlikheden dy't lykwols in heul hege selsbehearsking hawwe en in fermindere gefoel fan ferantwurdlikens foar har en de maatskippij praktysk net lije oan fobyske steurden.
Symptomen
Phobias interferearje mei libjen, sûnt fanwegen ferskate psychologyske problemen, lijt de fysike tastân fan 'e minske. As gefolch fan panykoanfallen, feroaret in mienskiplike sûnensfierwitten feroarings ungeloai. Negative emoasjes provosearje mislearringen yn it wurk fan it heule organisme, en ferskine de folgjende symptomen:
- Sterk swit;
- Tremor Limbs;
- mislearringen yn it respiratory systeem;
- Pulse wurdt ferwachte;
- druk komt op;
- swak mooglik;
- De kleur fan 'e hûd feroarjen.
Dizze manifestaasjes binne net allinich onaangenaam, mar ek libbensbedriigjend.
Fan 'e pynlike skok kin in persoan stjerre, en as dizze steat wurdt fergriemd troch de alkohol, dan wurde de risiko's fan' e opkomst fan negative gefolgen bytiden ferhege.
Dêrom It is needsaaklik om maatregels te nimmen om panike oanfallen te eliminearjen. En algophobia is gjin útsûndering.
Hoe te oerwinnen?
Ferskate wurkwizen ferbûn mei de psychology en psychocorrection sil helpe te ûntdwaan fan hege emosjonele ôfhinklikens. spesjalisten ferbine Psychoterapy en pharmacological oanpak yn de behanneling fan algophobia.
Behanneling fan eangst foar pine is direkt ferbân mei anesthetics. Guon minsken hawwe tanommen pine drompel. Om elimineren it ûngemak fan dizze kategory fan pasjinten, Wy hawwe in spesjale oanpak fan 'e kar fan' e medisinen. En der is in mienskiplik wurk fan de terapeut en psychoterapeut.
It wichtichste ding is om te begjinnen wrakselje mei in obsessive steat sa betiid mooglik, dan de gefolgen kinne wurde gau weinommen.
Om hâld de earste stappen, is it nedich om te identifisearjen en begripe de reden foar dat dizze sykte ûntstien is. En as it gefal is hiel draait, dan kinne jo moatte begjinne mei pharmacology. De tariedings tawize mar in dokter dy't in passend ûnderwiis.
De uncontrolled ûntfangst fan pillen bedriget dyn libben en sûnens negative gefolgen.
Mar as jo net drage ekstra psychoterapy, dan nei it net trochgean fan drugs, it probleem meie weromkomme mei in nije krêft. Dêrom, do moatst it rjocht kar fan in spesjalist. Hy moat de tapaslike ûnderfining en diploma.
Psychoterapeut kin ek tawize kinne fysioterapy: Elektryske stroom, wave strieling, waarmte hawwe in geunstige ynfloed op 'e restauraasje fan' e minsklike psyche. Sille helpe mei faak eangst en water treatments . It besykjen fan it swimbad en spesjale wetter oefeningen goed elimineren wurgens en obsessive steaten. As dizze praktyk is ûnmooglik, dan brûk de gewoane dûs of bad mei waarm wetter.
Helpen by dizze kwestje en sesjes fan in relaxing massage, dy't moatte fiere in betûfte spesjalist.
Dêrneist binne der algemiene wizen dat sil needsaaklikerwize helpe jo krije rid fan algophobia.
- Jo moatte kinne te folgjen de uteringen fan jo eangsten dus as net to bringen ússels oan de panyk steat. Om dat dogge sille nedich in "emoasje card". Wy begjinne om it. Plore de minsklike silhûet oan it midden fan de poster - dit is dyn byld. Dan folje dyn gefoelens dêr't se wurde manifestearre.
As it hert hurts, dan skriuw der oer en sette de Merk. As skonken binne toskoerd, hannen, pine yn'e holle, dat moat ek sein wurde dizze mominten op papier. Analysearje dyn kondysje en besykje om te bepalen út hokker wize de fysike symptomen begjinne. As jo lêze dat allegearre, dan sil makliker te ienfâldich jins betingst.
- It is nedich om "oermânsk", dat is, besykje it fersterkjen fan de spanning yn 'e spieren. Om dit te sitte noflik en begjinne triljend myn best. Voltage sil ynkoarten ferlitte dyn lichem mei eangst.
- Besykje te byld dyn eangst . Tekenje jo pine. Tekenje wat jo sjogge yn jo geast of wat jo wolle (miskien hat jo pine in slang as turtle-ôfbylding). Nim dan dizze "Fear" yn jo hannen en tink dat jo it kinne dwaan. Ferneatigje jo fobie as jo it wolle.
- Ferpleatse troch it each fan Francin Shapiro Oanbefelling . Om dit te dwaan, sitte maklik foar de muorre en selektearje ekstreme punten. D'r moat twa wêze. Tink oer wat jo bang makket en jo fan it iene punt nei it oare rydt. Doch gewoan jo holle net tagelyk.
It tempo moat noflik wêze, de bewegingen fan alles moatte sawat fyftich wêze. Sokke sesjes útfiere yn 'e wike, en it nivo fan eangst sil ferminderje.
- Besykje de Meditaasje-metoade. Sadat jo jo emosjonele steat fersterkje en jo kinne josels kontrolearje yn elke situaasjes.
- Sjoch jo fobie direkt yn it each . Dizze aksjes moatte wurde útfierd ûnder it tafersjoch fan tichtby minsken. Nim yn 'e hannen fan' e spuit en stel jo foar dat jo no sille wurde dien. Hâld it yn jo hân en de hiele tiid tink oer hoe't jo sear sille. Werhelje dizze aksjes ferskate kearen. Jo sille fernimme hoe't jo eangst elke kear fermindere wurdt.
- Sportklassen nimme in soad enerzjy. Nei in lange jogging sille jo mear tinke oer toarst as iten dan oer it optreden fan pine. Dêrom wegerje josels net yn sa'n wille. Derneist moetsje dizze eveneminten lykas-minded minsken, en kommunikaasje mei nije minsken sille helpe om te distractearjen fan eangsten.
Jo moatte net hoopje op ien en negearje jo tastân, fertrouwe op it feit dat it troch himsels sil wurde hâlden. Oars moatte jo net allinich de siel moatte wurde behannele, mar ek lichaamlike sykten. En it is folle lestiger en djoerder.