Net te sizzen dat it tema fan froulike yntime hygiëne is bedekt sa breed en delikat, dat elk famke sûnt bernetiid oer har wit oer har. Sels op 'e skoalkursus fan biology en medyske kennis oer dit is it yn ûnferjitlik bytsje beskreaun. Mar om jo kennis te ferfangen is net iens let oan folwoeksen froulju.
Wat is it?
Yntieme hygiëne is in yntegraal diel fan deistige soarch. Algemiene lichemhygiëne en GYGIENE FULE kin net fusearje yn ien proseduere, se moatte ûnderskiede. As allinich om't de Vagina PH mear soer is en it is ûnmooglik om it te brekken. It moat wurde sein dat saakkundigen de fagina in unyk skjinmeitsjen medium neame, mei har manieren om it optimale lykwicht fan mikroflora te behâlden.
Ideaal soe elke frou gewoan net goed kinne kenne de funksjes fan har lichem, mar kontrolearje ek de funksjes fan 'e syklus, de aard fan' e ûntslach. Bygelyks, wite en transparante allokaasjes binne folslein normaal. Yn 'e Uterine-klieren wurdt in spesjale smeermiddels produsearre, dat nedich is om it natuerlike focht fan' e fagina te behâlden. SELECTIEK - Neat mar in natuerlike manier fan sels-reiniging fan geslachtsorganen . Min, as se in geur hawwe, liedt frjemde kleur ta jeuk en irritaasje.
Hoefolle presys moat wêze - de fraach is yndividu. Jo kinne in deiboek foar sels-observaasjepersoan útfiere, dat dan moat wurde besprutsen mei in gynaecolooch. De aard fan 'e seleksje farieart ôfhinklik fan' e dei fan 'e syklus. Foardat menstruaasje wurde, wurde se normaal mear, se binne dik en mear opmurken, it is ek normaal.
Yntieme hygiëne frou is in soarch foar in flein sône, in gewoane elementêre selsûndersyk en in begryp, wat sil soarch wêze foar menstruaasje, yn 'e postpartumperioade, ensafuorthinne.
Fûnemintele regels
Wat mooglik is, en wat kin net, hoe't jo de yntime sône hygiëne kinne observearje - it is tiid om dizze ienfâldige fraach oer items te disassemen oer items.
Spesjalist advys.
- Deistige shower foar yntime hygiëne moat needsaaklik wêze. Yn 'e perioade fan' e menstruaasje moat dizze proseduere teminsten twa kear wurde werhelle (nei elke pakking / Tampon / Bowl Shift).
- As d'r gjin mooglikheid is om in dûs te nimmen, moatte jo wiete servetten brûke . Gewoan, net antibakteriële, net smaakfol. Jo kinne dejingen keapje dy't wurde brûkt om te fersoargjen foar berneshûd.
- Yn spesjale floeistoffen foar wapens (sprays, gels) is d'r gjin need - dokters ynstelle op dit . Alle akkumuleare ûntslach, is fersmoarging is kalm ôfwassen mei waarm rinnend wetter.
- As it fersyk foar fûnsen d'r noch is (bygelyks yn kritike dagen), kinne jo wat geskikt fine, wês wis dat jo wêze mei in yndikator fan in pH fan 3.3 oant 5.2. As diel fan sokke fûnsen moatte d'r gjin fonders wêze, parabens, kleurstof, smaken, agressive pavs.
- Kin net registrearje fan it genital - In protte fertsjinwurdigje net iens de hoemannichte patroek dy't libje op it oerflak fan dit produkt.
- Alle manipulaasjes oangeande de earms fan 'e liif moatte makke foar de efterkant - fan' e pubis nei de anus. Oars kin patjes fan 'e eftergong fan' e eftergong yn 'e urethra komme, dat is fraats mei negative gefolgen.
- Wiskje de geslachtsingen nedich apart, bedoeld foar dit handoek.
- Underwear foar famkes, famkes, froulju moatte eksklusyf makke wêze fan natuerlike materialen, Komfortabel, geskikt yn grutte, net rubberjen yn elk gebiet. Linnen feroaring - alle dagen. It waskjen is better om hypoallergenyske poeder út te fieren, apart út oare klean. Nije underwear moat ek wurde ferhannele foar de sok.
- Waskje yn 'e siel is wiere hygiëne, mar it bad is primêr in ûntspanning. Ynfeksjes by steande wetter kin allinich ferdield wurde.
- Jo kinne alle dagen deistige pakkingen net drage - it is gefaarlik foar de mikroflora-fagina. Allinich yn 'e dagen fan yntinsive natuerlike ûntslach, yn' e lêste dagen fan 'e menstruaasje (mei knappe ûntslach), lykas ek yn it gefal fan in min útsprutsen urinekontininsje.
- As jo smermers moatte brûke, moatte se ek feilich wêze. Net winske yngrediïnten yn smeermaske: alkohol - Omdat droege, sûker skept fan mikroflora, Menthol - kin it slymgeand skine - yn 'e kontekst fan dit ark wurdt ferwoaste wurdt beskôge as in fiedingsmedium foar fieding.
Dat is alles, d'r binne gjin oare trúkjes. Dizze regels observearje, kinne jo gjin soargen meitsje oer net genôch hygiëne.
Hokker fûnsen wurde brûkt?
De merk biedt in enoarm oantal buizen, flessen mei betsjut dat, as jo de ynformaasje leauwe oer de etiketten, ferbetterje de steat fan 'e yntime sône, meitsje jo better. Fansels is marketing folle mear dan wierheid. Puddles, mousses, net-medyske kearsen, molke foar genitanten op it bêste binne nutteloos, binne gefaarlik op it minste.
En dochs is it in resinsje wurdich fan guon middels.
- Yntime soap - ien fan syn ferplichte komponinten sil laktysk soer wêze. D'r kinne ek plantaardige eleminten wêze foar de soarch foar de soarch foar in yntime sône. Yn hoap, kleurstoffen fan hege kwaliteit, konserveringsmiddelen, útsletten geuren. Mar soap kin allinich dy froulju brûke dy't gjin problemen hawwe mei droege geslachten.
- Gel - Hy wurdt oanrikkemandearre oan famkes mei gefoelige hûd. D'r binne gjin seep yn in sêfte emulsje, mar d'r is ek in wichtige mikroflora microflora fan laktyske soer. De komponinten fan natuerlike krûden kinne der wêze. In lyts diel fan 'e gel is skieden yn waarm wetter, tapast op it slymmembraan, en dan is deeglik ôfwosken.
- Penka en Mousse - Dizze formulieren sille froulju passe mei heul sêfte hûd. As jo de middels fan dit type kieze, dan allinich yn 'e flesse mei de dispenser.
- Wiete doekjes - D'r moat in alternatyf wêze foar de siel as it ûnmooglik is. Mar net in folsleine ferfanging foar him.
WICHTICH OPMERKINGEN: SINNE PH-yndikator yn 'e fagina - 3.8-4,5 ienheden. Hjirmei kinne natuerlike soere acid dat wurdt foarme yn it libben fan Lactobacillia, wêrtroch it ûnmooglik makket om patogenen te reprodusearjen. It PH-nivo yn yntime hygiëne moat neutraal wêze.
Oandacht! Meisjes oant 12 jier kinne brûke middels mei in pH 6.5-7 nivo. Deselde wearden kinne op froulju rekkenje yn 'e menopausale perioade. Swangere froulju moatte basearre wêze op 'e wearden fan 3.5-4,5-ienheden, en alle oare froulju fan 13 oant 45 jier (sawat) moatte fûnsen krije mei in pH-nivo fan 4.5-5 ienheden.
Njonken laktyske soere, nuttich as diel fan sokke fûnsen wurde beskôge:
- Triklozan - Fervehelde foar pathogenen;
- Calendula extract - hat in sterk anty-inflammatoare effekt;
- Romaist-extract - Healt the Wonden;
- Sage extract Sage - beskôge as in poerbêste antiseptyske;
- Panthenol - Moisturizing yngrediïnt;
- Extract fan 'e bjirk fan iken - hat in sterk regenerearjend effekt;
- Vitamin D. - sêftet de hûd.
As jo elke dei sa'n dei wolle brûke, moatte jo allinich dejingen keapje dy't op 'e ferpakking fan wat is skreaun "foar deistich gebrûk."
Dokters warskôgje en oer wat skealik liket, mar it is skealik foar kwea: bygelyks oer bommen foar baden. Lykas in skuonbebad (trouwens), binne se gefaarlik mei har komposysje yn steat om it lykwicht fan 'e vaginale mikroflora te beheinen. It betsjuttet net dat jo moatte kwytreitsje fan bombardemjen en foam-tiden en foar altyd: ien kear yn 'e moanne kinne jo betelje om sa'n wille te beteljen.
Needsaaklike ûnderwerpen
De haadfraach, it stroffelblok fan yntime hygiëne giet oer. Hjir is in breed fjild fan folksproces: fan in betingst ûnskuldich kamilleamolitolitolit om azijn yn 'e fagina te iten. Droegjen is net de proseduere dy't de list mei ferplichte en feilige soarch ynkomt. De skea dêrfan is mear, om't ien sesje fan Douching ek yn steat is om ek werom te lûken út 'e fagina en nuttige baktearjes.
Noch asyn noch kamomile noch chlorhexidine is yn steat om de steat fan mikroflora te ferbetterjen. Se reitsje net kwytreitsje fan minne rook, want as it is, is it ûnfoldwaande hygiëne, as ynfeksje. Dit alles wurdt net korrizjeare troch douching. Troch ûnwittendheid, in protte moderne froulju - en it is ferskriklik - se leauwe dat de douching sil ferlosse fan natuerlike ûntslach. Mar se moatte wêze, se tsjinje as maatregel fan 'e normale steat fan' e seksuele sfear. As se wyt en transparant binne, is har folume gewoan, is d'r gjin frjemde geur, jo kinne allinich bliid wêze - in frou is sûn, de reproduktive systeem docht sa.
Hokker ûnderwerpen binne echt nedich foar yntime hygiëne.
- Pasters . Gewoan, foar krityske dagen (dei en nacht), lykas deistich yn gefallen fan akute ferlet. Werhelje, konstant deistich droegen. Leaver sille se holpen wurde as d'r gjin mooglikheid is om underwear te feroarjen.
- Bad foar prosedueres. Net in ferplichte objekt, mar kin nuttich wêze as de dokter siedde baden foarskriuwt om thrush te eliminearjen, bygelyks of irritaasje op 'e hûd.
- Handoek . It is strikt foar de Groin-sône, feroaret regelmjittich.
Yntime fûnsen - by wil en yn moderaasje, tampons - mei alle foarsichtigens fan gebrûk en net op in oanhâldende basis is de urine hielendal net nedich. Deodorant foar geslachtsorganen - mear dan in betwiste middels. Pure waskde, goed fersoarge yntime sône ruikt neat.
It is better om ferskate sterile katoenen skjinne rags te hawwen, dat kin brûkt wurde ynstee fan deistich, thús te wêzen. Se jouwe de hûd om te sykheljen, meitsje gjin gefaarlik glêstige effekt.
Soarch foar yntime sônes yn kritike dagen
Hygiëne tidens de menstruaasje is de fraach dy't it wurdich is om oars te learen yn puber. Yn 'e dagen fan' e menstruaasje is de bûtenste Zev fan 'e uterine nekke in bytsje, wat makket it makliker oan' e útstream fan 'e uterus. Dat is, de uterusholte Dizze dagen is kwetsberder foar penetraasje fan patogenen. Regelmjittige beaming by menstruaasje is net allinich in moarn dûs, it is in konstante teches fan 'e geslachtsde organen nei elke ferskowing fan' e pakking. Op in minimum soe dit 4-5 kear deis moatte foarkomme.
SPESIALDE ADVISJES:
- Bath, sauna, bad tidens menstruaasje útslút;
- Pakkingen moatte elke 2-3 oeren wurde wizige as se earder fol binne mei ûntslach - om it fuortendaliks te dwaan as ynfoljen;
- Mei tampons is it ek wurdich te hastich - mear dan 3 oeren yn 'e fagina, en se begjinne gefaarlik te wêzen;
- As in frou genietsje fan in menstruele bak, feroaret it earne yn 4-5 oeren;
- Flavoured Pakkets wurde fungeare mei de ûntwikkeling fan allergyen, it is better om har te ferlitten;
- Famkes kinne gjin bak of tampons brûke, allinich pakkingen;
- It is mooglik om te regeljen yn konvinsjonele wetter, de temperatuer dêrfan is gelyk oan 'e temperatuer fan it lichem, de ynfusje fan kamille kin wurde tafoege oan it wetter;
- Nei it wassen kinne de geslachten foarsichtich wurde lake yn in handoek: wrijven net, mar allinich delikat flush;
- slipje by menstruaasje, as regel, feroarje faker ien faak ien kear deis;
- Dweeg thongs binne net wurdich - pakkingen binne min hechte oan har, se wrijven de hûd dat yn dagen fan 'e menstruaasje fan' e strang is mei folslein ûnnedige problemen.
Bathing yn swiet wetter yn menstruaasjesdagen is ek net akseptabel, hoewol de dokters gjin dokters ferbiede.
Mar sokke prosedueres fereaskje it gebrûk fan tampons, dat, lykas al notearre, is gefaarlik . Fanút in bepaald momint begjinne se de natuerlike útstream fan 'e skieding te foarkommen fan' e Uterus, dat is heul skealik. It is mooglik om sels de ûntwikkeling fan Toxic Shock Syndrome, en dit is it risiko, bringt nei it sikehûs.
Seks yn 'e dagen fan' e menstruaasje is ek net winske: en dit is net iens in fraach fan twang of oerlêst, en deselde bedriging fan penetraasje fan penetraasje yn 'e fagina. Brûk dizze dagen licht foar feilige seks. Leaver, de frou wol privacy, frede, ûntspanning. It kin de earnst fiele yn 't gebiet fan' e liif, dat yn in bepaalde mjitte normaal is, kin mear ligen wêze, rêstje, rêste, foarkomme aktiviteit.
Hygiëne tidens swierwêzen en nei berneopfang
Elk swier nimt ferantwurdlikens foar himsels en syn bern. Sels ûnfoldwaande hygiëne kin yn serieuze problemen omsette foar de Fetus: fan it risiko fan miskream nei fetale ynfeksje. It is net nedich om te skrikken, jo moatte gewoan mear ûnthâlde om ferskate herinnere betonregels te ûnthâlden.
7 regels foar yntime hygiëne swangere froulju.
- Dûs is feilich, bad - nee. Ja, soms wolle jo relax yn 'e hjitte buis, mar it is better om it te dwaan nei berneopfang as it lichem sil beheine.
- De sauna en it bad sil ek wachtsje oant "frije tiden." Net ûndergean it lichem fan oermjittige lading en lit hege temperatueren it foar krêft testen.
- It is better om gjin yntime middels te brûken, en as it net wurket, wurdt foarkar net jûn oan 'e floeibere soap, mar gel as skuim.
- De wettertemperatuer is net kâld, en net hyt. Elke thermostress eksposeart in grut gefaar lichem.
- It is needsaaklik om deselde manier te waskjen as foar de swierens, foar de efterkant.
- Wy hawwe allinich noflik underwear út in natuerlik materiaal.
- Elke frjemde geur, de feroare kleur fan 'e seleksje - de reden is wierskynliker de dokter te besykjen.
Jo moatte net bang wêze om pigmentaasje te fersterkjen op it mêd fan geslachtsorganen - dit binne hormonen, dus "ferve" de hûd. Nei it berne, sil alles weromkomme, om't it earder wie. Neist it feit dat de inguinale sône deistich moat waskje, it hier op 'e pubis moat wurde útsteld. Se binne ek gefaarlik út it eachpunt fan akkumulaasje en slaan patogenen yn 'e fagina.
Prinsipes fan postpartum yntime hygiëne.
- It diel fan 'e Uterus, wêrnei't de Placenta earder is fêstmakke, nei har ferve - it wûne oerflak. It plasental plak is net heul snel regenereare, om't d'r in soad lytse skippen binne, om't de hygiëne mear is as wichtich. Elke slip wurdt funght mei in endometritis, in inflammatoire proses yn 'e uterus.
- As, tidens de berneboarden, hie de frou brekke fan sexy manieren as se exisotomy holden, noch mear easken nei hygiëne. De naden kinne fuseare wurde as se har tastân net folgje, ferwurkje se net op 'e oanbefellings fan' e dokter. It meast korrekte ding dat kin wêze foar it rappe genêzing fan 'e wûnen - loftbaden. Jonge mem moat de kâns op syn minst in heal oere per dei sûnder Lingerie fine.
- Postpartum ûntslach (Lochi) kin in jonge mem ferrasse . Net elkenien wit wat it is en wêrom't se natuerlik binne. Yn 'e earste dagen yn it sikehûs, as allocaasjes heul oerfloedich binne, is it nedich om gynekologyske pakkingen te brûken. Se sille sa'n folume fan ûntslach wjerstean. Thús kinne jo nei gewoane gean, mar allinich sûnder in mesh, mei in sêft katoenen oerflak.
- Mei in badkeamer nei berneopfang, moatte jo ek tichterby komme. Teminsten in pear moanne oant Lochi foarby giet, moatte wy ússels beheine ta de dûs. Mar it nimt elke dei, leafst yn 'e moarn en jûns.
- Melkglêzen moatte waskje nei elke fieding . It is better om it te dwaan mei gewoane wetter sûnder ekstra fûnsen te tapassen. En dan roede sêft spesjaal oanwiisd foar dit handoek. As it nedich is, kinne jo boarstpakken brûke: D'r binne sa, se bewarje, se bewarje fan 'e stream, jouwe de hûd net om te irritearjen en te sweeffen.
- Om alokaasjes absorbearje dy't lochje wurde neamd, jilde allinich pakkingen. Net tampons! Se moatte teminsten foar ferskate moannen wurde útsletten.
Nei de berneopfang kin in frou de drigingen net fiele om urineare te urinearjen: de druk wurdt beynfloede troch de nerven-einlings yn 'e bekkenzône ferbûn mei de trochgong fan it bern troch de generike paden. Mar om nei it húske te gean moat nedich wêze, de overbloedde blaas sil ek in bedriging wêze foar de groei fan patogen.
Lit de nije kennis helpe om alle risiko's te warskôgjen en allinich sûnens tafoegje!