Yn it Easten wurde de skonken it "twadde hert" neamd, dat is te tankjen oan it grutte oantal biologysk aktive aktive punten op har. DIMULATULearje, jo kinne bepaalde organen beynfloedzje, it leafst dat it beskermjende krêften fan it lichem hat. Ien fan 'e ienfâldige en betelbere manieren fan sokke ympakt is foetbaden.
Eigenaardichheden
Paden foar skonken binne in noflike yntakproseduere, dy't de ûnderdompeling fan 'e ûndernimmingen ymplisyt yn in oplossing dy't op basis is op wetter, meast mei de tafoeging fan' e genêzing fan genêzende planten, essensjele oaljes, sâlt, ensfh.
It lit jo fatigue ferlosse, in skonken tariede op fierdere kosmetyske prosedueres (pedikure, bygelyks) of tsjinnet om bepaalde sykten te behanneljen.
As regel betsjuttet Bath Recepten it gebrûk fan sokke komponinten lykas krûdsbern, sâlt as soda. Faaks wurde dizze yngrediïnten "fûn" fûn "binnen itselde bad.
Ek sil de proseduere in bekken nedich wêze, 1,5-2 liter wetter en sawat in heal oere. It is safolle de proseduere duorret. Nei it wurdt oanrikkemandearre om in bytsje te ûntspannen yn in horizontale posysje, sadat it noch 15-30 minuten moat wurde tafoege. Jo kinne de baden fuortendaliks meitsje foar bêdtiid.
Yn plak fan in gewoane bassin is it mooglik om in hydromassage-bad te brûken, dy't de effisjinsje fan 'e proseduere sil ferheegje. It is in hjittebestindich plestik kontener mei in pluimferien-boaiem. Dizze "bursts", lykas de taheakke massagers massagers en ûntspannen skonken. Sokke aggregaten kin in funksje hawwe fan in jacuzzi, puimgewoanten, pedikij boarstelen en ferskate waskoeken.
As regel, yn 'e measte modellen is d'r in spesjaal kompartimint, dy't krûd-dekôk as essensjele oaljes goaid. De temperatuer yn it apparaat wurdt op itselde nivo ûnderhâlden, dus d'r is net nedich om hyt wetter te befestigjen. Tal fan modes kinne jo optimaal kieze, en kontrôle wurdt útfierd troch de knoppen fan 'e knoppen op it apparaatferheging of fia de ôfstân kontrôle.
Foardiel
De foardielen fan húshâldlike fuotbaden, lykas ek har foardielich effekt op it lichem as in gehiel te tankjen oan in oantal faktoaren.
- As earste kinne wy prate oer de positive ynfloed fan wetter, dy't ûntspannen, ferliest wurgens.
- Hot en waarme fuotbaden kinne jo bloedsirkulaasje aktivearje, dy't wichtich is foar it juste funksjonearjen fan alle organen en systemen. Derneist is goede bloedsirkulaasje ien fan 'e komponinten fan sûne en prachtige hûd.
- Ofhinklik fan 'e gearstalling fan it bad, kinne jo wize op it ien of in oar oargel te beynfloedzjen, om in mear rjochte aksje te garandearjen op it lichem. D'r binne in grut oantal punten op 'e fuotten, elk wêrfan assosjeare is mei in bepaald lichem. De ynfloed op dizze punten yn 'e rin fan' e foetbaden kinne wy prate oer in algemiene positive ynfloed op it lichem, har fersterking, fergrutte beskermjende krêften.
- It fuotbad is yn steat om de steat nei in hurde dei te facilitearjen, dus help yn in oantal sykten. Yn it earste gefal is it handich foar famkes en froulju dy't skuon drage op hakken, lykas dejingen dy't de measte fan 'e dei op har fuotten besteegje. Fuotbaden wurde brûkt foar sykten fan 'e gewrichten, kâld, holle en spierpaden, problemen mei it nervosysteem. Yn 'e measte gefallen binne se net ûnôfhinklike behanneling, mar yn in kompleks mei oare prosedueres en medikaasje is it herstel signifikant fersnelde.
Sa'n proseduere sil helpe om fluch op te warmen en te rêden by de earste tekens fan kjeld, sil in sûne en sterke sliep leverje. Herbal Baths sille it swit kwytreitsje, en sil ek skonken tariede om de Posmetologyske prosedueres fierder te fieren, sil helpe by it gefjocht tsjin kraken en hoeken.
Skea
Doe't de temperatuer wurdt opwekke, lykas ek yn skerpe perioaden fan sykten fan it bad, soene jo moatte wegerje. Ferskate oplieding, ynklusyf onkologysk, moat befette wurde oan 'e proseduere.
By it kiezen fan in krûd as in oar bad, soe it syn komposysje foarsichtich moatte studearje. De oanwêzigens fan komponinten wêryn jo allergysk binne as yndividuele yntolerânsje moatte wêze om de reden te wêzen foar it mislearjen fan 'e proseduere. It jildt ek foar minsken dy't lije oan inflammatoire prosessen op it mêd fan skonken, de oanwêzigens fan net-genêzende wûnen. It effekt fan wetter sil it genêzing ferwurkjen langer meitsje, en de komponinten fan it bad sil irritaasje feroarsaakje op it al opblaasde hûd.
De proseduere wurdt net oanrikkemandearre yn 'e oanwêzigens fan kardiovaskulêre sykten, vaskulêre stjerren, lykas ek oan' e swierens. Mei foarsichtigens moat it wurde útfierd yn spilers en trombose. Dit is te tankjen oan it feit dat ûnder de ynfloed fan hjit wetter is ferbettere, dy't in ekstra lading makket op 'e skippen en de hertspier, en kin ek in reduksje brûke yn' e Uterus.
Te waarme baden provosearje drukferheging Dêrom moatte hypertensyf har betingst foarsichtich kontrolearje en op 'e earste symptomen fan sûne fermindering fan sûnens om te stopjen. Hot prosedueres binne ferbean yn diabetes Mellitus, tuberkuloaze, trombophollebitis. Foar in part as folslein ferlies fan stopgefoelichheid is ek de oarsaak fan 'e ynkompetsinsje fan' e foetbad - heech risiko om in ferbaarning te krijen.
Hoe te dwaan?
Alle yngrediïnten (útsein as oars oantsjutte yn it resept) binne taret en tafoege direkt foar de proseduere, wêrnei't it nedich is om de skonken yn it bad fuortendaliks te ferleegjen. It is wichtich om te folgjen oan 'e komponentferhâldingen yn it resept opjûn yn it resept, oars is it mooglik om hûdirritaasje te krijen en sels de brân mei in wichtige konsintraasje fan ien fan harren.
De hoemannichte wetter soe moatte wêze, sadat it de foet folslein slút en in enkel berikt. De temperatuer is better om oan te passen oan 'e basis fan syn eigen foarkar. It moat wat boppe keamer wêze, warmje de skonken oan, mar net om ûngemak te leverjen. Doe't de floeistof wurdt ôfkuolle yn it bekken, kin hyt wetter wurde tafoege. It is better as it yn dat lêste ek de komponinten ek sil oplosse dy't yn it bad wurde brûkt.
De doer fan it bad moat op syn minst 15-20 minuten wêze, mei in mindere doer, it terapeutyske effekt sil ûnsichtber wêze. Therapeutyske prosedueres wurde normaal útfierd troch in kursus - 10-15 sesjes 3 kear yn 'e wike. Hjirnei kinne it oantal sesjes wurde fermindere ta ien previntyf per wike.
Foar de proseduere waskje jo skonken mei sjippe, nei dat spoel de skonken mei skjin wetter, kinne jo it ôfwikseljend koelje en leaver warmje. Nei de sesje moatte jo de skonken foarsichtich wipe mei in handoek, smeitsje se mei in gaadlike crème en sette katoenen sokken oan.
It wurdt oanrikkemandearre om jûns fuotbaden te nimmen, foar't bêdtiid. Dit sil ûntstekjen of kjeld foarkomme fanwege it supercooling fan Prehovered skonken, en sil it maksimale ûntspannen effekt jaan.
Pedicure bad moat fuortendaliks útfierd wurde foardat it pedikure útfierd. It lit jo de hûd ferspriede, meitsje de ferwurketreiniger en pynloos. As petearen en natoptes wurde ferwidere nei it bad, en elke prosedueres ympliseare skea oan 'e yntegriteit fan' e hûd binne makke, soarchfâldige desinfeksje nedich. It is needsaaklik om de hûd te desinfisearjen foar en nei manipulaasjes is it wichtich om de antiseptyske fan 'e hannen en ark te behanneljen.
Recipes
Fuotbaden ynfiere it measte ûntspannen en soarchprosedueres dy't djoere spa-sintra oanbiede. It is lykwols net lestich om in sûn bad te koken foar de skonken en thús, foaral om't de yngrediïnten it meast tagonklik en goedkeap nedich binne.
Betink de populêrste fan har, lykas ek it effekt dat se leverje.
- Soda. Soda hat in mitigearjend en antiseptysk effekt, wêrtroch it kin tapasse yn 'e baden fan' e skonken fan 'e skonken, lykas ek mei sokke problemen as mais, natopstys, barsten op' e fuotten. Derneist behannelet it it probleem fan ungewoane geur en zwetten fan 'e skonken. It kombineart goed mei krûden ynfloeden.
- Sâlt. Ryk yn mineralen en mikroelements dy't libbensbelang binne foar it lichem. It hat in anaestetyske, hydraterende en antimikrobiaal, genêzen (mar moatte net brûkt wurde yn fersteuring fan 'e yntegriteit fan' e hûd) aksje. It is better om seesâlt te brûken, dy't net lestich sil wêze om te finen yn in apotheek of spesjalisearre sektor fan kosmetika-winkel.
It wurdt oanrikkemandearre sâlt sûnder tafoegingen te keapjen, sadat jo it sels kinne oanfolje mei geskikte krûden, ensis as it seesâlt is, is it nedich om de komponinten fan it bad te selektearjen mei foarsichtigens, folge troch har kombinaasje meielkoar. Sâlt wurdt kombineare mei soda, jod-, krûden en essensjele oaljes, skuim foar baden.
- Krûden. Kruiden fuottenbaden hawwe in útsprutsen terapeutysk effekt, dat hinget ôf fan 'e selekteare grûnstoffen. Dus, bygelyks Lavender kalmeert, ferwideret swelling en wurgens, de naalden - klanken, helpt by verkoudheid. Mei it switjen fan 'e skonken, de hynstestap fan it fjild, de bikken fan' e iken, lykas roazenblommen. Mint en netdle ferbetteret bloedsirkulaasje, en is ek opslein fan barsten op hakken, en kamille en Linden (jo kinne Honey oan har tafoegje) - it bêste ark foar wurch fuotten.
- Essinsjele oaljes. Essensjele oaljes ôfhinklik fan har soarten leverje regenerend, antiseptysk en pynlik effekt. Derneist ferwiderje se wurgens, ferbetterje bloedsirkulaasje, help om de hûdswinning en glêdens werom te jaan.
It is wichtich om de passende oalje op te heljen. Sa wurdt oranje oalje yn 'e slachoarder werjûn, nimt it net fergruttet it hûd elastisiteit. Eucalyptus-oalje sil wurgens ferwiderje, lykas pine as pine ûnder artikulêre sykten.
De oalje fan mint hat in ferlykber effekt, dat sil wachtsige nimme foar alles en sil in sterke sûne sliep jaan. Oaljes fan Bergamot, Cypress en Teebeam kin it swit omgean.
Oaljes fan Kamille en Arnica hawwe in anaesthetysk en regenerearjend effekt.
- Terpentine. It hat in útsprutsen genêzing effekt, anty-ûneinige effekt. It wurdt oanrikkemandearre foar sykten fan 'e gewrichten, en de baden op' e baden kinne jo sels de mobiliteit werom jaan oan 'e gewrichten. Jo kinne it effekt fan it bad tafoegje mei wrijven Turpentine.
Turkske baden moatte net mear as 15 minuten duorje.
Antifungal
As regel is de skimmel "" mei net-neilibjen "mei net-neilibjen fan 'e regels fan persoanlike hygiëne op iepenbiere plakken (yn it bad, op it strân, yn it swimbad). It wurdt maklik oerdroegen tusken famyljeleden. De sykte wurdt manifesteare troch jeuk en learen swelling yn it nagelgebiet, it krakjen, ferleid fan 'e nagels.
Ien fan 'e manieren om dizze problemen kwyt te reitsjen, lykas ek in remedie, kalmerend jeuk mei skimmel, is in bad.
- Hege effisjinsje bewiist in bad op basis fan 2 liter wetter, wêryn de sâlt wurde op 1 eetlepel (better dan marine) en soda. Jo kinne in bytsje floeibere soap tafoegje.
- Fame genietet ek fan in bad basearre op tar en gewoane soap nommen yn gelikense proporsjes nei 2 liter wetter. D'r is ek in eetlepel soda.
- Jo kinne kruikynfusje tariede, Mixing 1 teelepel skjinens, kalinder, lila en ikenbark. It mingsel moat in liter fan siedend wetter goaie en insist foar 2-3 oeren. Dan de komposysje oplost mei in lyts bedrach fan siedend wetter, sadat har temperatuer 38 ° C. Reacht
De doer fan sesjes mei it gebrûk fan dizze oplossingen is 30 minuten. It meitsjen fan 'e baden folget 10 dagen om 10 dagen, elke kear nei dat de skonken te wippen, en smeert se dan mei therapeutyske crème en sûkers. Yn 'e behanneling fan skimmel sykten is it elke kear in pure handoek te brûken (it moat yndividueel wêze foar elk famyljelid), as faaks sokken, ferwurkje it binnenste oerflak fan' e skuon mei spesjale desinfektearjende komposysjes. Dit sil net allinich rapper meitsje om de skimmel kwyt te reitsjen, mar ek om syn weromkomst te foarkommen.
Swit skonken
It moat wurde begrepen dat it switjen fan 'e skonken kin wurde assosjeare mei in bepaalde sykte of in teken wêze fan it dragen fan unregelmjittige skuon. Yn it earste gefal is it nedich om de oarsaak te finen en te eliminearjen.
Yn alle gefallen sille dizze resepten fluch kwytreitsje fan sweefde en ungewoane geur thús.
- Ien fan 'e maklikste, mar tagelyk effektive manieren om te behanneljen om te behanneljen - Brewing 40 G Kamilleblommen mei hyt wetter (sawat 1 liter), om in oere te insistearjen. Hjirnei, troch in sieve om de ynfúzje yn it bekken te draaien, pour it fereaske hoemannichte wetter.
- In oar resept oer krûden omfettet it brûken fan kamilleblommen, wjirm en naalden, nommen nei 30 g. Se moatte in liter wetter hawwe, om oer in oere te twingen en, straffen, pour yn it bekken. D'r moatte ek in eetlepel sâlt wêze en in heale teelepel fan 'e grûn kaniel.
- In oar resept fan 'e searje "ienfâldich en effektyf" - baden mei Apple Vinegar. Op 2 liter fan wetter moatte 5-6 eetlepels tawoanen tafoege wurde.
De doer fan sesjes is 20-30 minuten. It is needsaaklik om har in kursus te meitsjen - elke oare dei binnen in moanne of foar de opkomst fan in oanhâldend positive resultaat.
It is wichtich om te ûnthâlden dat it rapper sil komme as de wichtichste sykte genêzen, lykas ek de nauwe, ûngemaklike skuon fan net-proefferoaring fan net-proef te feroarjen.
- Baden mei Mangaan sille jo ek tastean om fluch te behanneljen mei foet sweating. Yn it glês wetter moat 2 G Mangartee oplost wurde en fuortgean foar in dei. Hjirnei giet de ynhâld fan it glês yn 'e bekken, foegje it fereaske hoemannichte wetter ta. Foardat gebrûk is it nedich om derfoar te soargjen dat de kristallen fan Mangartean net folslein ûntbûn binne. Oars kinne jo in ferbaarning krije. De tiid fan proseduere is 10 minuten.
Wurgens en swelling
De measte minsken dy't de heule dei as it measte trochbringe, stean, bekend, bekend oan it gefoel fan wurgens fuotten. Se letterlik "buzz" en swelle.
As de swelling gjin symptoom is fan 'e sykte, mar allinich in gefolch fan wurgens, kinne jo baden meitsje op kruikbasis.
- 40 G Linden blommen om in liter siedend wetter te goaien en in heal oere te grap. Filtrearje, de ferklearring moat yn it bekken fuseare, set dêr deselde eetlepel seast sâlt.
- Yn plak fan Linden, kinne jo Daisy Flowers brûke. Jo kinne net tafoegje oan sa'n komposysje, mar in eetlepel huning.
- Ferwideret effektyf te ferwiderjen, ek komposysje op basis fan munt- en nettle nommen op 1 eetlepel. Krûden goaiden 500 ml wetter en insist yn 7-10 minuten. Giet dan yn it bekken yn en wurde ferwidere mei in lyts bedrach fan waarm wetter.
- De geurige en toning sille in bad wêze fan droege oranje en citroekskil. Elke yngrediïnt moat 1 tas nimme, hjitte wetterferhaal en slachte in bytsje (5 minuten). Hjirnei hoege jo allinich de oplossing te draaien yn 'e bekken en wat wetter tafoegje.
De oanbefellende doer fan it bad is 20-30 minuten, nei in sesje, moat it wat lizze, de skonken ophelje op in lytse hichte.
Wendlik, fuseare learen
Froulike skonken binne normaal lijder te lijen fan droechte. Dit, op syn beurt wurdt de oarsaak fan 'e woartel, en dan krûpt de hûd. Meitsje de hûd sêfter, lykas hydratering en sneljen en fersnelt de genêzen helpt spesjale baden.
Se wurde oanmoedige de hûd te ferliezen mei de pembabeteare, droech en smeerje en smeerje en smeerje mei hydraterende crème.
- Ferbetterje de steat fan "problematyske" skonken kinne de komposysje tastean op basis fan 'e zverboard en asyn. Foar har tarieding moat 30 mg gers 500 ml wetter om 10 minuten yn in wetterbad te gean. Dan in in oar kwart fan in oere insistearje en fusearje yn it bekken, wêr't 2 eetlepels asyn ek pour.
- Jo kinne ek in ierdappelplak tariede. It is nedich om te koken yn 2 liter wetter 200-300 G Potato's, wêrnei't it is om de resultearjende ferklearring te fusearjen yn it bekken. Brûk neidat it in bytsje sil ôfkoelje.
- Jo kinne makliker trochgean en klear-makke ierdappel-stivens. Nôt is ek geskikt. De essinsje komt del op it feit dat de eetlepel-stivens de liter fan hyt wetter soe moatte pour, mingje de komposysje en de skonken deryn ferleegje. Yn dizze steat moatte jo 15-20 minuten bliuwe, wêrnei't it stadichoan yntroduseart skjinwetter, wêrtroch in oare 10-15 minuten ôfhinklik is.
De doer fan 'e prosedueres tidens de grof, kraakje de hûd is 30 minuten, se moatte se elke dei werhelje oant de tastân ferbetteret.
- Foar heul beskeadige hûd, resepten wurde oanrikkemandearre mei de tafoeging fan essensjele oalje. Op 'e liter wetter moatte jo in eetlepel meitsje fan soda en 5-6 druppels teebeam of rose essensjele oalje. Yn plak fan Soda kinne jo in kust hawwe (eetlepel per liter per liter wetter tafoegje), it kombinearjen mei citrus essensjele oalje (citroen, oranje, grapefruit).
- As grof hûd hat feroarsake dat de foarming fan 'e romte feroarsake hat, basearre de behannelprosedueres basearre op see sâlt en ammoniak alkohol moat wurde útfierd. Op 1,5 liter wetter is it nedich om 2 eetlepels fan elk fan dizze komponinten te meitsjen en it mingsel waskje. De doer fan 'e sesje is 15 minuten. Nei de proseduere sil de hûd sêft wurde, it sil mooglik wêze om mais- en natopaths te ferwiderjen en skonken te ferwiderjen.
- D'r is in oar resept mei de Ammoniabe alkohol yn 'e komposysje. Hjirfoar is dat lêste mingd mei soda en soap. Elke komponent duorret 1 teelepel foar 2 liter wetter. De doer fan 'e proseduere is in heal oere, wêrnei't it ek nedich is om mais en natopen te ferwiderjen en de skonken te wiskjen mei in antiseptyske komposysje.
- In oar effektyf en potinsjetoetstop, dy't net mear as 5 minuten moatte wurde makke. Foar de earste kear is it better om de tiid fan bleatstelling te ferminderjen oan 2-3 minuten. Foar de tarieding fan 'e oplossing folget 1,5 liter fan hyt wetter om 4 eetlepels perokside op te lossen. Dat lêste soe moatte wurde oankocht Apotheek, 3%. Nei it bad sêft en ferwurke de hûd en ferwurke troch in seach as pemp. Jo kinne it net mear dan 2 kear dwaan yn 10 dagen.
Numbness
Lykas yn 't gefal fan switmoeien wurdt domheid feroarsake troch sykten (mei hertproblemen (mei hertproblemen, diabetes mellitus) as eksterne faktoaren (Sittend, dragende slute skuon). De oplossing foar it probleem yn 'e earste saak is de behanneling fan' e wichtichste sykte as soarchfâldige kontrôle. As domheid is in kriminsjerstoornis in koarte termyn, net feroarsake troch de sykte, De folgjende prosedueres sille helpe om it te behanneljen en fierdere uterlik te foarkommen.
- Ferbetterje bloedsirkulaasje tastean kontrastearjende baden. Dit sil 2 bekken nedich wêze: ien - mei hyt (foar safier as jo kinne ferneare) mei wetter, de twadde - mei iis. Ôfwikseljend yn elk fan har moatte jo de fuotten foar 1 minút dompelje.
It oantal alternaasjes foar de earste kear - 5-7, it is stadichoan mooglik om har nûmer te ferheegjen. De proseduere ôfmeitsje dy't jo nedich binne om de skonken yn kâld wetter te dompeljen. Fergrutsje de effisjinsje fan 'e sesje lit it wrijven fan' e skonken nei it bad.
- Effektiviteit bewiist in oar resept - yn 'e liter wetter, 1 eetlepel fan see sâlt moat wurde ûntbûn, 10 G fan kampen alkohol en 50 g fan 10 prosint fan Almoniabe alkohol. De komposysje is goed raasde en ûnderdompele yn it fuotten foar 10 minuten. Tidens in sesje moatte de skonken in bytsje wêze. Fiere de proseduere needsaaklik oernachting.
- Jo kinne in bad tariede op basis fan droech mosterd en seesâlt, nommen op 1 eetlepel, lykas ek ½-eetlepel iten soda. De oantsjutte hoemannichte yngrediïnten wurdt oplost yn 2 liter fan hyt wetter en roerich. De doer fan 'e sesje is 30-35 minuten.
Sykten fan gewrichten
De measte fan 'e mienskiplike sykten wurde feroarsake troch sâltposysje. De baden binne gjin middel fan behanneling, mar hannelje as in ekstra proseduere, útfierd yn it kompleks mei wichtige behanneling.
- As regel suggerearje sa'n resepten de beskikberens fan jod. Bygelyks in bad basearre op KAMILILE- en IODINE FLEEMEN. 100 g kamille moat in liter wetter, insistarje, insisteare en, strain, fusearje yn it bekken. Meitsje dêr 1 teelepel jodium. It is mooglik in proseduere 3 kear yn 'e wike te fieren foar in moanne as pine, swelling.
- Jo kinne ek in bad tariede fan 4 eetlepels sâlt, dy't wurde ûntbûn yn 2 liter wetter. Hjirnei wurde 20 druppels alkohol ioodine tafoege oan 'e komposysje. De proseduere moat wurde útfierd foardat it heulendal in heal oere útfierd is. Doe wurdt it oanrikkemandearre om de probleemgebieten te smerjen mei Camphor Oil en drage katoenen sokken oan 'e fuotten.
Kâld
Dit bad moat wurde útfierd as de lichemstemperatuer fan 'e pasjint net heger is as 37,5-38 ° C. It hat in ljochte Pithy, en dus antipyretyske effekt.
Ferbetterje kinne effisjinsje kinne wurde ynhale en drinken fan kruikte as waarme fruit.
- Om it bad te tarieden moat in eetlepel sâlt nimme en it oplosse yn in liter fan waarm wetter. Foegje hjir 2-3 drippen ta essensjele oalje needles (fir, spruce, pines). De doer fan 'e proseduere is in heal oere, it wurdt oanrikkemandearre om op te foljen mei hyt wetter yn it bekken, om't it yn' e kontener wurdt koele. Jo kinne elke dei sa'n baden meitsje yn 'e heule sykte.
- In oare ienfâldige manier om in kjeld te behanneljen, lykas ek om de hoest- en neusstgestie te riden - meitsje in mosterd bad foar de skonken. Foar dit resept is allinich droech mosterd poeder geskikt, dat wurdt nommen yn in bedrach fan 1 eetlepel per 1 liter wetter. De doer fan 'e sesje is fan 10 oant 30 minuten yn hokker wetter ek moat wurde tafoege. In wichtich punt - de mosterd wurdt troch himsels ferwaarme, dus de wettertemperatuer foar sokke baden kinne leger wêze as foar oare komposysjes.
Alle oantsjutte resepten binne geskikt net allinich foar gewoane baden, mar ek foar hydromassage. No, as jo yn 't lêste vortex streamingen fan wetter kinne oanmeitsje, dat it terapeutyske effekt fan dizze komposysjes ferbetterje.
Rie
- Foot bad moatte wurde taret allinne út farske yngrediïnten dy't hawwe gjin ferfaldatum. Guon fan harren minsken genietsje hiel komselden, sadat se net sels tinke oer harren ferfaldatum. Bygelyks, de iepen ynpakken fan soda kin tapast wurde yn it jier.
- By it brûken fan sâlt, dan moat ûntbûn wurde yn waarm wetter, mar pas dan tafoegje oan waarm of kâld. As jo tafoegje sâlt direkt oan it bekken mei waarme wetter, it sil net by steat wêze om hielendal oplosse, en dus ek de proseduere sil bringe minder foardiel as it koe.
De gerssoarten hannelje wierskynlik. Se moatte it tarieden en insist yn in lytse hoeveelheid wetter, wêrnei't it gefolch komposysje is getten yn de bekken. As jo fuortendaliks set krûden yn 'e bekken en pour sels genôch hjit wetter, se sille jouwe in meager bedrach fan nutriïnt eleminten.
- Essinsjele oaljes har ûnderskiede troch hege konsintraasje en sterk aroma. Yn dit ferbân, foardat tafoegjen se nei it bad, it is rekommandearre om te fieren in maklike test. 1-2 drippen oalje moatte falle op in lege stikje papier en sykhelje aroma, wachtsjen 5-10 sekonden. As 15-20 minuten nei dat jo sille net fiele de efterútgong fan 'e steat, en de rook sil net lykje ferfelend of ûnnoflike foar jo, kinne jo trochgean direkt nei de proseduere.
- Fersterkjen fan de aksjes fan in foet bad mei essinsjele oliën kinne tapasse it lêste op 'e hûd. Mar fanwege it hege konsintraasje, se moatte wêze pre-mongen mei de basis oalje (Olive, perzik, drúf). Op de itenstleppel fan 'e basis oalje is genôch 2-3 drippen fan essinsjeel belang. It gefolch mingsel moat wêze mingd mei in houten stôk, dan kin wurde op de hûd.
- Essinsjele oaljes kin wêze mingd mei elkoar, mar allinne dat fertrouwen yn de komptabiliteit. De oaljes fan kamille, mint en lavendel wurde harmoniously kombinearre, sa'n griemmank smyt wurgens, toanen. De wichtichste lûd thúsheart ta de mint, nei de geur fan dat sil meidwaan it subtile rook van lavendel. Chamomile geur kin net field.
- Jo kinne ek kombinearje lavendel, citroen en rozemarijn, wylst de rook sil wêze wat skerpere, ferkwikkende. De harmonieus tandem wurdt ferkrigen doe't kombinaasjes fan op guon-op guon en Oranje oalje (hydrateert, voedt), en ek in trio út lavendel essinsjele oaljes, sandelhout en tee beam (fan zweten of skonken).
- As farske krûden wurde brûkt wurde, se moatte wurde pre-gemalen en pour kâld wetter, lit it stean, dan set op in wetter bad. Dry herbs kinne fuortendaliks fol mei hite floeistof.
- Kin net brûkt wurde foar it siedend wetter. It wetter temperatuer moat wêze net mear as 95 ° C. As it moat fansels oan ferwaarming herbal Infusion, dan is it nedich om te dwaan dat op matige waarmte, it tefoaren kommen fan floeistof boarjen.
- It wurdt net oan te rieden om de skonken fuortendaliks yn hyt wetter te ferleegjen (de útsûndering fan baden). It is better om de floeistof te gooien mei in temperatuer fan 38-39 ° C, ferleegje de skonken yn it en jouwe en wend oan 'e temperatuer fan 5-7 minuten. Dan kinne jo hjit wetter tafoegje, ferheegje har temperatuer nei 42-45 ° C. It is needsaaklik om allinich te fertrouwen op jo eigen wolwêzen.
- De optimale doer fan ûntspannen en kosmetyske prosedueres is net mear as 20 minuten, terapeutyske kin trochgean oant in heal oere trochgean. In ferheging fan sesje tiid hat gjin ynfloed op it foardiel, boppedat, yn dit gefal, de lading op it kardiovaskulêre systeem nimt ta.
- Fuotbaden binne in helptiidlik betsjut yn 'e behanneling fan verkoudheid by bern. Dizze metoade kin lykwols allinich tapast wurde as it bern mear dan 5-6 jier is. Tagelyk is it bedrach fan yngrediïnten better om twa kear te ferminderjen en it gebrûk fan essensjele oaljes te ferminderjen. Se binne genôch konsintrearre, it is better om se te ferfangen mei in ferlykbere herbyske ûntsname.
- Fersterkje de aksje fan it bad lit de massaazje. It moat direkt yn it wetter wurde dien, nei 5 minuten, nei't jo skonken dreech hawwe. Wrijven en massaazje moatte wurde begon mei fingers, stadichoan heger te ferpleatsen. Under de ynfloed fan hjit wetter wurde bondels milken, en sensaasjes wurde ferdomd, dus it wurdt net te aktive oanrikkemandearre om de tissues te rubjen en te streken.
It artikel klonk in soad resepten dy't it mooglik sille meitsje om har skonken te fersoargjen. Mear detaillearre ynformaasje foar wat te dwaan kin dit wurde krigen yn 'e folgjende fideo.