Beaucoup d'entre nous savent que toutes les peurs humaines et toutes les inquiétudes sont posées dans l'enfance. La nature de chacun de nous commence également à se former pendant cette période. Par conséquent, nous pouvons dire en toute sécurité que notre enfance reste avec nous pour la vie. Un adulte est conscient que maintenant il est devenu différent, alors se perçoit comme séparément. Dans le même temps, une petite créature vit tout le temps à l'intérieur de notre conscience. Si dans l'enfance, cela a été souvent offensé ou n'a pas donné l'attention voulue, alors cela le rappellera tout le temps.
Qui a besoin et pourquoi?
La méditation "Guérance de l'enfant interne" Louise Hay s'est développée pour ceux qui ressentent une personne solitaire et sans défense. Cette méditation est conçue pour se débarrasser des peurs et de l'insécurité.
Cette technique ne devrait faire confiance que parce que Louise Hay de son expérience a montré comment agir lorsque l'âme était blessée de l'enfance elle-même.
Le créateur de la technique est né dans la famille pauvre. Depuis l'enfance, a appris ce que la faim et le froid. Quand elle a grandi, l'un des beaux jours a décidé de captiver des méthodes de traitement non conventionnelles. Puis elle est devenue pasteur et a commencé à écrire des livres sur la psychologie.
Quand Louise est devenue très malade, il décida de se soigner avec sa conscience. En cela, elle a été aidée par la méditation. À ce jour, elle a pu aider d'autres personnes à sortir d'une situation difficile.
La méditation ci-dessus permet de vous immerger formellement dans l'enfance et avec cette plongée, essayez de changer le présent. Par conséquent, cette technique est nécessaire pour ceux qui veulent sincèrement se débarrasser des expériences des enfants, ce qui, à son tour, affecte grandement le présent.
Il y a beaucoup d'exemples lorsque des problèmes d'âge des enfants ne permettent pas à une personne de se réaliser de soi. Par exemple, si l'enfant a été offensé à l'âge de l'école et qu'il sentit sa maladie, il ne pouvait trouver aucun satellite à l'âge adulte, serait fermé, ne serait pas capable de réaliser ses capacités.
Pour tout changer, vous devez essayer d'essayer la méditation de Louise Hay "Guérison de l'enfant interne".
Qu'est-ce qu'un "enfant intérieur"?
Venir pleinement à la perception d'une telle chose, vous devez réaliser que Le terme "enfant interne" est une personnification de l'une des principales parties du monde intérieur d'une personne. C'est cette partie qui contient divers souvenirs, négatifs et positifs, ainsi que des craintes, des compétences, une expérience précoce, etc.
C'est cette partie de l'âme humaine qui est responsable de la perception joyeuse de tout événement. Chacun de nous se souvient bien du goût de la glace que nous avons tous mangé dans l'enfance. C'était incroyablement doux et agréable. Je me souviens de ce moment et maintenant, étant des adultes pour vous faire plaisir, nous mangons aussi de la glace.
On peut dire que la même chose sur les capacités créatives.
De plus jeune âge, chaque enfant essaie de dessiner quelque chose ou un aveugle. S'il est loué, il tente encore plus et crée. En conséquence, un artiste talentueux ou un sculpteur peut devenir une telle personne. ET De cette grande importance jouera une expérience enfantine, à savoir le "enfant intérieur".
Quand personne ne fait attention au voile créatif d'un petit artiste, il commence à se fermer lentement en lui-même et ses capacités sortent. Si une telle personne, étant un adulte, veut faire revivre la demande de dessin, alors cela aidera la méditation intitulée «Guérir de l'enfant interne».
TACKEL: "Enfant intérieur" est une certaine période de temps qui restait dans le passé lointain. Cependant, cette période peut être mauvaise pour influencer la vie réelle et future d'un adulte.
Technique
Cette technique est conçue pour les personnes qui deviennent des adultes. Peu importe votre âge. Il doit être effectué pour des émotions propres et fraîches dans votre âme. Et ils créeront certainement de nouvelles idées dans l'esprit qui aideront à vous déplacer dans la vie plus loin.
Il est nécessaire de considérer que Votre "enfant intérieur" peut être dans un tel état - être déprimé et effrayé, etc. Si vous regardez dans votre comportement désavantage, l'incapacité à demander ce que vous ressemblez, vous devez apprendre à y faire face. De plus, des manifestations négatives et des émotions dans votre personnage suggèrent également que votre "enfant intérieur" est supprimé.
Par conséquent, vous vous traitez insuffisamment, à savoir en colère contre vous-même, grondez-vous et blâme dans tous les péchés mortels. Et surtout, ne voyez pas vos réalisations et de bonnes qualités. Ceci, naturellement, profiter des gens environnants, ce qui vous fait un "bouc émissaire".
Certains espèces comportent un comportement insuffisant sont exprimés dans le fait qu'ils, comme des adultes, ne peuvent pas comprendre cela. Ces personnes sont infantiles, ne fonctionnent pas et ne connaissent pas, essayez de vivre au détriment des autres. Par conséquent, ils doivent commencer à travailler sur eux-mêmes. Sinon, ils seront soumis à une dégradation finale.
Pour ce faire, il est nécessaire de déterminer exactement comment votre "enfant intérieur" se manifeste. S'il n'est pas assez sain dans le plan émotionnel, vous serez mal à l'aise. Si vous êtes mal à l'aise, vous devez passer la méditation du bien-être et apporter votre état général de l'âme à l'équilibre.
La méditation aidera à établir un contact avec le "enfant" assis à l'intérieur de vous. Cette technique vous poussera à un bora émotionnel. Ne soyez pas surpris que pendant la pratique, vous vivrez et la tristesse, la joie, la culpabilité, la nostalgie et d'autres sentiments.
N'ayez pas peur de la tempête émotionnelle fantastique et laissez-le arriver. Si vous voulez pleurer, puis tournez. Si vous voulez rire, puis lésinez. La méditation est effectuée afin de faire revivre vos sentiments.
Maintenant, passez à l'action principale.
Asseyez-vous facilement et fermez vos yeux.
Faites une profonde respiration à travers le nez et expirez l'air à travers votre bouche. Répétez ces manipulations plusieurs fois.
Votre corps devrait se détendre progressivement du sommet des jambes et des mains. Imaginez que cette relaxation a touché les pointes des doigts et retourna au sommet du haut.
Après cela, vous devez sentir votre corps et réaliser votre âge actuel, ainsi que l'état momentané de votre esprit. Pensez si vous avez tout vu.
Ensuite, imaginez qu'un enfant est apparu devant vous. Ce peut être un garçon ou une fille (ici tout devrait dépendre de votre sexe).
L'enfant est toi. Vous avez environ cinq ans. Imaginez comment ça a l'air. Rappelez-vous que vous êtes petit, ce que vous êtes habillé et shod. Surveillez votre enfant.
Ensuite, nous nous levons mentalement, allez à l'enfant et remettez-vous sur votre main. Prenez la main de bébé dans votre paume. Elle est très petite. Asseyez-vous à côté et ressentez la croissance du bébé. Regarde dans ses yeux. Si vous voulez vraiment embrasser l'enfant, alors embrassez-le sur la joue, la paume. Assurez-vous de faire attention à la réaction du bébé.
Les yeux d'un enfant doivent vous dire beaucoup. Regardez, triste ou avec une Zadorinka, quelle est leur couleur: carial ou bleu. Rappelez-vous ce moment. Vous êtes maintenant atteint dans l'amour. Aux yeux de ce gamin - vos espoirs. Prenez le bébé à la main. Laissez-le vous faire mal. Sentez-vous au chaud et laissez votre coeur répondre à ce geste.
Pensez, pouvez-vous maintenant protéger cet enfant de l'influence de quelqu'un d'autre, allez-vous le faire tout le temps. Demandez-lui de dire quelles actions il attendent de votre part. Promise le bébé (Ke) que vous allez maintenant être à propos de lui (à ce sujet) de prendre soin de vous, de protéger et de ravir.
Pensez à ce que vous et vous pouvez protéger cet enfant. De cela, il se sentira préoccupée et cessera d'avoir peur. Le gamin ne s'inquiétera plus de ne pas justifier vos attentes.
Écrasez votre "I", c'est-à-dire un enfant et promettons de toujours la défendre. Sachez, c'est la chose la plus chère que vous avez. Bébé est votre sentiment intérieur.
L'enfant doit comprendre qu'il est entendu et ce que vous vous souvenez toujours de lui.
À la fin de la session, mettez le bébé au sol et libérez lentement vos mains. Jetez un coup d'œil à son visage. Ça brille. L'apparence a changé et il est devenu clair qu'il brille du bonheur.
Faites quelques respirations et des expirations à nouveau et ouvrez vos yeux.
Conseil
Grâce à ces recommandations, votre pratique deviendra plus efficace.
Par vous-même, il est nécessaire de préciser la raison pour laquelle vous avez le désir de faire de la méditation. De bonnes raisons donneront une impulsion à une attitude diligente envers les pratiques.
Ne démarrez pas les cours qui semblent trop fastidieux pour vous. Mieux commencer par petit.
Planifiez une file d'attente que vous pouvez allouer pour la méditation. Si vous aimez dormir le matin, les appareils sont préférables à déjeuner ou à la soirée. Effectuer la méditation dans une horloge strictement attribuée.
La pratique est meilleure dans un certain endroit, qui sera calme (sans la présence d'enfants et d'animaux). Si vous ne pouvez exécuter aucune posture, telle que la position Lotus, utilisez une chaise pour la pratique. Asseyez-vous dessus, et sous le dos, posez l'oreiller.
Suivez toutes les modifications qui se produisent avec votre corps et votre activité mentale. Pour plus de commodité, obtenez un journal et écrivez tous les processus qui lui sembleront importants et progressifs.
Méditation "Enfant interne de guérison" dans la vidéo ci-dessous.