Une imposition indépendante de toutes restrictions s'appelle ascétique. Cela se fait pour atteindre certains résultats ou pour le nettoyage du karma. Demander à la voie de l'Askise est diversifiée - mettre un objectif, vous pouvez atteindre son objectif physique, énergétique, psychologique, mental et tout autre moyen. Pour parcourir le chemin Assetic, il est nécessaire non seulement de comprendre comment cela se fait, mais également de réaliser clairement combien le but que vous voulez venir. Cette étape ne peut être que volontaire, sinon tout le point de l'effort d'accompagnement est perdu.
Ce que c'est?
Le concept d'Assetic est reflété dans la philosophie, dans l'orthodoxie, dans le bouddhisme et un certain nombre d'autres systèmes de vue mondiale. Mots similaires, ce chemin peut être expliqué comme une condition lorsqu'une personne va volontairement au-delà du familier, se prive de manière physique ou psychologique. L'avantage d'une telle étape peut être globalement, mais son essence principale est que, dans le processus de demande, une personne améliore son développement spirituel.
Pour traverser Ascétic, il sera nécessaire de faire des efforts. Vous devez donc choisir des tests de telle sorte qu'ils puissent être remplis, sinon il sera impossible d'obtenir des résultats.
Choisir Assetic, ne devrait pas être guidé par le fait que la privation et les restrictions d'aujourd'hui seront couvertes par les forces les plus élevées. Si nous considérons les ascènes comme une torture ou quelque chose de lourd, empêchent la vie, alors avec une telle approche n'est plus la voie à l'auto-développement, mais le mouvement vers l'auto-dispersion.
L'accent mis sur l'amélioration de soi des restrictions devrait être fait lors d'un début volontaire et conscient d'esprit, d'humilité et de tranquillité d'esprit. Ce n'est qu'avec un tel ensemble, une personne peut améliorer les qualités de son âme et s'améliorer, ainsi que changer sa vie pour le mieux. Les changements ne se forceront pas longtemps à attendre, et tous ceux qui ont au moins une fois essayé de se tester asseque, note qu'après son passage, il ressentait une personne complètement nouvelle.
Les personnes impliquées dans des praticiens spirituels croient que seuls ceux qui ont une certaine force interne et le désir peuvent passer par des contraintes de soi. Toutes les personnalités réussies qui ont atteint des hauteurs d'art, d'affaires, de science, de politique, diffèrent du reste des personnes en ce sens qu'ils travaillaient et se sont consacrées à la direction choisie, investissant du temps personnel, de la force et des nerfs. Cela peut être appelé une sorte d'ascapes, grâce à laquelle une personne qui se refuse de quelque chose et de vous envoyer pour atteindre l'objectif, a reçu le résultat chéri.
Ces personnes vivent selon des graphismes stricts - ils ne paient pas seulement le temps à l'affaire fondamentale, qui est consacré à eux-mêmes, mais également adhérer à un certain mode nutritionnel, ils se lèvent tôt, s'engagent dans des sports, assister à la formation des formations en développement. Cela est fait non seulement être de bonne forme physique et mentale, mais également pour l'auto-organisation. De plus, de telles personnes ont assez d'argent pour la vie inutile, mais elles ne s'arrêtent pas à l'atteinte et à l'amélioration constante de leur niveau de développement.
Par exemple, Steve Jobs a consacré tout son temps pour créer de nouveaux produits logiciels et promotion de la marque Apple et le scientifique Thomas Eddison, étudier les lois de la physique, mené des expériences d'électricité même la nuit. Toutes les personnes talentueuses font valoir que le talent est de 80% consiste en un travail acharné et seulement 20% des cadeaux de la nature. Travaillant pendant 15-17 heures par jour, les gens obtiennent des résultats impressionnants et peuvent être appelés en toute sécurité ascétique, qui vise à atteindre l'objectif.
Des choses vraiment précieuses, les dieux ne donnent pas aux gens comme ça qu'ils ont besoin de payer pour eux et demandent une des formes de ce paiement. L'auto-limitation consciente est la balance qui aident à réaliser l'équilibre entre le travail et le plaisir.
Si une personne impose une restriction sur lui-même et ne nécessite pas l'univers de ces prix, le monde lui-même commence à rechercher des moyens, comment compenser l'Asketa son effort et ce sera la meilleure récompense.
Ce qui est nécessaire?
Le plus souvent, les gens prennent ascésibles pour l'accomplissement des désirs ou pour le bien-être matériel, il est possible d'imposer des restrictions sur elles-mêmes et afin d'améliorer la santé. Il a été constaté à plusieurs reprises que, dans l'idée d'une sorte de projet, cela va beaucoup mieux et plus efficacement si une personne commence à pratiquer 5-10 kg le matin ou nage dans la piscine 2 km En même temps, compromettez son projet, en y réfléchissant positivement. Le résultat obtient invariablement réussi et conçu manifesté.
Cela se produit parce que l'accomplissement des auto-limitations prises en soi, une personne sort du cadre qui lui est familière. Il ouvre la capacité de voir une situation de différents côtés et de ne pas être étroitement. En outre, Asskz extrêmement discipline une personne, la force à être plus responsable et obligatoire, sans craindre des difficultés et de jouer humblement ce qui est requis.
Les hommes sages ont dit que lors du refus d'auto-déni, il est important de se sentir heureux, de sort reconnaissant et de l'univers pour ce qu'il a Réjouissez-vous tous les jours et trouvez des soirées positives.
Avec un tel sentiment de gratitude à la vie, les gens peuvent faire des merveilles, sans perdre de l'énergie et la force des pensées destructives, de l'envie, de la paresse, du mécontentement.
La pratique régulière d'ascèse peut atteindre des résultats essentiels.
- Le nettoyage et l'amélioration de votre karma et une sorte. Le négatif laissera progressivement la vie, les nodules sont karmiques tentaculaire, et les dettes à travailler.
- La force interne et l'équilibre énergétique augmentera, la personne ira le long de la voie du développement et de l'amélioration.
- Le conçu sera facile à réaliser, toutes les sphères de la vie amélioreront.
- Il y aura un renforcement de la puissance de l'esprit et sera, la personne sera organisée et motivée pour atteindre de nouveaux objectifs.
- Améliorer la santé mentale et physique. Il y aura un sentiment de marée de la force et de la vigueur.
- La conscience sera en mesure d'effacer progressivement à partir d'informations inutiles, il y aura une réévaluation des priorités et des valeurs de vie.
- Le caractère d'une personne améliorera, le désir disparaît, l'envie, sera l'agression, la cupidité, le désir de pouvoir.
- La vie sera précieuse en elle-même et celui qu'il est présent. Il sera possible de comprendre correctement et de laisser aller le passé pour être en mesure de se déplacer dans l'avenir.
L'objectif principal de la maîtrise de soi ascétique n'est pas l'accomplissement des désirs, mais la croissance du principe spirituel de l'homme, la transition de sa conscience à un niveau supérieur, la capacité de contrôler ses pensées, des émotions, des sentiments. Seulement pour que vous puissiez prendre le contrôle sur les passions et les ambitions exorbitantes.
Types Askskez.
Options diverses sont Évaluer. Pour quelqu'un, le jeûne ou restrictions nutrition peut être un test saturé. D'autres personnes trouvent le bonheur dans la pratique du minimalisme ou le silence. Ascape spirituelle est souvent liée à la foi, prendre au moins un refus de la nourriture de la viande. La tradition chrétienne ancienne peut être associée à la pratique ascétique du « Grand Post » - c'est un rejet volontaire des produits habituels et la prière spirituelle.
Un autre exemple est le yoga. Dans ce cas, le Mirous Ascapesis implique le travail du corps et de l'esprit. Tapas, connus depuis l'époque en Inde ancienne, signifie le processus du karma nettoyage, et les gens pratiquant des classes comme les praticiens veulent leur part spirituelle intérieure pour être conforme à un corps physique externe. guérisseur spirituel indien Osho est un exemple visuel. La vie ne doit pas être construit par type de chambre fermée, et la brutale auscase épuisant n'est pas nécessaire de la personne, les restrictions doivent être accumulées.
Par exemple, pour attirer un mari décent au destin, les femmes peuvent prendre ascétique pour Vénus. Améliorer l'harmonie dans la famille entre parents et amis à l'aide de pratiques pour la lune, et de comprendre les obstacles dans la vie aidera Ascecza sur Saturne.
La liste peut être infiniment grand, mais tout ascetica peut être divisé en 3 grands groupes.
Corps
Les restrictions visant le corps physique permettent à une personne de freiner ses instincts anciens animaux. La tâche principale est de renforcer la santé, l'éducation de la force de la volonté, le contrôle de l'état émotionnel général. En tant que casqueen du corps, il peut y avoir un refus de nourriture qui endommage le corps, des mantras et des prières de lecture, des visites de pèlerinage dans des endroits qui ont une forte énergie positive, une propreté de corps et de vêtements, de modestie et de contentement petit, refus de meurtre et de violence etc.
La pratique abordable de Physique Asksu peut être la montée au tôt matin et la lecture de prières. Une telle auto-limitation unit une personne avec l'univers et offre un véritable plaisir dans le processus d'observation du réveil de tous les êtres vivants.
Dérange
Le processus mental est de contrôler le plus fort. Les gens ne sont pas habitués à limiter leur flux de pensée, suivent la pureté des pensées, des jugements, des évaluations. Les pensées à grande vitesse se remplissent, formant un chaos. Souvent, un homme vit mentalement dans une réelle période de temps, mais passe dans le passé. La confiance en soi infinie n'apporte pas de résultats visibles, n'améliore pas la vie, mais enlève la force et l'énergie.
L'ascèse de l'esprit vise à restaurer les ordres dans la sphère mental de l'homme, améliorant sa santé mentale. La liste de ces restrictions peut être attribuée à la pratique de la repentance, de freiner la rage et de la repentance, de la repentance, de la lecture des Écritures, de comprendre les fondements du monde et de l'univers, de leurs lois et de leurs principes. Une option accessible peut être la manifestation de la gentillesse et de la chaleur pour fermer ou inconnu des personnes, le sacrifice de soi, la charité.
Quant à la pureté des pensées, il devra maîtriser la pratique consistant à arrêter le courant mental et à la direction dans la bonne direction. À cette fin, il y a des mantras et des prières.
En regardant une telle manière, Assetic acquiert une prise de conscience, le concept profond de l'univers et le lieu de l'homme dedans, déplace consciemment la fierté et l'agression de sa vie.
Discours
La communication humaine est un processus complexe et multiforme que tout le monde comprend à sa manière. Souvent, les gens ne pensent pas à leurs propres mots et disent impulsivement tout ce qui leur vient. Une demande de discours nécessite un mensonge d'une personne de ses mots un mensonge, nul et de ne pas utiliser des structures de parole destructrices, programmation du cerveau sur l'autodestruction.
Prendre un discours Aspese, de l'adepte devra effacer leurs paroles du mal, apprendre à exprimer brièvement des pensées brièvement et calmement, ne parlerais que dans l'affaire et de ne pas offenser par leur parole d'autres personnes. La liste des contraintes auto-restrict peut être attribuée à l'interdiction de l'entrée dans le litige, pleurer, marque, potins.
Au fil du temps, des personnes qui ont éradiqué les habitudes préjudiciables dans la manière de la communication, les gens commenceront à pénétrer avec respect et attention, et la vie ne ralentira pas pour répondre au changement pour le mieux.
Comment choisir?
Pour prendre ascétique, vous devez peser et évaluer votre force. Ne choisissez pas ce que vous ne pouvez pas le faire régulièrement, jour après jour. Par exemple, si vous trouvez qu'il est difficile de se réveiller avec le lever du soleil, et vous vous sentirez malheureux et tous les jours, une telle façon de restrictions ne vous convient pas et vous avez besoin de trouver quelque chose de plus acceptable.
Askisa pour les hommes et les femmes peuvent être différentes, en fonction des objectifs qu'ils veulent atteindre par soi-laffizers. Tous les gens peuvent faim depuis longtemps ou nager dans l'eau froide - le choix d'une pratique, vous devez évaluer l'état de votre santé, et seulement s'il n'y a pas de contre-indications, vous pouvez l'expérience de votre corps pour la force.
La règle de base retenue est qu'il ne devrait pas se transformer en torture et causent des souffrances à une personne. Il est nécessaire d'effectuer ascétisme avec plaisir, dans l'appel de l'âme, tout en éprouvant des sensations positives et la compréhension, pour laquelle il tous les besoins.
Il est préférable de porter des forces d'usure et de transmettre à la fin que de casser et quit a commencé à mi-chemin, après avoir gagné une amère déception.
Cependant, il ne faut pas penser que l'ascétisme est un jeu ou de divertissement. Les difficultés ne doivent pas être absents, parce qu'il est dans leur dépassement et est le sens de la croissance interne. approche ascétique doit être saine, par exemple, les robes du matin avec de l'eau froide renforcer votre immunité, mais cela ne signifie pas que vous pouvez nager en hiver dans le coin.
Comment engager?
Prendre des mentors et des enseignants plus expérimentés, la pratique de la voie spirituelle de l'amélioration de soi peuvent être enseignées correctement et garder ascétique. Ces enseignants se trouvent parmi les mentors spirituels dans l'église, maîtres sur le yoga, les enseignants dans le domaine du transport ferroviaire, qigong, arts martiaux orientaux et ainsi de suite. La technique d'exécution de l'ascétisme dans chaque cas sa propre et dépend de ce que vous devez travailler.
Parlez à quelqu'un, sauf le mentor que vous avez décidé de prendre la pratique de l'auto-restrictions ne devrait pas être, vous devez d'abord résister à la règle prise sur vous-même, et alors seulement si vous vous demandez à ce sujet, vous pouvez partager votre opinion afin que la demande pourrait comprendre et pour vous - même le chemin de l' auto-développement. Publicité dans ce cas est rien, et mieux de sortir de conversations vides, si une personne se déplace la curiosité vide.
Tout ascétique est préférable de commencer sur le seuil d'un nouveau jour, qui est, dans la matinée. Il est nécessaire de formuler clairement leur intention, parler à haute voix, et même mieux - écrire dans un journal. Il est nécessaire de faire une pensée: « Je prends une forte et je vais le garder au numéro un à partir d'aujourd'hui. Au cours de la pratique, je ne vais pas (ou je) faire quelque chose et que. Je visais les résultats de cette asksua pour atteindre un tel objectif ".
Chaque jour, ne manque pas une seule journée, vous accomplirez les conditions prises sur vous-même volontairement. Et à la fin de Askisa, vous direz à voix haute, puis écrivez dans votre journal: "Je termine ma pratique aujourd'hui et je donne tous ses fruits pour atteindre un tel objectif."
Dans certains cas, l'ascète peut être prolongée pour une autre période, l'appel lui-même et au monde sera: « Je transmets ascétique, associé à la même chose, et je donne tous ses résultats pour atteindre un tel objectif. »
Sous la forme d'une auto-amélioration, vous pouvez pratiquer les options suivantes à tous les ascétiques disponibles:
- Jeûne - complet ou partiel ou restriction de vous-même à la réception de tout produit;
- Nage quotidien dans la piscine, les joggings ou la randonnée dans tous les temps;
- Perte d'eau froide;
- Soulever au lever du soleil;
- Longues prières de lecture, mantras, méditation.
Pour les hommes souhaitant changer de vie et devenir plus organisé, décidé, en plus des pratiques énumérées, il peut y avoir d'autres options.
- Prière ou appel à l'univers. Pour ce faire, vous devrez choisir le temps et tous les jours d'au moins 20 à 30 minutes pour consacrer à la communication mentale avec Dieu ou l'univers. Cette pratique vous permet de distraire des affaires de routine constantes et d'être seul avec vos pensées, d'évaluer votre globilité et d'essayer de comprendre la philosophie de l'univers. Si la conversation de l'univers est une tâche difficile, la lecture de la prière sera beaucoup plus facile, mais il est important de comprendre les textes de lecture et de les vivre dans votre cœur. Il ne nécessite pas de lecture mécanique, il devrait être effectué consciemment. Une pratique similaire enrichit spirituellement une personne le rend plus propre et plus gentille.
- Douche froide. Chaque jour, vous devez vous lever sous des jets de douche froide. Une telle sortie volontaire de la zone de confort est simple, mais néanmoins, il n'est pas sur l'épaule. Grâce à cette pratique, le pouvoir de la volonté est renforcé, l'immunité, l'endurance, augmente, la personne reçoit une accusation de gaieté pendant toute la journée, et une telle adepte ne menace pas l'apathie ou la dépression. Une personne s'habitue à être disciplinée, apprend à apprécier ce qui est propriétaire et peut être satisfait de petite taille.
Les femmes qui cherchent à révéler leur potentiel féminin, il est préférable de se comprendre et leur corps, peuvent aussi pratiquer d'évaluer ce qu'ils sont capables de.
- Restrictions alimentaires. Pour remplir cette pratique, une femme aura besoin d'une grande puissance de volonté et de dévouement. Refuser les êtres chers, bien que nocif pour les produits de santé - assez difficile. Il est important de mettre un cadre rigide et de les observer strictement, malgré quoi que ce soit. Les premiers jours du début de l'Asksui seront les plus difficiles, mais après une semaine plus tard, le corps commence à s'habituer à et à reconstruire. Le résultat d'une restriction volontaire ne réalisera pas seulement l'objectif, mais aussi d'améliorer le bien-être, ainsi que la perte de kilogrammes supplémentaires en poids.
- Déjà réveillé. Tout le monde ne peut se lever à l'aube, mais se réveiller plus tôt 1 heure que les forces habituelles, tout à fait à tout le monde. Un tel Ascape est assez simple, mais vous permet d'affecter une femme d'une heure de temps libre pour vous-même. Dans cette période de temps, vous pouvez lire des prières ou des incantations, méditez, faire du yoga, ne charge ou courir dans le parc. Vous pouvez dessiner à l'annexe de ce déjà 10 jours plus tard, l'horloge biologique du corps est de se habituer au nouveau régime, et le réveil devient facile et facile à faire, alors que vous ne disposez pas de résistance interne et l'irritation dans votre âme. Le résultat de l'éveil précoce devient une vigueur générale, bon emplacement de l'esprit et de renforcer l'immunité.
Quelles que soient les ascetories, leur accomplissement est toujours justifiée par le fait que le résultat est bon. L'amélioration, une personne peut compliquer ses pratiques, en cherchant à développer le niveau de l'âme et la conscience de soi.
Comment y aller?
Le choix d'un ascète, une personne prévoit à l'avance pour lui-même une période de temps à laquelle il prend la pratique des restrictions. Si vous le souhaitez, Askusu peut être renouvelé, mais il est pas toujours approprié. Certains mentors croient qu'il est mieux après l'achèvement d'une solution aqueuse de prendre quelque chose de nouveau pour eux-mêmes.
Il est nécessaire de sortir de la asksu avec un sentiment de gratitude envers le vivant ensemble et à l'univers. Après la sortie, vous n'avez pas besoin d'établir ce que vous avez fait - ascétisme ne signifie pas vantardise, sinon il ne sera pas bon, mais nuisible à votre âme. De grandes choses doivent être créées avec adéquates, et à la fin de leur conclusion, de maintenir leur ascetse en secret.
Même le poste dans l'Orthodoxie a son propre cadre temporaire, mais un vrai chrétien n'expose pas la faute de sa foi, pas un ascète.
L'achèvement de l'essai peut être noté quelque chose d'agréable pour vous-même - d'acheter un nouveau livre, discuter avec le mentor, passer toute la journée dans la nature et ainsi de suite.
