Le développement harmonieux de la personne est souvent entravé par un complexe d'infériorité, avec l'apparition d'un adolescent pire que d'autres personnes, ce qui ressent l'insécurité dans ses propres forces. Cela se produit avec une diminution de l'estime de soi.
Caractéristiques de la formation
L'auto-évaluation de l'adolescent est formée à la suite de l'adaptation sociale de la personne. L'évaluation de lui-même se développe avec les interactions interpersonnelles, les commentaires existants et à la suite des activités d'un jeune homme. La conscience de soi s'améliore dans la société. Les filles les plus souvent s'évaluent à un niveau inférieur à celui des garçons. Les filles sont des relations importantes avec d'autres personnes et l'attrait de l'apparence, ainsi que le critère le plus jeune de l'estime de soi desservent des qualités de communication, de manière voltionnelle, intellectuelle et de données physiques. La compilation de la table matricielle permet de comprendre la dynamique de la formation auto-critique.
Les enfants sont sujets à la surestimation de leurs qualités. La criticité lors de l'évaluation elle-même apparaît dans les dix ans. Ce stade de la vie pour la plupart des filles et des garçons se caractérise par l'identification plus négative que les caractéristiques positives. Un besoin important d'estime de soi apparaît, mais l'incapacité est détectée d'évaluer de manière adéquate sa propre personne. En adolescence, la perception de lui-même s'approche des indicateurs réalistes. Depuis 12 ans, les adolescents écoutent l'opinion des pairs. Avec une évaluation adéquate générale, une attitude négative envers elle-même est souvent.
À l'âge de 14 ans, l'adolescent se concentre sur une certaine norme, incarnant les qualités idéales d'une personne. Un adolescent évalue son identité compare son propre comportement avec des normes «idéales». Il essaie de trouver sa place dans la société, sentir cela partie de lui.
La solution au problème de l'autodétermination personnelle grâce à la reconnaissance de valeurs socioculturelles spécifiques aide le jeune homme à comprendre le sens de son existence.
Niveaux
Un rôle important dans la formation de l'évaluation correcte de ses actions joue le centre de l'adolescent à la future profession et à une évaluation élevée des enseignants des normes de principes moraux. Parfois, un écart entre l'estime de soi réelle et parfaite est formé.Adéquat
L'estimation réaliste de sa propre personne, de leurs capacités et de leurs actes permet à l'adolescent de relier correctement la force avec les tâches fixées devant lui toute complexité et exigences des étrangers. L'estimation adéquate contribue à la perception critique de ses propres principes et actions morales. Les personnes ayant une telle conscience de soi sont actives, sociables et vise à étudier les environs et eux-mêmes dans la société.
Trop développé
Une faible estimation des pairs de l'adolescent peut contribuer à la surestimation inadéquate de son estime de soi. La vulnérabilité interne crée le désir de démonstration de sa pelleté. La peur de ressentir sa propre noblesse fait que l'enfant prouve constamment son importance au reste. Un tel adolescent est enclin à s'exprimer par des activités productives.
Il est difficile pour une personne trop haute vers le haut pour établir des amitiés. La sensation environnante mal à l'aise avec un sujet arrogant, alors ils cherchent à éviter de communiquer avec lui.
Sous-estimé
La faible stabilité psychologique est souvent la cause de l'estime de soi sous-estimée. Les qualités suivantes témoignent de la perception réduite de lui-même:
- négligence dans les vêtements, pente;
- expression du visage du malvoyant;
- Peur de regarder les gens directement dans les yeux;
- le désir de rester inaperçu;
- Slouch;
- une voix calme, un vaste discours;
- incorporer des notes dans l'intonation, des excuses constantes pour leurs actions;
- défi, criticité excessive de leurs actions;
- accumulation de leurs propres avantages;
- Petit degré de sociabilité;
- agression comme protection contre le monde environnant;
- méfiance envers les gens.
Diagnostique
Pour la recherche, les psychologues utilisent diverses techniques.
- En utilisant la méthode de mesure de l'auto-évaluation, Demo-Rubinstein détecte le degré de revendications adolescentes. La plage d'âge fluctue de 10 à 16 ans. L'ampleur de l'écart entre les niveaux de réclamations et l'évaluation de soi est déterminée.
- Test V. V. Novikova "Qui je suis dans ce monde" permet de déterminer les tendances à la surestimation ou à l'inclusion de l'estime de soi, ainsi qu'une estimation adéquate de sa propre personne.
- Le niveau élevé, moyen et faible d'estimation de lui-même, de l'adéquation et de l'insuffisance avec l'estime de soi adolescente contribue à identifier la technique S. A. Budassa.
Causes de faible estime de soi
La perception initiée de lui-même est affectée par le facteur héréditaire: capacités mentaux et physiques, tempérament, caractère. L'éducation est tout aussi importante. Tutelle excessive, soins obsessionnels ou, au contraire, l'absence d'une relation chaleureuse de parents à l'enfant affecte négativement la formation de l'estime de soi.
Les enfants indésirables des années infantiles ressentent leur inutilité. Ils n'ont pas de soutien parental, signent un obstacle et non une personne libre. Les pensées et les sentiments du bébé sont amortis si les parents l'offrent souvent. Un tel enfant n'est pas capable de s'aimer. Il ressent toujours son imperfection. Les enfants ne sont pas indifférents à l'opinion des autres. L'évaluation d'une personne étrangère joue souvent un rôle décisif. Si des camarades de classe, des amis, des enseignants ou des personnes bien familières répondent négativement des données externes, physiques ou mentaux de l'enfant, il peut alors se bloquer ou montrer de l'agression aux autres.
Les jeunes communiquent activement dans le monde virtuel. Avec la forme traditionnelle des adolescents, le cyberbulling est rapidement répandu. Il ne provoque pas moins d'alarme à l'adolescent que lorsqu'il est blessé dans la vie réelle. L'influence de tout encordant sur la formation d'une faible estime de soi est excellente. L'adolescent augmente le niveau de dépression et d'anxiété, les maux de tête sont observés, le sommeil est perturbé, l'appétit s'aggrave.
Certains enfants commencent à penser au suicide. Les autres ont désir de prouver leurs exceptions à d'autres.
Comment élever?
Améliorer la confiance devrait être progressivement. Tout d'abord, nous devons être améliorés dans ces zones qui sont les mieux données. Il est nécessaire de donner du temps à l'auto-développement, lisez la littérature appropriée. Le garçon doit pouvoir participer à un sport. La belle figure masculine augmente l'intérêt des filles.
L'adolescente est très importante car elle regarde sur le fond de ses copines. Elle n'est pas indifférente à l'opinion des parents, des enseignants, des pairs. Une fille aide à augmenter la confiance de son apparence. Vous n'avez pas besoin de caresser complètement de telles qualités naturelles comme une modestie et une timidité. Les jeunes perdent rapidement des intérêts pour la jeune femme de la jungle. Il devrait être appris à alterner la brillance avec une rigueur.
Vous devez vous aimer avec tous les inconvénients et avantages. Ne devrait pas être engagé dans des vacances de soi. Admettez vos erreurs, essayez de les réparer. Il est nécessaire de combattre votre propre paresse, car cela interfère souvent avec la zone de confort et se propage avec le rôle d'un perdant. Visitez la formation spéciale visant à améliorer l'estime de soi. N'hésitez pas à vous louer.
Souriez plus souvent, réjouissez-vous chaque minute de la vie. Croire en vous et aux autres. Réalisez votre unicité. Vous êtes unique. Il n'y a pas d'autre personne similaire. Il est très important de trouver votre propre destination. Payez une attention particulière à vos classes, intérêts et hobbies préférés. Prenez une recherche de vos talents. Recherchez des forces, développez-les. Choisissez une profession sous la douche.
Chattez souvent avec d'autres, il n'est pas nécessaire de se plaindre de votre vie malheureuse. S'efforcer d'aider les personnes qui ont besoin de votre soutien. De telles actions aident à augmenter l'estime de soi.
Pour la correction de l'estime de soi réduite, les experts conseillent les exercices suivants:
- Corrigez-vous dans un journal personnel toutes les propres réalisations (cet exercice contribue à noter et à évaluer tous les jours);
- Faites une liste de 30 de vos qualités positives, la reconstitution progressivement;
- Faites-vous des compliments différents;
- Présent à votre place une personnalité bien connue, par exemple un acteur ou un chanteur, et communiquer avec d'autres, présentant que ce n'est pas vous et la personne célèbre parle de votre bouche pour le moment.
Recommandations
Les adolescents sont bien nécessaires, car le sommeil insuffisant contribue à une diminution de l'optimisme et de l'estime de soi. L'embonpoint et la mauvaise forme physique améliorent le sentiment de maladroit et peu attractif. La nutrition complète et les sports réguliers sont éliminés des pensées négatives, donnent au pouvoir, à l'énergie et à la santé du corps.
Les experts donnent aux parents des conseils importants.
- L'enfant est caractéristique de s'identifier aux parents Il est donc très important d'investir deux pensées importantes dans votre tête: "Je suis un homme cool", vous êtes aussi une personne magnifique, encore meilleure que moi. " Louez vos enfants. Souligner que leur potentiel est génial. Exprimer votre foi dans la capacité de l'enfant. Soutien maternel à la fille et à l'aide du père au fils d'un adolescent.
- Ne critiquez pas l'enfant plus jeune, car il n'est pas sûr de son appel. Les commentaires critiques réduisent considérablement l'estime de soi. Ne comparez pas l'enfant avec d'autres enfants, même de bonnes raisons.
- Aider le jeune homme à sentir sa beauté et sa attractivité. Reportez-vous au styliste pour vous aider à choisir le style approprié. Il est nécessaire de mettre les dents et la peau dans l'ordre. Les adolescents sont très inquiets de diverses éruptions cutanées, mais hésitent souvent à en parler. Prenez le bébé au cosmétologue.
- Fournissez à vos enfants la possibilité d'acquérir de nouvelles connaissances. Enregistrez-les dans différentes sections et tasses, envoyez au camp de sports et sur le centre de loisirs. Dans une équipe inconnue, l'enfant a la possibilité de révéler de manière nouvelle. Plus le cercle de communication est plus large, les visages les plus différents pour la divulgation de la personne. Élargit l'idée de vous-même.
S'il est difficile de faire face à vous-même avec les problèmes de votre enfant, veuillez contacter un spécialiste. Une profession avec un psychologue peut changer la pensée de l'adolescent, ajuster son installation.
Des adolescents sont recommandés pour appliquer les moyens suivants pour améliorer l'estime de soi. Trouver une raison pour la fierté.
- Concentrez-vous sur l'expérience, pas sur l'apparence. L'apparence change rapidement. Les lois de beauté sont également modifiables.
- S'engager dans le sport, l'art. Apprenez à jouer de l'instrument de musique.
- Assister à des efforts pour réussir dans l'étude. La connaissance attribute la confiance en leur propre pouvoir.
- Assurez-vous de prendre la responsabilité. Trouvez un emploi à temps partiel. Gagner de l'argent peut être dépensé pour apprendre, aider les gens. Devenir bénévole. Aidez les animaux, les personnes âgées et les malades.
Développer l'individualité.
- N'essayez pas de plaire aux gens. Il est impossible d'aimer tout le monde en même temps. Faire de bonnes actions. Sois une bonne personne.
- Trouvez votre style unique. Choisissez les vêtements non à la mode, et celui qui vous semble beau, vient à votre visage, vous met en lumière de la foule. Créer une image unique.
- Surveillez l'hygiène personnelle. Nettoyez vos dents régulièrement, calculez vos cheveux, utilisez du déodorant. Ne porter que des choses propres et soignées. Ne portez pas de vêtements déchirés. Les choses doivent correspondre à votre taille. Débarrassez-vous des vêtements trop proches ou bougis.
- Apprenez la nouvelle danse, tempérer une sorte de sport ou d'art. Participer à des compétitions.
- Amusez-vous avec des amis qui peuvent comprendre, aimer et vous apprécier. Ne soyez pas amis avec des personnes qui envient vos progrès ou vous abattent.
- N'ayez pas peur d'exprimer une opinion personnelle. Arrache refuse aux gens. Ne vous laissez pas laver. Usines manifestes.
Se débarrasser du négatif.
- Ne passez pas beaucoup de temps avec des personnes configurées de manière pessimiste. La vie est belle. Homme, pensant négatif, malheureux. Pensez toujours de manière positive. Basculer avec des réflexions négatives sur des déclarations positives.
- Toujours se concentrer uniquement sur les réalisations. Toute défaillance perçue comme l'expérience dont vous avez besoin. Essayez de corriger les erreurs, continuez la voie.
- Il n'y a pas de personnes idéales. S'efforcer d'atteindre de vrais objectifs. Réfléchir à chaque étape. Ne vous sentez pas une frustration quand il est impossible d'atteindre plus que ce que je voudrais.
- Arrêtez de réagir aux commentaires critiques. Chaque personne a le droit à sa propre opinion, mais il se trompe peut-être. Prendre des critiques constructives.
- Outcasting. Faites-vous chaque jour dans le fait que vous êtes une personne merveilleuse. En votre pouvoir pour faire face à tout problème de vie. Vous méritez le bonheur.
