Afin de connaître beaucoup, vous devez lire beaucoup et apprendre par coeur. Mais tout le monde ne dispose d'une bonne mémoire. Il y a plusieurs façons de le développer. L'un d'entre eux est la méthode de Cicéron ou Chambre romaine.
Histoire de l'apparition de la méthode
L'un des plus célèbres hommes d'État de l'Empire romain Mark Tully Cicero, qui a vécu à 106-43 à notre époque, est devenu célèbre pour son talent oratoire inégalée. En même temps, il a eu la mémoire étonnante, reproduisant de nombreuses dates, des noms, des faits, des événements historiques dans ses discours, sans prendre toutes les entrées.
La méthode de mémorisation du texte « salle romaine » (méthode Cicero) est nommé en son honneur, mais inventé était pas moi, mais beaucoup plus tôt. Cicéron ne l'a utilisé pour préparer des discours publics et ainsi rendu célèbre cette méthode. Préparation de la parole, Cicéron partageait la part. La répétition de chacun d'entre eux a eu lieu dans différents lieux de sa grande maison. Déjà lors de son discours, il a représenté mentalement pour toutes les pièces dans lesquelles une ou l'autre partie de son discours a été adouci, et cette technique lui a permis de se rappeler tout dans les moindres détails.
Les racines de cette mnémotechniques vont à la Grèce antique, où, comme Cicéron, elle a utilisé avec succès le poète Simonide . Selon la légende, une fois qu'il y avait un effondrement du bâtiment où une grande fête a eu lieu. Simonid, qui était présent, a réussi à sortir de l'épave en vie et presque sains et saufs. Il a dit aux gens par la mémoire, en prenant les ruines, où tout le monde était des invités au moment de l'effondrement. Il a aidé les parents à trouver tous les corps des morts et les enterrer selon les coutumes. Après cet incident, Simonid rendu compte que cette découverte au hasard a été très utile et a continué à le développer.
À l'heure actuelle, vous pouvez entendre d'autres noms tels conscients de la mémorisation. Par exemple, le lieu de lieu ou d'un système de chambre.
Sens
Cicéron Formation Mémoire Livré en fonction de l'imagination spatiale. Qu'est-ce que ça veut dire? Imaginez tous ces articles d'ameublement et objets à l'extérieur que vous voyez constamment. Toutes ces images visuelles formant vos associations naturelles au niveau du subconscient. Les relations entre ces images sont formées dans notre tête automatiquement et ne nécessitent pas de travaux sur leur mémorisation.
Ce fait est tout simplement déterminée par la méthode Cicéron, dont l'essence est basée sur le principe de la mémorisation de la séquence et la répétition multiple des images qui ont longtemps que nous connaissons . C'est-à-dire que les informations que nous devons nous rappelons bien, puis reproduire, nous devons nous distribuer mentalement des objets à nous bien (par exemple, sur des objets de meubles au bureau de bureau, dans la chambre ou le salon) dans un ordre clairement spécifié. Lorsque vous vous souvenez de cette pièce, vous pouvez facilement avoir la photo d'information nécessaire et vous ne devrez que la reproduire.
La même pièce peut être utilisée pour mémoriser un nombre illimité de fois. Cette méthode permet de se rappeler non seulement des mots et des phrases individuels, ainsi que des textes informatifs en vrac. Il est possible d'utiliser ce mnemotechnique dans toutes les conditions, il est important de se concentrer et non distrait par des stimuli externes. Lorsque le moment vient à exprimer les informations nécessaires, imaginez la pièce dans laquelle vous avez travaillé sur la mémorisation et le processus ira comme le pétrole.
Cette méthode est très utile non seulement pour améliorer la mémoire, mais également pour le développement global de la pensée, ainsi que la capacité de se concentrer sur les informations nécessaires et de mener une analyse de l'environnement.
Comment appliquer dans la pratique?
La méthode Cicero comprend des exercices différents. Tout d'abord, vous devez considérer votre maison ou votre bureau à partir d'un aspect mental. Si vous avez choisi votre maison pour former votre maison, alors distribuez mentalement la séquence de tous ses locaux autour du périmètre en fonction de la planification. Par exemple:
- couloir;
- salle de repos;
- salle de bains;
- garde-manger;
- salon;
- cantine;
- cuisine;
- chambre;
- enfants;
- Loggia (ou balcon).
Concentrez-vous ensuite sur la première pièce et inspectez-le mentalement tous les objets dedans. Il est toujours de préférence dans une direction, mieux dans le sens des aiguilles d'une montre.
Ensuite, allez dans la pièce suivante de la file d'attente et examinez-la de la même manière. Etc.
- Si vous essayez d'abord de travailler selon la méthode Cicero , Pour commencer, concentrez votre attention que sur une pièce. Sur le reste, vous vous déplacerez plus tard quand ils sont déjà bien formés. Entre-temps, sélectionnez, par exemple, le couloir et mettez en surbrillance plusieurs éléments stationnaires.
- Utilisez éventuellement uniquement des bâtiments familiers. Pouvez Faites attention aux objets de rue que vous rencontrez souvent. Par exemple, des magasins, des arrêts, des cafés, des écoles, des jardins d'enfants et d'autres endroits similaires.
- Après la préparation de la salle romaine dans son esprit, passez au placement des informations dont vous avez besoin pour vous rappeler. Par exemple, vous voulez vous rappeler la liste des produits qui ont besoin d'acheter dans le magasin, et vous avez choisi ce couloir. Lorsque vous entrez sur la gauche, vous voyez l'armoire. Mettez du pain et du lait sur les étagères, et accrochez les pommes de terre et de poudre de lavage sur la barre transversale. Sur le thé carie table de chevet, du sucre et des biscuits. Etc.
Lorsque vous entrez dans le magasin, imaginez mentalement le couloir avec son mobilier, et les informations nécessaires est clairement établi dans votre tête. Si vous avez besoin de se rappeler la grande quantité d'informations qui est peu susceptible de tenir sur les objets d'une pièce, puis aller en toute sécurité dans les chambres voisines.
Afin de se rappeler tout texte spécifique, préparer un discours public, en collaboration avec la méthode Cicéron comme suit:
- lire le texte et comprendre ce qu'il est sur le point;
- le diviser en plusieurs parties sémantiques;
- Chacune de ces parties est souvenu dans une pièce séparée de votre logement;
- Ensuite, à haute voix, prononcer le discours entier, toujours reproduit dans la mémoire des images des lieux où les parties du texte ont été rappelés.
Recommandations
Une formation similaire, il est recommandé de tenir régulièrement Étant donné que cela améliorera un tel outil important de la conscience en tant que mémoire. Ainsi, vous aller de l'avant dans votre succès, et le résultat de votre activité partirez à l'augmentation.
Avant de commencer à travailler avec la mémorisation de l'information, il est préférable d'obtenir de façon réaliste dans les chambres qui rempliront le rôle de « salle romaine » pour vous. objets présentés (par exemple, les éléments meubles) ne doivent pas être répétées, seuls les noms de ces objets peuvent être les mêmes (armoire, table, table de chevet, commode, etc.). Et les objets eux-mêmes doivent être différents (par exemple, l'armoire dans le couloir et le placard dans la chambre, la table dans la cuisine et la table dans le bureau, la table de chevet dans les enfants et la table de chevet). Vous pouvez également diviser un objet en plusieurs zones (parties). Le mot Let, la poitrine ne peut pas être considérée comme un seul objet auquel nous allons « placer » les unités d'information souvenu, mais le diviser par le nombre de boîtes en elle.
Un rôle important dans l'amélioration du processus de mémorisation est joué par les sens. Il est important de les relier au travail et a noté non seulement ce que vous voyez, mais aussi ce que vous ressentez (par exemple, les odeurs, les goûts) ou entendre (divers sons). Pour une plus grande efficacité de l'utilisation de la méthode Cicero, vous devez joindre les unités d'information rappeler aux objets de pièces très éclairées. Vous pouvez également modifier la taille des objets mémorables ou des images (par exemple, une souris représente la taille de l'éléphant et vice-versa), inventer des transitions intéressantes et émouvantes de l'image à l'image de l'objet à l'objet. Par exemple, pour présenter un brillant canapé qu'il est vraiment, et la chaise voisine rythmiquement emmêlement.
Le principal avantage de la technique de la salle romaine est son développement rapide, ce qui se produit littéralement pour plusieurs séances d'entraînement.
