Chaque personne tôt ou tard peut ressentir de la douleur. Ils sont plus que désagréables et, même dans une certaine mesure insupportables. De tels moments où une personne est exposée à la souffrance, restez toujours en mémoire.
Certaines personnes comprennent ce que vous devez accepter et vivre. D'autres commencent à s'attarder sur cette question et excusent leur conscience à chaque fois. La torture transférée devient une idée intrusive, puis l'allugophobie se développe.
Ce que c'est?
La peur irrationnelle de l'algophobie provient du grec: "Algos" (ἄλγος, Álgos) est "douleur" et "phobos" (φόβος, Phóbos) est "Peur". Dans le dictionnaire de la langue russe, ce mot est interprété comme Sentiment extrêmement désagréable.
Ce sentiment est déterminé par des experts comme compliqué et indique que quelque chose de désagréable et même menaçant le cycle de vie de l'homme se produit avec le corps. C'est à cause de cela qu'une certaine préoccupation se pose. Et ce sentiment ne déstabilise beaucoup l'état émotionnel.
Contrairement à d'autres phobies, l'algorofobie donne une explication logique. La peur de la douleur est l'état naturel d'une personne.
Cependant, si l'individu est en bonne santé mentalement, toute douleur est perçue de manière adéquate comme quelque chose d'inévitable que vous avez juste besoin de survivre. Par exemple, la suppression de la verrue ne provoque pas d'émotions orageuses, car le patient comprend que l'opération doit être effectuée, la douleur sera bientôt soumissionnaire et précipitée, et la santé restera.
Et ceux qui s'appliquent au nombre d'algorofs, la peur de la douleur physique est formée complètement sans fondement. Même s'ils ne font rien de mal, ils simulent les situations futures et la panique se développe sur ce sol fertile. Cela peut améliorer.
Le sentiment de peur de la douleur interfère lorsque des problèmes commencent. Ils interfèrent avec une vie entière. Une personne ne se développe pas, son cerveau est occupé avec certaines préoccupations.
Ces préoccupations sont la cause des maladies concomitantes et causent des dommages graves à la santé.
Causes d'occurrence
La peur de la douleur, appelée algophobie, peut se produire pour diverses raisons. Fondamentalement, toutes ces raisons ont été posées dans la conscience d'une personne comme un enfant. Peut-être qu'un petit enfant a subi une forte douleur associée à l'élimination du Grand. Plus tard, lorsque cet enfant est devenu un adulte, une situation négative s'est produite, qui a conduit à la phobie.
Les principales prérequis pour le développement de la peur avant la douleur sont de nombreuses raisons.
- Génétique héréditaire. Les psychiatres américains après que les études ont trouvé un tel fait: si le parent souffre d'un tel trouble, alors un enfant peut transmettre cet état dans 25% des cas.
La prédisposition à une anxiété excessive est une phobie déterminée génétiquement. C'est une attitude pathologique et irrationnelle.
- Social. Ces raisons sont la principale raison de la survenue de phobies chez l'homme. Les personnalités hyperimales ont la plus grande prédisposition. Fondamentalement, les gens dépendent de l'opinion de quelqu'un d'autre, ils essaient d'éviter des problèmes et de les laisser.
- Il y a toujours une théorie de la prédisposition biochimique à la peur. Il est dû aux processus pertinents survenant dans le corps et est déterminé par la production d'hormones de sérotonine, de mélatonine, d'adrénaline, etc. De plus, les personnes souffrant de dépendances différentes (alcool, narcotique, tabac) sont soumises à Phobiam en raison de substances consommées qui ont une incidence négative sur le travail du corps.
Et cette théorie est confirmée par la recherche. Par exemple, les toxicomanes sont très difficiles à choisir une dose d'anesthésie en raison du fait que les substances narcotiques contiennent des analgésiques. L'organisme s'y est habitué rapidement et, par conséquent, il réagit alors mal à l'anesthésie.
- Raisons psychologiques. Ils dépendent en grande partie du comportement humain et de sa nature.
Considérez quelques exemples:
- estime de soi sous-estimée, autocritique, négative par rapport à son "I";
- Vision de l'avenir dans les peintures grises et noires;
- Dans l'environnement le plus proche, il y a une atmosphère et des relations négatives avec les personnes environnantes;
- Isolement de la vie publique, des situations stressantes (divorce, perte de proximité, maladie);
- des exigences surestimées pour leur identité, une augmentation des sens de la justice et de la responsabilité;
- Syndrome de fatigue chronique.
Cependant, ces personnalités qui ont une très grande estime de soi et un sentiment de responsabilité réduit devant eux et la société ne souffrent pratiquement pas de troubles phobiques.
Symptômes
Les phobies interfèrent avec la vie, car à cause de divers problèmes psychologiques, la condition physique de l'homme souffre. À la suite d'attaques de panique, une formation de santé commune change sans équivoque. Les émotions négatives provoquent des échecs dans le travail de l'organisme entier, puis les symptômes suivants apparaissent:
- Forte transpiration;
- membres de tremblement;
- échecs dans le système respiratoire;
- Pouls est prévu;
- la pression augmente;
- Évaluation possible;
- Changer la couleur de la peau.
Ces manifestations ne sont pas seulement désagréables, mais aussi la vie en danger.
Du choc douloureux, une personne peut mourir et si cet état est aggravé par l'alcool, les risques de l'émergence de conséquences négatives sont parfois augmentés.
C'est pourquoi Il est nécessaire de prendre des mesures pour éliminer les attaques de panique. Et l'algophobie ne fait pas exception.
Comment surmonter?
Diverses méthodes associées à la psychologie et à la psychocorrection contribueront à se débarrasser de la dépendance émotionnelle élevée. Spécialistes Connect Psychothérapie et approche pharmacologique dans le traitement de l'algophobie.
Le traitement de la peur de la douleur est directement lié à l'anesthésique. Certaines personnes ont augmenté le seuil de douleur. Éliminer l'inconfort de cette catégorie de patients, Nous avons besoin d'une approche spéciale du choix des médicaments. Et il y a une œuvre commune du thérapeute et de la psychothérapeute.
La principale chose est de commencer à lutter avec un état obsessionnel le plus tôt possible, alors les conséquences peuvent être rapidement éliminées.
Pour tenir les premières étapes, il est nécessaire d'identifier et de comprendre la raison pour laquelle cette maladie s'est produite. Et si le cas est assez courant, vous devez commencer par la pharmacologie. Les préparatifs attribuent uniquement un médecin qui a une éducation appropriée.
La réception incontrôlée des pilules menace votre vie et votre santé des conséquences négatives.
Mais si vous ne portez pas de psychothérapie supplémentaire, puis après l'annulation des médicaments, le problème peut revenir avec une nouvelle force. Par conséquent, vous avez besoin du bon choix d'un spécialiste. Il doit avoir l'expérience et le diplôme approprié.
Psychothérapeute peut également vous assigner Physiothérapie: Courant électrique, rayonnement des vagues, chaleur a un effet bénéfique sur la restauration de la psyché humaine. Aidera avec la peur fréquente et Traitements d'eau . Visiter la piscine et les exercices d'eau spéciaux bien éliminer la fatigue et les états obsessionnels. Si cette pratique est impossible, utilisez la douche ou la baignoire ordinaire avec de l'eau tiède.
Aider à cette question et aux sessions d'un massage relaxant, qui devrait mener un spécialiste expérimenté.
De plus, il y a des moyens généraux qui vous aideront nécessairement à vous débarrasser de l'algophobie.
- Vous devez être capable de suivre les manifestations de vos peurs afin de ne pas nous mettre à l'état de la panique. Pour ce faire, vous aurez besoin d'une "carte d'émotion". Nous commençons à le faire. Plorez la silhouette humaine au milieu de l'affiche - c'est votre image. Ensuite, entrez vos sentiments où ils se manifestent.
Si le cœur fait mal, écrivez-y et mettez la marque. Si les jambes sont déchirées, les mains, les maux de tête, il faut également noter ces moments sur papier. Analysez votre condition et essayez de déterminer de quel point les symptômes physiques commencent. Lorsque vous lisez tout cela, vous serez plus facile de gérer votre état.
- Il est nécessaire de "submerger", c'est-à-dire essayer de renforcer la tension dans les muscles. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement et commencez à trembler de mon mieux. La tension laissera bientôt votre corps de peur.
- Essayez de décrire votre peur . Tirez votre douleur. Dessinez ce que vous voyez dans votre esprit ou ce que vous voulez (peut-être que votre douleur a une image de serpent ou de tortue). Ensuite, prenez cette "peur" dans vos mains et pensez que vous pouvez le faire. Détruisez votre phobie comme vous le voulez.
- Se déplacer à travers l'oeil de la recommandation de Francin Shapiro . Pour ce faire, s'asseoir convenablement devant le mur et sélectionnez des points extrêmes. Il doit y avoir deux. Pensez à ce qui vous fait peur et vous conduira d'un point à un autre. Il suffit de ne pas tourner la tête en même temps.
Le rythme doit être à l'aise, les mouvements de tout devrait être une cinquantaine. Mener de telles sessions pendant la semaine et le niveau d'anxiété diminuera.
- Essayez la méthode de méditation. Vous renforcez donc votre état émotionnel et vous pouvez vous contrôler dans toutes les situations.
- Regardez votre phobie directement dans les yeux . Ces actions devraient être effectuées sous la supervision des proches. Prenez les mains de la seringue et imaginez que cela sera fait. Tenez-le dans votre main et tout le temps pense à la façon dont vous ferez mal. Répétez ces actions plusieurs fois. Vous remarquerez comment votre anxiété est réduite à chaque fois.
- Les classes de sport prennent beaucoup d'énergie. Après un long jogging, vous penserez plus que la soif ou la nourriture que de la survenue de la douleur. Par conséquent, ne vous niez pas dans un tel plaisir. En outre, ces événements rencontrent des personnes partageant les mêmes idées et la communication avec de nouvelles personnes aidera à distraire des craintes.
Vous n'êtes pas espérer que quiconque et ignore votre condition, en vous féliciant du fait qu'il se tiendra seul. Sinon, vous devrez être traité non seulement de l'âme, mais aussi des maladies corporelles. Et c'est beaucoup plus difficile et plus cher.