Lukeminen on suurin kyky, monimutkainen psykologinen prosessi, 100% henkinen työ. Se voi tuntua helposta, mutta jos näet, kuinka vaikeaa on lukea lapsille oppitunteja, kuinka vaikeaa henkilöä hallitsee taitoa aivojen loukkaantumisten ja rikkomusten jälkeen, on selvää - tämä on suuri työ.
Lukemisessa, moottori-, kuulo- ja visuaaliset keskukset, samoin kuin hallitsevan pallonpuoliskon puhevyöhykkeet, ovat synkronisesti mukana.
Kuvatekniikan ominaisuudet
Lukemisen nopeus ei ole pelkästään tervetullut monien ihmisten laatuun, vaan myös erinomainen psykofysiologinen testi. Jos haluat kääntää mustia ja valkoisia merkit mielekkäitä tietoja, aivot ovat kireät, dekoodaa hahmot. Mitä enemmän mies lukee, sitä enemmän tätä prosessia nopeutetaan. Nopeullaan, hän ottaa pienimmät toisen osakkeet, mutta heikon lukutaitojen on äänestettävä.
Tietäen, että jopa henkiset pelit (esimerkiksi shakki) ajatusprosessin tehokkuudesta ei ylitä lukemista, haluan lukea nopeasti, paljon, kirjaimellisesti tarttuvat tiedot lennosta. Ja siellä Voit todella oppia.
Kuva on taito, joka saavutetaan ensisijaisesti käytännössä. Ja sinun täytyy aloittaa koulutus yksinkertaisella toiminnalla: Älä lausua sanoja itsestäsi, mutta yksinkertaisesti liu'uta linjan silmissä. Aluksi näyttää vaikealta, on vaikea seurata merkitystä, mutta vähitellen kaikki muuttuu paikalleen.
Ja (tästä ei missään) luku liittyy lukemiseen ja lukumäärään. Jos avaat kirjan kerran viikossa, älä odota suuria tuloksia.
Asiantuntijat antavat seuraavat vinkit itselleen nesteelle:
- Lue kuljetus, joka on linjassa lääkärin, kylpyhuoneessa, keittiössä, kun keitto on keitetty - niin pakotettu aika "tyhjäkäynnillä" Et vain tee, vaan viettää etuja;
- Puhelimet ja tietokoneet - samat kirjat, elektroniset "lukijat" eivät välttämättä pidä visuaalisesti tunneina, mutta tietovirran periaate aivoihin on edelleen sama;
- Älä ole laiska Reread-kirjoja, palata suosikki teoksesi nuorisoosi;
- Älä ajaa hallita luetteloa "100 kirjoista, joita kaikkien pitäisi lukea" on vain rotu, lukemisen laatu voi kärsiä siitä;
- Muista lukea runoja (mutta parempi - hyvä), se kehittää muistia, tekee aivot jopa voimakkaammin ja psyko-emotionaalisesti vaikuttaa henkilöön.
Lyhyesti sanottuna ensimmäinen askel nopeus on laiminlyönti. Vaihda sosiaalisten verkostojen loputtoman surffauksen hyvä kirja ja et käännä aivoja tietoriinaan.
Perustekniikat
Kuva tarvitaan järjestyksessä Joten et viettää paljon aikaa yhdelle kirjalle, ja voit lukea koko pino hyödyllisiä ja mielenkiintoisia teoksia kuukaudessa. Ja jos alkaa vielä lukea useita kirjoja rinnakkain, sitten tavanomaisesti, kirjoita aivot kullan kartta "älykkään simulaattori".
Kuvatekniikat ovat hyvin paljon: voit aloittaa millä tahansa, kauneimmalla sinä. Pääsääntö on lukea joka päivä. Voit työskennellä dynaamisella lukemisella, diagonaalisella käsittelyllä - jokainen tekniikka sisältää useita yksinkertaisia tekniikoita. Niiden avulla voit lukea tekstiä nopeasti ja ymmärryksellä.
Lisää lukemisen tempoa
Ensimmäinen askel on tukahduttaa subvocalisaatiota. Et voi lukea tekstiä ääneen, mutta itsesi sisällä sinä silti sanot sen. Jos pyydät sinua lukemaan tekstin ote 1 minuutissa, tuskin pystyy lausumaan yli 180 sanaa tänä aikana. Mutta kun aakkosellisten tietojen havaitseminen nousee, et voi nopeasti lausua sanoja, ja alihankinta häiritsee ottaen huomioon nopeuden.
Kuinka päästä eroon tekstin sisäisestä kehityksestä:
- Kun lukeminen vain paina kielen taivaalle;
- Lyijykynän kärki Kiinnitä hampaasi;
- Levitä huulet sormelle.
Tämän taiton kehittämiseen tarvitaan aikaa, mutta joka päivä seuraa sitä, miten luet.
Seuraava vaihe on kieltäytyä regressioista. Tämä tarkoittaa, että sinun ei pitäisi palata Lue-fragmentteihin. Helpoin tapa tehdä on, jos johdat linjaa sormellasi (kuten ensimmäisessä luokassa). Lukijoissa voi olla erityisiä ohjelmia, jotka jakavat tekstin väriksi. Ajan myötä ymmärrät, että myöhempi teksti auttaa aivoja poistamaan tiloja, jos unohdit jotain edellisissä sivuissa.
Lisätä lukukurssi auttaa ja lisää huomiota keskittymistä. Ja se menee myös hyvin. Yksinkertainen esimerkki: Kirjoita levyn värit, mutta "sekoittaa" aivot, korosta ne muilla väreillä. Esimerkiksi sana "punainen" tyyppi sininen ja sana "valkoinen" - oranssi. Ja koulutus pitoisuudet piilee siinä, että sinun täytyy soittaa ääneen sinun ei sanaa, mutta väri se tulostetaan.
Ja jopa käyttökelpoinen lukemisen lisäämisessä erikoisohjelmat, jotka kehittävät perifeeristä näkemystä. Sinun täytyy kouluttaa vain yhdellä rivillä, eri nopeuksilla on sanoja, joiden kirje on varattu tiettyyn väreihin. Joten henkilö oppii havaitsemaan sanan kokonaan.
Kieltäytyvät huonoja tapoja
Lukeminen on työpaikka. Hän voi olla miellyttävä, jännittävä, inspiroiva, rakas, mutta hän on edelleen työtä. Voit oppia nopeasti lukemaan vain korkean pitoisuuden kohteena. Ja tärkein vihollinen tässä polussa on tapana häiritä.
Mikä estää lukemisen:
- Multitasking - Jos luet, sitten rinnakkain sinun ei tarvitse kiivetä sosiaalisia verkostoja, katso Messengers ja liian usein hajamielinen kahvi;
- Sidonta Lukemisen rituaali elintarvikkeisiin, esimerkiksi: Tietenkin teet kirjan useammin, jos teet sen elintarvikkeiden imeytymisen prosessissa, mutta tällaiset assosiatiiviset joukkovelkakirjalainat eivät ole parempia (ja luku on vaarallinen ja lukemisen laatu kärsii);
- Huono olosuhteet - Riittämätön valaistus, epämiellyttävä asento, myöhempi päiväsi johtaa siihen, että sinulla on pahin hyvinvointi ja se pakottaa sinut harvemmin kirjan tai "lukijan" ottamiseksi;
- Miellyttävien rituaalien puute - Aluksi heitä tarvitaan, se voi olla polttava aromaster, viihtyisä pyjama, hiljaisuus talossa.
Auta sinua I. Lukupäiväkirjat. Hanki kaunis kannettava tietokone, jossa olet kirjallinen kriitikko.
Kirjoita vähän jokaisesta lukemisesta: vaikutelma, tunteet, vahvat paikat, heijastuksesi. Se lämmittää kiinnostusta lukemiseen ja jälleen pumppaa aivot.
Muuta lukumenetelmää
Voit tarkastella materiaalia ennen lukemista. Tämä muodostaa ajatuksen tekstin sisällöstä ja edes arviointi - otetaanko lukea. Ja jotta materiaalia esikatsella, yritä lukea koko ensimmäinen kohta, kunkin seuraavan kohdan ensimmäinen virke ja viimeinen kappale kokonaan.
Kuinka muuten lukemisen tapaa:
- Kiinnitä huomiota otsikoihin, valittuihin sanoihin ja etikettilistoihin - se ei anna tekstin täydellistä ymmärrystä, mutta se rakentaa sen hyvin, tärkeiden hetkien lukemista koskeva suunnitelma on jo muodostettu päähän;
- Etsitkö tärkeimmät sanat - avainsanojen vähennys auttaa saamaan materiaalin olemuksen ilman yksityiskohdat (kun opiskelet suuria määriä tietoja tentti tai testi, tämä on erittäin arvokas taito);
- Ohita ne jo tiedät tekstin osat;
- Sidaa tekstin ajatuksia näillä asioilla, joita tiedät jo;
- Käytä sekvensserimerkkiä lukemisen yhteydessä (tämä koskee pääasiassa koulutuskirjallisuutta).
Erityisistä sanoista tekstissä voit palauttaa merkityksensä, tärkeimmät ajatukset, ja se on erinomainen tuki vastattaessa tenttiin.
Tima Ferrissan menetelmä
Tim Fers - kirjan kirjoittaja "Miten työskennellä 4 tuntia viikossa ..." - kehitti tekniikkaa, joka lisää lukemisen nopeutta 3 kertaa. Ja koko tekniikka, pohjimmiltaan koostuu kahdesta määrittelemästä tekniikasta.
- Lyijykynä. Kaikki on yksinkertainen - lukemalla käytät lyijykynä, joka auttaa seuraamaan tekstiä ja kysyy vauhtia. Tämä auttaa hyppäämään tiukkojen kautta, ei palata lukemaan (regression kieltäminen).
- Ei ensin. Jokainen uusi linja tekstissä ei ole ensimmäisestä, vaan ainakin kolmannesta sanasta. Ja lopeta merkkijono myös kolme sanaa ennen kuin se on valmis. Loput sanat yrittävät ilmoittaa asiayhteydellä ja vielä paremmin - kaapata perifeerinen näkemys. Vaikka ensin, kohta paeta, jatkaa edelleen edelleen - silmät on mukautettava uuteen lukemuuteen. Ajan myötä ymmärrys tulee.
On huomionarvoista, että ensimmäinen tekniikka auttaa hallitsemaan toista. Tarkastettuja lukijoita, vakuuttaa Ferriss, viettää paljon lukuaikaa kentillä. Ja 20% lukuista, joita he käyttävät sivun tontti, jossa on nollatiedot.
Harjoitukset
Se on helppo lukea, helposti, huolellisesti, rytmin, on loistava tavoite. Se sopii aikuisen henkilölle, mutta myös koululaiset voivat yrittää kouluttaa taitoa.
On 10 erinomaista ohjausharjoitusta.
- Lukeminen osoittimella . Lyijykynän menetelmä on perus, koska se ei jätä sitä. Ja jotta ei tunne koululaista (jos et ole koulupoika) Vaihda lyijykynä esimerkiksi sauva sushi, tupsu, vartaa. Tämä yksinkertaisin liikuntavoimat lukevat nopeutta.
- Vihreä piste. Sivun keskellä minkä tahansa tekstin vetämällä vihreää pistettä, katso sitä 10 minuuttia. Henkisesti kuvitella tämä kohta edes ennen nukkumaanmenoa, jopa sulkemalla silmät, makaa sängyssä. Ja tällainen pitoisuus pisteeseen tehdään päivittäin 7-10 päivän kuluessa. Sen jälkeen alkaa katsella tekstiä, joka ympäröi pistettä. Sinun ei tarvitse lukea sanoja - vain nähdä ne.
- Lue jalat. Iloinen vauva hauska harjoittaa aivot ja edistää nopeutta. Yritä lukea tarjous ensin, sitten kohta, sitten kaksi.
- Tulosta tuntematon teksti. Erilliset paikat (pieni, ei laajempi kuin 1 cm) puro, jossa on värisävyt. Lue teksti itsellesi, palauttamalla se mielessä. Seuraavassa oppitunnissa lisää fragmentit enemmän.
- Tee Missin kartta mielessä. Tee tämä, vain juokse sivulle, katsokaa sitä ulkoasulla. Aivot ovat jo aloittaneet tekstin tallentamisen.
- Ennen kuin myrskyä tekstiä, muista kaikki, mitä jo tiedät tästä aiheesta. . On mielenkiintoista vain, mikä on jo verrattavissa kokemukseen käytettävissä olevista tiedoista. Siksi kiinnostuksen olisi herättävä käytettävissä olevan tiedon alustava arviointi.
- Ota kaikki tekstiä aaltoilevan linjan sivulla (kaksi taivaa) sivulla. Silmäliike, kun lukeminen voi auttaa osoitinta. Kun tunne, että silmä pystyy saamaan suurimman osan sanoista, yleinen rivi voidaan suoristaa.
- Lue ilman lyhyitä sanoja. On olemassa tällaisia simulaattoreita: ohjelma poistaa automaattisesti esivalot, nimimerkit, tekstistä. Ja tämä teksti sinun täytyy lukea.
- Lue perseestä kirjoittamat tekstit etukäteen . Etyatich, Eynakipa Modaz Drepane.
- Lue tekstit, joissa kirjaimet puuttuvat. Aivot alkavat pitää sanoja, ja tämä myös kouluttaa puhuvan. Se voi olla runoja.
Korkea muistutuslukutekniikka
Kuinka viileä ei vain voi lukea paljon ja nopeasti, vaan myös tallentaa lukea. Ja tässä tapauksessa sinun on ymmärrettävä - etuoikeus harjoittaa huomiota. Tämä on korkean muistutuksen keskeinen käsite.
Huomiotekijöiden ominaisuudet:
- Keskittyminen - koostuksen taso;
- Kestävyys osoittaa, kuinka kauan voit keskittyä;
- Huollon vaihtaminen - Kuinka nopeasti voit muuttaa pitoisuusobjektia;
- Volume - Huomiota koskevien esineiden määrä edellyttää niiden nopeaa esitystä.
Päivittäinen pakollinen huomionopeus on 2-3 sanomalehteä, 1 loki, 100-150 sivua minkä tahansa kirjan.
Nyt harkitse mielenkiintoisimmat lukemistekniikat muistomerkillä.
- Mukaelma. Lue minkä tahansa tekstin sivun suurimmalla nopeudella. Lykkää kirjaa sivulle. Heitä ääneen lukeminen. Jos teet tämän, niin todennäköisyys, että 3-7 päivän jälkeen muistat lukea, hienoa. Jos sivuutat tarttumisen, jäännöstiedot voivat olla yhtä suuria viikossa viikossa.
- Opeta itsellesi ensimmäistä kertaa manuaalisesti tekstin kanssa . Tekstissä on määrärahoja, alaviivoja, iskuja. Jos olet myös visuaalinen, sinulle on erityisen arvokas tapa. On parempi muistaa tieto auttaa jako (tärkeimmät ajatukset tärkeitä selvennyksiä), ja kohdennetaan fragmentteja on helpompi muistaa visuaalisesti.
- Lue teksti-sivu hyvin nopeasti. . Kokeile (peilin edessä) muistaa ensimmäisen kohdan sisältö ja sitten jälkimmäinen. Lue teksti uudelleen. Kirjoita 5-6 artikkelin arkki, joka mahdollistaa yksinkertaisesti ymmärtää sen merkitystä, vaan se toimii tukena elpymiselle.
- Tee hyödyllinen tapa tallentaa runoja. Se sopii sekä aikuisille että lapsille. Vakiomäärä on yksi runo viikossa (vähintään 5 "saraketta"). Lapsille tämä on yksi parhaista muistista ja puheen kehityksestä, emotionaalisen asenteen lukemiseen jne. Myös muutaman kuukauden kuluttua runojen viikoittainen muistomerkki huomaa, että heidän muisti on parantunut. Hämmästyttävä, mutta myös luku nopeus kasvaa myös.
- Lue yöllä . Rauhallisella, hiljaisella ympäristöllä, ei "mauste" lukemalla jotain herkullista, ei myös TV: n taustalla. 30-60 minuuttia keskittynyt lukemista. Tämän jälkeen ota suihku ja välittömästi nukkua. Ja aamulla, yritä toistaa itseäsi. Monet tämä auttavat - tekstiä muistetaan yksityiskohtaisesti.
- Kirjoita esitys. Toista tämä koulun harjoitus 2-3 kertaa viikossa. Luet artikkelin, kirjan yhden sivun tai yhden osan koulutusosasta. Lue nopeasti, kun kirjoitat tämän tekstin esittelyn (voit tulostaa). Merkitys ei ole, että sinun on kirjoitettava lähelle tekstiä, mutta sanojen synonyymien tietoinen korvaaminen, tekstin uudelleenjärjestely. Tämä harjoitus antaa sinulle mahdollisuuden oppia lukemaan siten, että tietoja ei muisteta, koska se näkyy tekstissä, mutta kun olet kätevämpää ymmärtää ja jäljentää sitä.
Suositukset
Pikku salaisuuksia, joita et voinut tietää ennen auttaa sinua yrittämään nopeasti.
- Puoli tuntia päivässä - Varmista . Tämä on minimi, jota et koskaan tarvitse vetäytyä. Ajan myötä näet sen ajanhoitoon, saatat joutua toimimaan. Harkitse, kuinka paljon aikaa käytät sosiaaliseen verkostoon, tutustumaan uutissivustoihin ja videon katseluun. Vastaus voi osua sinuun, ja sen jälkeen se häpeään sanomaan, että lukemista ei ole aikaa.
- Lue kirjoja nippuihin. Esimerkiksi olet kiinnostunut muinaisen Egyptin historiasta. Valitse 5-6 Suositellut kirjat tästä aiheesta ja lue ne kuukausi. Ensinnäkin saat monipuoliset tiedot, älä rajoita lähdettä. Toiseksi opit analysoimaan, vertaa, tehdä johtopäätöksiä. Kolmanneksi ruokahaluttomuus tulee aterian aikana - haluan lukea lisää.
- Ota kuvia kirjasta lukea määrätyn ajanjakson . Pino kirjoja pöydälle - ja kuva. Ja pidä nämä kuvat erillisessä kansiossa. Alitajuisesti haluat lisätä pinoa. Jos luet e-kirjoja, muodostavat luettelot, jotka luetaan kuukaudeksi, vuosi ja myös kuvia.
- Hanki kotiin avoin kirjahylly. Tämä tekniikka on erityisen hyödyllinen lapsille. Kirjat tästä hyllyksestä eivät ole juuren eteenpäin, vaan peittävät. Lapsi ei näe kirjaa "tynnyriä", mutta hänen kansi, ja tämä itsessään houkuttelee, voimat ottamaan kirjan käsiinsä.
- Jos haluat opettaa lapsen lukemaan, tehokkain menetelmä on hyvin yksinkertainen - Lue itsesi . Jos lapsi näkee, että talon vanhemmat istuvat usein kirjan kanssa, hän väistämättä kopioi vanhempien käyttäytymistä. Jos voit vain tehdä niistä moraalit ja esimerkkejä lapsuudestasi, se ei toimi.
- Ensin kirja, sitten elokuva. Joskus se on mahdollista ja päinvastoin. Mutta ensimmäinen vaihtoehto on mielenkiintoisempi ja hyödyllisempi aivoille. Tekstin lukeminen, visualisoivat sen päähän, rakentaa, viettää vakavan henkisen työn. Ja sitten voit verrata näkemyksiäsi ja miten se näki tämän johtajan.
- Aloita juuri tänään. Älä käytä maanantaina, uutta vuotta, loma. Tänään, ota kirja kädet ja aloita lukeminen. Tieto ei ole tarpeetonta, henkinen työvoima on uusia hermoyhteyksiä.
Ja muista, että monet tutkijat, professorit, Nobel-laureat ovat pitkäaikaisia. Ehkä koska heidän aivot etsivät jatkuvasti uutta, oppii uutta ja tutkimaan. Ja lukeminen on tällaisen aivokoulutuksen helvimpi versio.
