Jakautuminen johtaa usein vakaviin kokemuksiin, mutta se ei ole pelkästään erottamisesta rakkaasi, vaan myös jaksossa lasten kanssa ystävien kanssa. Suhteiden lievitys on aina tappio. Tällaisten tuskallisten tilanteiden välttäminen auttaa tietämään, mihin syyt, erotukset ovat useimmiten tapahtumassa, miten he kokevat ja miten säästää sinulle tärkeitä suhdetta.
Mikä se on?
Psykologia arvioi, miten suhteiden menettäminen tiettyyn henkilöön. Käytännössä fyysinen erottaminen ei aina merkitse suhteiden menetystä ja yhteinen asuinpaikka ei takaa lainkaan rauhanomaista yhtenäisyyttä. Jakautuminen on tuskallinen prosessi, jos henkilö on kallista sinulle, jos jotkin elämäsi tärkeä aika liittyy läheisesti siihen. Kivutamme ovat jakautuvat suosikki ihmisiä (puolisot), lasten, sukulaisten kanssa. Aiheuttaa kipua ja erottaa läheisiä ystäviä.
Jakautuminen voi olla täydellinen, kun osapuolten tekemät yhteydet tai yksi tilanteen osallistujista irtisanotaan missä tahansa muodossa. Jakautumista pidetään epätäydellisenä, minkä jälkeen ihmiset tukevat tiettyjä suhteita - kommunikoi lasten, työssä, on yhteisiä tapauksia, aikomus palauttaa suhteet. Psykologian epätäydellistä psykologiaa kutsutaan myös jaksosta, jossa yksi osapuolista kieltäytyy ottamasta todellisuutta, koska aika on tulossa, ja hyväksymisvaihe ei tapahdu. Tämä on vaikea asia, joka vaatii välttämättä apua psykiatrille ja psykoterapeutille.
Jakautuminen antaa suurta elämää, tuskallista, mutta joskus tarpeellista. Joka tapauksessa on mahdollista erottaa paljon hyödyllistä: Arvojen muuttamisen jälkeen henkilö alkaa paremmin ymmärtää omaa luonnettaan, se tietää paremmin, että hän tarvitsee edelleen tulevista suhteista. Jos ihmiset rikkovat sitä, harkitsematta päätöstä, heillä on mahdollisuus parantaa suhteitaan, tehdä päätelmät sovinnon jälkeen.
Syyt
On tärkeää ymmärtää, että tapahtumat itse ja syyt, jotka johtivat heitä ovat erilaisia asioita. Jos muodollisesti pari hajoaa yhden kumppanin petoksen vuoksi, syy tähän voi olla mikä tahansa, mutta ei huijausta itse. Siellä voisi olla ikävystyminen ja rutiini avioularissa suhteissa, ei ole tuottavaa vuorovaikutusta kumppanin kanssa erilaisissa palloissa. Tapahtuma, joka on muotoiltu skandaaliksi, ei ole syytä, vaan vain syy, koska todellinen syy voi jälleen haavoittaa jotain muuta. Katsotaanpa, mihin syitä johtaa useimmiten suhteiden romahtamiseen sekä puolisoiden että lasten kanssa, vanhemmat, ystävät.
Ei luottamusta
Tämä syy on hyvin ovela. Luottamus - kaikki suhteet, ilman häntä, ystävyys tai rakkaussuhde on mahdotonta. Se katoaa vähitellen, joskus jopa huomaamattomasti, vähitellen. Ihmiset pyrkivät lähettävän "toisen mahdollisuuden" perustelemaan heitä sisäisesti, mutta vain Poray-aikaa, kun on luottamus. Heti kun se katoaa, suhde ei voi jatkaa. Luottamuksen menetykseen voi johtaa kateutta, erityisesti patologisia muotoja, petosta (jos se on usein). Jopa petokset valtaviikoilla on vähitellen taitettu "iso lumipallo", joka ei yksi kauneimmalla päivällä on nopeus ja koko vahvuus putosi petoksen päällikkönä, läheskään jättämättä mahdollisuutta säästää suhteita.
Painopisteiden ero
Ihmisessä tätä kutsutaan "ei sovi merkkiin." Ihmiset asettavat itsensä erilaisiksi ja joskus polaariset tavoitteet ja eivät halua auttaa toisiaan näiden tavoitteiden saavuttamisessa. Jos miehensä purjeet uudella autolla, ja vaimo uskoo ensin kaikista huoneiston tarpeista, niin skandaaleja ei voida välttää. Jos äiti vaatii, että poika menee yliopistoon, ja hän keräsi armeijaan liikearvon mukaan, sitten kaikki kaikki voisi päätyä, jos jokin osapuolista suostuu hyväksymään toisen painopisteet.
Prioriteetit voivat olla sekä aineettomia: yksi on tärkeää kasvaa ammattimaisella ja hengellisessä suunnitelmassa, oppia, lisää arvoa asiantuntijana, ja toinen uskoo, että kumppani on vain turhaan menettää aikaa, joka saa toisen tutkintotodistuksen Ensimmäisen saavutukset. Jakaminen tästä syystä voi olla tilapäinen, ja jos ihmiset saavuttavat kompromissiin tai oppimaan luopumaan, suhde voidaan säästää.
Väkivalta ja manipulointi
Väkivalta ei ole vain fyysinen vaan myös psykologinen. Uskollisten esineiden ("rakkaus", "olen huolissani sinusta") Yksi kumppani voi ottaa käyttöön kokonaisvaltaisen valvonnan toisen - tarkistaa, missä ja milloin hän kutsuu häntä. Psykologinen väkivalta on loukkauksia, häiriöitä ja epäkunnioita, ovat suoria tai välillisiä kieltoja ylläpitämään suhteita ystävien kanssa ja lähelle, rajoituksia, suhteiden selkeyttämisen jatkuvuutta.
Psykologisen väkivallan uhri ja manipulaatiot pelkäävät yleensä jotain väärin, toteutettava kotimainen päätös ilman kumppanin tietämystä, jos tähän lisätään vahva emotionaalinen riippuvuus tyrannista, tilanne on täysin sietämätöntä. Usein manipuloida lapsia vanhempien tai vanhempien kanssa lasten, puolisoiden ja jopa ystävien kanssa, voivat kohdata yrittäviä manipuloida toisiaan. Tässä tapauksessa osio on oikea, ja joskus ainoa mahdollinen suunta. Alkoi kerran, eikä fyysinen eikä psykologinen väkivalta ei yleensä pysähdy, mutta vain etenee, hankkia yhä kehittyneitä muotoja.
Crash toivoo ja odotukset
Jokainen, aloittaa suhde jonkun kanssa, toivoo ja odottaa jotain hyvää, että hän tuo tämän suhteen. Usein nämä odotukset eivät ole perusteltuja. On vaikea harkita kauniissa nuoressa tulevassa Tiranalla tai Mekupissa kasvavassa pojalla on vaikeaa nähdä tulevaa sairastavaa ja epäoikeudenmukaista roundrelia. Kun henkilö kohtaa joitakin ilmentymiä ja toimia toisistaan, jotka eivät sovi odotuksiinsa, hänellä on vahva pettymys, pelko, rikos.
Jos ymmärrämme, että kehitämme toivoa ja odotuksia itse, eikä kukaan ole velvollinen noudattamaan heitä, erottamista tästä syystä voidaan välttää. Toinen vaihtoehto on evätä odotuksia ja ottaa henkilö, koska se on kaikkien haittojen ja etujensa kanssa, mutta se muuttuu kaukana kaikille. Jos se tapahtui, voi olla palautuva. Mutta vain sen jälkeen, kun jokin osapuolista ymmärtää väärin omien odotustensa nimittämisen ja toiveiden väärinkäytön, ja toinen tekee kaiken mahdollisen sopeutumisen, mikä ei sovi kumppaniin.
Riippuvuudet
Puhumme alkoholista, huumeriippuvuudesta, pelaamisesta jne. Yleensä viimeaikaisessa ongelmassa kumppani yrittää auttaa toista päästä eroon haitallisesta tapasta. Mutta ei ole lupauksia heittää, mutta useimmissa tapauksissa ei ole todellisia toimia, ja siksi luottamuksen menettäminen, myöhemmin toiveiden ja odotusten romahtaminen ja kaikkien muiden syiden jälkeen. Perheissä, joissa kumppanuusjuomat, vaatii psykotrooppisia lääkkeitä ja väkivaltaa ja manipulaatiot ovat laajalle levinneet, ja ensisijaiset tavoitteet (jos tietenkin ei ole kaikkia perheenjäseniä).
Jakaminen tässä tapauksessa säästää terveellistä kumppania. Toisen, kärsimyksen riippuvuuden, se on mahdollisuus uudistaa arvoja kerran ja ikuisesti ja päästä eroon tapasta. Jos hän ei tee tätä, se on hänen valintansa. Hänellä on täysi oikeus, mutta on mahdotonta pysyä lähellä - se on vaarallista.
Rutiini ja ikävystyminen
Tämä syy, joka usein tarttuu avioliittoon "kokemuksella". Tunteet ja tunteet ovat tylsä ajan myötä, ja se on luonnollista ja normaalia. Jos he eivät tule korvaamaan yhteisiä etuja, harrastuksia, yleisiä painopisteitä ja tavoitteita, toisin sanoen todennäköisyys, että kumppanit yksinkertaisesti kyllästyvät kommunikoimaan keskenään. Kiinnostuksen menettäminen, vetovoima voi olla perusta Ajulterille, jättää perheelle. Suhteet heikkenevät nopeasti ja voivat vaikeuttaa edellä mainituista syistä - bored kumppanin alkoholismista perheväkivaltaan ja kaikkien odotusten romahtamiseen.
Kotitalous- ja taloudelliset ongelmat
Taloudelliset riidat, jotka koskevat sitä, miten ja kuinka paljon ansaita, missä ja joka viettää, on melko yleinen eroja. Tästä syystä useat tekijät yhdistetään kerralla: Tämä on ensisijaisten tavoitteiden ero ja mahdolliset manipulaatiot. Mutta tällaiset erotukset voidaan peruuttaa haluttaessa, jotta ne palautuvat. Riittää kaikki väärinkäsitykset ja kehittää uusi rahoitusstrategia suhteessa, mikä olisi tyytyväinen molempiin. Vastaavasti suurin osa kotimaisista kysymyksistä ratkaistaan. Jos ihmiset hajoavat tämän vuoksi ikuisesti, niin paljon todennäköisyyttä heillä ei ollut tätä ongelmaa ensimmäiselle paikalle, vaan mikä tahansa edellä mainituista. Rahaa ja paistettuja perunoita on tullut viimeinen olki kärsivällisyyttä.
Erottamisen syistä voit luetella monia erilaisia edellytyksiä - ja seksuaalisen tyytymättömyyttä kumppanin kanssa ja yhden osanottajien infantaliteetti tilanteessa, kun henkilö ei voi ja ei, ja ennen kaikkea ei halua tehdä mitään päätökset lainkaan. Mutta jos leikkaat kaiken, kuten matematiikassa, yksinkertaiseen yhtälöön, voidaan helposti ymmärtää, että kaiken erotuksen perusta on loukkaantunut, mikä koostuu hukkaan ja odotuksiin, pahoinpitely, viha ja tulevaisuuden pelko.
Tämä tunne, että avioliitot murskataan, kasvattaa vanhempia ja lapsia eri maanosille, pakottaa ystäviä lopettamaan täysin kommunikoinnin niillä, jotka ovat äskettäin olleet lähellä ja ymmärrettävää. Huomioithan, että se on kauhtuminen, joka perustuu avioeroon syystä "ei verrata merkkejä", hänellä on taloudellisia ja kotimaisia ongelmia, prioriteettien erotus, maailmansäästö ja heijastavat alkoholismia ja nonsense.
Oppinut antamaan anteeksi, eikä loukata, ihmiset voivat suojata suhteitaan, onko perhe, vanhemmat tai läheiset ystävät.
Lajikkeet
Jakaminen Multico. Ihmiset, jotka ovat ottaneet tällaisen päätöksen, eivät ehkä koskaan näe tai näe joka päivä, he voivat unohtaa, että ne liittyivät jonkinlaiseen suhteeseen tai muistavat tämän ja kokeneet emotionaalista kiinnitystä hyvin kauan. Psykologit jakavat useita tyyppejä erottamista.
Rakentava suhde - Ei kestävien, korjaus on mahdotonta. Yhteistyökumppaneilla on tarpeeksi tahtoa ja mielessä päättää vapauttaa itsensä tällaisista merkityksellisistä suhteista ja tulla vapaaksi ja lopulta onnelliseksi, mutta jo erikseen. Tällaisissa tapauksissa erotus etenee liian tuskallisesti, vaikka on mahdollista, että kokemukset tapahtuvat edelleen. Mutta erottamisen jälkeen ihmisten suhde on sileä, rauhallinen, positiivinen, he eivät synny sielunsa eikä lapsen sielua, jos se on. Suhteet perustuvat keskinäiseen kunnioitukseen riippumatta siitä, että ne päättyivät ihmisen tai naisten aloitteesta. Ihmiset katsovat heidän yhteisen ohi ei rikoksesta.
- Integroitu gestalt. - On hyviä syitä erottaa, mutta ei ole voimaa tehdä sitä, keksimistä syitä pysyä yhdessä (lapset kasvavat, on asuntolaina jne.). Se on sellaisissa pareissa, että petos tapahtuu usein, lapset kasvavat kroonisen tuhoisan valheiden ilmapiirissä. Molemmat puolisot tunnustavat, että heidän suhteet eivät ole pitkään, ei ole intohimoa, ei sukupuolta eikä luottamusta, ei suhdetta. Mutta jotain pelkää muuttaa.
- Traumaattinen erotus - Hyväksytty ja sisältyvä päätös osallistua ikuisesti. Se on täynnä suurta rahdin keräämistä rikoksesta, vaikkakin joskus se voi olla rakentavaa. Yleensä yksi kumppaneista ei ole valmis päästää irti toisesta, ja se on tällaisissa tilanteissa, että vakavimmat emotionaaliset iskut ja kokemukset ilmenevät.
- Vireillä - Tarjoa osa-aika kerätä ajatuksia ja tehdä päätös, joka voi mennä mihin tahansa luetelluista osiolajeista. Sitä ei pidetä tuskallisena, traumaattisena, mutta vain siihen hetkeen asti, jolloin jatkuvaa liuosta tehdään.
- Pseudo-viettelevä - Erityisesti luotu tilanne, jossa kumppani, joka tuli aloitteenantajalle, ei todellakaan halua todellista erotusta, hän manipuloi, yrittää saavuttaa jotain omasta, eräänlaista tarkoitusta. Jos henkilö väitetysti hajosi, se antaa hänelle vapauden illuusion, mahdollisuus kärsii haihtuville (on ihmisiä, jotka tarvitsevat kokemuksia elvyttämisestä haalistumissuhteistaan ja nipistyneisyydestään). Joskus tällaiset väärät erotukset tuttuvat, ja manipulaattori lakkaa tavoitteen saavuttamisesta. Usein, kun toisen kumppanin kärsivällisyys on räjähtää tai manipulaattori, suhteiden resurssit on henkilökohtaisesti käytetty hänelle, seuraava kuilu tulee totta ja viimeinen.
Kokemuksen psykologiset vaiheet
Erottamisen kokemus tapahtuu menetyksen psykologisten lakien mukaisesti (surun vaiheita). Emotionaalisten muutosten vaiheiden sekvenssi on yleensä selvä ja aina yksi vaihe seuraa toista. Ja miehillä, ja naisilla sekvenssi on juuri sellainen, mutta on olemassa vivahteita psyyken sukupuolen ominaisuuksien vuoksi. Voit selviytyä jaksosta ja ei tule potilasta psykiatrisesta sairaalasta, jotta he voivat nopeasti selviytyä tunteistaan, on tärkeää käydä läpi kaikki vaiheet puuttumatta.
"En usko" - todellisuuden kieltämisen vaihe
Ensimmäinen vastaus menetykseen. Henkilö ei tunne kipua, koska hän vain uskoo, mitä tapahtuu, ei ymmärrä, mitä tapahtuu lainkaan, ei anna hänen mielensä ajatella sitä. Mielenterveysmekanismi sisältää, kun se on jotain tuntemattomia ja pelottavia. Kierrä suojaa psyymää traumaattisesta terävästä vaikutuksesta, osittain anestesian prosesseista, jotka alkavat esiintyä suihkussa. Kieltäytyksellä on erilaiset muodot - pysyvistä väitteistä, että kaikki, kuten aiemmin, syntyi väliaikaisia vaikeuksia ennen menetyksen heikkenemistä - "Kaikki meni tähän, tämä olisi odotettavissa."
Kipu, viha, loukkaus, pahuus
Negation Passes anestesettinen vaikutus, viha tulee korvaamaan - "Miten hän voisi tehdä sen?" Korjaustoimenpiteet näkyvät, häpeää, häpeää, vahvaa ahdistusta. Tunteet kaivetaan, ja samassa määrin henkilö voi ohjata vihansa sekä initiatorin ja omaan henkilöön.
Tallentaminen ja toivon hakuvaihe
Viha on jo opittava, se on käytännössä ei ja kenties henkilö on jo löytänyt ensimmäiset selitykset siitä, mitä tapahtui, vaikka se on vielä hyvin kaukana koko itsearvioinnista ja tilanteesta. Välittömästi vihan jälkeen kipu vahvistuu, ja siksi näyttää melko luonnolliselta halulle päästä eroon siitä. Ensimmäinen asia, jossa pyydetään mieli on palauttaa suhde. Täällä kärsimyspuoli tulee pakkomielle ajatus palauttaa rakas, rakas. Erityisen vaikutusta luonto voi alkaa jatkaa kumppania, kirjoittaa, soittaa, kysyntää, uhkaa, kiristää, tekee vilpillisiä tilaisuuksia, kävellä Fortune Tellers ja Sorcerers.
Yleensä tulos ei tuota vastakkaista vaikutusta, ja entinen kumppani on vieläkin poistettu henkilöstä, se on aidat ja alkaa piilottaa. Toteutetaan hänen pyrkimyksiensä, jopa eilen, innoittamana korjata idea, työntekijä siirtyy laadullisesti uudelle kokemukselle.
Masennuksen vaihe ja pysähtyminen
Koska voiman ja energian emotionaaliset ja fyysiset kustannukset läpäisivät seuraavan vaiheen, se riippuu siitä, kuinka vaikeaa sen väheneminen voi olla. Masennus alkaa, mies on huono, odottamaton, sillä hänellä on paljon menettää sen merkityksen, että hän oli tapana nauttia, voi ärsyttää tai jättää välinpitämättömiä. Unen häiriöt ruokahalu. En halua mitään, edes nousta ja mennä töihin. Kipu vähenee, joskus se on erottamaton. Mutta vaihe on melko vaarallinen: Jos asut väärin, niin todennäköisyys tilanneisen masennuksen siirtymisestä krooniseen psyykkiseen sairauteen kasvaa. Tässä vaiheessa on suurin osa itsemurhaa, murhat kostosta.
Self-analyysin ja jäsentämisen tilanne, hyväksyminen
Tässä vaiheessa henkilökohtainen tappio tunnustetaan. On ymmärrettävä todelliset syyt ja seuraukset, on selvää, mistä siirtyä eteenpäin. Henkilö alkaa ymmärtää, että vastuu erottamisesta molemmille kumppaneille, ja ainakin pahoillani voi silti olla läsnä, he eivät enää aiheuta. Tilanne lomakkeessa, jossa se tapahtui. Olosuhteet nähdään selvästi ilman illuusioita. Plus Päätöksen puhkeamisen mukaan hänen uuden elämänsä suunnittelu on jo alkanut. Uudet suunnitelmat, tavoitteet, maamerkit näkyvät.
Takaisin elämään
Halu elää, itsetunto puhuu menetyksen hyväksymisprosessin päättymisestä, kasvaa, ymmärrys omasta arvosta, merkitys tulee, tunne, että paras on edelleen eteenpäin. Emotionaalisille tilalle on ominaista sekä kompensoitu, toisin sanoen menetyksestä on vielä haava, mutta se on jo viivästynyt ja muistuttaa itseäsi vain arpien läsnäolosta.
Naisten keskuudessa
Naisten oleskelun piirteet ovat, että kauniin sukupuolen edustajat ovat henkempiä, joten kaikki vaiheet ovat kirkkaampia kuin miehillä. Joka vaiheessa lopullisen lisäksi kyyneleiden, sanojen ja jopa hysteeristen säikeet voivat olla kierteitä. Mutta tämä on naispuolinen pelastus - koska kyky vapauttaa negatiiviset tunteet, roiskeet ne syntyvät, naiset valmistuvat nopeammin kuin kaikki vaiheet.
Naiset harvoin menettävät itsetuntoaan erottamisen jälkeen, jos se laskee jonkin verran, se palautetaan ensimmäisen vierailun jälkeen kauneushoitola tai muotikauppa. Naisella on tyttöystävä, joka voidaan maksaa milloin tahansa, eikä ole mitään häpeällistä. Jos naisella on lapsi, hän ei anna masennusta - se vaatii huolta, hoitoa tiettyjä päivittäisiä aktiviteetteja.
Naiset ovat haaveittuneempia, ne ovat helpommin tulemaan paluuta elämään, on helpompaa, että he voivat nafanoida uusi hämmästyttävä elämä.
Naiskokemuksen miinus osaaminen on se, että vilpillisten toiveiden vaihe ja aktiiviset toimet ovat joskus huolissani. Puhumattakaan pysyvistä naisista, jotka alkavat jatkaa ex.
Miehillä
Mieslääkkeen ominaisuudet ovat sellaiset, että vahvan lattiaparannuksen edustajat ovat paljon vaikeampia, koska heillä ei ole varaa surun kärsimystä, monta tuntia puhua ystävien kanssa rakastettu, "ylittää luut" ja miehet itkevät erittäin harvoin. Ja turhaan. Vihan ja pahuuden tuotos, kyyneleiden loukkaukset auttaisivat miehiä helpompaa kokea masennusvaiheen. Hänen on, että mies voi jumissa vakavasti ja pitkään.
Miehet yrittävät tehdä, että kukaan ei huomannut kokemuksiaan erottamisen jälkeen. He piilottavat heidät, tukahduttavat, mikä aiheuttaa sydämen negatiivisten ja häiriöiden kertymisen, alusten ja muiden elinten. Psykosomaattinen ehdottaa sitä Miehet elävät vähemmän naisia juuri siksi, että he tuntevat itsensä kaiken, mikä on karkea.
Kieltäen ja vihan vaiheessa mies voi mennä kaikkiin raskas alkoholiin, satunnaisiin seksuaalisiin yhteyksiin. Ainoastaan hyväksymisvaiheeseen hän ymmärtää, ettei se saa merkittävää helpotusta ja joskus kokoaa valtion. Miehet liittyvät valtavasti heidän itsetuntoonsa. Hioma-mies - haavoittuna leijona. Aluksi hän nuolla haavat ja unelma kosto, ja sitten se alkaa syyttää itseään väärin, kadonnut. Tämä voi asettaa merkittävän merkinnän tulevan suhteensa luonteeseen - sitä voimakkaampi mies loukkaantui, sitä suurempi todennäköisyys, että hän osallistuisi rikoksesta, epäilystä ja epäluottamuksesta hänen seuraavissa suhteissaan naisiin.
Kuinka nopeasti selviytyä suhteiden taukosta?
Ne, jotka unelmoivat nopeasti selviytymään kokemuksista rikkoutumisen jälkeen rakkaansa kanssa, odottaa pettymystä - nopeasti tämä prosessi ei tapahdu. Kaikki riippuu luonteesta, olosuhteista ja eroista, ihmisen iästä ja elämänkokemuksesta, mutta yleensä on tarpeen virittää kunkin vaiheen kokemus vuorotellen.
Jos ainakin yksi on alhainen, ongelmat ja komplikaatiot voivat ilmetä seuraavassa.
Oikea tunnelma on potilasasenne. Mitään vaihetta ei kestä loputtomiin, ja ymmärtää, että tämä auttaa siirtämään menetystä filosofisen rauhan osuuden kanssa. Tämä osake on pieni, mutta erittäin tärkeä. Psykologit suosittele olemaan yrittämättä torjua niiden tilaa, se johtaa negatiivisen tukahduttamiseen ja kertymiseen, sinun on yritettävä ottaa jokainen vaihe väistämätönnä. Vaikeimmista tapauksista on erotettu naisen raskauden aikana välittömästi ennen häät, pettämistä ja petosta. Mutta ne voidaan selviytyä ja hyväksyä ne pienimmällä tappioilla, jos noudatat psykologien neuvoja.
Tytön kanssa
On tärkeää, että mies muistaa, että hänen tehtävänsä kaikissa eroissa on säilyttää arvokkuus. Se riippuu siitä, mitä se on hänen miehensä itsetuntoaan vaikeasta tilanteesta. On mahdotonta kiristää, uhkaa, mene alas loukkauksiin ja käsikirjaan, kosto, kunnes kaikki epäröi ja bakteerit paitsi naisten silmissä, myös omissa silmissään. Älä juo tai yritä nopeasti löytää toinen nainen - Yritetään keinotekoisesti täyttää sisäinen tyhjyys on yleensä tuomittu fiasko ja epämiellyttävä sakka monta vuotta.
Kun aggressiivisuus ja viha kulkevat, voit yrittää puhua entiselle, selvittää, mitä tulevaisuuden suunnitelmasi voi olla, kuten sinä, kokee ja pahoittelee erottamista ja haluaa jatkaa suhteita. Jos ei, älä epätoivoa. Huolehdi työn ja monipuoliseen kehittämiseen - lue, tavata ystäviä, kalastaa, nähdä mielenkiintoisia elokuvia, beat auton moottori - varmasti he on kertynyt paljon asioita, jotka sinun lykätään myöhemmin. On aika tehdä ne. Tämä auttaa helpottamaan vaikeita aikoja.
Poikaystävä
Nainen tarvitsee välttämättä "avustajia" - jonkun täytyy kuunnella, tukea. Mutta sinun ei pitäisi pahoillani itseäsi. Riippumatta siitä, kuinka paljon se halusi sympatiaa, kannattaa mennä toiselle tavalla - oppia hallitsemaan ja analysoimaan tunteitasi erottamaan rakkauden entisen pelon pysyä yksin, tulla nauruksi. On tärkeää oppia sielusta, vilpittömästi anteeksi.
Vaikka restaurointivaiheet järjestetään tappion jälkeen, nainen tarvitsee motivaatiota - jotta voit työskennellä, oppia, mennä. Paras motivaatio on ymmärtää, että todellinen onnellisuus voi vuorovesi milloin tahansa missä tahansa. Onko mahdollista, jos piilotat maailmasta, suljettu viestinnästä, kävely zagged? Niille ei ole helpompaa, jotka eivät menetä ihmisarvoaan - riippumatta siitä, kuinka sattuu, älä mene kostoon, huhuihin, juoruihin, kiristimiin (myös lapsiin). Kun se on helpompaa, tällaiset toimet voivat olla tuskallisia häpeitä.
Kavereiden kanssa
Pitkäaikaiset ystävät, jotka yhdistävät paljon, varsin tuskallisen huoli kuilu, mutta ei ystäville. Ihannetapauksessa on parasta odottaa aikaa, puhua ystävän kanssa harjoittamisesta ja poistaa edelleen eri mieltä. Mutta jos se on mahdotonta, on parasta yrittää antaa anteeksi ystävä, jos hän loukkasi sinua, pyydä anteeksiantoa hänestä ja osasta. Ehkä sinulla on vielä eri teitä.
Kuinka selviytyä masennuksesta?
Masennuksella, jos se vedettiin yli kaksi viikkoa, on tärkeää selviytyä yksin, vaan avustajat - sukulaiset, ystävät, psykologi tai psykoterapeutti. Virheellisellä lähestymistavalla se voi tulla krooniseksi. On tärkeää asettaa meille tehtävät ja tavoitteet joka päivä joka päivä. Vähemmän aika menee kaikkien epämiellyttävien ajatusten palkkaan, vähemmän vakava masennus on.
Pitkän suhteen jälkeen unohda kipu ei toimi välittömästi, kivun on läpäistävä. Vertaa tilasi haavalla tai influenssalla - vaikka haluat päästä eroon taudista, se ei toimi aikaisin ennen aikaisemmin, tauti vetäytyy, kun keho täysin selviytyä viruksesta tai haavoista. Sama sielullisten haavojen kanssa.
Mutta tauti voi lievittää, särkylääkkeet, kun kyseessä masennuksen rikkomisen jälkeen suhteeseen siten tabletti tulee olemaan jatkuva runsas toiminta - kotona, töissä, julkinen, apua sukulaisia ja ystäviä.
Kuinka säästää suhteita?
Tallenna luodut suhteet auttavat tietoa syistä, joiden partings esiintyy useimmiten. Tarkastella niitä uudelleen ja huomata itse että menestys suhde on tärkeää, että he luottavat niihin, niin ettei väkivaltaa ja tukahduttaa että ihmiset, lisäksi rakkautta, on yhteisiä etuja ja harrastuksia. Intohimo kulkee kerran, ja yleisen edun säilyy ja auttaa voittamaan kaikki vaikeudet yhdessä. On tärkeää varauduttava lausunnon kumppani, mutta unohtaa oman elämän. Uhrit ovat sopimattomia.
Vihjeitä psykologille
Kuuluisa psykologi Mihail Labkovsky suosittelee eroaminen alkaen ylpeänä nosti päänsä, forbiving itse edes ajatella mitä heitettiin tai pettänyt. Tällaiset ajatukset eivät lisää luottamusta ja positiivista ajattelua. Se myös antaa seuraavat suositukset.
- Eivät liukene toiseen Muistakaa itse - jos kumppani heitti sinulle, jossa on paljon todennäköisyydellä hän jo nyyhkytti teille, niin miksi sinun täytyy kärsiä ja kärsiä, unelma palata suhteita? Kanssa epäsuositun suhteet, ei lämpimämpi kehittyvät yleensä.
- Elämän vaikeudet ovat kaikille pareille , Kuten riitoja ja väärinkäsityksiä, vaan ainoastaan ne, jotka olivat alun perin heikko ja kestämätön, virheellinen jos he olisivat hajoamassa. Siksi mitä tapahtui on pidettävä siitä asennosta, että kaikki tapahtui oikeus- ja oikein - teillä molemmilla on pitkä ansaitsevat onnea. Yhdessä on mahdotonta.
- Älä kiirehdi, anna itsellesi aikaa - noin vuoden tarvitset keskimäärin päästä eroon stressistä aiheuttamien jakaus. Joillekin tämä prosessi on enemmän pitkiä, toiset nopeammin. Mutta poikkeuksetta siirtää sen, kukaan vaiheissa tappioihin jäi ikuisesti.
- Älä syytä itseäsi . Syyllisyyttä tapahtui. Ja syyllisyys kumppani tässä ei myöskään ole. Se vain tapahtui, se tapahtui. Ota se ja katsoa suhde kunnioitusta ja kiitollisuutta (se oli hyvä!), Ja itse - vilpitöntä rakkautta. Olet kaunis, hämmästyttävä, yksittäisiä. Ja joku etsii iso valkoinen valo ei edes tällaisen henkilön, kuten sinä, eli sinä.
Mikhail Labkovsky väittää puristumaan kärsimystä ja itsensä seksuaalisuus tai jatkaa koko ottelun, täynnä rakkautta, ystävyyttä, elämäniloa - vain valinta. Ole kumppani saa sinut masennukseen, ja itse tehdä päätöksen siinä. Jos otat vastuun, mitä tapahtuu teille itse, niin hengissä menetys ja stressiä on paljon helpompaa.
Siitä, miten tallentaa asenne jälkeen jakaus, katso seuraava video.