Lenkkarit käynnissä (73 kuvaa): Running-mallit Gore-Tex, joka niistä on kevyin, ammattimainen ja lasten, jäällä

Korkealaatuiset lenkkarit - jalkojen terveyden takuu. Monet ihmiset ovat huolimattomia tähän asiaan, mikä tekee valtavan virheen. Väärät kengät eivät voi vain pilata sinua kaikkiin vaikutelmaan, mutta jopa haittaa.

Mitä näytät ja mikä ero on käyttävien lenkkien välillä yksinkertaisesta?

Käynnissä olevat lenkkarit ovat erityisiä kenkiä, jotka auttavat sinua urheilun aikana. Joka vuosi valmistajat ovat yhä turvallisempia ja jopa erittäin älykkäitä. Ne tehdään käyttämällä kehittyneitä tekniikoita, joiden tehtävänä on helpompi lievittää tehtävänsä.

Kokematon henkilö, jossa lenkkarit eroavat hieman tavallisesta. Kokenut urheilija voi kuitenkin välittömästi tunnistaa tällaisen mallin etuja.

Huippu

Lenkkarien yläosa tai koostuu ruudukosta tai koostuu nahasta, mutta siinä on verkko-insertit. Ne tarjoavat hyvää ilmanvaihtoa, aivan jalan viereen ja suojaavat negatiivisia ympäristötekijöitä vastaan.

Sormien alalla pitäisi olla tarpeeksi tilaa niin, että sormesi voivat taipua käynnissä. Muussa tapauksessa et voi välttää kipua ja kouristuksia jalka. Kannan alue on suljettava erityisellä komposiittimateriaalilla, joka auttaa vakauttamaan jalkaa ajon aikana.

Achillesin alueella erityisellä urakauluksella on oltava erityinen ura, joka suojaa ja korjaa haavoittuvimman jänteen.

Pohja

Pohja on imeytyy ajon aikana ja varmistamalla jalka. Ne ovat kolme lajia:

• suoraan - Sopii niille, joilla on pieni nousu ja lähes suora pysäkki. Se tukee jalkojen sisäosaa, estäen pronaation (jalka sisälle);
• Kaareva - Soveltuu suurelle nostolle ja hieman kaarevalle jalalle. Se on paremmin pakko, säilyttäen samalla, että selän vakaus on usein jalka ja estää päämäärät (jalka jalka);
• puoliksi tunkeutunut - Yhdistää kahden edellisen vaihtoehdon edut ja tarjoaa optimaalisen tuen jalka ilman näkyviä ongelmia.

Joten, mikä eroaa edelleen lenkkarit tavallisesta? Tärkein ero on, että he ottavat huomioon juoksijan yksittäisten ominaisuuksien enimmäismäärän. Laaja mallivalikoima voit valita käynnissä olevat lenkkarit ottaen huomioon painosi, jalan jalka, litteiden litteiden ja muiden edellä lueteltujen stall-ongelmien läsnäolo tai puuttuminen. Myös On tärkeää ottaa huomioon valittu käynnissä oleva tekniikka (sukka tai kantapää).

Kokeneet juoksijat ottavat huomioon pinnoitteen tyyppi, joka ajetaan. Se voi olla juoksumatto, asfaltti tai aluke.

On selvää, että käynnissä olevan lenkkarien tärkein erottuva piirre on se Jokainen malli on suunnattu henkilön erityisissä fysiologisissa ominaisuuksissa. Tämä tekijä on tärkeä sekä ammattimaisille juoksijoille että tavallisille aamulla lenkkeily ystäville, jotka haluavat tehdä tämän mukavasti ja huolehtimaan heidän terveydestään.

Jos käytät vain salissa, nämä tekniset ominaisuudet riittävät sinulle. Ja jos päivittäin, jopa sademäärässä, käytät puistossa tai stadionissa, tarvitset veden asennettavia lenkkareita Gore-Tex-kalvokangasta. Ne sopivat myös talvelle, koska lumi, tavalliset lenkkarit, alkaa nopeasti sulaa jalkojen lämmöstä.

Näkymät

Gore-Tex-kalvolla

Gore-Tex-kalvojen lenkkarit Suunniteltu urheiluun sateisessa ja lumisella säällä. Ne ovat samanaikaisesti vedenpitäviä ja ilmapiiriä, joten sopii erinomaisesti urheiluun ulkona. Ne ovat talvia ja demi-kausi - ensin suojaavat jalkoja kylmästä, antaen sinulle lämpöä ja mukavuutta käynnissä.

Ammattitaitoinen

Tällaiset lenkkarit käyttävät yleensä ammattimaisia ​​urheilijoita ja perinteisiä juoksijoita, Sisustettu maratonin kilpailuun. Myös tällaiset mallit sopivat kuljetusjohtoon. Niitä kutsutaan "maratoniksi", vaikka tällaista tyyppiä ei ole.

Ne ovat kevyitä ja joustavia lenkkareita tasainen pohja. Ne ovat käytännöllisesti katsoen painottomia ja erittäin mukavia, joten ne voivat helposti liikkua. Heissä tunnet kaiken sen senttimetrin, joka keskittyy täysin käynnissä. On syytä huomata, että tällaisia ​​lenkkareita ei ole suojattu Microtraseista, mutta ne takaavat maksimi-osoittimen.

Ainoa vivahde - kun se toimii suurelle etäisyydelle, ne sopivat ihmisiä, joiden paino on enintään 60 kg. Mutta jos käytät lyhyitä etäisyyksiä puistossa tai stadionissa, tällainen malli voi nousta.

Runnereille, joilla on paljon painoa

Jos paino on keskimääräisen yläpuolella, jalka on iso iskunkuorma. Siksi kevyt lenkkarit alkavat nopeasti etsiä, mikä voi johtaa jalan vahinkoon.

Valitse mallit, jotka lasketaan maksimikuormituksesta, Mutta myös otetaan huomioon oma tagitekniikka. Jos laskeudu kantapäähän, tämä alue on suljettava ja hieman korotettu.

Huoneessa

Lämpenemisen käynnissä, lenkkarit pehmeällä segmentoidulla pohjalla, mikä edistää jalan liikkuvuutta. Raita on vakaa sileä päällyste, joka on paljon luotettavampi kuin asfaltti tai aluke. Siksi tärkein valintaperuste on liikkumisen helppous ja mukavuus.

Tikavälit

Tällaisia ​​lenkkareita voidaan kutsua "maastoautoiksi". Yläosa on kestävä ja tiukka, useimmiten heillä on Gore-Tex-kalvo. Erityinen suojus on asennettu pohjaan, mikä helpottaa liikkua maanpinnan pysäköintialueilla.

Ortopediset flatfoot

Kun flatfooting, on tärkeää valita lenkkarit, jotka tukevat tiukasti jalka tulppaa ilman vahvoja poistoja. Heidän pitäisi vahvistaa jalka, joka ei anna nilkan pudota sisälle. Anna etusijalle malleja, joilla on lisätukea jalkalle.

Kaudella

• Talvimallit ovat usein korkeita, he eivät pese ja hyvin pidä lämpimiä. Tärkeintä on ainoa, joka juoksee jäätä ja lunta, tarvitaan lenkkaroita, joissa on metallipiikkejä. Kaikissa muissa vaarassa liukastui ja loukkaantuu.
• Kesän lenkkarit pitäisi olla kevyitä ja hengittävää. Niitä valmistetaan harvoin vedenpitävällä tavalla, joten sateinen sää tarvitset toisen parin. Pohja voidaan valita edellä mainituista vaihtoehdoista, joka perustuu päällysteen tyyppiin, joka ajetaan.
• Koko kauden. Jos suoritat vain kaupunkien asfalttitiet, valitse Asfalttien lenkkarit. Heillä on erityiset iskunvaimentimet, jotka estävät pysähtimen käytön aikana. He voivat ajaa ympäri vuoden, ei pelkää putoavaa tai liukastua.

Lapset

Jos lapsella ei ole ongelmia jalkojensa kanssa, se sopii urheilulajeihin suunniteltujen lenkkarien universaaleihin malleihin. Jos hän loppuu kadulla, kieltäytyä malleista, joissa on hieno verkko, jossa jalat voivat jäätyä.

Materiaali

Käytettävissä olevat lenkkarit on valmistettava kestävästä ja samanaikaisesti pehmeästä materiaalista. joka tarjoaa hyvän ilmanvaihdon. Mieluummin luonnolliset materiaalit, jotka estävät hikoilua. Ihannetapauksessa lenkkarien yläosa on valmistettava kestävästä ja kevyestä verkosta, jonka kehä on luotettava nahka-aineita.

Niiden on oltava pieniä, jotta jalka voi hengittää hyvin.

Tuotemerkit

Adidas

Suosittu brändi tarjoaa useita malleja lenkkarit:

1. CLIMAWARM Oscillate. Universal Demi-Season malli, joka sopii mihin tahansa sääon. Yläpuolella varmistetaan luotettava ilmanvaihto, poistaa kosteuden ja säilyttää jalat lämpimänä. Heillä on ketjun kulutuskestävyys, joka sopii kaupunki-olosuhteissa.
2. Ultra Boost. Erityinen pohja on hyvin järkyttynyt ja palauttaa energiaa käynnissä. Yläosa on tiukasti jalka, joka tarjoaa jalan täydellisen mukavuuden. Pohja sopii hyvin jalkaan ja tarjoaa täydellisen tasapainon ja vakauden.

Newton.

Nuori yritys, joka on erikoistunut lenkkarien tuottamiseen "luonnolliselle käynnissä". Newtonin lenkkarit valitsevat sekä ammattilaiset ja ystävien aloittelijat.

Tämän brändin lenkkarien tärkein ominaisuus jalkaosan ainutlaatuisessa poistojärjestelmässä. Tällaisissa lenkkareissa asianmukainen tekniikka tulee itselleen, kaikki esiintyy luonnollisella tavalla.

ZPrint Run.

ZPrint Run on Reebokin käynnissä lenkkarit. Pohja on järjestetty siten, että se tarjoaa luotettavia poistoja, suojaa ja täysin sopeutua ajon tyyliin. Verkkokudospinta korjaa luotettavasti jalka ja alhainen muotoilu ei häiritse vapaata liikkuvuutta. Erityisen vaahdon pohjan ansiosta tapahtuu suuri tarttuvuus millä tahansa pinnalla.

Luonnokset

Runnereille Skechers tarjoaa kuuluisan mallin "Go Run". Nämä ovat kevyitä lenkkareita, joilla on epätavallinen muoto ainoa, joka sijoitettaisiin ulkopuolelle. Toisin sanoen pahin paikka sijaitsee jalkaa keskellä.

Tästä johtuen juoksija laittaa jalkansa kantapäältä eikä sukka, vaan jalan keskeltä, joka antaa nopean repulsion pinnalta ja hyvästä nopeudesta. Joustava pohja mahdollistaa hyvän tuntemaan pinta, ja erityinen päällyste tarjoaa luotettavan kytkimen ja erinomaisen herkkyyden.

Koko

Sinun on valittava lenkkarit lattialla tai jopa koko. Intensiivisen käynnissä, veren virtaus jalkaan ja jalat kasvavat hieman. Tästä huolimatta lenkkarit ovat hieman suurempia tarjoamaan hyvää ilmanvaihtoa, jalka tuntuu helposti ja tilavaksi.

Kuinka valita?

Valitsemalla lenkkarit, on tärkeää harkita jalkasi tyyppiä. Se voi olla neutraali, voimakas supinaatio (jalka jalka) tai pronaatiolla (tasainen jalostus). Oikea valikoima kengät auttaa välttämään jalkojen muodonmuutoksen tulevaisuudessa.

1. Vaaditut poistot ainoassa - Hyvä valmistaja osoittaa yleensä nämä tiedot laatikosta.
2. Pohjan on oltava joustava ja pehmeä.
3. Pohjan on oltava kumiesisäitä, jotka eivät ole alttiita pyyhkimiseksi. Yleensä ne sijaitsevat kantapääalueella ja sukun ulkopuolelta.
4. Kovat elementit olisi sijaittava vain kantapääalueella, mutta niiden ei pitäisi ottaa yhteyttä Achillesin jänteeseen.
5. On tärkeää, että irrotettava pohjallinen - tarvittaessa se voidaan korvata ortopedisilla.
6. Punnitse pari lenkkarien tulisi olla alle 400 grammaa.

Kuinka pitsi ylös?

On välttämätöntä estää lenkkarit, ottaen huomioon jalkasi yksilölliset ongelmat.

1. Jos kantapään jälkeen on olemassa maissi, pitsi ulos lenkkarit tavanomaisella tavalla ristikkäin, asettamatta nauhoja viimeisissä reikissä. Kiinnitä kengät viimeisimmissä reikissä eivät ylitä, jotta voit muodostaa pieniä silmukoita, joiden kautta voit venyttää kentän jäämäärät.
2. Jos mustelma on muodostettu sormelle, sinun on nostettava sukka ylös siten, että se ei ole sormella. Tehdä tämä, ota toinen loppu kaksi kertaa pidempään kuin toinen, pitsien hionta pohja-reikiin ja kirjaudu sisään kuvassa määritetyn kaavion mukaan.
3. Jos lenkkarit osoittautuivat lähelle, alkaa siirtää ne toisesta reikien parista, jolloin ensimmäinen tyhjiö. Nauhoitus suoritetaan tavanomaisella tavalla poikittain.