Jokainen henkilö ennemmin tai myöhemmin voi kokea kipua. Ne ovat enemmän kuin epämiellyttäviä ja jopa jossain määrin sietämätöntä. Tällaiset hetket, kun yksilö altistuu kärsimykselle, pysyvät ikuisesti muistiin.
Jotkut ihmiset ymmärtävät, mitä sinun tarvitsee hyväksyä ja elää. Toiset alkavat asua tässä asiassa ja teki tietoisuutensa joka kerta. Siirretyt kidutukset tulevat häiritseväksi ajatukseksi, ja sitten aluuufobia kehittyy.
Mikä se on?
Algophobian irrationaalinen pelko on peräisin kreikkalaisesta: "Algos" (ἄλγος, Álgos) on "kipu" ja "fobos" (φόβο, phóbos) on "pelko". Venäläisen kielen sanakirjassa tämä sana tulkitaan Erittäin epämiellyttävä tunne.
Tämä tunne määräytyy asiantuntijoiden kanssa monimutkaiseksi ja osoittaa, että jotain epämiellyttävää ja jopa uhkaa ihmisen elinkaari, joka esiintyy kehon kanssa. Se johtuu siitä, että syntyy tietty huolenaihe. Ja tämä tunne kovasti epävakauttaa emotionaalisen tilan.
Toisin kuin muut fobiat, algorofobia antaa loogisessa selityksessä. Kivun pelko on henkilön luonnollinen tila.
Kuitenkin, jos yksilö on terveellisesti henkisesti, kipua pidetään riittävän hyvin väistämättömänä, että sinun tarvitsee vain selviytyä. Esimerkiksi syytyksen poistaminen ei aiheuta myrskyisiä tunteita, koska potilas ymmärtää, että toimenpide on suoritettava, kipu tulee pian asumaan ja kiire, ja terveys pysyy.
Ja ne, jotka hakevat algorofsin lukumäärään, fyysisen kivun pelko muodostuu täysin perusteeton. Vaikka he eivät vahingoita mitään, he simuloivat tulevia tilanteita ja paniikki kehittyy tässä hedelmällisessä maaperässä. Se voi parantaa.
Kivun pelon tunne häiritsee, kun ongelmat alkavat. He häiritsevät koko elämän elämää. Henkilö ei kehitty, hänen aivot ovat kiireisiä joitakin huolenaiheita.
Nämä huolenaiheet ovat samanaikaisten sairauksien syy ja aiheuttaa vakavia terveyshaittoja.
Tapahtumat
Kivun pelko, jota kutsutaan algophobiaksi, voi esiintyä eri syistä. Pohjimmiltaan kaikki nämä syyt asetettiin henkilön tietoisuuteen lapsena. Ehkä pieni lapsi kärsi voimakas kipu, joka liittyy Grandin poistamiseen. Myöhemmin, kun lapsi tuli aikuiseksi, syntyi negatiivinen tilanne, joka johti fobiaan.
Tärkeimmät edellytykset pelon kehittämiseen ennen kipua ovat varsin tietyt syyt.
- Perinnöllinen geneettinen. Amerikkalaiset psykiatrit sen jälkeen, kun tutkimukset ovat löytäneet tällaisen tosiasian: jos vanhempi kärsii tällaisesta häiriöstä, lapsi voi lähettää tämän tilan 25 prosentilla tapauksista.
Liiallisen ahdistuksen alttius on geneettisesti määritelty fobia. Se on patologinen ja irrationaalinen asenne.
- Sosiaalinen. Tällaiset syyt ovat tärkein syy fobioiden esiintymiseen ihmisillä. Hyperimpational persoonallisuuksilla on suurin altis. Pohjimmiltaan ihmiset riippuvat jonkun toisen mielipiteestä, he yrittävät välttää ongelmia ja jättää ne.
- Pelko on edelleen teoria biokemiallisesta altistuksesta. Se johtuu siitä, että elimistössä esiintyvät asiaankuuluvat prosessit ja määräytyy serotoniinihormonien, melatoniinin, adrenaliinin jne. Myös erilaisten riippuvuuksien (alkoholi, huumausakka) henkilöt ovat fobiamille, koska kulutettu aine vaikuttaa kielteisesti kehon työhön.
Ja tämä teoria vahvistetaan tutkimuksella. Esimerkiksi huumeriippuvuudet ovat erittäin vaikeita valita anestesian annos, koska narkoottiset aineet sisältävät kipulääkkeitä. Organisaatio tottuu niihin nopeasti, ja sen seurauksena hän reagoi huonosti anestesiaan.
- Psykologisia syitä. Ne ovat suurelta osin riippuvat ihmisen käyttäytymisestä ja sen luonteesta.
Harkitse esimerkkejä:
- aliarvostettu itsetunto, itse kritiikki, negatiivinen suhteessa hänen "I";
- Visio tulevaisuudesta harmaalla ja mustalla maaleissa;
- Lähimmällä ympäristössä on negatiivinen ilmapiiri ja suhteet ympäröiville ihmisille;
- Eristäminen julkisesta elämästä, stressaavista tilanteista (avioero, läheisen, sairauden menetys);
- yliarvioituja vaatimuksia niiden identiteettiä varten, lisääntynyt oikeus ja vastuu;
- Krooninen väsymysoireyhtymä.
Nämä persoonallisuudet, joilla on erittäin korkea itsetunto ja alentunut vastuuntunto heidän edessään ja yhteiskunta ei käytännössä ole fobisia häiriöitä.
Oireet
Phobiat häiritsevät elämää, koska eri psykologisten ongelmien vuoksi ihmisen fyysinen kunto kärsii. Paniikkikohtausten seurauksena yhteinen terveysalan tausta muuttuu yksiselitteisesti. Negatiiviset tunteet herättävät epäonnistumisia koko organismin työhön, ja sitten seuraavat oireet näkyvät:
- Vahva hikoilu;
- vapina raajat;
- hengityselinten epäonnistumiset;
- Pulssi on odotettavissa;
- Paine nousee;
- pyörtyminen mahdollista;
- Ihon värin muuttaminen.
Nämä ilmenemismuodot eivät ole pelkästään epämiellyttäviä vaan myös hengenvaarallisia.
Kivulias shokki, henkilö voi kuolla, ja jos tätä tilaa rasaa alkoholia, niin kielteisten seurausten syntymisen riskit lisääntyvät toisinaan.
Siksi On välttämätöntä toteuttaa toimenpiteitä paniikkikohtausten poistamiseksi. Ja algophobia ei ole poikkeus.
Kuinka voittaa?
Erilaiset menetelmät, jotka liittyvät psykologiaan ja psykoricorion, auttavat eroon suuresta emotionaalisesta riippuvuudesta. Asiantuntijat yhdistävät Psykoterapia ja farmakologinen lähestymistapa algophobian hoidossa.
Kivun pelon hoito liittyy suoraan anesteettiseen. Jotkut ihmiset ovat lisänneet kivun kynnystä. Poista tämän potilasryhmän epämukavuuden, Tarvitsemme erityisen lähestymistavan lääkkeiden valintaan. Ja terapeutin ja psykoterapeutin yhteinen työ on.
Tärkeintä on aloittaa kamppailee pakkomielle tilalle mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, seuraukset voidaan nopeasti poistaa.
Ensimmäisten vaiheiden pitämiseksi on tarpeen tunnistaa ja ymmärtää syy, jonka vuoksi tämä tauti syntyi. Ja jos asia on varsin käynnissä, sinun on aloitettava farmakologialla. Valmistelut antavat vain lääkäriltä, jolla on asianmukainen koulutus.
Hallitsematon vastaanotto pillereiden uhkaa elämääsi ja terveyttä kielteisiä seurauksia.
Mutta jos sinulla ei ole ylimääräistä psykoterapiaa, sitten huumeiden peruuttamisen jälkeen ongelma voi palata uudella voimalla. Siksi tarvitset asiantuntijan oikean valinnan. Hänellä on oltava asianmukainen kokemus ja tutkintotodistus.
Psykoterapeutti voi myös antaa sinulle Fysioterapia: Sähkövirta, aaltosäteily, lämpö on hyödyllinen vaikutus ihmisen psyykkeen palauttamiseen. Auttaa usein pelkoa ja Vedenhoitoja . Uima-altaalla ja erityisveden vierailevat hyvin poistavat väsymykset ja pakkomielteet. Jos tämä käytäntö on mahdotonta, käytä tavallista suihkua tai kylpyamme lämpimällä vedellä.
Auttaa tässä asiassa ja istuntoja rentouttavan hieronnan, jonka pitäisi suorittaa kokenut asiantuntija.
Lisäksi on olemassa yleisiä tapoja, jotka välttämättä auttavat pääsemään eroon algophbiasta.
- Sinun täytyy pystyä seuraamaan pelkosi ilmenemismuotoja, jotta ne eivät tuota paniikkalaa. Tehdä tämä, tarvitset "tunne kortti". Alamme tehdä sen. Luku ihmisen siluetti keskelle julistetta - tämä on kuvasi. Anna sitten tunteet, joissa ne ilmenevät.
Jos sydän sattuu, kirjoita sitten siitä ja aseta merkki. Jos jalat ovat revittyneet, kädet, päänsärky, on myös huomattava nämä hetket paperille. Analysoi tilasi ja yritä määrittää, mistä kohdasta fyysiset oireet alkavat. Kun olet lukenut kaiken tämän, olet helpompi hallita tilasi.
- On tarpeen "hukuttaa", eli yrittää vahvistaa lihaksen jännitystä. Tee tämä, istu mukavasti ja alkaa vapina parhaani. Jännite lähtee pian kehosi pelosta.
- Yritä kuvata pelkosi . Piirrä kipu. Piirrä mitä näet mielessäsi tai mitä haluat (ehkä kipu on käärme tai kilpikonna kuva). Ota tämä "pelko" kädet ja ajattele, että voit tehdä sen. Tuhoa fobiasi haluamallasi tavalla.
- Siirtyä Francin Shapiro -suosituksen silmän läpi . Voit tehdä tämän kätevästi istua seinän eteen ja valita äärimmäiset kohdat. On oltava kaksi. Ajattele, mitä pelottaa sinua ja ajaa sinut yhdestä pisteestä toiseen. Älä vain käännä päätäsi samanaikaisesti.
Tahdin on oltava mukava, kaiken pitäisi olla noin viisikymmentä. Suorita tällaiset istunnot viikon aikana, ja ahdistuksen taso laskee.
- Kokeile meditaatiomenetelmää. Joten vahvistat emotionaalista tilaa ja voit hallita itseäsi missä tahansa tilanteessa.
- Katso fobiasi suoraan silmään . Nämä toimet olisi toteutettava läheisten ihmisten valvonnassa. Ota ruiskun käsiä ja kuvittele, että nyt se tehdään. Pidä sitä kädessäsi ja koko ajan ajatella, miten sattuu. Toista nämä toimet useita kertoja. Huomaat, miten ahdistus vähenee joka kerta.
- Sport-luokat vievät paljon energiaa. Pitkän lenkkeilyn jälkeen ajattelet enemmän jano tai ruokaa kuin kivun esiintymisestä. Siksi älä kiellä itseäsi tällaisessa mielessä. Lisäksi nämä tapahtumat täyttävät samanhenkiset ihmiset ja viestintä uusien ihmisten kanssa auttaa häiritsemään pelkoista.
Sinun ei pitäisi toivoa ketään ja jättää huomiotta tilanne, luottaa siihen, että se itsessään pidetään. Muussa tapauksessa sinun on kohdeltava paitsi sielu, vaan myös kehon sairaudet. Ja se on paljon vaikeampaa ja kalliimpaa.