مدیتیشن برای اجرای میل: تکنیک های اجرای موثر، انتخاب تمایل و آماده سازی مناسب

آیا داستان پری در مورد ماهی قرمز را به یاد می آورید؟ به عنوان یک زن قدیمی بی پایان از مزایای افتاده استفاده کرد، یا به جای آن، که با شادی سقوط کرد. ما گاهی اوقات از این شانس استفاده نمی کنیم. اما ماهی قرمز او می تواند هر کسی را بگیرد. این را می توان با مدیتیشن انجام داد.

چه چیزی است؟

هر یک از ما پر از خواسته ها است. بعضی از آنها به واقعیت تبدیل می شوند، دیگران یک رویا باقی می مانند. البته، به منظور دستیابی به هدف، شما باید تلاش های خاصی را برای این اعمال کنید. نشستن پنجره در حال انتظار برای پرندگان آبی، بعید به نظر می رسد چیزی به دست آوردن.

اما مدیتیشن برای تحقق میل به کمک می تواند به خوبی کمک کند. تکنسین تحقق او فقط به عنوان خواسته های مردم است. برنامه های صوتی و تصویری وجود دارد. شما می توانید سعی کنید از جهان و خودتان مذاکره کنید.

بهره وری

هدف شما قوی تر، موثرتر مراقبه خواهد بود. شما از شما میپرسید، واقعا باید بخواهید آرزو کنید. اما حتی اگر رویای شما واقعا به معنای واقعی کلمه آگاهی را برطرف کند، فکر نمی کنم که در یک ساعت بعد از مدیتیشن آن را داشته باشید. در نهایت شما کسی نیستید که از جهان کمک می کند. ایستادن در صف و مشاهده سفارش. اول از همه - در سر شما.

لحظاتی وجود دارد که شما می توانید پیشرفت خود را به سمت هدف افزایش دهید. در طول روزهای خاص، تجدیدنظر مدیتیشن را انجام دهید . اعتقاد بر این است که تاریخ تولد شما یا روزهای قبل از سال نو موثرترین است. همچنین توصیه می شود که تفکر را در ابتدای چرخه قمری انجام دهید. یکی دیگر از مشاوره - مراقب باشید قبل از خواب قبل از ادامه به مراسم مقدس، بدن خود را برای این آماده کنید.

حداقل چند روز از عادت های بد رد شود حتی بهتر است آماده شدن، مشاهده پست.

فرصت ها و محدودیت ها

مدیتیشن برای فرایند بسیار پیچیده است. بنابراین، لازم نیست فکر کنید که همه چیز از اولین بار خواهد آمد. در حالت ایده آل، برای استفاده از یک تکنیک خاص، ابتدا باید یک درس را از فردی که این را می داند و درک می کنید، درس بگیرید. تو باید یاد بگیرید که ذهن خود را آرام کنید، به طور کامل استراحت کنید، به حالت ترنس وارد شوید. اگر شما می توانید تمام این خود را انجام دهید، یکی دیگر از قوانین مهم را به یاد داشته باشید. این می گوید که در طول مدیتیشن شما باید به وضوح هدف خود را ارائه دهید.

به عنوان مثال، اگر شما یک ماشین را می خواهید، پس از مکالمه با جهان، شما باید تمام کوچکترین ویژگی های خودرویی را که میخواهید صحبت کنید - رنگ، نام تجاری، جزئیات دیگر. در غیر این صورت، به جای "مرسدس" بافته شده، شما به راحتی می توانید یک کامیون کمپرسی اسباب بازی یا تراشیدن ماشین را دریافت کنید.

چگونه می توان یک تمایل را تشکیل داد؟

به طوری که تمایل به حقیقت، باید واقعا صمیمی باشد. شما یک زن قدیمی از یک افسانه در مورد ماهی قرمز نیستید. بنابراین، اجازه دهید آنچه را که می خواهید تعریف کنیم. یک ورق کاغذ بگیرید و همه چیز را در مورد آنچه که رویای شما را بنویسید، بنویسید.

لیست را به دقت یاد بگیرید تصور کنید که همه اینها قبلا درست شده اند. گوش دادن به احساسات خود را. اگر احساس شادی واقعی و شادی دارید - باید بکنید. اگر نه، پس از آن، تمایل خود را از لیست به تاخیر انداختن و به آیتم بعدی بروید. روز بعد، به "گل های پیمایی" خود بازگردید و همین کار را انجام دهید. در نتیجه، شما باید تنها کسی را داشته باشید که واقعا نیاز به تمایل دارد.

راه دیگری وجود دارد. این زمان کمتری خواهد داشت و شاید حتی کارآمدتر خواهد بود. تصور کنید که فقط یک روز زندگی کرده اید - چه چیزی واقعا دوست دارید؟ این رویا اصلی شماست. شما می توانید از او بخواهید از جهان بخواهید.

آماده سازی

اتاق را که می خواهید مدیتیشن را انجام دهید، انجام دهید. هوا باید تازه باشد. بهتر است یک عطر دلپذیر در اتاق ایجاد کنید. برای این شما می توانید از شمع های معطر استفاده کنید. تمام دستگاه هایی را که می توانند شما را منحرف کنند خاموش کنید. هیچ صدای بی نظیر باید مختل شود تلفن، کامپیوتر، اینترکام - به راحتی همه چیز را خاموش کنید، هیچ چیز نباید دخالت کند.

اگر از صدای رادیو از آپارتمان بعدی استفاده می کنید، از Earplugs استفاده کنید. به یاد داشته باشید، به هدف اصلی خود بروید. همه چیز دیگر صبر خواهد کرد

انتخاب زمان

در طول مدیتیشن، تصور کنید نه تنها رویای شما، بلکه زمانی که باید آن را درک کرد. خوب، اگر شما یک شماره خاص را صدا بزنید، تاریخ. اگر نه، سپس حداقل یک ماه یا زمان سال تعیین کنید. هنگامی که شما نشان می دهید که چگونه رویای شما انجام می شود، ذهنی خود را به شرایط این زمان انتقال دهید.

اگر می خواهید ماشین در زمستان خود ظاهر شود، در تخیل خود در لباس مناسب لباس پوشید. اگر می خواهید عروسی را در تابستان بخواهید، خود را در لباس تابستانی تصور کنید و توسط درختان سبز احاطه شده باشید.

انتخاب یک مکان

همین امر مربوط به جایی است که رویای شما باید اجرا شود. بدون نیاز به تعطیلات جهان. شما باید جزئیات دقیق را تعیین کنید. در غیر این صورت، شما نمی توانید در ساحل دریا، که رویای، و بر روی خلوص مشکوک مشکوک در حومه شهر خود را در چادر نیست.

اگر شما در مورد دبی رویای، این مکان را یاد بگیرید. در طول مدیتیشن خود، خود را به چشمه های معروف آواز، و نه در ساحل ترکیه انتقال دهید. شما باید دقیقا همان چیزی را که می خواهید درک کنید.

پیاده سازی تکنیک

برای مدیتیشن موثر بود، باید به درستی انجام شود. بنابراین، آن را در نقاط قرار دهید.

• راحت ترین موقعیت را برای شما بیاورید: Lyezh، نشسته یا در موقعیت لوتوس - مهم نیست. نکته اصلی این است که پشت راست است، بدن باقی مانده است. فقط جریان انرژی می تواند به شما نفوذ کند. موقعیت راحت دروغ یا نشستن را بگیرید. شما می توانید از صندلی، مبل، تخت یا کف استفاده کنید.
• به آرامش بدن بروید. شروع از بالا و پایان دادن به نکات انگشتان پا، آن را آرام کنید. شما باید احساس بی نظمی کنید.
• برای پرتاب تمام افکار اضافی از سر، تکرار ساده ترین و معروف "اهم" مانترا یا موسیقی تسکین دهنده را روشن کنید.
• ضربه صاف شروع به کشف خود را از سر سر، ذهنی اسکن کل بدن، پایان دادن به راهنمایی از انگشتان پا. به عنوان یک نتیجه از چنین شیوه هایی، مرز بدن به نظر می رسد که آنها در فضا حل می شوند، شما احساس وزن می کنید.
• حالا شما می توانید به تمایل ادامه دهید. وظیفه شما این است که به روشنی ترین تصور کنید که چه چیزی می خواهید دریافت کنید. به عنوان مثال، این سفر به دریا است. تصور کنید که چگونه در هواپیما بنشینید خروج از آن، شما در حال حاضر احساس هوا دریایی. ما به هتل یا ویلا می رویم، شما قبلا تصمیم می گیرید. به بالکن بروید شما یک منظره زیبا از دریا دارید. شما به آن می روید شادی در خورشید خواب در آب شور. امواج بدن شما را تکان می دهند
• شرایط خود را رفع کنید اگر رویای آن هستید که مرد جوان شما را پیشنهاد می دهد، تصور کنید که چگونه خواهد بود. قرعه کشی در تخیل خود را دقیقا محل و زمان، حتی حلقه عروسی، ارائه شده به شما، شما باید در تخیل در تمام شکوه خود را ببینید. و به طور خاص: در کدام جعبه دروغ می گوید، چه تعداد الماس بر روی آن خواهد بود.
• خود را به عنوان شما را در حالت سعادت دیدید . رول از کاغذ با یک تصویر از یک هواپیما و آن را به آسمان اجرا کنید. آن را تماشا کنید تا زمانی که از دیدگاه ناپدید شود.
• در حال حاضر به شدت به واقعیت خشن بازگردید و رویای خود را برای مدتی فراموش کنید. به جهان فرصت بدهید تا همه چیز را سازماندهی کنید و آن را اجرا کنید.

راه دیگری برای کشف مسیر به رویای گرامی، مراقبه افسانه ای است. پس از آگاهی شما در حال حاضر آماده برای حرکت در زمان و فضا است، تصور کنید که شما در مقابل دروازه سحر آمیز ایستاده اید. یک نوع از آنها زیبا است - طلا، توسط سنگ های قیمتی افزایش می یابد. و در اینجا آنها را در مقابل شما نوسان. پشت آنها یک باغ فوق العاده، شما احساس سرنگونی.

در اطراف گل های شگفت انگیز و درختان با میوه های بی سابقه. جایی در فاصله یک پسر است. او شما را می خواند شما به او می آیند و درک می کنید که این یک فرشته است. او پیشنهاد می کند که میل خود را به یک هیئت مدیره جادویی بنویسید یا قرعه کشی کند. شما از دست دست خود را می گیرید. و درخواست خود را بنویسید تصاویر در تمام جزئیات. شما دقیقا می دانید که چطور همه چیز خواهد بود. خوشحال هستم

و در اینجا متوجه می شوید که چگونه تصویر شما شروع به کاهش می کند. فرشته آن را در یک توپ هوایی قرار می دهد. شما اجازه دهید او را با هم ببرید. این نامه شما از جهان است. شما می توانید تصور کنید که چگونه پاسخ را از مخاطب دریافت کنید. میل شما دوباره در تخیل شما انجام می شود. صحبت کنید "متشکرم" به دوست جدید شما. و بازگشت به هدف. زمان رفتن به خانه است. چشمان خود را باز کنید و صبر کنید به زودی رویای تبدیل به یک واقعیت خواهد شد.

قواعد

به دقت به صدای درونی خود گوش دهید، او دقیقا به شما می گوید دقیقا همان چیزی را که می خواهید. جهان را در مورد غیر ممکن نکنید. تبدیل به کارشناسی ارشد دریایی، مانند زن پیرمرد، اما صرف تعطیلات در یک هتل لوکس در Cote d'Azur - کاملا امکان پذیر است.

در طول مدیتیشن، شما نباید چیزی را منحرف کنید - نه افکار بیرونی یا صداهای غیر ضروری. هنگامی که شما ارائه می دهید که رویای شما اجرا می شود، همه چیز را به یاد داشته باشید - از بوی هوا به حالت روح. شما باید با شادی و شادی پر کنید

الگوریتم

هر گونه تکنیک های مدیتیشن که انتخاب می کنید، باید به یاد داشته باشید که همه آنها بر اساس چندین امتیاز هستند که باید انجام شود. الگوریتم اغلب مانند آن است.

• بدن را کاملا آرام کنید.
• از واقعیت اطراف دور شوید
• تمرکز بر روی درونی "من".
• تمام افکار غیر ضروری را روشن کنید.
• آگاهی خود را به بیرون آوردن. تمام مرزها و فریم ها را حذف کنید.
• حداکثر به طور کامل تمایل خود را به هر صدا و بوی توصیف کنید.

اما برای اولین بار، ماهیگیر و ماهی را به یاد داشته باشید، و داستان پری راجر می شود. از چیزهای ناخواسته ای که برای شما غیر ضروری نیست، تقاضا نکنید. نیازهای خود را غلبه نکنید. در غیر این صورت، شما فقط صرف وقت، بدون نزدیک شدن رویای خود.

با شما و جهان صادق باشید او فریب را دوست ندارد و می تواند سرکوب بی رحمانه باشد - و از بین بردن قدیمی تنها یک فاصله کوچک از این انتقام خواهد بود.