کلمه جذاب "موفقیت" است! هر کس می خواهد در همه چیز موفق باشد. موفقیت به این معنی است که یک فرد به اهداف خود دست یافته است. در عین حال، هر یک از ما طوفان احساسات مثبت را تجربه خواهیم کرد. چگونه برای رسیدن به چنین شادی؟ شما باید خیلی کار کنید و همچنان شروع به فکر مثبت کنید. برای انجام این کار، از مدیتیشن با هدف موفقیت استفاده کنید. چگونه انجامش بدهیم؟ اطلاعات زیر را بخوانید.
چگونه می توان آن را تنظیم کرد؟
مدیتیشن خود را رضایت بخش برای هر چیزی است. برای انجام آن، شما نیاز به یک رویکرد کامل دارید. بنابراین، برای اولین بار باید انجام شود تا شادی به زندگی شما برسد؟
- صلیب را بر روی خاطرات منفی خود قرار دهید. خلاص شدن از شر تجاوز سعی نکنید تمام تجربه های بی طرفی را از حافظه حذف کنید، اما به سادگی این واقعیت را قبول نکنید. هر حوادثی که در زندگی شما اتفاق افتاد، نه تنها اتفاق افتاده است. آنها به ما فرستاده می شوند تا ما عاقلانه تر شویم.
- منفی بخش حتی بیشتر از منفی را جذب کرده است. از همین رو تمام احساسات خود را که آگاهی خود را به عقب بکشید، حذف کنید.
- زبان ناپاک را متوقف کنید و یک شیوه زندگی سالم را تمرین کنید.
اگر به درستی از فعالیت های ذهنی استفاده کنید و وظیفه برگزاری تمرین را مدیریت کنید، در زندگی شما اتفاق می افتد.
- شما پول "عشق" خواهید داشت.
- شما دوست خواهید داشت، وضعیت کلی بدن بهبود خواهد یافت.
- موفقیت ظاهر خواهد شد، رشد حرفه ای آغاز خواهد شد.
چه چیز دیگری باید انجام شود تا مدیتیشن انجام شود؟
- راحتی کامل را در محیط خود ارائه دهید. یک مکان منزوی را انتخاب کنید اجازه دهید آن را آرام و دنج قرار دهید. بهتر است چنین کاری هایی را در طبیعت انجام دهید. اگر این شرایط را انجام ندهید، آپارتمان یا اتاق کاملا مناسب است. به منظور دخالت در صداهای خارجی، روی هدفون قرار دهید.
- لازم است که چنین تفکر در صبح زود یا قبل از خواب انجام شود.
- تمرکز بر روی تمرین و به طور کامل استراحت.
- بلافاصله قبل از انجام مدیتیشن، به سختی بخورید و سعی کنید آرامش ذهن را حفظ کنید.
اگر ناراحتی هستید، پس بهتر است زمان را برای شروع مدیتیشن انتقال دهید. برای آرام کردن، باید قدم بزنید
گزینه های مدیتیشن
هر کس به موفقیت پیکربندی شده است. برای جذب آن، مردم از روش های مختلف، از جمله مدیتیشن استفاده می کنند. مثلا، مدیتیشن محبوب Ushankova.
- آنها جهانی و عملی هستند، با هدف موفقیت. آنها به منظور زندگی در رفاه انجام می شود، مثبت دریافت می شود.
- آسان برای استفاده. آنها فقط گوش می دهند، و تمام فرایندهای لازم توسط خودشان راه اندازی می شوند.
- آنها لذت بخش و زیبا هستند. احساسات مثبت را به دست آورید. چنین شیوه هایی برای زنان خوب است.
- این علم اثبات شده است که گوش دادن به این شیوه ها، ایمنی را افزایش می دهد، فشار را نرمال می کند، و غیره
- احساسات منفی و خلق و خوی نادرست را مسدود کنید.
- این روش ها می توانند سرنوشت را فقط برای بهتر شدن تغییر دهند.
کاربران می نویسند که مدیتیشن Ushanki به بسیاری از زنان کمک کرد. آنها برای همه مناسب هستند. مراقبه باید برای جذب بهترین در زندگی شما انجام شود. علاوه بر مدیتیشن های ذکر شده در بالا، چندین تمرینکننده وجود دارد که همچنین به هر کسی که می خواهد شادی خود را پیدا کند، کمک خواهد کرد. آنها را به ترتیب در نظر بگیرید.
مراقبه برای موفقیت، جایی که ابزار اصلی تنفس است. لازم است آن را به صورت زیر انجام دهید. بازگشت و موقعیت راحت را بگیرید تمرکز بر نفس، چشمان خود را ببندید. تحت کنترل تحت کنترل قرار دهید و بیرون بکشید. نفس کشیدن به آرامی و آگاهانه. به تدریج، شما آرام خواهید شد
پس از 3 دقیقه، ریتم تنفسی را تغییر دهید. پس از نفس، نفس خود را به مدت پنج ثانیه تاخیر بگذارید و بیرون بکشید.
به طوری که تکنیک شما موثرتر شده است علاوه بر ریتم انگشتان استفاده کنید . برای انجام این کار، باید دست های خود را خم کنید و سینه خود را فشار دهید. انگشتان دست خود را به طوری که سه انگشت افراطی با بزرگ بسته شده و شاخص باید به سمت بالا هدایت شود. همین امر باید با دست دیگر انجام شود. سپس شروع به رهبری هر دو دست. دست چپ اجازه دهید حرکت به سمت عقب حرکت، و سمت چپ در جهت عقربه های ساعت. در عین حال، نفس را به یاد داشته باشید و Har Harray Hari Mantra را تکرار کنید. بنابراین، شما می توانید از زندگی خود نیز از حکمت روزمره تماس بگیرید.
اگر این گزینه را دوست نداشتید، سپس تمرینات تنفسی را با ریتم کف دست ها هماهنگ کنید. برای انجام این کار، شما باید دستان خود را در آرنج خم کنید و آنها را به قفسه سینه فشار دهید. برس باید به صورت موازی با یکدیگر قرار گیرد. در اخراج، کف دست خود را در مورد یکدیگر قرار دهید. اول، پشت، و سپس صورت. پس از اتمام، اخراج عمیق را ایجاد کنید. هنوز مدیتیشن برای موفقیت وجود دارد، جایی که تخیل شما برای تأثیر بیشتر جذب می شود. برای صرف آن، تمرکز و انتخاب نماد مدیتیشن. آنها می توانند هر حیوانی باشند. شما باید به وضوح تصور کنید که چگونه یک حیوان خیالی رشد می کند و توسعه می یابد. پس از آن میل شما را شخصیت خواهد کرد.
مراقبه، جایی که صدا نیز محبوب است. برای اجرای آن ابتدا باید چندین تاسیسات را برای موفقیت ثبت کنید. آنها به هدایت آگاهی شما در جهت درست کمک خواهند کرد.
برای اعتراف، چنین نوع مدیتیشن ترکیبی از دو شیوه است: تأیید و در واقع مدیتیشن.
بنابراین، به طوری که همه چیز اتفاق می افتد، عبارات زیر را اعمال کنید.
- من خوشحالم و موفق هستم
- من شکوفا شدم
- من خوش شانس هستم، همه چیز را دارم
- من می توانم همه، و همه برنامه ها به من موضوع مورد توجه قرار می گیرند.
- من بسیاری از مردم را دوست دارم
برای رسیدن به بیشترین موفقیت از Mantras استفاده کنید. آنها همچنین می توانند به رکورد گوش دهند. ما آنها را به ترتیب فهرست می کنیم.
- اگر می خواهید موفقیت در فعالیت کار را بدست آورید، سپس ترکیبات زیر را اعمال کنید: من میگو Srima Srima Srim Hum Phat Swaha.
- برای دستیابی به یک رفاه در پول، شما باید از صداهای زیر استفاده کنید: میگو آب و هوایی OM HRRIM.
- برای به دست آوردن تجربه و دانش، صداهای زیر را اعمال کنید: OM Gama Namaha Gam.
- می خواهید دانش را گسترش دهید و چیزی جدید را باز کنید، بگو: Om Namo Bhagawat Vasudevaya.
- عشق و شانس به خانه شما می آید زمانی که صداهای زیر را تلفظ کنید: Aum Jaya Jaya Sri Shiyia Swaha.
و چند توصیه کلی دیگر: فقط از یکی از تمرین انتخابی خود استفاده کنید. برای شما صبر کنید تا فردا شما را "شنا کنید" در موفقیت. برای این، باید زمان زیادی داشته باشد. علاوه بر این، لازم است تلاش برای دستیابی به موفقیت نه تنها در طرح معنوی، بلکه در فیزیکی، یعنی، شما باید سخت کار کنید.
مشاوره مفید
بسیاری نمی دانند چگونه می دانند چگونه سخت است که کلاس ها را برای بهبود زندگی خود با مدیتیشن شروع کنید. در یک فرآیند که تازه شروع شده است، چنین عوامل منفی، به عنوان لنس، کمبود زمان، بی توجهی، پراکندگی، بی قراری، و غیره، ممکن است مداخله کند، و غیره، اما بسیاری نیز می دانند که افراد موفق و زیبا نیز چنین چیزی نداشته اند . برای انجام این کار، آنها توانستند غیر ممکن را انجام دهند - طعم های خود را از بین ببرند و از یک برگ تمیز شروع کنند.
به عنوان مثال، اندی پدیکوم، که یک راهب بودایی بود، می گوید که تمرینکنندگان یک روند بسیار دقیق هستند. برای حمایت از مبتدی ها، او کتابی نوشت، جایی که او تمام مزایایی را که فردی می تواند دریافت کند، در صورتی که بتواند خود را بگیرد، ذکر کرد. با کلاس های دائمی، شیوه های شخصیت موفق می تواند از ترس، نقص، عادت های مضر، اتصالات غیر ضروری، و غیره خلاص شود. بنابراین، اولین توصیه: درمان هر کاری که به طور جدی آغاز شد. آن را به نیمه راه ندهید، و سپس شما خوب خواهید بود. برای کسانی که فقط تلاش می کنند تا در مسیر تکنسین مناسب ایستاده باشند، یا برای کسانی که قبلا موفق به ناامیدی در آنها شده اند، توصیه های زیر ارائه شده است.
آنها به شما کمک می کنند اشتباهات خود را درک کنید و شما را به تمام کسب و کار خود را با یک ورق تمیز شروع کنید.
- تعیین هدف . شما باید مطمئن شوید که چرا به فعالیت های مدیتیشن نیاز دارید؟ شما باید چنین خلق و خوی داشته باشید: "من قصد دارم تعادل صادقانه خود را بازگردانم. تمایل به تفکر بر اساس تجربیات شخصی من است. من می خواهم بر زندگی شخصی من تمرکز کنم و موفق شوم. "
- به طوری که اشتباه نکن از مراقبه های بسیار پیچیده و بزرگ استفاده نکنید. . برای اولین بار شما به اندازه کافی سعی کنید Mini Meditation را امتحان کنید. در استخر خود را با سر خود پرتاب نکنید، و به آرامی به آب بروید، همه چیز را بلافاصله انجام ندهید. با کوچک شروع کنید
- زمان مطالعه را با تفکر برنامه ریزی کنید . تمرین را به طور مرتب انجام دهید.
- جایی که شما مراقب باشید، باید دنج باشد و تا حد ممکن نزدیک به فضای استراحت. برای کسانی که راحت هستند، لازم است به درستی محل مدیتیشن را ایجاد کنید. چک کردن یک مبل دنج، تختخواب روی زمین فرش راش است، این مکان را با لوازم جانبی ویژه اضافه کنید: Adduettes، گیاهان عجیب و غریب، و غیره
- برای تمرکز بهتر از شمع های طعم دار استفاده کنید. آنها شما را از هر روز با بوی خود منحرف می کنند.
- لزوما با روش مدیتیشن تصمیم بگیرید.
- تصمیم بگیرید با مطرح کردن که شما در تمرینکنندگان تمرین استفاده می کنید. لوتوس ها و نیمه سرعت ها برای همه مناسب نیستند. در این مورد، شما باید به ستون فقرات تکیه کنید. اگر شما در بهترین حالت نیستید، موقعیت دیگری را انتخاب کنید. با این حال، کارشناسان استدلال می کنند که این موقعیت ها بسیار راحت است اگر شما به آنها استفاده می شود.
- زمان مراقبه خود را بسیار جذاب کنید. اجازه دهید این شغل خوب باشد، بنابراین او را با لذت بردن از آن انجام دهید. مورد شما شروع به "بدون روح" موفق نخواهد شد.
- به همه در منطقه ای که تمرین می کنید بگویید. مردم همیشه به اندازه کافی به افرادی که به شیوه ای غیر معمول فکر می کنند، به اندازه کافی تعلق ندارند. بنابراین، "زبان زبان را نگه دارید."
مدیتیشن فعالیت است که شما نیازی به گسترش در هر مرحله ندارید. این تمرین مستلزم سکوت و درک است.
