به تازگی، اشتیاق فراغت به دست آوردن حرکت - روش نامه رایگان این فرصت های فراوانی را برای توسعه شخصی و فعالیت روزمره باز می کند. در مورد آنچه پشت این کلمه خارجی است و نحوه استفاده از این روش این مقاله را به این مقاله می گوید.
چه چیزی است؟
اگر درس های انگلیسی را در مدرسه از دست ندهید، بلافاصله مطمئنا متوجه شدم که ما در مورد متون نوشتن رایگان صحبت می کنیم.
برای کسانی که با زبان شکسپیر آشنا نیستند، توضیح دهید: "FreeRiting" در اصل دو واژه انگلیسی رایگان و نوشتن است، در ترجمه ادبی، این عبارت به معنای "نامه آزاد" است.
تکنیک FreeRieting آشنا است، شاید هر یک از ما. چه کسی هرگز در زمینه های آموزش و یا نوت بوک خود نقاشی نکرده است؟ اما چنین تصاویر، حتی اگر آنها به معنای چیزی نیست بتن، و عناصر freerighting وجود دارد. اما اگر ما آن را تقریبا ناخودآگاه انجام دادیم، افراد دیگر متوجه شدند که آنها انجام می دهند، از نسخه های خودشان می پرسند.
به یاد داشته باشید کلاسیک و الکساندر پوشکین، و نیکولای گوگول نه تنها تولید "تصاویر" خود را در زمینه ها، آنها همچنین افکار خود را تعیین کردند که در هنگام نوشتن یک کار خاص از آنها بوجود آمده است. برخی، به طور کلی، در نظر بگیرید نیکولای واسیلیویچ و الکساندر سرگئویچ بونودوترا از FreeRiteing.
پس معنای او چیست؟ قوانین ساده هستند به عنوان همه هوشمندانه - ما یک ورق کاغذ را می گیریم (ایجاد یک سند جدید در کامپیوتر)، خودکار (مداد، صفحه کلید) و ما شروع به نوشتن همه چیز که به ذهن می آید.
وظیفه این است که کلمات هوشمند را به دست خط هوشمند هوشمندانه بیفزایید و بر روی ورق (فایل کامپیوتری) همه چیز که در حمام رزرو شده است، پرتاب کنید. در عین حال، این نباید حتی قادر به فکر کردن در مورد انطباق با قوانین زبان روسی و اخطار، کلمات و عبارات را انتخاب کنید.
شما تمام کار را دارید مجموع 5، حداکثر - 10 دقیقه. و باور به من، پس از این زمان، پاسخ به سوالات متقابل نه تنها مردم خلاق یافت می شود. این یک راه عالی برای پیدا کردن یک موضوع جالب برای یک مقاله آینده یا حتی کتاب است. اما به طور دقیق، سوالات دیگر را می توان حل کرد - وظایف تجاری یا مشکلات شخصی . این چیزی شبیه طوفان مغزی است.
از این کلاس ها بسیار بیشتر از آسیب بهره مند شوید . اما خطر وجود دارد. جریان خود را از افکار که شما فکر نمی کنم به مقاله ذکر شده، ممکن است نه تنها به شما کمک کند، بلکه همچنین ترساندن. به خصوص اگر شما نازک هستید. بنابراین عصبی خواسته می شود از صفحه نمایش بازنشسته شود، برای همه دیگران - ادامه باید باشد.
اهداف و قوانین
شما می توانید از این روش در شرایط مختلف زندگی استفاده کنید. اگر هدف شما با یکی از موارد زیر هماهنگ باشد، سپس دسته، کاغذ و جلو را بگیرید.
بنابراین FreeRiting اگر شما نیاز دارید، مناسب خواهد بود:
- یک ایده عالی ایجاد کنید
- برای شناسایی از ایده های مختلف مناسب برای حل یک کار؛
- پاسخ به این سوال را پیدا کنید که شما را عذاب می دهید؛
- تعیین برنامه های بیشتر؛
- درک آنچه شما را از بین می برد؛
- سر خود را از افکار و احساسات غیر ضروری پاک کنید؛
- لیستی از وظایف اولویت را ایجاد کنید
- این دانه ها را از چالش جدا کنید، یعنی این قابل درک است که برای شما واقعا مهم است و ثانویه یا نه در همه موارد؛
- نگاهی به وضعیت با چشم دیگران؛
- درک کنید که چرا چیزی با شما کار نمی کند (از دست دادن وزن، پول زیادی کسب کنید، هنجار کارشناسی ارشد ورزش، یک خانواده را دریافت کنید)؛
- تصمیم گیری در مورد برنامه های نزدیک ترین (دور) آینده؛
- خوب، و بیشتر، مهربان، شاید شما فقط باید یاد بگیرید که به سرعت نوشتن کنید.
مشکل این کار تعیین شد، در حال حاضر ما به اجرای آن ادامه خواهیم داد. همانطور که قبلا ذکر شد، نکته اصلی این نیست که در مورد هر چیزی فکر نکنید.
جریان خود را از آگاهی خود را با اندیشه ها در مورد آنچه که در اینجا به درستی نوشتن و یا جایی که برای قرار دادن کاما، این موضوع درس دیگری است.
تکنیک
مارک آمریکایی آمریکایی اطمینان می دهد که FreeRiting به او کمک کرد تا از بازرگانان کتاب بالا به یک رئیس جمهور یک شرکت موفق تبدیل شود که استراتژی های بازاریابی منحصر به فرد را توسعه می دهد.
نویسنده کتاب "درخشان به منظور" آنها اطمینان می دهند که گردش مالی یک میلیارد دلار در سال بسیار ساده است. فقط شروع به تفکر و نوشتن آزادانه، و سپس راه حل مشکلات خود را توسط خود ساخته خواهد شد.
FreeRiting نه تنها یک تکنیک مدرن برای پیدا کردن راه حل های خلاقانه نیست، این یک روش است که به فرد اجازه می دهد تا با خود مذاکره کند.
مارک لوی برای انجام این کار، به موارد زیر توصیه می کند:
- شما باید به سرعت و در عین حال قطع نشود؛
- فریم های زمان تمیز را تنظیم کنید
- همه چیز را که فکر می کنید بنویسید
- سرنوشت را فشار ندهید و supraxity را نشان ندهید - Suorcilia در اینجا مورد نیاز نیست، فرآیند یادگیری اطلاعات مورد نظر از کارگران دور از خود، مهم است؛
- آنچه را که موفق به خارج شدن، ادامه دهید، ادامه دهید تا افکار خود را ثبت کنید؛
- تغییر فرمت سوال که شما می خواهید پاسخ دهید، به سادگی صحبت کردن، هدایت توجه خود را برای پیدا کردن راه حل مورد نیاز خود را تغییر دهید.
متخصصان freering این روش را به چندین پرتو تقسیم کردند. بنابراین، با تغییر شرایط کار جلسه FreeRiting شما، دیر یا زود به هدف دست می یابید. و برای این شما می توانید از تکنیک های زیر استفاده کنید.
مه پراکنده
نیاز به خلاص شدن از شر غیر ضروری است, گاهی اوقات وسواسی اندیشه ها . هنگامی که شما همه چیز را که بر روی کاغذ (افکار، تجربیات، شاید حتی ناراحتی) جوش داده اید، آسان تر خواهد بود که شما با امور فشار دادن برخورد کنید. بنابراین، توصیه می شود این تمرین را از صبح انجام دهید به "تمیز کردن" خود را از بازتاب های غیر ضروری برای تمام روز.کتاب
به منظور صرف وقت در انتخاب کلمات، یک کتاب کوچک کوچک را تشکیل می دهند. در آن وارد شوید تا کلمات اغلب مورد استفاده، تصاویر یک تصویر متفاوت یا شاید اقدامات را کاهش دهید.
خود شناسی
از پاسخ های خود از دیگران پاسخ ندهید. آنها را در عمق خودتان جستجو کنید. آنها دقیقا آنجا هستند شما نمی توانید بلافاصله پیدا کنید، سوال را اصلاح کنید. دیر یا زود، شما دقیقا اصطلاحات برنامه عملیاتی خود را در یک ورق کاغذ بخوانید.
ورزش
سوالاتی را که از خودتان بپرسید را تغییر دهید. حتی در یک مورد خاص، بیشتر از آنها وجود دارد که به نظر می رسد در نگاه اول به نظر می رسد. به عنوان مثال، سوالات "چه اتفاقی در زندگی من اتفاق می افتد؟" و "چگونه احساس می کنم؟" در نگاه اول به طور یکسان. اما به من اعتقاد دارم، شروع به پاسخگویی با سرخوردگی، شما پاسخ های کاملا متفاوت خواهید یافت. از اینجا شروع به خروج از سوالات جدید، مانند "چه می خواهم؟" و "چه چیزی برای این کار نیاز دارم؟"، "آنچه من قبلا برای این موضوع، و آنچه که از دست رفته است؟" و غیره.
تنبل نباش. و دیر یا زود شما قطعا به ماهیت رسیدن.
اگر شما در درک کامل از این کلمه دشوار است، به نظر می رسد که شما به سادگی زمان کافی برای این کار ندارید، با Minifried شروع کنید. برای مثال، آن را فقط 3-5 دقیقه پرداخت کنید، به عنوان مثال، در شکستن کار.
لیستی از مواردی را که برای آن روز مشخص کرده اید، ایجاد کنید. و سپس در طول روز، داده ها را از لیست خود با آنچه که شما واقعا موفق به اجرای آن هستید، بررسی کنید.
شاید دفعه بعد، قبل از شروع به انجام یک مورد خاص، شما هنوز یک ایده منطقی هستید. در مورد آنچه که برای این موضوع نیاز دارید و اینکه آیا شما به آن نیاز دارید، اما در حال حاضر با کمک فراری کامل است.
از کجا شروع می شود؟
مهم ترین چیز و پیچیده، مانند هر کسب و کار دیگر، - شروع می شود . حتی اگر چیزی به ورق سفید خود بگویید، و نوشتن کنید: "من چیزی برای نوشتن ندارم." انجام آن را تا زمانی که افکار دیگر به شما می آیند تم ها را تغییر دهید که می خواهید با خودتان بحث کنید با استفاده از فریزر سوالات اضافی خود را بپرسیدیکی دیگر از گزینه های اجرای این تمرین برای سلامتی خطرناک است، اما گاهی اوقات بسیار سازنده است. او، به هر حال، نویسنده معروف آمریکایی ارنست همینگوی در عبارت توضیح داد که بعدها به اشتیاق تبدیل شد.
این به نظر می رسد این است: "نوشتن مست، ویرایش آرام". این روش حتی نه تنها آمریکایی، بلکه روح روسیه نیز نزدیک است، اما آنها باید از دقت زیادی استفاده کنند.
دستورالعمل گام به گام
برای خودتان راحت ترین ابزار برای فعالیت های آزادتر را تعیین کنید. قلم، مداد، ورق کاغذ، دفترچه یادداشت، نوت بوک، لپ تاپ، قرص و غیره - این انتخاب به طور کامل شما است.
آماده سازی آن به کار، به طوری که آن را در لحظه مناسب نیست که مداد شکسته، دسته نمی نویسد، و لپ تاپ شارژ نیست. راستی، شما می توانید از ضبط صدا استفاده کنید: همه چیز را که رزرو کرده اید بگویید و سپس بازگردانی کنید که دوستتان را به خود اختصاص داده اید برخی از آنها واقعا ساده تر از نوشتن صحبت می کنند.
با این حال، کلمات بر روی کاغذ هنوز هم یک شغل موثرتر در نظر گرفته شده است. زمان کلاس های خود را تعیین کنید - 5، 10، 15 دقیقه. نکته اصلی این است که هیچکدام و هیچ چیز به شما آسیب نرساند. تلفن را خاموش کنید، تلویزیون را خاموش کنید، در انتهای حمام نزدیک شوید. تنها با افکار خود بمانید
همه چیز را که به ذهن می آید بنویسید اگر هنوز به دامین وارد شدید، افکار شما نمی خواهید بیرون بروید، سعی کنید آنها را انجام دهید با چنین موضوعاتی برای نوشته ها.
- یک مقاله کوچک در مورد موضوع بنویسید: "هنگامی که من می خواستم این کار را انجام دهم، اما نه، چون ...".
- پنج پاسخ به این سوال بدهید که اکنون به خصوص نگران هستید؟
- فهرست اقلام آنچه شما در مورد رویای (رویای قبل)؟
- شرح جزئیات چگونه در پذیرش پزشک، رفاه شما.
- 20 چیز را که در این دقیقه در چشم شما قرار دارند فهرست کنید.
- سپس لیستی از صداها را که شما را احاطه کرده است ایجاد کنید.
- به طور خلاصه توضیح دهید که چگونه راه حل مهمی را برای خودتان انجام دادید.
- 10 دلیل را بنویسید که چرا شما نیاز به یادگیری زبان انگلیسی یا زبان دیگر دارید.
- فهرست 10 اقداماتی که شما شرمنده هستید یا برای آن ممکن است وجدان باشد.
- فهرست 10 چیز که برای آن شما ذهن شما را به آخرین پنی می دهد.
- آپارتمان خود را از چهره گربه مورد علاقه خود توصیف کنید، اگر هنوز یک دوست کرکی را شروع نکرده اید یا در اصل آن را برنامه ریزی نکنید.
- با دستورالعمل ها نحوه آموزش این گربه خود را به رقص والتز.
- تصور کنید که بیگانگان به صورت دسته جمعی به زمین می رسند، به ما بگویید که چگونه زندگی شما تغییر می کند.
- یک داستان کوتاه، اما ترجیحا دست زدن به یک یخچال خالی بنویسید.
- به یاد بیاورید که شما به تازگی منجر به خشم شد و وضعیت و همه چیز را که در مورد این فکر می کنید، توصیف کنید، با شروع از کلمات "زمانی که درختان بزرگ بودند ...".
به اشتراک گذاشتن با ورق کاغذ خود را با همه - و شادی، و غم و اندوه. احساس رایگان به افکار و خواسته های خود را (حتی پنهان ترین و نه شایسته ترین)، همه این ها بین شما (نویسنده و یک قطعه کاغذ) باقی می ماند. و سپس به زودی تعداد لحظات دلپذیر در زندگی شما بسیار بالاتر از تعداد غم و اندوه خواهد بود. شما می دانید آنچه شما واقعا می خواهید، شما پاسخ به سوال در مورد چگونگی دستیابی به این و در نهایت به اوج کمال. و جایی که آن است و چه چیزی به نظر می رسد، برای حل تنها شما.
و مشاوره دیگری - هرگز خود را فریب ندهید. نه تنها در طول فریزر. این اساسا برای زندگی و سلامت مفید است.
خود را برای شعار کلمات نویسنده کتاب فرقه "Alchemik" Paulo Coelho: "اگر می خواهید موفق باشید، باید به یک قاعده احترام بگذارید: هرگز خودتان دروغ بگویید" . بله، و در نهایت مقاله، همانطور که می دانید، همه چیز پاک شده است.
