افرادی شاد هستند که تنها یکی از حضور آنها را به دیگران تحمیل می کنند. آنها خورشید را دوست دارند، تمام فضای اطراف خود را روشن می کنند. چگونه به چنین فردی تبدیل شویم؟
قوانین اساسی
هر کس می تواند یک فرد شاد باشد، فقط باید تلاش های خود را برای پر کردن زندگی خود با مثبت و شادی انجام دهد. روانشناسی برخی از قوانین را توصیف می کند.
- اول از همه، شما باید شیوه تفکر خود را تغییر دهید. افکار مثبت انرژی مثبت فردی را پرداخت می کنند. برای تبدیل کاستی های خود را در کرامت.
- نیاز به بهبود ظاهر خود را . شروع به بازی کردن ورزش، خودتان را با تغذیه مناسب محافظت کنید، از عادت های بد خلاص شوید، با طعم و مزه لباس کنید. افراد جذاب احساس اعتماد به نفس و خوشبختانه دارند.
- یاد بگیرید که در رژیم نصب شده باشید . یک برنامه روزانه، اهداف بنیادی را قرار دهید. مسئولیت دیگران را تغییر ندهید، شرایط را در شکست های خود سرزنش نکنید. زندگی خود را خودتان بسازید.
- صبح را با قدردانی هر ساله که زندگی می کنید، ساعت، دقیقه، لحظه ای را شروع کنید . قدردانی هر لحظه، وقت تلف نکنید. هنگامی که یک فرد احساس می کند که زندگی زندگی بیهوده نیست، پس خوشبختی و شادی روح خود را پر می کند.
- لازم است که خود را با افراد شاد محاصره کنید، که نور داخلی را منتشر می کند و تمام انرژی های مثبت را پر می کند.
- از اطلاعات منفی خودداری کنید نصب احساس ناامیدی و غم و اندوه شما. اطلاعات مناسب را دریافت کنید که به دانش جدید کمک کند.
- اغلب لبخند زدن . یک لبخند صادقانه به کاهش تنش های خود کمک می کند و به مردم اطراف خود ادامه می دهد.
این احساسات مثبت از Passersby را پر می کند، و پاسخ دوستانه پاسخ به شما یک بار مثبت ارسال می کند. و سپس روح شما با شاد بودن و شادی آغشته می شود.
گام به شاد بودن
تبدیل شدن به یک زن شاد و شاد که می توانید فقط تحت شرایط به دست آوردن هماهنگی داخلی. برای انجام این کار، شما باید خودتان را بگیرید، میله درونی خود را پیدا کنید، به روش مثبت تنظیم کنید. از بین بردن تمام گیاهان خود را برای شدت، بد، خودخواهانه. این ویژگی ها برنامه خودآموزی را که در رسوایی ها، تقویت کننده ها و بیماری ها ظاهر می شود، راه اندازی می کند. برای خلق و خوی در زندگی، لازم است حالت روانشناختی، فیزیکی و احساسی را عادی سازیم.
سعی کنید همیشه از زندگی لذت ببرید، در هر موقعیتی مثبت پیدا کنید. بانوی خوش بینانه بسیار ساده تر است تا شادی و موفقیت را به دست آورد، زیرا بر توانایی های آن تمرکز دارد و نه بر محدودیت ها. چنین دختر اجازه نمی دهد ترس از نفوذ خود را تحت تاثیر قرار دهد. با تشکر از شکل فیزیکی خوب، شاد و پر انرژی می شود. مراقبت از شادی به دلیل ساخت شادی خانواده، مادران، سرگرمی، فعالیت های حرفه ای، برقراری ارتباط با دوست دختر و بستگان. نمایش مراقبت از عزیزان، تعجب شما را با شگفتی های دلپذیر انتخاب کنید. خانم اجتماعی همواره راهی برای جستجوی مثبت در هر موقعیتی پیدا خواهد کرد.
بسیاری از خانمها بر این باورند که شادی و شادی آنها تنها می توانند در رابطه با یک مرد مورد علاقه خریداری شوند. متأسفانه، برخی از انتخاب ها زندگی خود را به جهنم تبدیل می کنند. و سپس او برای مدت زمان طولانی تصمیم نمی گیرد. برای اینکه خودتان پس از روابط ناموفق زندگی کنید، باید دوباره به دختر آسان و شاد تبدیل شوید.
ابتدا باید آرام باشید، بازتاب خود را در آینه بررسی کنید، ظاهر خود را بهبود بخشید. سپس شما می توانید به مراحل زیر بروید.
یک درس را در دوش پیدا کنید
شادی بسیار به یک فرد چیزهای جالب را به ارمغان می آورد. اختصاص زمان آزاد تر کلاس های مورد علاقه یکی لذت زیادی را برای ایجاد چیزها با دستان خود به ارمغان می آورد. آنها دوست دارند بافندگی، دوخت، گلدوزی، موضوعات چوب. دیگران ترجیح می دهند از طریق لنز دوربین به جهان نگاه کنند. آنها دوست دارند زیبایی جهان اطراف را ضبط کنند. سوم رضایت بزرگ از ورزش را دریافت کنید. چهارمین زمان زیادی برای خواندن داستان، یادگیری زبان های خارجی یا توسعه معنوی اختصاص داده شده است.چشمان خود را به مشکلات نزدیک نکنید
مشکلات حل نشده با بار سنگین آویزان بر روی روح. راه حل خود را به تعویق اندازید. کار ناخوشایند باید تغییر کند روابط خانوادگی باید بهبود یابد، درگیری ها حل و فصل می شوند. برای از بین بردن مشکلات مالی ارزش جستجو برای درآمد اضافی. افراد دارای اضافه وزن باید توسط رژیم غذایی متعادل شوند. علاوه بر این، آنها باید روزانه ورزش را انجام دهند.
به دنبال شادی در برخورد با دوستان
شادی بزرگ یک فرد را برای برقراری ارتباط با افراد دلپذیر به ارمغان می آورد. بازدیدکنندگان مشترک به تئاتر، موزه ها، نمایشگاه ها رنگ های جدید را در روزهای هفته های خاکستری معرفی می کنند . حتی در یک برنامه کاری بسیار اشباع شده، می توانید نیم ساعت را برای دیدار با دوستان پیدا کنید. خوب خواهد بود که آنها را در یک کافه یا در پارک بر روی نیمکت بنشینید. ارتباط با دوستان، خلق و خوی را مطرح می کند، تحریک پذیری، احساس تنهایی و افسردگی را از بین می برد.
اما افراد ریاکاری و افسرده را به ارمغان نمی آورند. در زندگی خود صادقانه و افراد خوب معرفی کنید.
مبارزه با استرس
غیرممکن است که احساسات منفی را در دوش ذخیره کنید، که به دلیل یک نزاع با یک وضعیت نزدیک یا درگیری در محل کار ظاهر شد. نیروهای زیادی از فرد باعث ایجاد استرس انباشته شده برای چندین سال می شود. چنین شرایطی شخصیتی را برای به دست آوردن تعادل ذهنی نمی دهد. این یک درگیری داخلی را تولید می کند و رفاه را از بین می برد، زیرا فرد از این فرصت محروم است تا به یک روش مثبت متصل شود. از شرایط استرس زا لازم است که در اسرع وقت بیرون بیایید. برای این منظور، شما می توانید یک حیوان خانگی را بخرید، برای شروع یک دفترچه خاطرات و یا ریختن بهترین روح دوست. بعضی به خوبی به تماشای کمدی کمک می کند، پذیرش حمام معطر، خواب روز یا موسیقی آرام. در مورد شدید، شما می توانید یک قرار ملاقات با یک روانشناس ایجاد کنید."من" را پیدا کن
یاد بگیرید برای دفاع از نظر خود، تصمیم گیری خود را. آتش از توهمات و ناتوانیسم. اجازه ندهید دیگران شما را دستکاری کنند . قضاوت، اصول و پایه های اخلاقی خود را داشته باشید. همیشه برای قدرت خود انتظار دارید. با تکیه بر کمک به خویشاوندان غنی و یا افراد دیگر ارزش آن نیست. آزادی خود را معتبر کنید خود را به جهان در شرایط مادی و معنوی وابسته نکنید. مردم را تحمیل نکنید، صرف وقت صرفا با کسانی که دوستی با شما دارند.
مثبت فکر کن
تحت هیچ شرایطی، به ناامیدی نمی افتد، دست های خود را پایین نیاورید. همیشه برای یک نتیجه مطلوب امیدوار باشید. توجه خود را به لحظات مثبت تیز کنید. ایده این است، بنابراین نترسید که رویای باشید. پیگیری بازتاب خود را دنبال کنید. روشنگری روحانی به برخی معیارهای کمک می کند تا به کمک در راه رسیدن به دست آوردن شادمانی و شادی کمک کند. قدردانی از زندگی و همه چیز که در آن اتفاق می افتد. شخصیت های مثبت فکر می کنند اغلب مردم را خوشحال می کنند.
عبارات مثبت مفید
انجمن شادی، شادی و زندگی در قانون کمک می کند تا تأیید کنند:
- من در آرامش کامل و صلح زندگی می کنم؛
- زندگی من اشباع شده است
- من به شدت بر روی زمین ایستاده ام
- من تمام ناراحتی هایم را بگذارم و به شدت به جلو حرکت می کنم؛
- من از فعالیت حیاتی من خوشحالم؛
- من مردم را شادی می کنم
- اقدامات من با هدف ارائه شادی به دیگران است؛
- من همیشه مهربانی و عشق را فرا می گیرم
- زندگی من پر از شادی و شادی است؛
- من می دانم چگونه همه چیز زندگی را مقایسه کنم؛
- در اطراف من دنیای شگفت انگیز؛
- من عشق، موفقیت و موفقیت در زندگی ام را جذب می کنم.
راهنمایی برای روانشناس
- شناور در نظم زندگی شما. تمرکز بر شادی داخلی. پیدا کردن کلاس هایی که شما را شادی و سلامتی به ارمغان می آورد. اعتقاد به قدرت، اهداف و حکمت خود را باور کنید.
- از تنش فیزیکی و معنوی خلاص شوید. شادی داخلی تنها می تواند فردی را پیدا کند که ذهن و بدن آن زمان نیست. این توسط معافیت از ترس، تنش، تجاوز و هر گونه خسارت تسهیل می شود.
- یک شیوه زندگی فعال را وارد کنید روزانه پیاده روی کنید، هوای تازه نفس بکشید، ورزش کنید. سلام لذت بردن از زندگی
- اغلب لبخند می زنند هرگز به ناراحتی از همان سکه پاسخ ندهید. جرم نکنید
- کارشناسان توصیه می کنند احساس طنز را توسعه دهند. در مورد برخی از رویدادها ضروری نیست. در برخی لحظات، شما باید قادر به خنده خودتان باشید. یاد بگیرید که جوک ها و جوک ها را درک کنید. خنده بر آنها. کنسرت های طنز را ببینید، سینما را ببینید.
- برای مشاهده تلویزیون فقط برنامه های شناختی و مثبت و فیلم را انتخاب کنید. منعکس کننده معنای زندگی است.
- مشکلات حرفه ای خود را در محل کار بگذارید و نگرانی های خانوادگی در خانه هستند . مراقبه غیر ضروری از سر.
- یاد بگیرید که تعادل فعالیت و صلح را حفظ کنید. آرامش کمک می کند تا به جهان نگاه کنید. به دنبال نقطه تعادل خود، پیدا کردن طلای طلایی، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
- اقدامات خوب انجام دهید، دیگران را خوب انجام دهید. هیچ اتفاقی نمی افتد که حکمت عامیانه می گوید که بسیار لذت بخش تر از آن است.
خدا را شکر که همه چیز را دارید
