شفقت: این احساس معنی چیست؟ تظاهرات همدردی و همدلی به شخص دیگری. چه چیزی باید در غیاب شفقت انجام شود؟ چه کسی اغلب به آن نیاز دارد؟

به یک دیدگاه روانشناختی، فرد می تواند تعداد زیادی از احساسات گسترده ای را بیان کند. و او می تواند احساسات خود را آشکار کند یا به داخل او ادامه دهد. امروزه در مقاله ما ما در مورد چنین پدیده مهمی به عنوان شفقت صحبت خواهیم کرد و همچنین در نظر می گیریم که چه احساساتی اجزای انتگرال آن است.

چه چیزی است؟

لازم است که این واقعیت را ذکر کنیم که امروز هیچ تعریف روشن و مفهوم کلی پذیرفته شده از شفقت وجود ندارد. این احساس اغلب با عشق، درک، احترام و کمک غیرمستقیم همراه است.

برای مقایسه - به معنای همدردی و همدردی است. مهم است که به یاد داشته باشید که محبت ارزشمند ترین تنها در صورت فعال بودن آن به دست می آید.

به خودی خود، شفقت (همدردی، همدلی) پدیده ای است که در حوزه های مختلف زندگی انسان مورد بررسی و تحلیل قرار گرفته است.

• دین توانایی شفقت یک کیفیت مهم است که هر فرد مذهبی باید داشته باشد. اعتقاد بر این است که بالاترین شکل وجود انسان است. بسیاری از رهبران مذهبی نشان می دهند که شفقت نوعی معجزه ارتباطی است.
• خیریه این دیدگاه به نظر می رسد که تنها افراد ثروتمند و معروف می توانند در خیریه شرکت کنند. با این حال، این واقعیت حقیقت نیست. در حقیقت، مردم عادی نیز می توانند در خیریه شرکت کنند: مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که شما نه تنها می توانید پول خود را قربانی کنید، بلکه زمان نیز.
• بهبود خود. به این معنا، بهبود خودکفا باید به عنوان یک کار معنوی بر روی خود، امتناع کامل از خودگرایی و درک شخصیت او به عنوان مهمترین و بهتر درک شود.

به طور کلی، شفقت به عنوان یک احساس غیر ممکن است در غیاب افراد دیگر و توجه به آنها غیر ممکن است. شخص مهربان توسط چالش های دیگران نفوذ کرده است، همدلی را نشان می دهد. در این مورد، این احساس تظاهرات تاسف نیست، که اغلب افراد دیگر را تشخیص می دهد. در عین حال، شفقت برابر است. یک فرد محرمانه تلاش نمی کند مشکلات دیگران را حل کند، نسبت به دیگران متکبر را نشان نمی دهد، خود را بالاتر از دیگران قرار نمی دهد. برعکس، آن را کمک می کند و ارسال می کند، در شرایط دشوار پشتیبانی می کند.

اعتقاد بر این است که شفقت احساس می کند که عمدتا در نمایندگان نیمی از بشریت ذاتی است، اما کاملا اشتباه است. این ویژگی در شخصیت آن باید زنان و مردان را توسعه دهد. در هر صورت، به منظور مقایسه، لازم است که شخص معنوی قوی و مستقل باشد.

چه چیزی مرد؟

چنین ویژگی شخصیتی، به عنوان شفقت، مهم است (به ویژه در زمان ما). پس از همه، به این معنا، نه تنها فرد اغلب مورد نیاز است، در ارتباط با آن که خود را نشان می دهد، بلکه کسی که آن را نمایش می دهد. بنابراین، از نقطه نظر روانشناسی بسیار مهم است که بتواند شفقت را به مردم اطراف نشان دهد.

احساسات همدلی در زندگی مورد نیاز است، زیرا آنها هویت خود و حوزه معنوی انسان را توسعه می دهند.

• با توجه به شفقت شخصیت یک فرد، چنین احساسات مهمی به عنوان مهربانی، فروتنی و انسانها در حال توسعه است. تفکر و اقدامات شخصیتی انعطاف پذیر تر است، فرد شادتر و مثبت تر می شود.
• شخصیت ویژگی های مثبت را توسعه می دهد، ویژگی های منفی ناپدید می شوند (خشم، نفرت، غرور، حسادت و خیلی بیشتر).
• به خودی خود، زندگی معنای بیشتر و معنای بالا را به دست می آورد. یک فرد نه تنها برای خود، خواسته ها و نیازهایش، بلکه همچنین برای مردم اطرافش زندگی می کند.
• روح یک فرد با عشق پر شده است (هر دو نسبت به خود و دیگران). بسیاری از افرادی که به طور فعال توسعه شفقت را توسعه می دهند، مقدار زیادی توجه، قدرت و انرژی را به خدمت به دیگران می دهد.

حتی با وجود این واقعیت که خود شفقت به دیگران هدایت می شود، تاثیر مثبتی بر فردی است که آن را نمایش می دهد.

چگونه آن را آشکار می کند؟

شفقت (به عنوان یک تظاهرات یک وضعیت ذهنی مثبت عمومی یک فرد) می تواند به روش های مختلف بیان شود. بیایید جزئیات بیشتری در مورد آنها صحبت کنیم.

• اول از همه، لازم است که در مورد چنین کیفیت اولیه به عنوان مهربانی بگوییم. با توجه به این، فرد مهربان به طور فعال مهربانی و مراقبت نسبت به دیگران را نشان می دهد، به لطف این، کل جهان به نظر می رسد و درک شده در یک زمینه مثبت است.
• پاسخگویی یک پاسخ به موقع و صادقانه احساسی به مشکلات دیگران، کمک به شرایط ایجاد شده، توانایی ارائه پشتیبانی است.
• فرد مهربان لزوما مهربان است. این ویژگی به عنوان بالاترین تظاهرات بشریت جمعی محسوب می شود.
• Altruism به افراد دیگر کمک می کند و به دیگران کمک می کند در شرایطی که درد یا محرومیت را تجربه می کنند.

قابل توجه ترین و شایع ترین تظاهرات احساس شفقت، حرکت داوطلبانه است. به طور کلی، داوطلبان افرادی هستند که به طور فعال در فعالیت های خیرخواهانه ترین نوع مختلف مشغول به کار هستند. به عنوان مثال، چنین فعالیت هایی می تواند خود را در کمک به حیوانات، یتیمان، مردم بدون محل خاصی از محل اقامت، سالمندان و بسیاری دیگر آشکار سازد.

حس شفقت را می توان نه تنها در فرآیند داوطلبانه، بلکه در چارچوب روابط بین فردی انجام داد. بنابراین، لازم نیست که افراد کم درآمد یا غیر محافظت شده را جستجو کنید - کافی است که به درک و مشکلات نزدیک ترین محیط خود بپردازید و سعی کنید به آن کمک کنید (به عنوان بخشی از توانایی های آنها).

از تاسف متفاوت است؟

تفاوت بین احساسات مانند تاسف و شفقت، عظیم است. بسیاری حتی این ویژگی های یک فرد را به عنوان مخالف یکدیگر درک می کنند. اعتقاد بر این است که به خودی خود تاسف - مخرب (مخرب) احساس. این در هیچ اقدام آشکار نشده است، منفعل است. در مقابل، شفقت همیشه خلاق و موثر است، از قلب انسان می آید و با حداکثر میزان صداقت مشخص می شود.

انرژی مهربان (در مقایسه با ناپایدار) به فرد کمک می کند تا با مشکلات مواجه شود، قدرت روح را افزایش می دهد. احساس شفقت کمک می کند تا یک راه را حتی از سخت ترین وضعیت پیدا کنید.

احساسات لازم

مهم است که درک کنیم که شفقت یک ویژگی یک بعدی نیست - این یک احساس جامع است. این بر اساس تعداد زیادی از احساسات اساسی است.

• رحمت در مورد ماهیت و ماهیت این ویژگی ویژگی می تواند توسط عنوان، در یک درک معنوی مورد قضاوت قرار گیرد، آن را "قلب ناز" انسان را مشخص می کند. مرد مهربان همیشه بی علاقه و شومینه را ارائه می دهد. علاوه بر این، رحمت لزوما توانایی خود را ببخشید و بد را فراموش کرد، نه به بدبختی.
• مهربانی. اکثریت مطلق مردم با توجه به مهربانی، مهربان هستند. باید در نظر داشته باشید که حواس همیشه آشکار نیست. به عنوان مثال، مراقبت های والدین گاهی اوقات ممکن است مانند محدودیت ها یا سختی های بیش از حد نگاه کنند، اما در واقع آن را به سادگی کوتاه مدت، و نه مطلوب کوتاه مدت اثر.
• توجه. اگر شخصی نشان دهنده شفقت واقعی و صادقانه باشد، در عین حال او ظاهر می شود و احترام می گذارد. اگر چنین کیفیتی وجود نداشته باشد، شفقت با تاسف جایگزین می شود. می توان نتیجه گرفت که احترام و درک ویژگی های غیر قابل انعطاف از شفقت است.
• صبر. شفقت اجباری است با صبر همراه است. اگر فرد در رابطه با دیگران صبور باشد، کمبودهای آنها و ویژگی های منفی، آن را می توان به عنوان شفقت نامیده می شود.
• عشق. بدیهی است، اساس شفقت، و همچنین سایر ویژگی های مثبت شخص، عشق است (هر دو به او و دیگران). عشق باید جامع و دوستانه باشد. علاوه بر این، درخشش ترین عشق، زمانی که محبت بیان نمی شود، به مردم نزدیک و آشنا، بلکه به افراد غیر مجاز بیان نمی شود.

بنابراین، فردی که مهربان است، باید لزوما تعدادی از ویژگی های دیگر مربوط به طبیعت خود را نشان دهد.

چگونه یاد بگیرند؟

برای شروع، مهم است که توجه داشته باشیم که شفقت به هر فرد ذاتی است. با این حال، سطح آن می تواند متنوع و متفاوت باشد. مهم است که درک کنیم که حتی اگر شفقت صادق باشد، تنها می تواند در خانواده (در رابطه با عزیزان) ظاهر شود. در رابطه با بدبختی شخص دیگری در دنیای مدرن، یک مشکل تظاهرات شفقت وجود دارد.

به همین دلیل است که برای مطالعه شفقت بسیار مهم است - توانایی به درستی نشان دادن این احساس نقش مهمی در زندگی هر فرد دارد. در عین حال، غیبت و ناتوانی در بیان محبت (به عنوان مثال، اگر شما آماده نیستید که آن را در داخل تمرین کنید) می تواند منفی بر وضعیت روانشناختی و روانی یک فرد، ایجاد ظهور و توسعه صفات شخصیت منفی باشد. مهم است که مشکل دیگران باعث پاسخ به روح و قلب شما شود.

علیرغم این واقعیت که آموزش و پرورش شفقت ممکن است مدت زیادی طول بکشد، و همچنین نیاز به قدرت و انرژی زیادی دارد، این کیفیت باید لزوما یاد بگیرد. یک طرح عملی ساده فاز وجود دارد.

مراسم صبحگاهی

اولین کاری که باید انجام دهید این است که یک مراسم صبح بخیر ایجاد کنید. از آنچه که شما از خواب بیدار شده اید، از این واقعیت که شما سالم هستید، برای عزیزان خود، پشت سقف سر خود و دیگر موارد ساده، از خواب بیدار شوید. علاوه بر این، مهم است که خود را به خودت شروع به راه خود توسعه و خودآموزی کنید. با این حال، چنین اصول باید نه تنها در ارتباط با خود، بلکه همچنین به دیگران اعمال شود. و همچنین در طول مراسم صبح، توصیه می شود به طور فعال چنین احساساتی را به عنوان همدلی تمرین کنید.

انجمن

در روند برقراری ارتباط با دیگران، سعی کنید توجه خاصی به آنچه که شما را متحد کنید و نه به تفاوت های خود را به شما توجه کنید. سعی کنید تاکید کنید، علیرغم ناسازگاری های احتمالی (به عنوان مثال، در شخصیت یا جهان بینی)، همه ما مردم برابر با خودمان هستند. در طول زندگی، همه ما با همان غم و اندوه و مشکلات مواجه هستیم، بنابراین همیشه باید از یکدیگر حمایت کنید.

معافیت از رنج

پس از بهبود دو مرحله اول، می توانید به عمل آزادی از رنج ادامه دهید. قابل فهم است که پس از آموختن همدلی، آنها شروع به درک کردند، با مشکلات دیگران مواجه شدند و همچنین می دانند که چگونه خود را در جای خود قرار می دهند، باید سعی کنند خود را از رنج آزاد کنند. فکر کنید که چه اقداماتی که می توانید از آنها خلاص شوید خلاص شدن از احساسات ناخواسته، و همچنین کمک به خلاص شدن از آنها به دیگران.

مهربانی

همانطور که در بالا ذکر شد، مهربانی کیفیتی است که اساس شفقت است. برای توسعه این شخصیت، لازم است وظایف مختلفی را در تخیل آنها ایجاد کنید. به عنوان مثال، برای نشان دادن موقعیت های نامطلوب که در آن شما یا عزیزانتان احساس بد می کنید، و سپس تصور کنید که شما می توانید به آنها کمک کنید، نشان دادن مهم ترین کیفیت شخصیت خود را - مهربانی. در عین حال، به یاد داشته باشید که حداکثر صمیمیت و مهربانی ممکن است حفظ شود.

شفقت به دشمنان

تمام مراحل که در بالا توضیح داده شد، به شما کمک خواهد کرد که دوستان و بستگان خود را مقایسه کنید، و همچنین اعضای خانواده تان. با این حال، این نوع شفقت ساده ترین است، اغلب آنها مشخصه افراد از تولد است، به سادگی لازم است که کمی و بهبود یابد.

با این حال، دشوار است که حس شفقت نسبت به افراد دیگر را نشان دهد یا حتی به کسانی که احساسات نامطلوب را تجربه می کنند (و در پاسخ منفی منفی). در این مورد، دوباره، شما باید به حل مشکلات روانی استفاده کنید. در عین حال، شما باید به یاد داشته باشید که حتی با شرایط نامطلوب ترین، شما هیچ موردی نباید از بین برود یا احساسات بی نظیر را نشان دهد. در این مورد، حس همدلی بر نگرش نسبت به فرد دیگری نقش مهمی ایفا می کند. شما باید درک کنید که حتی دشمنان شما در مسیرهای زندگی خود، تعداد زیادی از مشکلات، مشکلات و موانع را برآورده می کنند.

مراسم شبانه

پس از اتمام تمام وظایف قبلی، باید از شکل گیری مراسم شبانه مراقبت کنید. بنابراین، هر شب، قبل از خواب، لازم است فکر کنید که چگونه شما یک چیز خوب داشته باشید که شما موفق به انجام چگونگی رفتار شما در رابطه با شخص خود، به عزیزان خود، و همچنین افراد شخص دیگری.

بنابراین، پس از این دستورالعمل، شما می توانید یک فرد دلسوز باشید که همه چیز را احترام می گذارد و دوست دارد.