هر زن رویاهای جذب یک مرد مناسب و موفق به زندگی خود، به دست آوردن فرصت های جدید و ایجاد روابط خانوادگی. برای تمرین رویای خود، یک دختر باید با ماهیت زنان خود دوباره متحد شود. از مشکلات ناشی از سطح عاطفی و فیزیکی خلاص شوید، با کمک شیوه های ویژه ای که برای بازگرداندن تعادل انرژی طراحی شده اند.
چه چیزی است؟
شیوه های زنان به منظور از بین بردن عدم تعادل انرژی و تفریح هماهنگی با شروع طبیعی، هدف قرار گرفته است. برای همه زنان، یک نکته مهم این است که حفظ جذابیت، جنسیت، انعطاف پذیری، نرمی، زنانه باشد.
این تکنسین ها به حذف قفل های بدن و گیره کمک می کنند تا انرژی داخلی را به راحتی و آزادانه از طریق ارگانیسم زن حرکت دهند.
از بین بردن "بقایای ذهنی"، آرامش ذهن و تعادل را به زندگی یک دختر به ارمغان می آورد، زیرا توانایی استراحت و تمرکز بر احساس جذابیت و اعتماد به نفس آنها به از دست دادن باورهای منفی می رسد.
یک زن که منابع خود را بررسی می کند، توانایی ردیابی ارتباط بین دولت داخلی و تظاهرات خارجی خود را دارد. در نتیجه، آن را آزاد می کند، احساسات، بدبختی و احساسات منفی، خلاص شدن از ترس و تنش. خانم جنسیت، حکمت و ایمان به قدرت خود را به دست می آورد.
دختر توانایی دادن گرما و عشق به دیگران را دارد و دیگران را در نگاه اول جذاب می کند. روابط با مردان به یک سطح جدید می رسد، هماهنگی و حساسیت به دست می آید. نماینده طبقه ضعیف امکان تحقق هر گونه اهداف و خواسته ها را دارد.
چه چیزی وجود دارد؟
شیوه های معنوی پیشنهادات مختلفی، تمرینات تنفسی، نماز، تصدیق ها را نشان می دهد. آنها به زنان کمک می کنند تا قدرت درونی را تقویت کنند و کانال های انرژی جنسی را تقویت کنند. تجربه ارزشمند به دست آمده اجازه می دهد تا دختر به یک خالق تغییر مثبت تبدیل شود. تمام شیوه های زن معمول است که در 3 ارقام عمده تقسیم شود.
- انرژی. شیوه های خاصی وجود دارد که منجر به منشأ مردان و زنان می شود. با تشکر از تمرینات برای هماهنگی کار چاکراس، نماینده طبقه ضعیف، توانایی نشان دادن پتانسیل داخلی خود را تا آنجا که ممکن است، یک منبع عقل و قدرت را پیدا کند تا تعادل ذهنی را احساس کند. افزایش انرژی زن، قدرت جذب جنسیت را افزایش می دهد. تکنیک های انرژی به شکستن طیف وسیعی از تنهایی و روابط ناخوشایند منتقل شده از نسل به نسل بر روی خط زن کمک می کند. برای این مشخصات، تانتریک، ودیک و شیوه های قمری مشخص می شود، مراسم اسلاوی.
- بدنام تکنیک های مختلفی که با هدف آن کار می کنند، تقویت سلامت زنان، مالکیت سپاه خود، افزایش جذابیت، توسعه حساسیت، نشان می دهد. برای این منظور، شما می توانید برخی از عناصر یوگا، تناسب اندام، رقص و تفکر پویا را مدیریت کنید. بسیاری از سیستم های بهداشتی شرقی با هدف پر کردن انرژی بدن، خلاص شدن از بیماری های مزمن و جوان سازی ارگانیسم وجود دارد. زنان تمرین آنها همیشه اندک هستند، کشیده شده، پر انرژی و خوشحال هستند.
- روانشناسی. تجسم، درمان هنر، تفکر های مختلف برای توسعه زنانگی، اصلاح و حفظ وضعیت عاطفی و روانی یک زن طراحی شده است.
گروه های گروهی و فردی به دختر کمک می کنند تا ویژگی های شخصی را نشان دهند، ذخایر داخلی را شناسایی کنند، اهمیت و منحصر به فرد خود را احساس کنند. نتیجه، به عنوان یک قاعده، تغییرات مثبت در زندگی است.
از کجا شروع می شود؟
انجام هر گونه تمرین نیاز به آگاهی دارد. افکار خارجی نباید شما را منحرف کنند. شما باید تلفن همراه خود را خاموش کنید. شما نمیتوانید تمرینات را در خلق و خوی بد انجام دهید. تنظیم به کار، گوش دادن به خودتان. موسیقی دلپذیر را روشن کنید
شما می توانید خود را با انرژی مثبت با فیلم های خوب، کتاب، آثار موسیقی زیبا پر کنید. ماساژ خوب به تمیز کردن افکار از لحظات ناخوشایند زندگی کمک می کند. برای این منظور ضروری است که نکات انگشت را با استفاده از روغن زیتون بشویید. پس از چند دقیقه مالش، شما احساس حیات را احساس خواهید کرد.
توسعه هر گونه تمرین با پذیرش کامل فرد خود آغاز می شود. اول از همه، یک زن باید خود را دوست داشته باشد. بانوی موظف به احساس الهه واقعی است.
هنوز هم لازم است که زمان سال را در نظر بگیریم. بیداری بهار از طبیعت سیگنال تولد جریان انرژی را نشان می دهد. در نتیجه، در طول این دوره شما باید از بیداری انرژی حمایت کنید. در تابستان شما باید به طور کامل از آن استفاده کنید. در پاییز ارزش انجام ذخایر انرژی دارد. زمستان باید به پاکسازی اختصاص داده شود.
یک لحظه مهم، دانش است که انرژی با ماه رو به رشد افزایش می یابد. در ماه کامل او به او قله می رسد. کاهش ماه به کاهش آن کمک می کند. به همین دلیل، کارشناسان توصیه می کنند تمرینات را با هدف دوباره پر کردن انرژی در طول ماه رشد کنند. و تکنسین هایی که برای تمیز کردن بدن طراحی شده اند باید در طول تمایل ماه انجام شود. هر روز قمری دارای ویژگی های انرژی خود و معنای خاصی است.
تکنیک های خاص و تمرینات
کلاس های صبحگاهی کانال انرژی ارتباطات را باز می کند، تمرینات روزانه به پاکسازی بدن کمک می کند، اهداف شبانه هدف قرار دادن و هماهنگ هستند.
صبح روز مناسب روز برای انجام تمرینات به منظور پر کردن انرژی انرژی است. شما می توانید روز را با مدیتیشن ساده شروع کنید، حتی حتی از رختخواب خارج شوید. برای انجام این کار، لازم است که شامل موسیقی نور، استراحت و تصور خود را بر روی یک پاک کننده بزرگ سبز. شما بر روی چمن نرم دروغ می گویید، و اشعه های خورشید بدن خود را گرم می کنند و آن را با قدرت شارژ می کنند. شما احساس می کنید که چگونه نور و انرژی را پر کنید. چرم جوان از داخل می درخشد. ترجیحا در این لحظات به لحاظ ذهنی تصدیقات را تلفظ کنید.
اقدامات انرژی برای توسعه زنانگی وجود دارد. آنها برای بخشش خود و دیگران طراحی شده اند، خلاص شدن از احساس ناراحتی، روابط روابط با محیط اطراف و جذب عشق. بنابراین، تکنیک "دایره نیروی" با هدف قطع ارتباط داخلی با شرکای سابق است.
ایجاد روابط قوی جدید بدون مطالعه لینک قبلی و دستیابی به آرامش درونی ذهن و تعادل غیرممکن است.
سلامت زنان را می توان با استفاده از برخی از تمرینات بازسازی کرد. پای خود را روی زمین قرار دهید، پای خود را بر روی عرض شانه قرار دهید. به آرامی چرخش را به سمت عقب چرخان می کند. دامنه حرکات باید به تدریج افزایش یابد. هنگامی که استنشاق، شما باید به جلو حرکت کنید، هنگامی که شما را از دست می دهید. نیازی به پاره شدن کف وجود ندارد، شانه ها نباید حرکت کنند. شما باید هر نقطه از محدوده را احساس کنید و دایره قدرت خود را احساس کنید. سپس شما باید بر ارگان های زن خود تمرکز کنید. تمرکز بر انرژی خود را، تصور کنید پراکندگی جریان های نور در داخل شما. بعد، چرخش در جهت دیگر انجام می شود.
مرکز جاذبه در زنان در منطقه رحم واقع شده است. لازم است به درستی آن را تمرکز کنید. یک تمرین منحصر به فرد وجود دارد که توسعه و عملکرد طبیعی مرکز اصلی انرژی انرژی - رحم را ترویج می کند. عضو مسدود شده یک زن را خالی می کند، به سردی خود می دهد. معافیت از بلوک های منطقه رحم به حل بسیاری از مشکلات زنان کمک می کند.
مراقبه برای بازگرداندن تعادل، تبار انرژی را پایین می آورد. ابتدا باید به مدت 5 تا 10 دقیقه بمانید. با چشم های بسته، یک نفس عمیق و خروج را بیابید. از بین بردن عمیق، به تدریج نفس خود را به شکم پایین تر پایین. تصور کنید که جریان انرژی به آرامی در حال حرکت است. احساس تمام بدن را به جریان انرژی. شکم را به آرامی و آرام نفس بکشید و در حال حاضر سعی کنید از طریق رحم نفس بکشید.
بعد ارزش تمرکز توجه را در سطح رحم دارد. سعی کنید آن را احساس کنید پس از چند تنفس عمیق و بیرون آوردن، به آرامی رحم را بالا ببرید. به مدت 2-3 دقیقه توجه کنید. اجازه دهید هر نفس آن را با نور و گرما پر کند، و با هر گونه اخراج بعدی، توهین، ترس، منفی و درد اخراج می شود. رحم تنفس کمک می کند تا از بین بردن تحریک و ترس.
توانایی عضلات صمیمی خود به طور آگاهانه منجر به افزایش حساسیت جنسی می شود. یک زن فرصتی را برای تجربه فرد مورد علاقه خود را در سطح کیفی متفاوت به دست می آورد. او می تواند پل را در گذشته بسازد و با نیروی جدید به پشیمانی از عشق سابق یک مرد پشیمان شود.
کلاس های یوگا به انرژی زنانه کمک می کند. آنها به نمایندگان طبقه ضعیف کمک می کنند تا با یک توده عظیمی از مشکلات مختلف مقابله کنند. تمرینات قدرت به منظور تقویت و حفظ سلامتی هدف قرار می گیرند.
- برای زنان باردار خاص وجود دارد. آنها اجازه می دهند بار را در پشت پایین تر کاهش دهند. به عنوان مثال، Asana "گربه بازگشت" نشان می دهد اقدامات زیر: زانو زدن و حرکت به کف با دست. سپس شما باید پشتیبان گیری خود را بالا ببرید، آن را با یک نیمکری به ارمغان بیاورید، برای چند ثانیه در چنین حالت ای قرار دهید و استراحت کنید.
- در روزهای بحرانی با کمک یوگا، شما می توانید با درد و اسپاسم مقابله کنید. تمرینات ویژه به منظور آرامش بخش است. شما باید موقعیتی را با یک پا بلند کنید. خون به ارگان های یک لگن کوچک متصل می شود و یک فرد مانند یک گیاه احساس می کند، که به نور خورشید گسترش می یابد، شکوفا می شود.
- هلال احمر در یک نسخه سبک وزن انجام می شود: با پشتیبانی در دست. گردش خون در حفره شکمی بهبود می یابد، دستگاه ویستیبولار آموزش دیده است، تعادل داخلی نصب شده است. یوگا همچنین تمرینات را در نشستن و موقعیت دروغین در طول روزهای بحرانی فراهم می کند.
چگونه نتیجه را حفظ کنیم؟
برای حفظ نتایج خوب، لازم است که انرژی طبیعت روزانه را تغذیه کنیم. برای پیاده روی کوتاه در پارک، سفر به شهر ارسال افکار به یک کانال مثبت. حرکت بیشتر، مشارکت در ورزش. مکان هایی را که قبلا هرگز انجام نداده اید مراجعه کنید. سفر به شهرهای جدید و کشورهای ناشناخته. شادی در هر لباس جدید. گل های خود را بگذار ارتباط برقرار کردن با دختران، با آنها انرژی مثبت به اشتراک بگذارید.
اهمیت زیادی تغذیه کامل است. حمام های معطر گرم اثر بازسازی تن حیاتی را تقویت می کنند. فراموش نکنید که به موقع به رختخواب بروید لازم است تا نیمه شب به خواب برویم و حداقل 7-8 ساعت در حالت خواب بمانم.
بیدار شدن، مطمئن باشید که بزرگترین کلمات را به بالاترین نیروها برای دیدن، شنیدن، پیاده روی، احساس، دوست داشتن، لبخند، طعم های دلپذیر، می گویند. خواندن نماز، ادبیات معنوی. زمان را برای حفظ حریم خصوصی و مدیتیشن بگذارید. خود را با شادی و احساسات مثبت پر کنید
خلاقیت، پیاده سازی دوستیابی خود را انجام دهید. یک دفتر خاطرات دریافت کنید که سرگرمی های جالب را دوباره پر کنید و نتیجه های مفید انجام شده در طول روز. برنامه های بلند مدت و کوتاه مدت را انجام دهید: برای زندگی، سال، ماه، هفته، روز.
