شیوه زندگی ماندگار و ماندگار نیاز به استفاده از بودجه اضافی برای بهبود گردش خون، از بین بردن خستگی و تورم پاها دارد. افراد فعال و ورزشکاران نیز به ماساژور نیاز دارند، که تنش را در مناطق خاص حذف می کند، عضلات را پس از تمرینات سنگین آرام می کند. برای تحقق این نیازها، توپ های ماساژ تخصصی با اشکال و اندازه های مختلف آمده اند، به شما این امکان را می دهد که گزینه بهینه را انتخاب کنید.
خاصیت
توپ ماساژ یک توپ از قطر های مختلف با سطح صاف یا ریز است. ظاهر او ناشی از نیاز به کار در نقاط عمیق بود، که آنها را نمی توان با استفاده از سیلندر ماساژ به دست آورد. چنین محصولاتی بر اساس یک تکنولوژی خاص با استفاده از چندین لایه پلیمرهای فوم، که دارای سفتی های مختلفی هستند، ایجاد می کنند که اجازه می دهد تا برای تأثیر های مختلف بر بدن انسان تاثیر بگذارد.
استفاده از توپ های ماساژ باعث می شود که به طور مستقل بر منطقه با احساسات دردناک، کراپ یا خرج کردن تاثیر بگذارد. روشهای منظم باعث می شود که ناراحتی را از بین ببرد، جریان خون را بهبود بخشد و حتی عضلات را انعطاف پذیر تر کنید.
مزایای ماساژ توپ را می توان به:
استفاده از مناطق خاص خاص در هر بخش از بدن، کاهش درد؛
با استفاده از یک ماساژور در هر نقطه، با توجه به فشرده سازی آن و سهولت استفاده؛
توانایی به طور مستقل نیروی فشار، منطقه ضربه و مدت زمان ماساژ را انتخاب می کند؛
بهبود شرایط عمومی بدن با استفاده منظم از چنین اهدافی، حذف خستگی و ناراحتی.
استفاده از یک توپ ماساژ غیر قابل انکار است و به لطف یک تکنیک ساده برای استفاده از آن، افراد هر سنی می توانند با او کار کنند.
با وجود این، محصولات و محدودیت های خاصی وجود دارد. از ماساژور استفاده نکنید:
بارداری در تاریخ های اواخر؛
در دسترس بودن ورید واریس در منطقه که ماساژ انجام می شود؛
مردم، بیماران مبتلا به دیابت؛
در سرطان؛
با هر فرآیند التهابی جدی در بدن.
با هر یک از موارد فوق، مشکلات باید با یک متخصص برای امکان استفاده از توپ های ماساژ مشورت شود.
شما می توانید با این دستگاه ها در ورزشگاه، در محل استراحت، در خانه و در هر مکان مناسب کار کنید. کلاس های منظم امکان دستیابی به نتایج قابل توجهی را فراهم می کند و بهبود قابل ملاحظه ای در رفاه را فراهم می کند.
چه چیزی وجود دارد؟
با توجه به اثربخشی استفاده از توپ ماساژ، تعداد گونه ها به سرعت افزایش یافت. ماساژرهای لاستیکی با سنبله هایی برای کودکان که تاثیر ضعیفی دارند و در بچه ها ناراحتی نخواهند کرد. گزینه های کودکان می تواند اندازه های مختلفی داشته باشد، از یک اندازه توپ کوچک 5-6 سانتیمتر تا توپ های بزرگ 20 تا 25 سانتی متر. "جوجه های گوشتی" به طور مطلوب بر مناطقی که به تماس تماس می گیرند تاثیر می گذارد. شما می توانید با کودکان در طیف گسترده ای از بازی ها بازی کنید که در آن توپ در پایه ها، کف دست ها، از طریق بدن و پاها رول می شود، به طور کامل بر بدن کودک تاثیر می گذارد.
ارقام بالغ بر پایه سخت تر هستند، که به شما اجازه می دهد تا به طور عمیق تر از مناطق مشکل استفاده کنید. انواع مختلفی از توپ های ماساژ وجود دارد.
MB1 - یک توپ صاف 65 میلیمتر. با آن، شما می توانید یک ماساژ بافت عمیق، از بین بردن درد، بازگرداندن عضلات در یک منطقه خاص. اثر چنین ماساژ قابل مقایسه با قرار گرفتن در معرض دستی است. مواد توپ دارای پوشش سخت است که بر روی هر سطح اسلاید نیست، به شما اجازه می دهد به راحتی و با خیال راحت با آن کار کنید. استفاده از چنین محصولی باعث تقویت گردش خون می شود، اشباع خون را با اکسیژن بهبود می بخشد، تحرک مناطق خاصی را بر روی بدن افزایش می دهد که بر وضعیت عمومی فرد و اثربخشی آموزش بهره مند خواهد شد. با تشکر از پوشش ویژه، توپ آسان برای شستن آسان است. چنین تجهیزات را می توان برای توقف، برای پشت، برای پاها و برای دست استفاده کرد.
- TP Ball - به شما اجازه می دهد تا بر مجموعه های عضلانی و پارچه های عضلانی تاثیر بگذارد که نمی توان با روش های دیگر قرار گرفتن در معرض. ماساژ چنین تجهیزاتی شبیه به تاثیر پشم هاست. ویژگی محصول این است که می تواند تراکم آن را تغییر دهد. در ابتدای ماساژ، توپ سخت است و به شما اجازه می دهد تا به طور عمیق از مناطق مشکل استفاده کنید، اما پس از 5-10 ثانیه ساختار آن نرمتر می شود، که باعث می شود که درد، تقویت و یا برخی از عضلات را از بین ببرد.
این ماساژور می تواند قبل از آموزش برای فعال کردن بدن مورد استفاده قرار گیرد و آن را برای درس آماده کند یا بعد از کار سخت در سالن، بدن را آرام کند. منطقه قرار گرفتن در معرض همان توپ MB1 است.
- MBX یک ماساژور سخت است که مناسب برای ورزشکاران است. با توجه به کشش بیشتر، محصول به شدت تحت تاثیر بافت عضلانی، اثر عمیق تر بر روی آن و ایجاد یک نتیجه مطلوب است. اثر MBX شبیه به ماساژ آرنج است. این تجهیزات همچنین جریان خون را افزایش می دهد، اکسیژن خون اشباع شده، تأثیر مثبتی بر حرکت یک ورزشکار دارد، به افزایش کارایی از کلاس ها کمک می کند. شما می توانید از شبیه ساز در قسمت های سر و توقف، عضلات تیبایتی جلو، برای تاثیر بر عضلات بریک، فمورال و کمر استفاده کنید. اثر خوبی از استفاده در بالای بدن مشاهده می شود: سینه ها، بالای پشت؛ کوتاه، عضلات مورب مطبوعات، گردن، دست.
- MB5 یک توپ ماساژ بزرگ است، اندازه آن 12.6 سانتی متر است. این ماساژور همان نوع MB1 است، اما دارای ابعاد بزرگ است که اجازه می دهد تا آن را به یک منطقه بزرگتر اعمال کند. منطقه قرار گرفتن در معرض: قفسه سینه، باسن، باسن، شانه ها. استفاده منظم از چنین محصولی باعث بهبود تولید خون به بدن می شود و اشباع شده با اکسیژن، بهبود تحرک و انعطاف پذیری را بهبود می بخشد. اثر خوبی از استفاده از MB5 قبل از آموزش به دست می آید تا بافت های عضلانی را فعال کند و بدن را گرم کند. شما می توانید برای ماساژ نقطه ای استفاده کنید، به دلیل اندازه بزرگ، عضلات بزرگ را سوار کنید. ماساژور های لاستیکی دارای مواد با کیفیت بالا هستند، بنابراین از استفاده مکرر و شدید از بین نمی روند.
- MB2 - توپ های دوگانه با قطر 6.6 سانتی متر، اجازه می دهد تا به عقب و گردن کار کند. با توجه به ترکیبی از دو حوزه و توانایی تنظیم فاصله مطلوب بین آنها می تواند به طور موثر بر عضلات عمیق گردن رحم و عقب تاثیر بگذارد. با یک شیوه زندگی نشسته یا همان نوع بارگیری، پشت و گردن ثابت می شوند و نیاز به تخلیه و ماساژ دارند. ماساژ خود را در این مناطق دشوار و با کمک این ماساژور - شاید. با تشکر از تکنولوژی ویژه ایجاد یک توپ دوگانه، این استحکام متفاوت دارد، بنابراین ماساژ مناطق مشکل با شدت های مختلف است. استفاده منظم از این ماساژور، خرج کردن، بحران، ناراحتی را در ناحیه مشخص شده حذف می کند و همچنین جریان خون و جریان اکسیژن را به مغز افزایش می دهد.
- توپ شبکه - یک توپ ماساژ نرم با ساختار امدادی. قطر محصول 12.6 سانتی متر است. استفاده از چنین ماساژور را می توان در هر بخش استفاده کرد. من در معرض عمیق قرار نمی گیرم، اما ممکن است درد و ناراحتی را در عضلات حذف کنم.
- Mobi Point - یک توپ کوچک با سنبله، به لطف که شما می توانید بر روی منطقه برس و توقف تاثیر می گذارد. تراکم محصول به طور متوسط است که اجازه می دهد تا برای رسیدن به یک اثر بهینه بدون ایجاد ناراحتی. ماساژور اسپین نیست، اما پیشانی به شما اجازه می دهد تا یک اثر ماساژ اضافی را دریافت کنید.
- سوزن - ماساژور لاستیکی ارزان قیمت دارای اندازه های مختلف، طول و فراوانی سنبله ها. این محصول می تواند برای همه اعضای خانواده مناسب باشد و به مقابله با درد کوچک در گردن، پشت، عضلات دست و پا کمک کند. توپ ها در اندازه های 5، 6، 7، 10، 23 سانتی متر وجود دارد که برای مناطق مختلف مناسب هستند. محصول کوچکتر، کوچکتر از پرتو عضلانی شما می توانید کار کنید. ماساژور سوزن بسیار بزرگ - فیتبال وجود دارد. قطر آنها می تواند 65 سانتیمتر یا بیشتر باشد، ممکن است بر روی آنها و کودکان و بزرگسالان کار کند، انجام تمرینات خاص. توپ ژیمناستیک به شما این امکان را می دهد که ستون فقرات، عضلات پشت و فشار دهید تا گردش خون را فعال کنید و تنش را از سراسر بدن حذف کنید.
طیف گسترده ای از توپ های ماساژ وجود دارد که در مواد، نوع سطح، تراکم، تولید کننده، رنگ، رنگ و اندازه متفاوت است، اما همه آنها در نظر گرفته شده برای بهبود سلامت انسان، وابستگی به احساسات ناخوشایند وجود دارد.
بهترین تولید کنندگان
فکر می کنم بیش از کسب یک توپ ماساژ، ارزش توجه داشته باشید که محصول با کیفیت بالا و مقاوم در برابر سایش است. مارک های اثبات شده و قابل اعتماد اطمینان حاصل می کنند که محصولات خود را مطابق با تمام قوانین و هنجارها صادر می کنند و شرکت های کوچک ناشناخته می توانند محصولات را با کیفیت پایین تولید کنند.
در میان تولید کنندگان توپ های ماساژ، که خود را از طرف خوبی ثابت کرده اند، می توانید چندین مارک را انتخاب کنید.
Aptonia یک توپ لاستیکی با سطح امدادی است. با تشکر از یک پایه دشوار و پیشانی کوچک، ممکن است به طور کیفی ماساژ منطقه پشت، باسن و هر گونه مسائل مربوط به ماساژ. ابعاد کوچک و وزن باعث می شود محصول تلفن همراه و راحت استفاده از هر نقطه.
- Decathlon یک ماساژور صاف 7.5 سانتی متر و وزن 200 گرم است. اندازه جمع و جور اجازه می دهد تا شما را به موفقیت محصول بر روی هر سطح، با پوشیدن با شما به کار و یا در ورزشگاه. سطح صاف به راحتی تمیز است، زیرا توپ همیشه تمیز است. وزن کافی از محصول به شما امکان می دهد به راحتی و به راحتی مسائل ماساژ، دست ها، پاها و باسن ها را به راحتی ماساژ دهید.
- Torneo - Fitball با سنبله ها می تواند سطوح مختلف سختی داشته باشد: خط برق، خط انرژی، خط مناسب، خط آرام، خط پایه، خط بچه ها. بسته به تمایل و ضرورت، شما باید گزینه ماساژور را انتخاب کنید. اندازه محصول باید با رشد انتخاب شود، گزینه هایی با قطر 45، 55، 65، 75 و 85 سانتیمتر وجود دارد. توپ توسط کسانی که مشکلی با پشت و یا نیاز به شدت به طور کامل استراحت عضلات مورد نیاز است از پایین پشت و تخلیه ستون فقرات.
- "Miracle Ball" - یک ماساژور پزشکی، داشتن یک توپ با سنبله های غیر پایینی. تولید یک محصول در روسیه، هزینه آن کم است. ماساژور تعداد زیادی از نشانه ها را دارد که می تواند در سایت با این محصول یافت شود. با استفاده از یک توپ ماساژ برای توقف، برس، انگشتان، شما می توانید فعالیت طبیعی خود را بازگردانید، مناطق مشکل را آرام کنید، انگیزه های عصبی لازم را ایجاد کنید و بار در مناطق مشخص شده را ایجاد کنید.
تعداد زیادی از توپ های ماساژ از کشورهای مختلف جهان وجود دارد، اما بسیاری از محصولات چینی، که با قیمت دموکراتیک مشخص می شود، اما همیشه با کیفیت بالا نیست. بسته به نیاز و خواندن، مهم است که بتوانیم به درستی توپ های ماساژ را انتخاب کنیم.
تفاوت های کودک
برای خرید یک توپ ماساژ خوب، و نه به دست آوردن مجموعه ای از محصولات از اشکال مختلف و قرار گرفتن در معرض، شما باید بدانید چه باید توجه داشته باشید در هنگام انتخاب. ارزش توجه به معیارهای متعددی دارد.
ابعاد - بسته به منطقه ای که ماساژ انجام می شود، لازم است قطر ماساژور آینده را انتخاب کنید. برای یک مطالعه نقطه، یک توپ 25-5 سانتی متر برای ماساژ گسترده تر - 7-13 سانتی متر مناسب است، شما می توانید فیتبال را برای مطالعه کامل از عضلات عضلات بزرگ انجام دهید.
ویژگی های سطح - توپ ها با سطح صاف، حشره دار و خرد شده وجود دارد. انتخاب باید انجام شود، تمرکز در شهادت که برای مشکلات خاص، و همچنین ترجیحات شخصی وجود دارد. نکته اصلی این است که ماساژور آسان است شستشو و پایه ای قوی داشته باشد، در غیر این صورت به سرعت به دفع می رسد.
چگالی - ماساژور می تواند نرم، متوسط در چگالی و سفت و سخت باشد. بسته به میزان تاثیر بر عضلات، لازم است از یک گزینه خاص استفاده کنید. محصول شدید، تاثیر عمیق تر.
جرم - وزن توپ می تواند متفاوت باشد. چیزی که او سخت تر است، راحت تر آن را با او کار خواهد کرد، و شانس کمتری که آن را تغییر شکل داده و به سرعت بازدارنده است.
نام تجاری - تولید کننده قابل اعتماد زمان کنترل کیفیت را پرداخت می کند، بنابراین ارزش خرید کالاهای معروف را نسبت به آنالوگ های ارزان قیمت دارد.
ویژگی های اضافی - تعدادی از تولید کنندگان به دنبال ایجاد محصولات رقابتی هستند، بنابراین ماساژرها را با ویژگی های جدید تکمیل می کنند. شما می توانید محصولات را با ارتعاش، با توانایی حرارت دادن یا خنک کردن تجهیزات پیدا کنید. انتخاب ویژگی های اضافی یک اولویت بزرگ نیست، در صورت امکان، و پارامترهای باقی مانده مرتب شده اند، شما می توانید هر یک از گزینه های پیشنهادی را خریداری کنید.
به درستی انتخاب یک توپ ماساژ، شما می توانید بسیاری از مزایا و لذت بردن، بهبود کیفیت زندگی و رفاه خود را.
کاربرد
برای به درستی استفاده از توپ ماساژ، شما باید پایه های کاربرد آن را بدانید.
ماساژ با نورد توپ با دست بر روی سطح. این اثر به درجه فشار بستگی دارد.
ماساژ عضلانی، نشستن بر روی یک توپ ماساژ، صرف حرکات دایره ای کوچک.
حرکت یک ماساژور در پشت، بستن آن بین پشت و دیوار، نورد کردن بالا و پایین.
شما می توانید توپ را با حرکات دایره ای، به عقب و جلو، راست و چپ رول کنید. برای ماساژ، فشار کوچک خواهد بود، برای عبور عمیق عضلات - حداکثر. چنین محصولی را می توان در تمام قسمت های بدن، به استثنای ستون فقرات استفاده کرد. ماساژور برای کودکان و بزرگسالان مناسب است، مهمترین چیز این است که مجموعه مناسب را انتخاب کنید.
