یک فرد نمی تواند بدون هیچ گونه مهربانی برای هر چیزی یا به کسی زندگی کند. برای یک نگرش مطلوب، او ممکن است به بستن مردم، حیوانات، به جای اقامت و محل استراحت، تجربه کند. این لیست را می توان ادامه داد و ادامه داد. با این حال، گاهی اوقات محبت به یک احساس ناسالم تبدیل می شود. این اتفاق می افتد زمانی که یک فرد روانشناختی وابسته به دیگران می شود.
هنگامی که نیاز به سقوط؟
اگر شما یک مشکل روانشناختی در قالب یک پیوست غیر طبیعی دارید، و به سادگی شما را از داخل می خورد، پس لازم است از آن خلاص شوید. به عنوان مثال، در زندگی این اتفاق می افتد مانند این اتفاق می افتد: فرد مطمئن است که او برای شریک زندگی خود را دوست دارد. او سعی می کند همیشه نزدیک باشد و زمانی که او سردی را نسبت به خود می بیند، بسیار رنج می برد. چنین روابطی، جایی که یکی از شرکا یک حس دردناک دلبستگی را تجربه می کند، بسیار خطرناک است. به خصوص از روابط قوی غیر جدا شده از افرادی که می توانند به نوع اضطراب نسبت داده شوند، رنج می برند.
اگر از یکی از عزیزان شما سردی وجود داشته باشد، باید در مورد این مشکل فکر کنید. به یاد داشته باشید، عشق تنها زمانی که متقابل است، شادی را به ارمغان می آورد. روانشناسی انسانی به معنای اتصال عاطفی به هر چیزی یا به کسی است.
با این حال، هر گونه پیوست باید احساسات مثبت را به ارمغان بیاورد. گزینه مخالف به داستان بد منجر خواهد شد و دشوار خواهد بود که از عواقب آن خلاص شود.
گزینه ها را با نمونه های خاص در نظر بگیرید، که نشان می دهد که ضمیمه نیاز به غلبه بر آن دارد.
- هنگامی که جدایی، انسان از تجارب ناسالم رنج می برد. به عنوان مثال، یک دختر یک اشتیاق بسیار قوی برای مرد سابق را تجربه می کند و زندگی خود را زندگی می کند و خودش را دوست دارد. خیلی سریع، از بین بردن وابستگی دردناک، دشوار خواهد بود. با این حال، لازم است که با من درونی مقابله کنیم. بنابراین، یک دختر که توسط یکی از عزیزان رها شده است، باید درک کنید که هیچ چیز درست نخواهد بود. برای تسهیل دولت، شما باید تمام وقت را تکرار کنید: "او شما را دوست ندارد."
- وابستگی کامل به فردی که به شدت گره خورده است. به عنوان مثال، یک پسر یک اشتیاق قوی را برای یک دوست تجربه می کند. او همیشه می خواهد با او بعدی باشد. او تلاش می کند گام خود را تحت کنترل نگه دارد. با این حال، دختر از مراقبت او قدردانی نمی کند. او رفتار یک شریک را ناراحت می کند. بنابراین، پس از مدتی او متوقف می شود با او ارتباط برقرار کند و به یک مرد جوان دیگر می رود. برای یک مرد رها شده، چنین نوبت از حوادث غم انگیز است. اگر او خود را نمی تواند با مشکل مقابله کند، او از خارج به کمک نیاز دارد.
- رابطه انتظاماری آنها می توانند یکی از شرکای خود را برای تکمیل افسردگی به ارمغان بیاورند. به عنوان مثال، انتخاب شما ازدواج کرده است و با نیمه دوم خود به طلاق نمی رود. اگر از چنین روابطی رنج می برید و قرص های آرام بخش مصرف کنید، باید آنها را شکست دهید. ممکن است که خلاص شدن از شر اتصال شما نیاز به درمان ویژه داشته باشید، که یک متخصص ارائه می دهد.
- اگر خیانت در رابطه وجود داشته باشد. خیانت همسر یا همسر، تجربیات بسیار قوی است که هر فرد نمی تواند تحمل کند.
- هنگامی که یک شریک از مراقبت از دیگران برخوردار است، چیزی را در عوض نمی دهد. به عنوان مثال، یک شوهر که به هزینه همسرش زندگی می کند. این کار در هیچ جا کار نمی کند و فعالیت ها را شبیه سازی می کند. زن مجبور به شکستن بین کار، کودکان و مرد تنبل است. اگر این اتفاق در زندگی شما اتفاق می افتد، سعی کنید از مشکلات خود خلاص شوید.
می دانید: وابستگی بیش از حد قوی بد است. با این وجود، اگر فرد به هیچ وجه دلبستگی نداشته باشد، این نشان می دهد که او دارای اختلال روانی است.
راه های اصلی
غیر ممکن است به مردم متصل شود، اما پیوست باید سالم باشد. اگر این یک "بیمار" باشد، لازم است از آن خلاص شود، و این باعث می شود که بسیاری از تجربیات سخت را به شما بدهد. و برای این شما باید سعی کنید خود را در دست بگیرید و توصیه های زیر را انجام دهید.تماس با انسان را قطع کنید
شما می توانید از فردی که به شدت گره خورده است، رها کنید، این امکان وجود دارد: توقف ویدیو را با هدف تحسین خود متوقف کنید و قطعا برای شما آسان تر خواهد شد. اجازه دهید آن را به تدریج، اما شما باید متوجه شوید که هر جلسه شادی را تحویل نمی دهد، اما chagrin. آهسته همه مخاطبین را با یک فرد نیاز دارید، زمانی که شما زیر را درک می کنید.
- از ارتباط با شریک شما رضایت اخلاقی و حمایت را دریافت نمی کنید.
- شما از بخش خود همدردی نمی بینید.
- ما باید از شور و شوق غلبه کنیم و فردی را فراموش کنیم وقتی که او بی رحمانه است و به شدت شما را محکوم می کند برای هر گونه سوء تفاهم غیر داوطلبانه یا هر لغزش، تلاش می کند تا مزایای خود را متوجه نشوید و به عنوان چیزها رفتار کنید.
- متوقف کردن برقراری ارتباط و حذف از حافظه یک دوست عزیز بسیار سخت است. با این حال، اگر او تمام وقت شما را دستکاری کند، لازم است که این کار را انجام دهیم.
- لازم است از احساس خلاص شدن از شر و زمانی که فرد نزدیک شما سعی نمی کند کاری انجام دهد تا اطمینان حاصل شود که ارتباطات شما ادامه می یابد و به چیزی بیشتر تبدیل می شود.
- اگر دوست یا دوست دختر شما، هنگام برقراری ارتباط با شما، غرور خود را با شما، پس شما باید سعی کنید تمام مخاطبین را شکستن.
در نظر بگیرید: کسانی که تمایلات خودخواهانه دارند و تنها پیکربندی شده اند تا خودشان را برآورده کنند، هرگز نمی فهمند آنچه شما رنج می برید. اگر چنین تمایلات خود را در رفتار دوست یا دوست دختر خود مشاهده کنید، سعی نکنید هر چیزی را به آنها ثابت کنید، زیرا بی فایده است. فقط اعصاب و سلامت خود را ترک کنید و نجات دهید. این را می توان به روش های زیر انجام داد.
- غیر قابل دسترس می شود، یعنی سعی کنید از گفتگوهای فرانک و طولانی جلوگیری کنید. اگر جلسه رخ دهد، سلام به من بگوید و به من یک زن و شوهر از هر عبارات معنی دار بگویید.
- هر مخاطب را نادیده بگیرید شما حتی می توانید راه رفتن به رویدادهای مختلف را متوقف کنید تا از جلسه جلوگیری شود.
- شما مناسب هستید، شریک سابق را مورد بحث قرار ندهید. همچنین، آشنایان خود را در مورد چگونگی و چرا شما شکست بخورید.
- نمایش دانش آموز هنگامی که جلسه، بی ادب و نشان نمی دهد تمام ممکن است که شما آرام و بی تفاوت است.
بیشتر با دوستان آشنا ارتباط برقرار کنید
همچنین اتفاق می افتد که ویژگی های متصل از این واقعیت رنج می برند که یک فرد نزدیک آن را خیانت کرده و ناگهان باقی مانده است. در این مورد با وجود هر چیزی برای گرفتن تمام اراده خود را در دست و شروع به کار بر روی خودتان. این به دوستان کمک می کند. در خودتان بسته نشوید و اغلب "در نور" را ترک کنید. در آنجا تعداد زیادی از افراد متفاوتی را پیدا خواهید کرد. شاید در میان آنها بعد از ظهر آینده شما خواهد بود. بنابراین، برای گسترش دایره دوستان، ثبت نام برای هر دوره جالبی یا شروع به بازدید از کلاس های مختلف استاد. این کمک خواهد کرد تا منحرف و به طور قابل توجهی افزایش سطح فکری خود را.
با کار خود کار کنید ایده هایی را که به شما دوستان یا آشنایان ارائه می دهند، رد نکنید. آنها ممکن است طبیعت چند جانبه داشته باشند: از کسب و کار به داوطلب شدن. به هر حال، بسیاری از افراد شایسته در میان داوطلبان وجود دارد که می دانند چگونه همدردی کنند. آنها شما را درک می کنند و به شما کمک می کنند.
به یاد داشته باشید که دادن به جهان خوب، شما آن را پس از مدتی دریافت خواهید کرد، و در اندازه دو برابر.
یاد بگیرید که از زندگی لذت ببرید
با یک دیدگاه دفن نشسته نشوید. از چنین شغل، حتی مرد شادتر به افسردگی می افتد. به جای سرگرمی خسته کننده، لازم است هر مورد انجام شود. سپس زندگی رنگ های جدید را بازی می کند. برای شروع، بیرون بروید و پیاده روی کنید. ببینید که چگونه زندگی در شهر شما جریان دارد. تماشای پرندگان پشت پرندگان. به خورشید نگاه کن پس از یک ساعت از چنین پیاده روی، آرام می شوید، و وضعیت شما بهبود خواهد یافت.
نگاه کن همه چیز به زن شما می رود خدا را شکر که هر روز در رختخواب خود زنده و سالم است. شما چیزی را صدمه نمی بینید، و بنابراین شما می توانید خود را در زندگی خود و لذت بردن از خود و دیگران. اجازه دهید هر گام شما شادی را به ارمغان می آورد. برای انجام این کار، صبح، شامل موسیقی دلپذیر و آماده سازی یک صبحانه خوشمزه زیر آن است. جاده به محل کار نیز باید شادی را به ارمغان بیاورد. اگر یک فرصت وجود داشته باشد، کمی زودتر بروید و پیاده روی کنید. سفر به یک اتوبوس شلوغ ممکن است ناپدید شود، بنابراین شما بدن خود را با اکسیژن فشار می دهید، صدای حیاتی را افزایش می دهید و وضعیت کلی شما بهبود می یابد.
در کار سعی کنید لبخند بزنید و بگویید. چنین اقداماتی موجب پاسخ می شود و شما بخشی از مثبت را دریافت خواهید کرد. در شب، قبل از خواب، به جای "وحشت" یا "ستیزه جویان" به فیلم تأیید زندگی نگاه کنید. و در آخر هفته، با دوستان خود به طبیعت بروید.
پیدا کردن یک سرگرمی
فردی که یک اشتیاق ناعادلانه را تجربه می کند، همیشه زمان زیادی را صرف می کند. او او را در مدیتیشن خالی صرف می کند. همه این اتفاق می افتد، زیرا افکار او به طور مداوم مشغول یک مشکل است - برای بازگشت شریک زندگی که او به شدت گره خورده است.
با این حال، شما باید به یاد داشته باشید که خواسته های شما غیر واقعی است. بنابراین، متوقف کردن فکر کردن در مورد گذشته و رفتن به آینده. به عنوان مثال، ثبت نام برای برش دوره ها و دوختن. بنابراین شما یاد خواهید گرفت که دوختن و شروع به لباس پوشیدن داشته باشید. شما می توانید از ورزش و یا هر روز لذت ببرید برای ترتیب دویدن شب. شاید این همان چیزی است که شما می توانید نیمه آینده خود را ملاقات کنید یا دوستانتان را پیدا کنید که به شما کمک می کند که شریک را فراموش کنید.
خرید
خودت و شور و شوق سابق خود را ثابت کنید که می توانید بیشتر به دست آورید. برای انجام چنین شرایطی، شما باید به خودتان کار کنید. سپس خاطرات خالی از زمان باقی نمی ماند. هنگامی که سخت است به بازگشت به خانه، وقت آن است که رشد شغلی انجام شود. بنابراین، تاخیر در کار و نشان دادن اشتیاق خود را به مقامات. اجازه دهید اقدامات شما را ببینید و قدردانی کنید.
سعی کنید روابط حتی با کسانی که همکاران شما همیشه نادیده گرفته شده اند، ایجاد کنید. اجازه دهید همه در تیم به شما و عشق می آیند و سپس مورد تکنولوژی. فقط به یاد داشته باشید که شما باید به خودتان و قدرت خود اعتقاد داشته باشید. اگر چیزی بد باشد، نباید دستان خود را پایین بیاورید. سخت تر، جالب تر است. و پاداش نتیجه خواهد بود که بر همه افراد اطراف، از جمله شریک سابق شما تاثیر می گذارد. شاید او از شما پشیمان شود. فقط در اینجا آن را غیر قابل تحمل خواهد بود.
کار بر روی خود
این مورد به شما کمک خواهد کرد تا به قدرت خود اعتقاد داشته باشید. بنابراین، اطلاعات بیشتر و اطلاعات پیشرفته را بخوانید. اگر فکر می کنید که تحصیلات ناکافی دارید، درس هایی را برای افزایش رفتار خود در جامعه درس بگیرید. نمایش و ثابت کنید که همه شما یک فرد هستید.
دوره های آموزشی پیشرفته - این چیزی است که شما نیاز دارید! خود را در این فرایند با سر خود غوطه ور کنید و بعد از مدتی نتیجه را ببینید. حرفه ای شما به شما این امکان را می دهد که پول بیشتری کسب کنید که می توانید بر روی یک سفر دلپذیر یا سفر صرف کنید.
تست توانایی های خود را تمام وقت و پس از آن شما می توانید به تمام جهان و خودتان ثابت کنید که شما یک فرد مناسب و معقول هستید و خود را بیشتر رنج می برند.
توصیه ها
اگر نمیتوانید از دست دادن یک دوست عزیز را بپذیرید، ابتدا باید ابتدا آرام باشید. و سپس سعی کنید به توصیه های زیر پایبند باشید.
- شروع به احترام به خودتان و خودتان را دوست دارم هیچ کس آن را بهتر از شما انجام نخواهد داد. شما سزاوار بیشتر هستید و همچنین می توانید آن را ثابت کنید. ما فقط می خواهیم بخواهیم
- متوقف کردن خود را در آنچه که با یک فرد نزدیک اتفاق افتاد، سرزنش کنید.
- چرا تصمیم گرفتید که شما باید از فردی که شما کافی نیست رنج می برید؟ به یاد داشته باشید کمبودهای دوست سابق یا دوست دختر. به آنها از زاویه جدید نگاه کنید. شاید این کاستی ها باقی بمانند و باقی نمانده اند. از خودتان بپرسید: "چرا من به خاطر یک فرد غیر قابل قبول رنج می برم؟" احتمالا، پاسخ دادن به این سوال، شما می دانید که جدایی غیر تصادفی بود.
- شروع به مراقبت از سلامت خود کنید خودتان را نظارت کنید - این کار بسیار بزرگ است. او تمام وقت شما را می گیرد شما به سادگی هیچ وقت برای رنج و گریه برای عشق عزیمت نخواهید داشت.
- یک فرد موفق همیشه در مد لباس می کند. بنابراین شما اعتماد به نفس خارجی خود را افزایش می دهید و تبدیل به یک فرد بسیار قابل توجه خواهد شد. و این به خلاص شدن از شر رابطه قبلی کمک خواهد کرد.
