ارزش دندان های خود ما دشوار است برای بیش از حد. در طول زمان، ما آنها را از دست می دهیم و پروتز ها را دریافت می کنیم. مراقبت مسئولانه برای حفره دهان اجازه می دهد تا زمانی که ممکن است دندان ها را به عنوان عدد صحیح و سالم نگه دارید.
دندانپزشکان یک سیستم روشن از روش های بهداشتی را توسعه داده اند. با تشکر از او، ما می دانیم، که در آن جهت لازم است دندان های خود را بشویید، و چقدر زمان لازم است، چه برس و پاستا در نظر گرفته می شود امن است. مقاله ما برای کسانی که می خواهند از این قوانین پیروی کنند، و همچنین کسانی که دندان هایشان را ارزش می دهند.
چرا مراقبت از حفره دهان؟
برای ارزیابی اهمیت بهداشت پیشگیرانه، لازم است درک آنچه در حفره دهان اتفاق می افتد، اگر آن را برای آن اهمیتی نمی دهد. پس از غذا خوردن، دندان ها باقی می ماند microparticles مواد غذایی، که، همراه با هوا و رطوبت، دهان ما را به "انکوباتور کامل" تبدیل به تولید باکتری. متوسط مواد مغذی برای میکروارگانیسم های غیر قابل خواندن، یک فلاش کربوهیدرات است، یعنی رسوبات نرم بر روی سطح دندان، تحریک شده توسط مواد غذایی ناموفق.
باکتری ها اسید ها را تشخیص می دهند (محصولات معیشت آنها)، و متوسط اسیدی مینای دندان را نرم می کند و باعث ایجاد پوسیدگی می شود. او، به نوبه خود، عمیق تر به بدن دندان می شود، و در طول زمان ما پالپیت - التهاب بافت های درونی را دریافت می کنیم. این در بافت های پنهان شده در زیر مینای دندان است، عروق و سلول هایی که به دندان تغذیه می شوند وجود دارد. یک عصب وجود دارد که دردناکی به همه چیز اتفاق می افتد.
پوسیدگی و پالپیت تنها مشکلات ناشی از نگرش بی دقتی نسبت به بهداشت دهان نیست. فوکوس عفونت می تواند باعث ایجاد استوماتیت، گینیتیت، هالیتوز شود، همراه با بوی ناخوشایند. باکتری ها از حفره دهان به اندام های گوارشی رسیده اند، از طریق عروق دیواره های روده به خون می رسند و می توانند مشکلات زیادی را با یک بدن دیگر ایجاد کنند. و از ما فقط نیاز به اینکه دندان هایتان را به درستی تمیز کنید.
چند دقیقه نیاز به تمیز کردن کودکان دارید؟
بر خلاف بزرگسالان، کودکان رشد می کنند و حفره دهان نوزادان متفاوت از روش های طراحی شده برای بچه های رشد شده دندان ها است. سینه ها، مانند بزرگسالان، به بهداشت پیشگیرانه نیاز دارند. غیبت او می تواند به استوماتیت منجر شود. پس از هر میان وعده، زبان و لثه های کودک، تامپون را با آب گرم یا دستمال دندان پاک می کنند. آنها در اطراف انگشت پیچیده شده اند و به آرامی بقایای غذا را در حفره دهان حذف می کنند. دشوار است بگوییم چقدر زمان آن را انجام می دهد، همه چیز بستگی به رفتار خرده ها دارد - اگر تصمیم به تکان دادن، فرآیند بهداشتی می تواند تاخیر داشته باشد.
گاهی اوقات دستمارتان به شکل یک حمله نگاه می کنند تا از آن حتی ساده تر استفاده کنند. محصولات با خواص ضد باکتریایی تأمین می شود، حاوی Xylitol، داشتن طعم شیرین، یک کودک دلپذیر است. هر دستمال سفره به صورت جداگانه بسته بندی شده است. در دوره 6 تا 12 ماه، زمانی که دندان های شیر شروع به ظاهر شدن، بهداشت، انجام شده با کمک دستمال های دندانپزشکی انجام می شود، متوقف نمی شود. ادامه دارد تا زمانی که مقدار دندان نیازی به حضور یک مسواک مینیاتوری نداشته باشد. نیاز به آن بین یک تا 2 سال رخ می دهد.
پیامدهای پوسیدگی را بر روی دندان های شیر ناشی از مراقبت های ضعیف دست کم نگیرید. اگر تظاهرات دردناک باعث حذف آنها قبل از دوره طبیعی شود، حفره های تشکیل شده ممکن است بر شکل گیری نیش تاثیر بگذارد و منجر به تغییر شکل دندان در آینده شود.
دندان های اول باید با احتیاط بدون آسیب رساندن به لثه های ملایم تمیز شوند. یک کودک آرام برای تمیز کردن 5-10 دندان بیش از یک دقیقه طول خواهد کشید. KROCH می تواند کمی خمیر معطر را فرو برد - این ترسناک نیست، برای کوچکترین آن به عنوان بی ضرر به عنوان ممکن است. نکته اصلی این است که کودک به طعم و مزه نمی رود و عادت ناخواسته را تأمین نمی کند.
از دوسالانه، والدین می توانند کودک را به تنهایی برسانند. این روش را می توان یک بار در روز برای یک دقیقه انجام داد. کودک جوانتر باید تمیز کردن دندان را دو بار در روز با افزایش زمان رویه تا 2 دقیقه سازماندهی کند. والدین باید سعی کنند پوست را از یک کلاس مفید جدا کنند. در طول تمیز کردن دندان ها، بهتر است آن را با هر چیزی مورد توجه قرار دهیم، به عنوان مثال، برای سازماندهی مشاهده کارتون ها، از زنگ برای مراجعه به زمان یا نشان دادن نحوه کار Hourglass استفاده کنید.
بزرگسالان باید ابتکار عمل کودک را خاموش کنند تا دندان های خود را به تنهایی برسانند، هنوز هم در این زمینه به میزان 7 سال کمک می کنند. کودک نمی تواند به طور موثر بقایای از حفره دهان را حذف کند، که پس از آن منجر به تشکیل پوسیدگی می شود.
برای ایمنی روش های بهداشتی، دسته های سنی برس انتخاب شده اند:
- برای کوچکترین دستگاه های سیلیکون نرم آزاد می شوند؛
- بچه های سال دوم در حال حاضر براش ها را با یک سر پراکنده ارائه می دهند، اندازه آن 1.5 سانتی متر تجاوز نمی کند و طول کل محصول بیش از 10 سانتی متر نیست؛
- از 3 تا 5 سال، کودکان می توانند از یک قلم مو استفاده کنند که دارای طول 13 تا 15 سانتیمتر و طول سر 2 سانتی متر است.
واضح است که پارامترهای دستگاه های بهداشتی نسبت به سن کودک افزایش می یابد.
برای کودکان، شما نباید پوستی حاوی فلورین را خریداری کنید:
- این امن ترین عنصر برای هضم نیست؛
- Fluoro شروع به عمل پس از 3 دقیقه تمیز کردن دندان ها، و بچه ها از روش بیش از 2 دقیقه جلوگیری می کنند.
داشتن بهداشت به پایان رسید، قلم مو شستشو خوبی است. به طور دوره ای، آن را با آب جوش آویزان شده است، و پس از 2-3 ماه آنها یک جدید را به دست آورد. حتی اگر والدین رویه های بهداشتی فرزندان خود را به درستی انجام دهند، نباید از بازرسی پیشگیرانه دندانپزشک 2 بار در سال خودداری کنند. هوشیاری به کمبودهای تصادفی سازگار خواهد بود و دندان های سالم را به کودک می دهد.
تمیز کردن دندان زمان برای بزرگسالان
کسانی که دندان های خود را مسواک می کنند بیش از 30-50 ثانیه نیستند و معتقدند که این کافی است، اشتباه است. در اواسط قرن گذشته، دندانپزشکان توصیه می شود حداقل 200 حرکات را با قلم مو ساخته شود. امروز، کارشناسان در مورد فاصله زمانی از 2 تا 5 دقیقه می گویند. این برای این فاصله است که لازم است حرکت کند، در دندان های بهداشتی مشغول به کار است. اعتقاد بر این است که 8 ثانیه باید برای تمیز کردن هر دندان، و اگر 32 ساله باشد، باید حداقل 4 دقیقه طول بکشد. از این منطق به شرح زیر است، دندان های کوچکتر در دهان، روش های بهداشتی کوتاه تر. علاوه بر این، مدت زمان مراقبت های پروفیلاکتیک بر وضعیت کلی حفره دهان و حضور دستگاه های ارتودنسی در آن تاثیر می گذارد.
باید به یاد داشته باشید که 2 نوع پلاک بر روی دندان ها سپرده می شود - نرم و جامد. اولین بار را می توان در چند ثانیه حذف کرد، و با دوم باید به tinker. اگر بی دقتی داشته باشید، یک فروپاشی جامد به دندانپزشکی تبدیل می شود که باکتری ها را تاخیر می دهند و اغلب باعث التهاب کانونی می شوند. شما می توانید از سنگ ها در دفتر دندانپزشکی خلاص شوید، اما عاقلانه تر از راه اندازی وضعیت نیست.
خروج کامل برای دندان ها باید 2 بار در روز انجام شود.
- صبح، نیم ساعت قبل از غذا، برای حذف میکروارگانیسم ها در شب در حفره دهان انباشته شده است. حضور آنها را می توان با بوی درک کرد.
- در شب، قبل از خواب، برای به حداقل رساندن بازتولید باکتری ها در طول صلح.
لازم نیست دندان ها را بعد از هر وعده غذایی تمیز کنید، به اندازه کافی برای شستشو با دهان با آب، گیاهان تزریق یا مومیایی های دارویی خاص (Rinsers) کافی است.
دندانپزشکان نه تنها مقررات مربوط به زمان تمیز کردن دندان ها را توسعه داده اند، بلکه توصیه های واضح در مورد نحوه تمیز کردن آنها را توسعه داده اند.
- قبل از استفاده، قلم مو به طور کامل با جریان آب شسته شده است.
- طول کامل از بریدن نوار خمیر را فشار دهید.
- روش را از ردیف بیرونی پایین دندان شروع کنید، نگه داشتن قلم مو در زاویه 45 درجه.
- جنبش های بازیابی عمودی از مولر به برش ها دور می شوند و دندان ها را از هر جفت تا پنج تکه تکه تکه می کنند. اقدامات ابتدا در یک طرف دهان انجام می شود، حرکت به سمت مرکز، سپس در طرف دیگر.
- همان روش از داخل دندان ها انجام می شود.
- بر روی سطح مولر، حرکات دایره ای وجود دارد، به خوبی آنها را تمیز می کند.
- با توجه به طرح مشابه، رویه هایی با دامنه بالایی دندان ها انجام می شود.
- سپس به آرامی با حرکات دایره ای ماساژ ماساژ را به آرامی بریزید.
- با کمک یک فلاش، شکاف های بین دندانی پاک شده است. برای هر دندان از یک قطعه جدید استفاده کنید.
یک روش مهم برای تمیز کردن زبان در نظر گرفته شده است، همچنین توسط یک حمله تشکیل شده است و باکتری ها انباشته می شوند. شما می توانید برای این عضو با کمک یک دستگاه مسواک، یک ژل ویژه و یک اسکراپ، نازل برای یک قلم مو الکتریکی یا برای یک آبیاری مراقبت کنید. پس از فارغ التحصیلی تمام مراحل، حفره دهان را با آب یا رنسر شستشو دهید.
چرا نباید یک روش برای مدت طولانی باشد؟
ما قبلا متوجه شده ایم که حفره حفره با سرعت بالا سلامت را به دندان ها نمی آورد. حداقل 2 دقیقه شما باید با یک مسواک تمرین کنید. کل ساعت از انواع روش ها در حفره دهان نیز هیچ چیز خوبی نیست. این به اندازه کافی برای 3-4 دقیقه کافی خواهد بود، به طوری که سطح دندان ها کاملا تمیز می شود. پنج دقیقه به عنوان مجاز به عنوان امکان پذیر است. کنترل طول مدت روش ها به تایمر کمک خواهد کرد.
البته، مینای دندانپزشکی، البته، قوی، اما از زلزله بیش از حد به تدریج پاک شد، که منجر به حساسیت دردناک می شود. پاستا، به ویژه سفید کردن، یک عنصر سمیت دارد. برس با موهای سفت و سخت قادر به آسیب رساندن به لثه ها است. همه این عوامل به نفع مراقبت های طولانی صحبت نمی کنند.
ممنوعیت های دیگر برای کمک به حفظ سلامت و زیبایی حفره دهان وجود دارد.
- شما نمی توانید دندان های خود را بلافاصله پس از وعده های غذایی پاک کنید، به خصوص اگر اسیدها حاوی آن باشند. از مینای دندان ترش مایع ترش شده و به راحتی آسیب پذیر به سایش می شود. لازم است زمان خود را بهبود ببخشید، به این معنی که تمیز کردن دندان ها باید 30-60 دقیقه را به تعویق اندازد.
- عادت نوشیدن قهوه یا چای پس از روشهای صبح به تدریج تغییر رنگدانه مینا، آن را زرد یا خاکستری می شود. ما باید 40 دقیقه صبر کنیم، سپس صبحانه بخوریم.
- استفاده از یک رب با فلورین، شما نباید از Rinser بلافاصله پس از تمیز کردن دندان استفاده کنید. شما باید یک عنصر را به "کار" بدهید - و تنها پس از 20 دقیقه شما می توانید بقایای ماکارونی را بشویید.
به مسواک باکتری ها را جمع آوری نمیکند، بهتر است آن را در یک موقعیت عمودی در یک مکان خشک و تمیز باز کنید. چهار بار در سال شما نیاز به بخشی از قلم مو مورد علاقه خود را، جایگزین آن را با یک محصول جدید.
