وضعیت ناخن یکی از شاخص های اصلی سلامت بدن در برابر مو، پوشش پوست و غشاهای مخاطی است. ناخن های سالم در سن مانیکور شلاک، غذای سریع و تولید مواد شیمیایی خانگی تهاجمی نادر است. آنها به مراقبت منظم، تغذیه و رطوبت نیاز دارند. اگر صفحات ناخن برای مواد لازم لازم برای رشد و سلامت ندارند، آنها شروع به شکستن، رها کردن و ناپدید شدن با ظاهر و کیفیت آنها می کنند.
علل شکنندگی ناخن
مانند تمام بافت های زنده، صفحات ناخن ممکن است از کمبود آب، عناصر کمیاب و ویتامین ها رنج ببرند، پاسخ به کمبود مواد غذایی با نازک شدن، بسته نرم افزاری و سایر مشکلات. ناخن های ضعیف می توانند از استرس، تفاوت های دما و عدم مراقبت کامل باشند. نقش کوتیکول در حالت ناخن ها بسیار بزرگ است: آن را به عنوان یک مانع از عوامل مضر و لوازم ناخن از بدن همه ضروری ترین برای سلامتی و رشد است. وضعیت ناخن های دست به شما اجازه می دهد تا حدود دوازده بیماری را شناسایی کنید. ناخن ها می توانند حتی قبل از ظهور علائم بیماری ها در مورد مشکلات بدن هشدار دهند.
ناخن ها، به دلایل خاص، نابود می شوند و به دلایل خاصی تبدیل می شوند، یادگیری در مورد آن شما می توانید وضعیت هشدار دهنده را به نفع مانیکور و سلامت به طور کلی اصلاح کنید. اغلب به ناخن ها آسیب می رساند.
- پوشش ناخن لهستانی مکرر و حذف مایع سازی بعدی آن برای حذف لاک الکل، به خصوص با استون در ترکیب.
- اثر مضر مواد شیمیایی به دلیل شرایط حرفه ای خاص. تماس ناخن خطرناک با اسیدها، قلیایی، با دمای سرد و بالا.
- رژیم درجه حرارت قطره. اگر دست ها توسط دستکش های گرم محافظت نشود، چنین غفلت با حداقل شکنندگی ناخن ها، حداکثر یخبندان به انگشتان دست می یابد. به طور مداوم انجماد اندام، همانطور که می دانید، گردش خون ضعیف، که نمی تواند بر وضعیت مضر ناخن تاثیر بگذارد.
- گاهی اوقات علت نازک شدن ناخن، مراقبت کافی یا نادرست است. اغلب بر روی سلامت و کیفیت ناخن ها به جای استفاده از Bustard به جای یک قیچی نوشابه و مانیکور تاثیر می گذارد.
- کار بر روی خانه با مواد شیمیایی خانگی در فرآیند شستن ظروف، جنسیت، تمیز کردن آینه ها، فرش ها و مبلمان منجر به نازک شدن و تضعیف صفحات ناخن می شود. این آسان است برای جلوگیری از، فراموش کردن به پوشیدن دستکش لاستیکی در دست.
- تماس منظم با کلر آب باعث می شود ناخن ها کمتر با دوام و سالم باشند. پس از بازدید از استخر، مطمئن شوید که دوش بگیرید و یک کرم مرطوب کننده را بر روی بدن اعمال کنید.
- ناخن ها با کمبود عناصر کمیاب و ویتامین ها، ناخن ها همیشه ناسالم هستند و در رشد ضعیف متفاوت هستند. به خصوص آنها به کمبود کلسیم، روی، سلنیوم واکنش نشان می دهند و همچنین نیاز به عرضه منظم به ارگانیسم آهن و ویتامین D، E.
چگونه به تقویت؟
اگر مراقبت از ناخن ها را با مو و پوست انجام دهید، پس از آن چنین مشکلی مانند یک قطعه و بسته نرم افزاری، در گذشته باقی خواهد ماند. فقط 20 دقیقه در مراحل مراقبت روزانه، و در یک زمان کوتاه ممکن است به افتخار به ناخن های کامل و یک مانیکور بی عیب و نقص. لازم نیست زمان و ابزار برای بازدید از زیبایی شناسی، تمام راه های بازگرداندن ناخن ها در این دستور العمل ها در خانه موجود است.
پارافین آرامش بخش
پارافین یا موم می تواند حاشیه را تقویت کند. موم لوازم آرایشی و بهداشتی در یک داروخانه فروخته می شود و آسان است برای استفاده از خانه برای صفحات ناخن مرطوب کننده. ذوب شده بر روی یک حمام آب با اضافه کردن چندین قطره روغن زیتون، به مدت چند ساعت به انگشتان دست می یابد. در دست، لازم است که دستکش پارچه را بپوشانید و از نگرانی ها به آنها بپردازید. در این زمان، شما می توانید یک فیلم را ببینید یا یک ناپایدار را ببینید، زیرا شما کمی مشکل ساز در مورد خانه ها در چنین مهمات است. اما ناخن ها و پوست به طور فوق العاده صاف و به خوبی در چند روش به خوبی مرتب می شوند.
ماسک با روغن ججوبا
روغن ججوبا معجزه آسایی بر سلامت و دیدگاه زیبا از ناخن ها تاثیر می گذارد. به خوبی آنها را پس از پوشیدن ژل لاک الکل و شستن مکرر بازسازی می کند. طب سوزنی باید در ناخن ها پاک شود، فراموش نکنید که ماساژ منطقه کوتیکول. در حالت ایده آل، روغن را به دستان خود بگذارید به طوری که قرار گرفتن در معرض مواد مفید تا زمانی که ممکن است.
کوکتل ویتامین
ناخن ها نیاز به ویتامین ها دارند، بنابراین لازم است آنها را با "بمب ویتامین" از مخلوطی از آماده سازی داروخانه به پایان رسید با ویتامین A و E در کپسول. چنین وسیله ای برای مراقبت روزانه غیر دوستانه است، اما شما باید چندین هفته در مورد پوشش های ناخن تزئینی فراموش کنید. پس از دوره در 14 روز، شما باید یک ماه طول بکشد و دوباره آن را تکرار کنید.
بازیابی ژلاتین
ژلاتین غذای معمولی بدون رنگ از فروشگاه مواد غذایی مناسب برای ترک خانه است. این باید در 250 گرم با آب گرم (اما نه به شدت) در مقدار 1 قاشق غذاخوری طلاق گرفته شود. قاشق ها هنگامی که ژلاتین از خواب بیدار می شود و آب کمی خنک می شود، فقط انگشتان خود را در آن 20 دقیقه پایین بیاورید.
ترکیب کاستور زیتون
در یک کاسه عمیق در نسبت مساوی، ترکیب کاستور و روغن زیتون و پایین آوردن بالش به انگشتان به طوری که ناخن ها به طور کامل در مخلوط روغن غوطه ور می شوند. تعدادی از این روش ها به انعطاف پذیری ناخن بازگردانده می شوند، رشد آنها را تسریع می کنند، مرطوب و نورد کردن صفحات با ویتامین های مهم را افزایش می دهند.
ماسک با بابونه و بلغور جو دوسر
شما باید گل های بابونه خشک و جو دوسر را نسبت به 1: 1. آنها نیاز به مهر و موم شده با آب جوش و سرد. سپس، در یک حالت گرم، مخلوط کن را خرد کنید و مخلوط را روی انگشتان دست بگذارید (بر روی تمام برس ها به طور کامل).
ماسک پنیر با روغن نباتی
ابزار مناسب برای ناخن های شکننده که به کلسیم نیاز دارند. پنیر طبیعی پنیر بالا مخلوط چربی در یک فنجان مخلوط کننده با هر روغن منشاء گیاهی. باید ماسک ضخیم به عنوان خامه ترش دریافت کنید. نیم ساعت طول می کشد تا بر روی ناخن ها مقاومت کند، فراموش نکنید که بهتر است که نه تنها انگشتان، بلکه تمام برس ها را بچرخانید. حداقل دو بار در هفته تکرار کنید.
حمام نمک
ساده ترین و بودجه راه برای تقویت ناخن ها. وان حمام از آب گرم با نمک دریایی سه بار در هفته به مدت 15 دقیقه در یک ماه تضمین می شود نتیجه قابل مشاهده است. نمک دریایی حاوی کل مجموعه ای از مواد معدنی برای ناخن های سالم است. محلول شور باید نسبتا متمرکز شود: در 250 گرم آب گرم 3 قاشق غذاخوری نمک. پس از این روش، واجب است که به ناخن ها و پوست دست کرم تغذیه اعمال شود. توصیه می شود قبل از خواب قبل از خواب را انجام دهید و دست دستهای بالا / W را قرار دهید.
روغن ضروری
روغن Limondular می تواند به سرعت ناخن ها را تقویت کند، اسطوخودوس - آنها را از بسته نرم افزاری، ترنج - از شکنندگی ذخیره کنید. در قطره روغن، آنها را به کوتیکول و بشقاب هر ناخن مالش می دهند.
ماسک لیمو
ورودی لیمو را بردارید و انگشتان دست خود را به مدت 15 دقیقه غوطه ور کنید. در حال حاضر نجات ویتامین از شکنندگی و طبقه بندی ناخن ها.
پماد معجزه آسایی
تهیه شده از موم زنبور عسل مخلوط شده با کره Calendula و زرده تخم مرغ پخته شده. این به دست ها اعمال می شود و برگ های یک شبه تحت حفاظت قابل اعتماد و گرما از دستکش های لوازم آرایشی ساخته شده از پارچه طبیعی را ترک می کند.
آماده تقویت ترکیبات
روغن گردو در ترکیب نهایی برای ناخن ها فروخته می شود و سزاوار بسیاری از بررسی های مشتاق در مورد خود را جمع آوری می کند. اعمال شده به سوابق ناخن با یک تاسل راحت. نیازی به فلاشینگ، دستکاری های آماده سازی و کاربرد پس از روش کرم های کرم وجود ندارد. در طول درمان ناخن ها، لازم نیست از لاک های تزئینی استفاده کنید. فقط پوشش تقویت مجاز است. این وسیله ی تحکیم به صفحات اجازه می دهد تا نفس بکشد و به آنها تراکم بیشتری بدهد.
تغذیه
اگر رویه ها نتیجه مورد انتظار را به دست نیاورند، ناخن ها ضعیف و شکننده هستند، ارزش آن را در مورد رژیم غذایی خود ارزش دارد. مشکل شکنندگی را می توان از داخل اصلاح کرد، منوی آن را با عناصر ردیابی و ویتامین های مهم غنی سازی کنید. در واقع، اغلب بیماری های ناخن - یک سیگنال مهم در مورد فقدان مواد خاص است.
مهم! گاهی اوقات مشکلات ناخن ها انعکاسی از شکست دستگاه گوارش است. مواد مفید مفید به سادگی ممکن است جذب نشود. شاید بدن نیاز به کمک در قالب یک رژیم غذایی یا بازدید از متخصص در زمینه گاسترواندرولوژی دارد.
برای ناخن های سالم لازم است که رژیم غذایی را به برخی از عناصر غنی سازی کنید.
- ویتامین A به خصوص هنگامی که نقاط سفید روی سطح صفحات ناخن و نشانه های بسته نرم افزاری وجود دارد. در روزی شما باید 1-2 میلی گرم این ویتامین مصرف کنید.
- ویتامین B5. ضرر و زیان آن در خمش و ظاهر بی نظمی بر روی صفحات ناخن ظاهر می شود. نیاز روزانه برای حفظ سلامتی آنها 2-5 میلی گرم است.
- ویتامین سی. برای پیشگیری از بیماری های قارچی ضروری است. نرخ مصرف در روز 70-150 میلی گرم است. در مقادیر زیادی حاوی فلفل قرمز شیرین، توت سیاه است.
- ویتامین E برای تغذیه ناخن، نه کمتر از 30 میلی گرم (تا 60 میلی گرم) مورد نیاز است. منبع عالی - روغن آفتابگردان.
- ویتامین RR. اگر بدن کمتر از 15 میلی گرم باشد، ناخن ها زرد و پر می شوند.
- اهن. با کمبود آهن، ناخن ها شکننده می شوند. تصمیم می گیرد مشکل 100-200 میلی گرم در روز. دانه های کدو تنبل حاوی هر دو ویتامین RR و آهن هستند.
- کلسیم قلعه ناخن را فراهم می کند. به نکته: جذب کلسیم با نمک مداخله می کند، که آن را از بدن پوشش می دهد. شما باید 800 میلی گرم کلسیم را مصرف کنید و سعی کنید محصولات و غذاهای نمک را در رژیم غذایی خود به حداقل برسانید.
- فلز روی. با تشکر از این عنصر، ناخن ها به خوبی رشد می کنند. نیاز روزانه آن 2 گرم است. منبع طبیعی - زغال اخته.
- سیلیکون یک عنصر مهم برای الاستیک ناخن. مقدار مورد نیاز 30 میلی گرم در روز است. محصول کامل تمشک است.
- سلنیوم اگر بدن شروع به فراموش کند این است که این برای ماده است، صفحات ناخن خطر تغییر شکل را نشان می دهد. بدن فقط نیاز به 0.020-0.15 میلی گرم در روز دارد. منبع طبیعی - قارچ سفید.
- گوگرد در آن، ناخن ها و بدن به طور کلی نیاز به بسیار قوی تر از سلنا. اگر ناخن ها اصلاح شده اند، یک توبرک بر روی آنها ظاهر شد، شما باید دوز را به 500-3000 میلی گرم در روز تنظیم کنید.
- فلوئور در روز، نیاز به بدن 2-3 میلی گرم برای قلعه ناخن است.
- اسیدهای چرب اشباع نشده. در مقدار 1000 تا 2500 میلی گرم در روز، آنها به دنبال ویتامین A و E، کلسیم و ویتامین D کمک خواهند کرد تا این کار را انجام دهند، پنیر به اندازه کافی مصرف کننده، کبد COD و ماهی های تازه در آبهای دریایی گرفتار می شوند.
مهم نیست که فراموش نکنید که محصولات را به رژیم غذایی روزانه حاوی تمام این مواد، اجتناب از کربوهیدرات های سریع، آرد، شیرین و سرخ شده معرفی کنید. معقول است که شکر را با عسل برای آهن، فسفر، منیزیم و سایر اجزای مفید جایگزین کنید. قهوه محلول، دانه را به عنوان یک منبع طبیعی اسید نیکوتین و ویتامین PP ترجیح می دهد.
داروهای حرفه ای
بسیاری از مردم کارآمدی مدرن آسان تر برای خرید یک مجموعه بهداشتی ویتامین و مواد معدنی آماده می شوند. آنها توسط بسیاری از تولید کنندگان داخلی و خارجی، ترکیبات اشباع شده با افزودنی های مفید ارائه می شود. در صفحات ضعیف، آنها راحت هستند که یک قلم مو را اعمال کنند. بطری آسان است که با من کار کند تا کار کند و سفرهای خود را در مورد روش های درمانی در طول روز سر و صدا فراموش نکنید. پوشش ها را می توان به صورت رنگ های شفاف یا پاستل از مینای دندان ها برای ناخن ها ساخته شده است. اما بهتر است کسانی را که فرمول مغذی هستند را انتخاب کنید و درآمد اکسیژن را به علامت ها متوقف نکنید. البته، فقط برای دوره بهبودی آنها. پس از همه، حتی مینای درمانی باید با مایع برای از بین بردن لاک شسته شود، و این یک لحظه کاملا نامطلوب است.
داروهای مردمی
فراموش نکنید بر روی داروهای محلی برای پردازش ناخن طراحی شده است.
- پوسته را از تخم مرغ های مرغ به طور کامل شستشو دهید تا به خوبی خشک شود و به پودر در یک قهوه جوش برسد. 1 ساعت را بردارید در روز دوره در 2 هفته.
- کاهش سبز تازه تازه از جعفری، کرفس، etragon و dill و مخلوط با روغن نباتی. اصرار دو روز پس از مصرف 1 قاشق غذاخوری. ل قبل از صبحانه 14 روز در یک ردیف.
- حمام از مخلوطی از روغن گیاهی، 10 قطره آب لیمو، 5 قطره ویتامین A در محلول روغن و 3 قطره ید. انگشتان خود را به مدت 10 دقیقه نگه دارید، و سپس تا زمانی که به طور کامل جذب می شود، شستشو ندهید.
- عصاره سیب زمینی نیز برای حمام های 10 دقیقه ای بهبودی استفاده می شود.
- در شب، آب زراعت درخت را در کوتیکول مالش دهید.
- ناخن ها را با تامپون پاک کنید، در تنتور الکل ودکا در فلفل قرمز مرطوب کنید (2 فلفل در 0.5 لیتر ودکا یا الکل رقیق شده).
- درمان لبنیات. یک قطعه شیر شیر لازم برای حالت گرم و نگه داشتن بالش انگشتان دست به مدت 20 دقیقه در آن است. دوره پزشکی حداقل یک هفته است.
آیا این امکان وجود دارد که ید را تقویت کنم؟
نه تنها ممکن است، بلکه حتی توصیه می شود از ید پزشکی برای درمان ناخن استفاده کنید. این خواص ضد باکتری دارد و صفحات را تقویت می کند. حتی با ناخن های سالم، استفاده از آن برای جلوگیری از شکنندگی و بهبود رشد آن است. با ضعف، ناخن مشکل ید مطلوب برای استفاده روزانه یا حداقل هر روز است. حتی پردازش فشرده دو بار در روز به ناخن ها آسیب نمی رساند، زیرا ید با تمام خواص بهبود آن کاملا بی ضرر است. تنها منفی هنگام استفاده از ید، زرد موقت صفحات ناخن است. بهتر است علامت های رنگ آمیزی را قبل از خواب نگه دارید. در طول شب، ناخن ها رنگ طبیعی خود را بازگرداندند، رنگدانه تزریق را به طور کامل جذب می کنند.
اقدامات پیشگیرانه
هنگامی که شکنندگی ناخن، درمان، اول از همه، در حذف عوامل منفی که باعث مشکل شد، تشکیل شده است. انجام اقدامات درمانی بدون از بین بردن علت اصلی بیماری، صرف وقت صرفا صرفا است.
- در طول بازسازی ناخن ها، غیرممکن است که لاک های سریع بر روی آنها اعمال شود.
- قبل از اعمال هر گونه، حتی لاک های با کیفیت بالا، ابتدا باید صفحه را با محافظ ویژه پوشش دهید.
- مهم است که کوتیکول را به درستی ترسیم کنید و سطح طبیعی صفحات ناخن را آسیب نبینید.
- هنگام استفاده از مواد شیمیایی در زندگی روزمره، لازم است که دستان خود را با دستکش های لاستیکی محافظت کنید. اجازه دهید آن را به نظر می رسد بسیاری از ناراحت کننده است، اما پوست و ناخن محافظت می شود و سالم باقی خواهد ماند.
- اگر مشکل ناخن ها بیش از حد راه اندازی شود، و آنها بسیار شکسته و سست شده اند، لازم است با یک مانیکور و یک لاک نقاشی تزئینی برای حداقل 1-2 ماه به تعویق بیفتد.
درباره چگونگی تقویت ناخن ها در خانه، ویدیوی بعدی را ببینید.