Badaude beren iritziz bideratuta dauden pertsonak, eta ez besteen aholkuei. Erabakitutako erabakiak erabat kargatuta daude, beren bizitza modu independentean eman dezakete. Autosufizientziaz ari gara.
Zer da hau?
"Autosufizientzia" hitza oso lotuta dago "independentzia" eta "independentzia" bezalako kontzeptuekin. Psikologian, halako definizioa dago: nortasun autonomoa nahikoa da dena, eta horrek egoera bihurtzen du eta munduko independentea da plan material eta espiritualetan. Independentzia ez bezala, "berak berak" esan nahi du, burujabetasunak "berak nahikoa dela" esan nahi du. Kalitate horrelakoak dituen gizabanakoak bere bizitza eta aisia antolatzeko gai da senideei eta maitatuentzako laguntza faltan. Bere buruan, bere sentimenduak, bere sentimenduak eta inolako erabakiak hartu ditzake.
Filosofian, kalitate hori definitzen da Autosufizientziaren sorrera modu naturalean eta existentzia gehiago izateko aukera kanpotik esposizio gabe. Pertsona autosufizientea esparru guztietan independentea. Aparteko pentsatzen du. Kalitate horri esker, alderdi anitzeko pertsonalitate holistiko baten eraketa, iritzi publikoaren aurka ez izateko beldurrik ez. Horrelako norbanako batek barne askatasuna du. Ez du axola irudi jakin bat betetzen. Modaren bila ez da berarentzat, izan ere, besteen onarpena lortzearen menpe ez dagoenez, zeure buruari gauza egokiak bakarrik janzten dizkio.
Beren gaitasunen ardurak eta garapenak pertsona bat independentziara eta norberaren errealizaziora eramaten dute. Oso erosoa da bere buruarekin gizartean egotea.
Seinaleak
Nortasun auto-nahikoa sentitzen da beren ekintzen erantzukizuna, ez du beste pertsona batzuek kontrola gustatzen. Pertsona bat ez da besteen iritzien mende, baina mundu ikuspegiko errespetatzen du. Ez du eranskin minik, ohiturarik, lan, bizileku eta pertsonei. Hutsegiteek ez dute beldurtzen. Ez du etsipenik beldurrik. Barruko munduak norberaren gogobetetasuna aske uzten du, haien beharrak zehazteko eta horiek ziurtatzeko gaitasuna. Autosufizientzia ez da aberastasunaren eta eraginaren sinonimoa, beraz, horrelako jendeak ez du gauza garestien erosketak egiten. Ez dira publizitate negozioaren biktima bihurtzen, baina aszetismoa ez da beti haien lotea. Norberaren gizabanako nahikoa ilusio eta infantilismoarengatik da. Egoera bakoitzean bere iritzia du.
Autosufizientzia duen gaia beste pertsona bat ulertzeko eta berarenganako errespetua erakusteko gai . Ez da hurbil eta senideak berrerabiltzeko. Horrelako pertsona batek behar bezala hautematen du beste batzuk, ez ditu saiatzen. Maltzurkeria, inbidia, jeloskor, gloating eta esentziarik gabe bizi da. Inoiz ez da erruduntzarik bilatzen beren hutsegiteetan, eta ekintzen ondorio negatiboak hartzen ditu. Ez du ohiturarik jendearen ekintzak gaitzesteko, konparatu besteekin. Normalean iraganeko egoerekin gertaeren garapen errealaren paraleloa izaten du eta gabeziak ezabatu nahi ditu. Beharretan laguntzeko gaitasuna du, baina ez da beti lehen deian exekutatzen, bere arazoak modu independentean konpontzeko erabiltzen baita eta ekintza berak espero ditu.
Psikologoek horrelako pertsona baten seinale nagusiak esleitzen dituzte:
- xedea (emaitza positiboa lortzeko gaitasuna);
- Barne indarra (beren ekintzen eta erabakien erantzukizuna);
- egonkortasun emozionala;
- Zeure burua hartu, haien abantailak eta desabantailak ezagutaraztea;
- auto konfidantza;
- nortasun garapen aktiboa;
- bere buruarekin eta munduarekin bat egiteko nahia;
- behar den kantitatean dirua irabazteko gaitasuna;
- beren etxebizitza propioa emateko gaitasuna;
- zure etxea orden egokian edukitzeko gaitasuna;
- Beldur faltak edozein laguntza galtzen du.
Zer gertatzen da?
Banakakoak, zereginak bere kabuz konpontzeko gai, bakardadearen beldurra kentzen da. Bere burua ziurtatzeko gai da. Antsietate falta, konfiantza emozionala lortzen du. Barne askatasunak alferrikako konbentzioak ezabatzen ditu, finantza-menpekotasunetik askatzen ditu eta bizitza duina bermatzen du. Psikologian, bere burujabetza 3 barietate bereizten dira.Gizarte-
Enpresaren lehendik dauden arauei egokitzeko gaitasunak bizitzeko arau egokiak eskaintzen dizkio. Pertsona autosufizienteak bere lan maiteak egiten ditu, bere talentuak nekez garatzen, zaletasunak hobetzen ditu. Norabide hau gizartean posizio garrantzitsua lortu duten eta taldean posizio garrantzitsu bat izan duten pertsonetan aurki daiteke. Ez da zertan gidaliburua maileguan hartu - Nahikoa da zure nitxo propioa hierarkia sozial batean izatea eta ez izatea zailtasunen beldur.
Psikologiko
Gizabanakoak, gizartearen esku-hartzerik gabe garatzeko gai den gizabanakoa, barruko mundu aberatsa du. Ez du inoren plan psikologikoaren mende dago eta bakardade osoan espiritualki aberasteko gai da. Gurasoen, seme-alaben edo bigarren zatian maitasun mingarria falta da. Bizitza epe zailetan nortasuna modu independentean bizi da, besteen laguntza eta aholkurik behar izan gabe.
Mundu modernoan, zaila da beste norbaiten iritziaren menpe ez egotea, barregarria den beldurrak ez duelako pertsona jende masiboak dantza egiten edo igerilekura joaten ez duelako, kirol berri batean parte hartzeko. Pentsamendu irudi zorrotz baten jabea - Saiatu zeure burua sormenean. Beste norbaiten iritziaren independentzia pertsona batek erabakiak hartzeko moduarekin erlazionatzeko aukera ematen du beste pertsona batzuen onarpen eza edo berritzeari dagokionez.
Pertsona autosufizienteak beti bilatzen du irtenbide bat aurkitzea bere ondorioetarako eta desioetarako.
Etxe
Eguneroko bizimoduak ziurtatzeko, dirua irabazteko gaitasuna, gai ekonomikoak mantentzeko gaitasuna, sukaldaritza eta garbiketa trebetasunak egoteak etxeko burujabetasuna adierazten du. Kalitate horiek gaia beren bizitza modu independentean antolatzeko aukera ematen dute. Autosufizientzia ekonomikoa gizonezkoen ezaugarria da normalean, giltza batekin, apala ukitu, plater goxoa prestatu, solairuak eta platerak garbitzeko gai direlako. Emakume guztiek ez dute gizonezkoen etxeko lanen menpe, beraz, emakumezkoen ordezkarien buruko burujabetza aparteko kasuetan eman daiteke.Pros eta Cons Authipaltasuna
Jabetza gizakia hazten denean agerikoa da. Nortasunaren garapen kualitatiboa adierazten du, bizitza duina sor dezakeena. Halako pertsona batek hainbat abantaila ditu:
- norbera erabat bermatzeko gaitasuna;
- Besteen ikuspegi propioa beste norbaiten iritziaren alde egin gabe;
- Erabakiak hartzeko independentea;
- bere bizitzako arazo guztiei aurre egiteko gaitasuna;
- erudizioaren eta erresistentziaren adierazpena;
- beste pertsona batzuen independentzia;
- auto konfidantza;
- buruko ongizatearen gaineko kontrola mantentzeko gaitasuna;
- bizitzaz gozatzeko gaitasuna;
- aberastasun materiala;
- Auto-garapen erregularra;
- Barneko eta kanpoko munduarekin harmoniaren presentzia.
Autosufizientzia pertsona baten ezaugarri positibotzat jotzen da. Baina batzuetan alderdi negatiboa izan dezake.
- Batzuek horrelako arazoa dute: Bere bizitza antolatu ondoren, lagunekin edo senideekin topaketak kentzeko nahia dago. Ohituta dauden pertsonak beren indarra bakarrik zenbatzeko, batzuetan gizartearengandik isolatu ziren. Azken finean, gaia bakardade osoan egon daiteke. Psikologoek beti gomendatzen dute jende interesgarriarekin inguratzea eta haiekin harremanetan jarraitzea.
- Jarrera negatiboa txata hutsak eta zaletasun hutsak mantentzeko Beste pertsona batzuk bota ditzake, eta horrek ere gizartearen isolamendua dakar.
- Askatasuna emozionala Batzuetan, gehiegizko ausardia eta auto-konfiantza dakar beste batzuetan harrokeria adieraztea.
Nola garatu zeure buruan?
Ume txikiak gurasoen eta beste helduen mende daude erabat, beraz, ezin da bere burujabetzaren inguruko hitzik egon. Jendea hazten ari denez, independentzia erakusten hasten da. Autosufizientzia pixkanaka eratzen da. Prozesu honek bizitza osoan jarrai dezake. Zahar zahar sakonean, sentsibilitate fisikoaren presentzia dela eta, nortasunak gizarte eta etxekotasun soziala galtzen du. Buruko askatasuna eta pentsamenduaren originaltasunak egun batzuen buruan auto-nahikoa psikologia zaintzea ahalbidetzen du.
Nortasun oro da pertsona autosufizientea izateko gai. Horretarako, beharrezkoa da ezagutza berriak aldizka eskuratzea, auto-heziketa egin, perfekziorako ahalegina egin behar da. Horizonteen hedapena, kontzientzia hartzea, lan gogorra, ahalegin fisikoak nortasunari auto-errealizazioa egiten laguntzen dio. Gaitasun zaharrak etengabe harrapatzea beharrezkoa da. Helburu zehatzak behar bezala ematera lanak bideratzen laguntzen du, bizitzaren errutinaren esanahia ematen du. Beti ahalegindu beharko litzateke zure bizitza hobetzen.
Zure borondatea aldizka entrenatu behar duzu. Galdutako jendea erraz ari da nagikeria eta apatia uzten. Ez ezazu itxaropenik hartu funtsezko erlatibo edo patuaren kasuan, beraz, hautsitako ontzian ez egoteko, beharrezkoa da zure indarretan oinarritzea. Kritika edozein adopzio egokia soilik pertsonak bere emaitzak objektiboki ebaluatzeko aukera ematen du.
Gizon baten eta emakumearen burujabetza zertxobait desberdina da. Psikologoek gertakari hori gomendatzen dute.
Gizon
Auto-nahikoa gizakiak bere arazoak konpontzeko gai da eta lagunari zailtasunak aurre egiteko. . Arrazionalki pentsatzen du, ez ditu bere lorpenak azaltzen, ez du bere buruari zakarkeria adierazpenik eta hitz ilunen erabilerarik uzten. Badaki bere indarra nola zenbatzen den, irtenbide zailak egin ditzake eta ez du inor justifikatzen. Autosufizientzia eratzeko gizona beharrezkoa da auto-baieztapen txikiak, maltzurrak, erasoak, nahigabeko moduak desagerrarazteko. Eskuzabaltasuna, beste nahiak betetzeko gaitasuna sortu behar du, emakumeen probokazioei eta trikimailuei ez emateko gaitasuna.
Zure bigarren erdia segurtasun eta konfiantza osoa eman behar duzu.
Auto-nahikoa gizon batek emakumearenganako errespetua erakusten du beti. Amari alkoholarekin eta gehiegizko atxikimendua da. Muturreko kasuetan soilik marraztutako laguntza.
Emakume
Andre nahikoa dama inoiz ez da bere senarrarentzako zama izango. Arazoak konpontzeko gai da . Emakume bat ez da aukeratutako egoeraren eta finantza egoeraren araberakoa. Garrantzitsua da berotasun espirituala lortzea eta harreman zintzoak eraikitzea. Autosufizientzia garatzeko genero ahuleko ordezkariak, behar bezala antolatu behar da lehentasunak. Ez da behartu behar pertsona desatsegin batekin komunikatzera behartu behar izatea material ongizatea aurkitzeko mesedetan. Zure gaitasunak eta aukerak behar bezala ebaluatzen ikasi behar da. Lorpenengatik gidatzeko harrotasuna kentzea beharrezkoa da. Baina matxuren etiketa ere sorbaldetatik baztertu behar da.
Ez inbidia ezazu zure arerioak eta bilatu haien akatsak. . Zure bikotekideari emozio eta maitasun positibo gehiago ematen saiatu behar dugu, baina ez da merezi opari material eta psikologikoen truke eskatzea. Emakume batek bere lagunaren interesak kontuan hartu beharko lituzke eta bere bizitzarako eskubidea eman behar dio.
Psikologo aholkuak
Esanahi garrantzitsua bizimodu osasuntsua du. Jarduera fisikoa, elikadura egokia dakartza, eguneroko ibilaldiak indarra mantentzen eta gazteak urte askotan mantentzen laguntzen duten aire freskoan ibiltzea, baita bizitzarekin gogobetetzea ere.
Espezialistek bizitzan zehar lanbide berriak lantzea gomendatzen dute, atzerriko hizkuntzak aztertzen, Sormenean saiatzen dira. Etengabe auto-hobetu behar da. Karga badago bakarrik, osasun mentala eta fisikoa zahar sakonean aurreztu dezakezu.
Baimendu gabeko pertsonen kritikak eta laudorioak behar bezala erantzuteko gaitasuna erostea. Ikasi zure ingurunea hasteko eta zure elkarrizketa hutsarekin denbora hartzen duten pertsonak mozten.
Pertsona independente baten ezaugarrien garapena da, lagun eta senideengandik laguntzarik ez dagoenean egoerei lasai eta erraz erlazionatzeko gaitasuna.
Ziurtatu aldian-aldian zure buruarekin bakarrik gastatzen duzula. Momentu horiek telebista, Internet, tramankuluak desaktibatu beharko dituzte. Ikasi norberaren bakardade duina hartzen, hau da, zure espazio pertsonalerako balio berezia da. Ez du esan nahi ermita izan behar zenuenik. Jendearekin komunikatzea eta bakarrik egoteko plazer bera nola lortu ikasi behar duzu.
Psikologoek beren bizitzaren erantzukizuna lantzeko gomendatzen dute Gelditu aldaketaren aldeko zain. Zure ekintzak planifikatzen hasi behar duzu. Zenbait helburu jarri. Inplementatu. Desioak estuki betetzearen eskakizuna izan beharrean, eraman itzazu. Jarraitu beti erantzun nahi ez dituzun ekintzen ondoriozko erantzunak.
