Badirudi askok autokonfekzioak erraz bizi direla. Denak ahalegin handirik gabe bihurtzen dira. Porrotak zapaltzen dituzte, ez dira nabaritu. Baina benetan al da?
Zer da psikologian?
Batzuek ez dute argi ulertzen "auto-konfiantza" hitzaren esanahia. Pertsona arrakastatsua ikustean, kontuan hartu hain zehatz. Baina kontzeptu hau, adituen arabera, positiboa baino negatiboa da. Beste batzuek, aitzitik, "pertsona baten pertsonaiaren lerro hau" fokatzea ", gainestimatutako autoestimua edo gehiegizko harrokeria.
Akats ohikoena pertsona baten bi propietateak norberaren konfiantza eta norberaren konfiantza gisa ordezkatzea da.
Norberaren konfiantzaren desberdintasunak
Auto-konfiantza eta norberaren konfiantza elkarrengandik nabarmen desberdintzen dira. Aldea lehenengo definizioa da, ahal dutela eta laguntza behar ez duten pertsonei egokitzen zaiena. Ziur pertsona batek ia edozein zereginei aurre egiteko ezagutza eta trebetasunak ditu. Lehen jendeak urtebete geroago esan dezake, luma dela eta, literaturaren lan eskerga izango da, bigarrena - isilean ospe handia izango duten hainbat lan kaleratuko ditu.
Bestela esanda, norberaren konfiantza pertsonalitateak arrazoirik ez duen sarrerako maskorra baino ez da. Auto-konfiantza, aitzitik, hainbat ideiaz betetako lan gogorren industriak dira, esaten dutena egiten dutenak.
Seinaleak
Paradoxikoki, soinua da, baina psikologoek hori eztabaidatzen dute Auto-konfiantzaren azpian ezkutatzen da auto-konfiantza falta osoa baizik. Horrelako pertsona baten hizkera eta portaera garagardoz beteta daude. Auto-konfiantza prest dago beren burua goraipatzeko etengabe, nahiz eta, hain zuzen ere, talentuik egon arren, beldur dira horiek erabiltzeko.
Badirudi pertsona harroa harro dagoen pertsona dela. Eta arretaz begiratzen baduzu, haurrek iraindu duten ezaugarri berdinak ikus ditzakezu. Bide batez, txikitatik eta ezaugarri horiek guztiak doaz.
Gehienetan, bere gurasoek edo irakasleek paper handia dute auto-konfiantza duen pertsona bat eratzeko.
Horretarako baldintza ohikoenak guztiz kontrako bi baldintza dira.
- Lehenengo - Helduek haurraren alferrikako eskaerei aurkezten zaie, akats txikienerako bere kritika gogorra azaltzen dute, itxura fisikoa, ez da indar fisikoa, talentu batzuk. Adibidez, gurasoek buruan kolpatu zuten beren seme-alabak, zalantzarik gabe, biolinjole handia izan behar zela, eta haurra "belarrira iritsi da" haurrari. Saiatzen den heinean, ezin du bere senideen itxaropena justifikatu. Lehena amorruan, bigarrena - konplexuetan.
- Bigarren arrazoia - Anai-arrebak bainatzen dira senide eta irakasleen gorabeherak. Iltze gazteetatik inspiratuta dago, smentena, ederra, gai dena. Ondorioz, izaki gazteak hainbeste alaitzen du bere burua ahalguztiduna dela pentsatzen, nahiz eta ez badu talentuik distiratzen, bere burua ikasteko eta lan egiteko nahia.
Oso erraza da ulertzea horrelako pertsona bat zarela. Hona hemen pertsona baten auto-konfiantza dutenen desberdintasun nagusietako batzuk.
- Edozein kritika irain pertsonal gisa hautematen da. Ez daki besteei entzuten. Edozein auzitan, irabazlea utzi nahi du. Aldi berean, bere argudio nagusiak - garrasiak, erasoak, batzuetan histerikotasuna.
- Auto-konfiantza gizona akats bakoitza tragedia pertsonal gisa bizi da. Aldi berean, bere uste sakonaren arabera gertatu zen, arrakastarik gabeko kasualitatean edo norbaiten asmo gaiztoari buruz.
- Hain herritar batek etengabe kantatzen du himnoak bere maitea lortzeko. Superhuman dela ziurtatzen du, edozein gauzatan gai dela.
- Mota hau ez da gai denbora luzean proiektu berean lan egiteko zailtasunak sortzen baditu. Bere konplexuek ez diete aurrera egiten uzten. Ezin du irristaketarik txikiena ere onartu. Azken finean, besteen begietan eta norberak, jenio bat izaten jarraitu behar du.
- Langile autonomo batek ez du inoiz egin zer egin duen. Ez du akatsak lantzen ere saiatuko. Sortzen ari den guztia, bere iritziz, hori ezin hobeto.
Auto-konfiantza aldeko pros eta kontra
Batzuetan, auto-konfiantza emaitza positiboak ekartzen ditu. Adibidez, pertsona batek gehiegizko kritika bati erantzun ez dionean eta bere bidea jarraitzen jarraitzen du. Arazoa jendeak maila bikainan duela deritzo. Eta beraz Auto-konfiantza gehiegizkoa da maiz. Gehiegizko gehiegizkoak finantza-hutsegiteetara eramaten du. Gizakiak auto-konfiantza ere akats bat egin dezake, eta ez du bere eskubidea zalantzan jartzen. Dirua inbertituko du bankuan, aurreikuspen guztietarako bihar "lehertu", baina bere buruarekiko konfiantza ez dio egoera eta merkatua aztertzeko aukerarik ematen.
Bere buruarekiko konfiantza gehiegizkoa eta bestelako arriskuak. Horrelako pertsona batek askotan ezin du bere itxura eta osasun egoera behar bezala ebaluatu. Edozein akats, arduraz ez da ohartzen askotan osasun txarra ere bere buruari arreta handiz ezkutatzen zaiola. Eguraldi txarrarengatik, dena idazten du, aldartea. Ondorioz, medikuaren bisita ez da atzeratu, eta ez da printzipioz jotzen.
Askotan jendea norberaren konfiantza biltzen da Gehiegizko pisuarekin. Haiek Ez erreakzionatu lagunen eta maiteen iruzkinekin , ez dut ulertu nahi ez duela itxura hondatzen, ondorio larriak ere ekartzen dituela. Konfiantza ezazu haien nagusitasunean, horrelako gaixoak medikuak erortzen dira berandu bihurtzen denean, batere erortzen badira eta haien ezaugarri bereizgarri bat da Txantiloia auto-botiketarako.
Ez ahaztu dena neurritasunean eta norberaren konfiantzan ona dela. Urrezko erdia aurkitu besterik ez duzu egin behar.
Azken finean, gehiegizko ezinbestekotasunak ere ez du ezer onik eramaten. Hori dela eta, goian deskribatutako herritarrean ikasi bazenuen, zure portaera, bizimodua, zure burua eta gertu daudenei buruz hausnartu eta zuzentzeko garaia da. Azken finean, artista distiratsuena ere ez da geratuko bere venezioa irekitzeko edo argazkia aitortutako maisu bati erakusteko nahikoa konfiantza ez badu. Liburua ez da inprimatu, nahiz eta bere egilea bigarren pushkin bada, aldi berean bere eskuizkribu guztiak aldiro tolesten baditu eta ez ditu hurbilen dauden senideak eta lagunak erakusten.
Nola igo?
Pertsona seguru bihurtzeko, baina aldi berean bere aukerak ez gainestimatzeko, Urrats batzuk egitea merezi du. Horrek barneko indarrak erabiltzen lagunduko du eta errazago konpontzen da zereginak, profesionalak zein pertsonalak. Lehenik eta behin Aldatu zure kritikarekiko jarrera. Bai, ez da beti atsegina eta batzuetan ez eraikitzailea. Baina batzuetan bakarrik da. Askotan, kritikatzen gaituztenak, falta den esperientzia edo ezagutza har ditzakegu. Tratatu horrelako elkarrizketak ikastetxeko ikasgai gisa. Etorkizunean lortutako zenbait ezagutza oso erabilgarria izango da.
Bigarren araua - Egiaztatu zure garaipenak. Jakina, ez da zutik egon lagunekin festa batera joateko urrats bakoitzaren ondoren. Lortu egunkaria eta grabatu zure lorpenak han - nutrizio egokirako trantsizioa, gimnasiora ohiko bisitak, adeitasunaren agerpena, aurretik ez zenuen guztia, baina zer lor zezakeen. Hau da zure garaipen zerrenda. Laster laster bizitzan garaiak askoz txikiagoak izango dira.
Hirugarren - Ez izan beldurrik akatsak egiteko. Litekeena da soilik immutulatzea, ezer egin gabe. Ez hautematen promach bakoitza erabateko porrot gisa. Saiatu zeure buruari eta zure gabeziak barre egiten ikasten. Gogoratu zer esan zuen Munhausenek? "Lurreko zentzugabekeria guztia adierazpen larri batekin egiten da. Beraz, irribarre, jaunak. " Barreak umorea areagotzen ez ezik, bizitza luzatzen du, eta, gainera, zailenetik ateratzeko modua aurkitzen laguntzen du eta batzuetan hildako egoera.
Eta azkena - Amets egin, helburu berri guztiak jarri. Dagoeneko apartamentu bat, auto bat eta belaontzia ere irabazi dituzu, baina ez dizu plazer ekartzen? Zuri hitz egin. Zergatik nahi duzu benetan? Agian beti nahi zenuen bidaiatu edo Brasilgo Samba Garestienean dantzan egin nahi izan duzu? Gogoratu zure seme-alaben desioak eta herdoildu haiekin topo egiteko.
Ez izan beldurrik zure desioengatik, utzi zure aukeren beldur. Ez zaitez makilara joan. Ez ahaztu, gure zeregina urrezko erdia aurkitzea da.
Nola komunikatu horrelako pertsona batekin?
Zeure burua segurua izan dadin, zaila da nire inguruetan horrelako pertsona bat lasaitzea. Gainera, bere adibide txarra infekzioso bihur daiteke. Hori dela eta, herritar segurua bazina, jarraitu arau hauek.
- Inoiz ez erantzun zakarkeriari, ez antolatu "bazar" gatazkatik, lasai egon, nahiz eta zure auto-konfiantza-solaskidea histerikoan erortzen bada.
- Ez izan beldurrik galdera zorrotz batekin gelditzeko - adibidez, "Zergatik oihukatzen nauzu edo zakar?". Sarritan, horrek guztiak bere buruarekiko konfiantza handia du. Azken finean, harentzat tonu altxatua bizitzaren araua da, ez du ohartzen "indusketa" erabakiak.
- Ez hautematen dogma gisa esan diren gauza guztiak. Hitzak aztertu eta, konturatzen bazara, konturatzen bazara, mister complex (Miss) auto-konfiantza zarela, ahaztu berarekin elkarrizketa, imajina ezazu amets txarra zela.
- Ez zaitez norbere buruari buruzko pertsona batekin. Berarekin elkarrizketa desnismatiboa osatzeko, erabili esaldi labur bat: "Eskerrik asko, aurreko guztia kontuan hartuko dut". Ondoren, jarraitu aurreko elementua.
Azkenean, inoiz ez galdu norberarenganako konfiantza, nahiz eta zure ondoan auto-konfiantza lankideak badaude, haien paregabeei buruz esaten ari direnak. Azken finean, badakizu, txakurra zaunka egiten duenean, karabana oraindik ere doa.
