Adin bakoitzak bere ñabardurak eta haien arauak ditu. Emakumeei dagokienez, haien ahuntz nagusia larruazala da. Urteetan zehar, adinarekin lotutako hainbat aldaketa jasaten ditu eta dagoeneko 30, 40 eta 50 urte igaro ondoren arreta handitzen hasten da. Kolpe berezi bat 50 urteko mugan dago, menopausian zehar. Zein dira emakumeen larruazala zahartzearen arrazoiak? Nola eta zer zaindu? Hauen eta beste gai batzuen erantzun nagusiak aurrerago aztertuko dira.
Larruazalaren desagertzearen kausak
Emakumea ederra da edozein adinetan. Batez ere zeure burua jarraitzen denean. Faktore askok emakumezkoen azalaren itxura eragiten dute. 50 urte igaro ondoren, adinaren krisi ezaugarria - menopausia gehitu da. Eta honek, lehenik eta behin, aurpegiari eragiten dio.
Orokorrean, epe klimatikartean lagunduta dago:
- larruazal sotilena eta lehorra;
- Azpigu gainazaleko osagaien konposizio kimikoaren aldaketa - azido hialuronikoaren zenbatekoa eta kolageno naturalaren kalitatea hondatzea;
- birsortzeko funtzio murriztua;
- pH maila aldatzea;
- Estrogenoaren edukiaren beherakada - emakumezkoen hormona nagusia.
55. urtean, 60 urtean, emakume askok pigmentu ilunen lekuen itxura behatzen dute, zimurrak, edema aurpegian, begi azpian zirkulu ilunak. Ederra zaharra ez ezik, behar ere. Eta estetizista edo kirurgia plastiko batean prozedura garestiak eta konplexuak izateaz gain hitz egiten ari gara.
Azkarrago eta errazago irudikatzeko metodo nagusiak eta zainketa metodoak, kosmetologo modernoei aholku egokien laguntzarekin.
Zainketaren ezaugarriak
Mundua aldatu nahi duzu - hasi zeure buruarekin. Egia hau aspalditik ezagutzen da denek, baina oraindik ere alea egia da. Goizeko eta gaueko konplexuak aurpegiaren larruazala tonu batean kontserbatzera zuzendutako ekintzen konplexua, etxean ere emaitza positiboa emango du.
Puntu nagusietako batzuek gaztaroa mantentzen lagunduko dute.
- Elikadura. Elikadura egokiaren arloan moda modernoek arrisku arriskua dute. Jakina, 50 urte igaro ondoren botere eskema berri baterako bat-bateko trantsizioa ez da emaitza aproposa ekarriko 1-2 hilabetetan. Baina bere dieta aldatzea merezi du kantitate handietan gatza eta azukrea, irina produktuak, ongailu zorrotzak, haragia, txokolatea eta oilasko gorringoak daudela. Hori guztia fruta, barazki eta esne produktuekin ordezkatzea gomendatzen da.
- Heziketa fisikoa. Ariketa fisiko sinpleenak muskuluak ez ezik. Odol zirkulazioa hobetzen laguntzen dute eta, oro har, 50 urtetik aurrera emakumearen egoera psiko-emozionalari eragiten diote.
- Ura. Gaur egun karbonatu gabeko ur mineralak edatea ia planeta osoa dago. Gaur egungo moda oinarrietako bat da. Eta menopausiaren aldiaren berezitasunak direla eta, barruko hezetasuna bereziki garrantzitsua da. Espezialistek gomendatzen dute zure eguna karbonatu gabeko ur garbiaren edalontzi batetik hastea. Iturri desberdinetako fluidoaren bolumen osoa egunean 1,5 eta 3 litro bitartekoa da.
- Ohitura txarrak kentzea. Elementu hau zure bizitzatik kendu behar da 50 urteren buruan gutxienez 40. bilatzeko asmoa baduzu. Erretzaile amorratuen eta edari alkoholikoen maitalearen gehien kaltetuta. Bigarren postuan, eguzkia hartzeko eta solariumean (udako ultramore gehiegizkoa emakumezkoen larruazala neguan izozteak bezain erretzailea da). Ondoren, kafe eta te infusioa, kolpe emozionalak eta urduriak daude, buruko zurrun handiak, lo falta, xaboi arrunta garbitzea.
- Aurpegi zainketa integrala. Prozedura honek zure epidermisaren egoerari ekingo dio kanpotik. Larruazala hidratatzen, arazten, arazten eta elikatzen duten industria edo etxeko drogak konplexua da. Bitarteko kosmetikoen aukeraren planteamendu egokiak zerrenda honetako beste elementu batzuk gauzatzearekin lankidetzan lagunduko dizu.
Droga garestiak erosteko hurbilen dagoen dendan edo farmazira sartu aurretik, ulertu beharreko eskemaren, konposizioaren eta kosmetologo bat kontsultatu behar da zuretzako funts jakin batzuen beharra lortzeko.
Hidratazio
Gorputzean dagoen ur oreka ez da apurtzen, orduan dena arinagoa eta azkarragoa da. Gauza bera gertatzen da 50 ondoren larruazala hidratatzearekin.
5 oinarrizko arau daude, nahi den emaitzara gerturatzea ahalbidetuko duten substantzia osagarriak erabili gabe.
- Kendu garbitzeko tresna alkalinoak, gantz fisiko naturala garbitzeko. Zelulen barruan hezetasuna mantentzen du eta alkaleak garbitu egiten du.
- Uko egin alkoholarekin zaintzeko produktuak. Emakumeen azala ere husten dute.
- Mantendu aurpegia eguzkia, haize eta izozteak.
- Ohitura erabilgarria aurpegi masaje gisa egin.
- Erabili kalitatea hidratatzeko maskarak eta kremak.
Azken hori batzuetan ez da bereziki eraginkorra, haien ekintzaren iraupena normalean ez da 2-3 ordu baino gehiago izaten. Hori dela eta, kosmetologoek Camellia olioan, kakaoa, E bitamina, lihoa olioan oinarritutako "luzerako jokabidea" erabiltzea gomendatzen dute. Egokiena, hobe da olioak beraien forma naturalean erabiltzea.
Arau-haustea eta elikadura
Aurpegia garbitzea 3 astetan behin egin behar da. Horrek poroak garbitzailea izan dezake eta larruazala ez kaltetzea ahalbidetuko du. Erabil ezazu sasiak goizean, berehala esnatu edo iluntzean, lo egiteko irteera baino lehen. Aplikatu garbitzeko agente onena larruazala lurruntzeko onena da.
Aro heldua andreentzat, kosmetologoek gomendatzen dute sastrakak efektu leunarekin erabiltzea. Tresna bi minutu baino gehiago igurtzi behar duzu eta, ondoren, aurpegia utzi beste 5 minutuz. Deskribatutako manipulazioen ondoren, garbitu dena ur epelarekin xaberik gabe.
Larruazal helduaren eguneroko arazketa elementu garrantzitsua garbitzea da. 50 urte igaro ondoren emakumeen kasuan, xaboi erabiltzea kontraindikatuta dago, alkali edo glizerolaren edukia handitzen duena.
Horrelako funtsak garbitzeko gomendagarriena:
- Belar ugariek egindako infusioak (kamamila, linden, serie edo ganbera);
- mikelar ura;
- Garbitu larruazala izotz kuboekin (karbonatu gabeko ur mineralak, belar txapelak, fruta edo barazki izoztuak izoztu ditzakezu).
Egunean bi aldiz azala garbitzeko manipulazioa egitea: goizean eta iluntzean. Garbitu ondoren, aukerako tonikoa erabil dezakezu. Egun osoan zehar larruazala onartzen du eta freskotasuna ematen du. Erabiltzeko denbora ezin hobea - Goizean.
Azken fasean, krema edo maskara erabiltzea aplikatu behar da.
Momentu hau hainbat prozedura bereizitan banatu daiteke, ezartzeko derrigorrezkoak:
- Eguneko edo gaueko krema hidratagarria erabili;
- Aplikatu zahartzearen aurkako krema edo maskara;
- Egin larruazala begien inguruan.
Azken horrek arreta berezia behar du, izan ere, leku hauetan estalki heldua bereziki mehea, leuna eta ahulagoa da.
Kosmetologoek ospe ona duten kosmetikoak erabiltzea gomendatzen dute. Bezeroen iritzia sarean oinarritzeko, jakina, ezin da ahaztu, ez da ahaztu larruazal mota bera kremak, sasiak, maskarak, tonikoak eta ukenduak erabat hurbildu daitezkeela.
Nahi izanez gero eta denbora libreko hainbat denbora presentzia, etxeko eskuekin garbitzeko eta elikatzeko produktuak prestatu ditzakezu etxean.
Errezeta folklioak
Etxean egositako maskarak eta sasiak 50 urte igaro ondoren larruazala heldua zaintzeko bide ezagunentzat jotzen dira.
Hona hemen errezeta erraz eta eraginkor batzuk.
- Azukrea eta olio sasiak. Ekilore olio 25 ml eta 15 g azukre nahastu irabiagailuan, erabili agente exfoliatzaile estandar gisa.
- Eztian oinarritutako sasiak. Egia esan, erlezaintza industriaren produktua bera agente kosmetikoa da. Hobe da goxoki eztia erabiltzea, gomendio estandarrak kontuan hartuta.
- Abrikot sasiak. ABRICOT hezur olio bat 30 g txikitutako itsas gatzarekin nahastuta dago eta 15 bitamina E. Nahasketa bi minutuz igurtzi dugu aurpegiaren larruazalean, beste bost minutuz uzten dugu, guztiak ur epelarekin garbitu .
- Buckwheat irina + jogurt naturala. Garbitu irina urarekin eta zartagin batean jaurti, txikitu hautsa. Lortzen den 50 g-koa 90 g gozatu gabeko jogurt naturalarekin nahastuta. Nahasketa 3 orduz kentzen da hozkailuan. Erabili goiko eskema.
- Fruta maskara gaztetzen. Konposizioak fruta edo baia bat izan behar du: abrikot, platano edo marrubi. Fruta osagaia alokatu behar da eta 20 ml etxeko krema koipetsuarekin nahastu behar da. Banatu maskara aurpegiaren larruazal txinpartatsuaren gainean geruza trinko eta uniforme batekin. 15 minutu baino gehiago ez edukitzeko. Garbitu maskara kontrastatzearekin (txandaka hain beroa eta gero ur hotza erabiliz). Bete prozedura onena kremarekin.
- Gelatina-pepino maskara estutzea. Disolbatu 15 g gelatina 50 ml ur epeletan. Masa hoztu denean, bota 50 ml pepino fresko eta aloe zukua. Saioko iraupena - 25 minutu. Garbitu aurreko paragrafoan adierazitako modu berean.
- Belar konprimitua. Nahastu belarrak proportzio berdinetan: aneta, menda, linden, kamomila, plantain eta salbia (10-15 g inguru). Bota 0,7 litro ur irakiten. 30 minutu igaro ondoren, infusioan oihalezko napkin bat, benda edo gasa bota dezakezu. Konprimitu erantsi aurpegira 20 minutuz. Ur epel erosoarekin.
Banan-banan, begien inguruan larruazala hidratatzeko eta ateratzeko erabilitako maskaretan egotea merezi du.
Etxean ere prest egon daitezke, hau da, ahalik eta leuna eta leuna izan behar duen arren.
- Banana sofistikatua 10 ML E bitamina eta 15 ml oliba olio nahasten da. Emaitzaren nahasketa begiaren inguruan mantentzen da gutxienez ordu erdi.
- 20 g irin petaloak edo arrosak nahastu arrautza gorringoarekin (lehentasunez etxean) eta 25 g gurina. Amaitutako Kashitsa 30-35 minutu eskatzeko prest dago.
Edozein maskara erabiltzea krema bat aplikatuz osatu beharko litzateke, eta hori ere etxean erraz egin daiteke. Adibidez, gaztetutako krema sinpleena erle argizari, olio solidoa, eztia, glizerinaren tanta, olio natural likidoak, A eta E. Bitaminak ez dira hilabete bat baino gehiago mantendu.
Kosmetikaz gain, emaitza bikaina da aurpegiaren masajeak eta gimnasia. Hori dela eta, 50 urte igaro ondoren larruazala zaintzeko ikuspegi integratu batek emaitza bikaina emango du prozedura guztiak aldizka badira.
Gaztetzeko masajeak eta gimnasia
Bereziki ezagunak dira 40 eta 60 urte bitarteko emakumeen artean mota guztietako masajeak: klasikoak, lasaiak, medikuak, tailandiarrak, hardwareak, kosmetikoak.
Azken hori hiru kategoriatan banatuta dago.
- Klasikoa. Tonifikatzeak, elastikotasunaren larruazala emanez, txirrina murrizten du.
- Plastikoa. Larruazala desagertzeko diseinatua: hanturak murrizten ditu, tonua handitzen du, zimurrak eta alferrikako tolesturak kentzen laguntzen du, aurpegiaren sarrerak argiago bihurtzen ditu eta aplikazioak kontuz ibili da.
- Medikuak Larruazaleko gaixotasun txikien aurrean erabiltzen da.
Informazioa erabilgarria izango da eta auto-masaje aukerei buruz. Baina oso garrantzitsua da norabide eta leku egokian mugimendu zehatzak eta txukunak egitea.
Aurpegi-masaje batekin hastea, aplikatu nutriente krema kopuru txiki bat. Jakina, larruazala araztu behar da. 50. masaje-masaje klasikoaren ondoren, igurtziko leuna, laztandu eta hatz burkoekin kolpatzen dira.
Eskuek mugimendu argiak egiten dituzte masaje-lerroetan.
- Lobal Zona: Ilearen hazkuntzaren hasierara arte, erdigunetik alboetara.
- Sudurra bere puntatik kopeta masajatzen da.
- Masailak zubiaren eta nasolabial tolesturaren norabidearen eraginpean daude belarrietara. Alde bakoitza bereiz masajatzen da.
- Kokota eremuko masajea aurpegiaren obala eta sarrerak hobetzeko diseinatuta dago, beraz, prozedura hau kokotsaren erdigunetik belarri bakoitza bereizita egiten da.
Ez ahaztu lepoan arreta jartzea prozeduraren ikuspegi integratua duena. Lehenik eta behin zimurrak emakumeen adina ematen dute.
Gimnasiaren kasuan, ohiko erabilerarekin soilik jokatzen du. Naturatik larruazal hezea baduzu, garai klimabtikoaren lehen poroetan nahikoa estutu eta tonifikatzeko ariketak soilik izango dituzu.
Gimnasioko prozedura konplexuak kontzentratzen dira:
- begien inguruan;
- ezpainen inguruan;
- masailetan;
- kokotsan;
- lepoan.
Modurik errazena, noski, kosmetologia espezializatuko saloi profesionalen laguntza erabiltzea da.
Kosmetologoaren aholkuak
Emakume guztiak beldur pixka bat dira, kate txiki bat, apur bat ahazten dute eta ez dute denborarik. Edertasun apaindegiak etortzen dira negozio okupatuen emakumea laguntzeko.
Azala zahartzea zaintzeko diseinatutako hainbat zerbitzu zerrenda lor dezakete.
- Aurpegiko masajea hainbat teknika eta kosmetika erabiliz.
- Fototerapia. Aurpegiaren azalean inpaktua, argiztapenerako gailu bereziekin, etxeko lanparatik baino.
- Zuritu. Larruazaleko azaletik hildako zelulak kentzea.
- Aurpegiaren azala laser batekin ehotzea. Zuratze sakona, epidermisa erabat kentzen duena, lerroak lerrokatzen ditu eta zimurrak kentzen ditu. Kontraindikazioak daude eta, beraz, estetizistak arreta erakartzen du adinarentzat ez ezik, larruazalaren egoera ere, gaur egungo gaixotasun orokorrak.
- Injekzio mesoterapia. Biologikoki aktiboen koktel bereziak azalean sartzea suposatzen du.
- Biorevitalizazioa mesoterapia moduko bat da. Baina azido hialuronikoa edo botox gehitzen da xiringaren bidez.
50 urte igaro ondoren aurpegiaren larruazala nola gaztetu zenen kosmetologo garrantzitsuenen artean, bi urte igaro ondoren, ur oreka mantentzeko kantitate nahikoa da. Espezialistentzako prozedura kosmetikoak naturalaren ondoren 4. postuan daude. Gogoratu 50 urte igaro ondoren larruazala zaintzeko ikuspegi integratu batek soilik emaitza emango duela, baina ez da hilabete bat baino lehenagoko eragin erregularra izan ondoren.
Emakumeek askotan menopauskikaren agerpenean onartzea duten akatsak, oso gaizki eragiten dute larruazaleko egoera 50 ondoren. Baina ezin duzu bihotza galdu. Behatu eguneko eguna, kontsultatu zure mediku pertsonala eta estetizista, maite zaitez eta zaindu zeure burua. Ondoren, pasaportearen adina zenbakiekin bakarrik geratuko da, baina ez da zure ondo gordetako aurpegiaren inguruko gogoeta.
50 urte geroago aurpegiaren masajeari buruz berrikusita, ikus hurrengo bideoa.